Culver je, drahý Řetězec rychlého občerstvení Známý pro jeho jemný máslo, čerstvý, zmrazený pudink a podpis sýra s Wisconsinem, byl založen v malém městě Sauk, WI, ale nyní nabízí více než 900 míst v 26 zemích.
Culverova nabídka prochází možnostmi rtů za vodou za klasickými prvky rychlého občerstvení jako hamburgery a kuřecí nabídky. Od motýlů krevet po grilované hodnosti Reubhen až po smažený vepřový sendvič není nedostatek chutných možností, které splňují vaše touhy.
irský krémový nápoj
It is well known that the diet at Fast Food plants, such as Culver's, can not always be the healthiest choice; However, there are specific choices in Culver's that are better for your health. Mluvili jsme s dietology a dietology, abychom shromáždili naše doporučení týkající se výživnějších rozhodnutí o sponzorství tohoto populárního řetězce rychlého občerstvení.
Když jsme si vybrali nejlepší a nejhorší prvky nabídky Culver
- Obsah sodíku: Při jídle v restauracích rychlého občerstvení je obtížné vyhnout se další soli. I s nejlepším úsilím bude spotřeba sodíku pravděpodobně vyšší než u stejného jídla doma. Mysleli jsme si, že obsah sodíku je faktorem, který může buď zvýšit nebo snížit vaše zkušenosti s jídlem v Culveru.
- Dýchací kalorie: Další kalorie z koření, omáček a kuchyňských olejů se mohou rychle zvyšovat v zařízeních rychlého občerstvení. Hledejte možnosti, které nejsou doprovázeny dalšími omáčkami nebo kořením, nebo se bez těchto přísad zeptejte sendviče. Tyto prvky jsme vzali v úvahu na základě jejich obsahu kalorií, abychom identifikovali nejlepší a nejhorší objednávky v Culveru.
Nyní děláme znalosti poskytnuté dietologem o nejlepším a nejhorším pořádku v restauraci Culver.
Nejlepší položky menu v Culveru
Nejlepší: grilovaný kuřecí sendvič
Culver je
Pro sendvič: 390 kalorií, 7 g tuku (2,2 g nasyceného tuku), 1070 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 5 g cukru), 41 g proteinu
Možnosti štíhlého proteinu, například Tento kuře grilovaný sendvič To může jít dlouhou cestu, jak snížit obecné prázdné kalorie a přidat tuk při grilování namísto smažení kuře.
„Grilovaný kuřecí sendvič v Culveru je chutný a výživný! Tento teplý, chutný sendvič je v Culverově plus, je nabitý 41 gramy bílkovin a 40 gramů uhlohydrátů Katie Schimmelpfenning, Rd A zakladatel vítězství.
Původní recept mai tai
Nejlepší: kuřecí salát z kešu
Na salát: 460 kalorií, 24 g tuku (8,5 g nasyceného tuku), 870 mg sodíku, 16 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 2 g cukru), 46 g proteinu
Je vzácné, že najdete zdravý tuk v jídle v restauraci rychlého občerstvení, ale Tento salát z mezipaměti kukuřice V Culveru to poskytuje.
Culver je Chicken Cashew Salad is one of the best menu items for several reasons, says Jeden je v NAN, STPL, CPPPER, CPPN Jedna biologická loď obnovy. „Kuřecí salát obsahuje hojnou pomoc s obecnými pečenými kešu, které poskytují uspokojivou krizi a zdravé tuky misce. Smíšená zelenina, okurky a hroznová rajčata poskytují různé vitamíny a minerály, díky které je tento salát výživou a dobře vyvinutou potravinovou možností.
Nejlepší: pečený sendvič
Culver je
Pro sendvič: 410 kalorií, 13 g tuku (6 g nasycených tuků), 740 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 8 g cukru), 31 g proteinuS pouhými 410 kalorií a 31 gramů proteinu, Tento sendvič s pečeným hovězím masem Nabízí vyvážené jídlo pro rychlé občerstvení. Díky 740 miligramům sodíku si myslíme, že toto jídlo je tak nízké kalorie a nízké soli, které najdete v rychlém zařízení.
Nejhorší prvky nabídky v Culveru
Nejhorší: Culver's Curderburger
Za laskavým svolením Culveru
Pro sendvič: 920 kalorií, 51 g tuku (19 g nasycených tuků), 1 455 mg sodíku, 76 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 12 g cukru), 35 g proteinuByl bych předtím Culver je Curderburger který má ohromující 920 kalorií, 19 gramů nasycených tuků, 1 gram trans -tuku a 1540 miligramů sodíku, nabízí Sheri Berger, RDN, CDCE poradce Digest pro zdraví spotřebitelů. „Jíst takové potraviny ukazuje riziko srdečních chorob, protože trans -škola byla omezena na pět až šest procent celkových denních kalorií (nebo asi 13 gramů pro většinu lidí).
