8 značek klobás vyrobených z nejnižších ingrediencí

Klobása Není známa jako zdravá strava . Díky významnému obsahu sodíku, vážného nasyceného tuku a vysoké úrovni zpracování pravděpodobně neuvidíte odkazy a palačinky na seznamu dobrého masa. Ve skutečnosti některé korelované studie Jezte více zpracovaného a červeného masa Jako klobása se zvýšeným rizikem Kolorektální rakovina a srdeční choroby - a dobrý důvod k udržení mírného příjmu.

Přesto však neexistují žádné okamžiky, kdy máte touhu pouze po nějaké slané klobáse? Během snídaně ve formě bufetu nebo dovolené, slané maso zasáhne toto místo. Ale když se rozhodnete ponořit z vepřového masa, je důležité vyhnout se Marek Kiełbasy s nízkou kvalitou ingrediencí. Stejně jako klobásy v rohu se často nazývají „tajemné maso“ a klobásy mohou být vyrobeny z funkcí, konzervačních látek a ingrediencí.

Zde je návod, jak si všimnout slabé klobásy plus osm příkladů horších bojů. A pokud chcete lepší možnosti, podívejte se 8 značek klobás s nejvyšší kvalitou přidaných .

Co dělá klobása s nízkou kvalitou?

Při výběru klobásy si dávejte pozor na tyto nízko kvalitní červené vlajky:

Složky a konzervativní. Přidané složky, jako jsou dusičnany, dusičnany, fosfáty a modifikovaný potravinářský škrob, jsou dále vyloženy přírodou a blíže k ultra zpracované oblasti. Vysoký sodík. K zajištění jejich vkusu je nutný sodík, ale některé značky ve skutečnosti nakládají své výrobky solí. Všechno, co má 20% nebo více denní hodnoty sodíku, je vysoká. Přidané cukry . Oslazené klobásy, jako jsou javorové kabely, mohou být chutné, ale obvykle mají přidány velké množství cukrů. Dejte si pozor na kukuřičný sirup a maltodextrin. Seznam dlouhých ingrediencí . Čím delší je seznam složek, tím více procesů klobásy. Maso mechanicky oddělené . Mechanicky oddělené maso pochází z masa levého na těle zvířat po odstranění hlavních řezů. Je to bezpečné jíst, ale nemusí to být maso nejvyšší kvality.

8 značek s klobásou s nejnižší kvalitou

Johnsonville plně vařená klobása se snídaní originální recept

Johnsonville

„Nenechte štítky na přední straně Johnsonville plně vařená klobása se snídaní originální recept Balíčky vás budou podvádět, “říká Kristi Ruth, RDN, CNSC, LDN S, Mrkev .

„Pouze proto, že jídlo je označeno tvrzeními, jako jsou„ nedostatek umělých barev nebo chutí “a„ žádné náplně “, neznamená, že je vyrobeno z vysoce kvalitních ingrediencí.“ Tato populární klobása obsahuje kukuřičný sirup a umělé konzervační látky, jako je BHA, která může mít karcinogenní účinek . Dlouhý příběh: Zvažte jasné řízení vašeho zdraví.

Snadný recept na koktejlové nápoje

Bar s uzenou polskou klobásou

Instacart

Bar s První ingredience - mechanicky oddělené srdce kuře a vepřového masa - nebyly úplně atraktivní a odtud se situace zhoršila. Sladnice, jako je dextróza a kukuřičný sirup, dávají tyto odkazy 3 gramy cukru, zatímco četné ingredience kolem jejich seznamu ingrediencí.

Hillshire Farm spálila klobásu

Hillshire Farms

Jeho jméno zní tak zdravě a připomíná obrazy malebné malé farmy na vrcholu kopce, ale Hillshire Farm spálila klobásu's Ultra zpracování není daleko od toho, co obdržíte z rodinné farmy. „Tato klobása obsahuje ingredience, jako je mechanicky oddělené krůtí maso, což může být problém kvůli vysokému zpracování a potenciální ztrátě nutriční hodnoty,“ říká Jessie Hulsey, RD, LD S, Zdraví na jihu .

Eckrich spálil klobásu

Eckrich

Pokud hledáte lepší uzenou grilovací klobásu, udělejte Eckrichovu průchod. ' Eckrich spálil klobásu Toto je jedna z nejméně zdravých možností kvůli vysokému sodinu a přidaným ingrediencím, “říká Amanda Lane, MS, RD, CDCE S, Výživa pro zdraví . „Jeden odkaz má 27% denního doporučeného sodíku. Tyto klobásy také obsahují mnoho složek, včetně fosfátů.“ Něco Testy Ukazuje, že konzumace velkého množství fosfátů může zvýšit riziko poškození cév.

Johnsonville Beddar with Cheddar Klobása

Instacart

Sýr má mnoho zdravotních výhod, ale zpracovaný cedr (aka americký sýr)) Johnsonville's Beddar with Cheddar Klobása isn't the wholesome dairy you want more of in your diet. Besides being highly processed, these sausages come with a hefty nasycený tuk count of 6 grams per serving, about 30% of your recommended daily intake. 'Consuming excessive amounts of nasycený tuks can lead to elevated cholesterol levels a an increased risk of srdeční choroby,' says Hulsey.

Bob Evans plně vařené vepřové klobásy

Instacart

Pohodlné, i když v mikrovlnné troubě, lze zahřívat plně vařené klobásy zahřívat, jejich zdravotní faktor vždy neodpovídá snadné vaření. S dlouhým seznamem ingrediencí - včetně umělých příchutí - Bob Evans plně vařené vepřové klobásy Nejsou to tak sladké řešení pro vaše zdraví.

cappuccino

Hillshire Farm kouřil svého bratra

Instacart

Spracky Grill? Zkuste s odkazy na čerstvé máslo než Hillshire Farm kouřil svého bratra. Tyto nízko kvalitní klobásy z Bantwurstu jsou zatíženy několika nízko kvalitními složkami, včetně kukuřičného sirupu, kukuřičného maltodextrinu, dextrózy, sorbátu draselného a dusičnanu sodného, říká Ruth. Obsahujte 6 gramů nasyceného tuku a více než 700 miligramů sodíku, polovina maximálního množství obou nasycený tuk a Sodík Doporučeno pro většinu dospělých za jeden den.

Hillshire Farm Polska Kielbasa

Instacart

' ŽÁDNÝ Je to výběr klobásy s nízkou kvalitou v důsledku přítomnosti některých ingrediencí, jako jsou nitrin a dusičnany, sodík, nasycený tuk a plniva a konzervativní, “říká registrovaný dietolog Jeden je v NAN, STPL, CPPPER, CPPN S, Jedna obnova lodi . Dusičnany a dusičnany se vyskytují přirozeně v mnoha potravinářských výrobcích, ale když jsou uměle přidány jako konzervační látky, mohou představovat zdravotní problémy. Dusičnany a dusičnany se často přidávají při zpracování masa jako konzervační látky, ve kterém mohou být transformovány na sloučeniny, které způsobují rakovinu v těle.