Nejhorší: Bratswurst Pub Burger
Pro sendvič: 1 010 kalorií, 65 g tuku (28 g nasycených tuků), 2100 mg sodíku, 54 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 5 g cukru), 53 g proteinu Získáte téměř celý den hodnoty sodíku Je to objednávka Proto jsme to nazvali jednou z nejhorších možností v Culveru. Burger Bratswurst Pub Burger v Culver's je považován za nezdravý kvůli vysokému obsahu kalorií a tuku, jakož i vysokým obsahem sodíku. „Jedna část hospody Hamburger Bratswurst obsahuje 1010 kalorií, 65 gramů tuku (28 gramů nasyceného tuku) a 2100 miligramů sodíku. Příliš mnoho sodíku může vést k vysokému krevnímu tlaku, což je rizikový faktor pro srdeční onemocnění a mrtvici,“ říká.
Nejhorší: Večeře s motýlem Jumbo Shrimp
tuňákový dortNa jídlo na jídlo: 530 kalorií, 22 g tuku (4,3 g nasyceného tuku), 1700 mg sodíku, 63 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 10 g cukru), 17 g proteinu
Ještě před přidáním události do této objednávky se setkáte s téměř třemi čtvrtinami denního příspěvku na sodík. Byl bych předtím Butterfly the Jumbo Shrimp večeře, má vysoký obsah kalorií, tuku a sodíku, Mandy Tyler, M.Ed., RD, CSSD, LD Říká nám. „10 -PC večeře s krevetami podávanými s hranolkami a bílou zelím poskytuje 1330 kalorií, 66 gramů tuku a 3210 miligramů sodíku. Americká asociace srdce doporučuje, aby lidé jedli přes 2 300 miligramů sodíku denně.
Nejhorší: Culvers Bacon Deluxe
Pro sendvič: 850 kalorií, 57 g tuku (22 g nasycených tuků), 1 205 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 8 g cukru), 43 g proteinu S úžasnými 57 gramůmi celkového tuku a 22 gramů nasyceného tuku Je to objednávka , Naplníte svůj denní doporučený kalorický příspěvek tuku a tuku nasycených ve vaší stravě. Tento hamburger také zabalí 1205 miligramů sodíku a pouze 1 obrovský gram vlákna. Pokud hledáte Zdravější sendvič s rychlým občerstvením Místo toho bych doporučil pořadí pečených sendvičů.
Nejhorší: grilovaná reuben tonia
Culver je
Pro sendvič: 660 kalorií, 38 g tuku (14,5 g nasyceného tuku), 1 840 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů (4 g vlákniny, 6 g cukru), 37 g bílkovinDeset Grillowany Reuben Tope Culver je nie ma najzdrowszego wyboru. Ta kanapka ma szczególnie wysoką zawartość tłuszczu, z 38 g całkowitej tłuszczu, w tym 15 gramów tłuszczu nasyconego na porcję. Dodane tłuszcze mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, szczególnie u osób z istniejącymi chorobami serca lub podwyższonym poziomem cholesterolu. Ta ilość sodu może być dla osób o wysokim ciśnieniu krwi, pakując ponad 1800 miligramów sodu na porcję.
vaření sherry
Nejhorší: večeře na severním Atlantiku
Culver je
Na jídlo na jídlo: 920 kalorií, 67 g tuku (10,9 g nasyceného tuku), 950 mg sodíku, 42 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 5 g cukru), 37 g proteinuDeset Dvě -bodová večeře na severní Atlantik Je vybaven středními hranolky, středně koncentrací, večeří a tatarskou omáčkou. Megan Huff, Rd, LD , Srdeční dietolog se srdcem ICU v Atlantě. S úžasnými 1 500 kalorií, 99 gramů tuku a 1740 miligramů sodíku, není toto jídlo dobré pro zdraví srdce. Má více než polovinu denní doporučené hodnoty sodíku a má 78 gramů v denním doporučení FDA tuků.
Nejhorší: Deluxe Culver
Culver je
Pro sendvič: 810 kalorií, 53 g tuku (21 g nasycených tuků), 1045 mg sodíku, 42 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 8 g cukru), 40 g proteinuJe to objednávka Hodiny v 810 kaloriích, 53 g celkového tuku a 21 g nasycených tuků. Pokud jste si vydali podobnou možnost doma, můžete kalorií na půli cesty téměř snížit tuto objednávku. Díky 1045 miligramů sodíku jste se setkali s téměř polovinou doporučené denní stravy s téměř půl lžičkou v tomto pořadí.
