Každý ví, že malá Debbie. A i když se její tvář zdá sladká a pravdivá, její výrobky mají záhadné ingredience a jsou plné cukru a prázdných kalorií. Chcete -li přidat urážku zranění, malý web Debbie nezveřejňuje nic Museli jsme se spoléhat na Nutritiox.com na základě informací o výživě našich produktů, abychom snížili některé produkty.
Je důležité vysvětlit, že nejlepší volba není zdravá; Jednoduše to znamená, že se jedná o lepší volbu, pokud si vyberete dezert od Little Debbie jako volbu.
Hodnocení je založeno především na obsahu nasycených tuků a cukru, ale také hrály kalorie a ingredience.
Zahrnovali jsme je od nejhorších po nejlepší, takže čím vyšší je počet v každé kategorii, což nejméně poškozuje produkt. Od cookies po snack bary se podívejte na vítěze a poražené v každé kategorii. Kde je vaše oblíbená země na našem seznamu?
Brownies: nejhorší z nejlepších
Vesmírné koláče
Správa: 1 brownie
Výživa: 280 kalorií, 11 g tuku (5 g nasycených), 150 mg sodíku, 42 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 24 g cukru, 2 g proteinu
Tato stará škola je oblíbená pro mnoho dětí z 90. let. Bohužel je to nejhorší dort mezi výbuchy, protože jeho obsah nasyceného tuku se hodí až do 5 gramů a stojí 24 gramů přidaného cukru. Yikes! Možná nastal čas opustit léčbu tohoto dítěte, dobře, v minulosti.
Cookies s anglickými ořechy
Anglické matice '>
Správa: 1 brownie
Výživa: 280 kalorií, 12 g tuku (3,5 g nasycených), 150 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 21 g cukru, 3 g proteinu
V blízkosti kosmické lodi je originální brownie fondán s anglickými ořechovými ořechy. To má špatnou pověst v oblasti zdraví kvůli rozsáhlému seznamu umělých ingrediencí, které snižují zmatek v těle, pokud je v průběhu času spotřebován. Vyzkoušejte nejhorší jídla v Americe, kde najdete více věcí, které se vašemu tělu nedaří dobře.
Zebra brownies
Správa: 1 brownie
Výživa: 270 kalorií, 11 g tuku (5 g nasycených), 150 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 22 g cukru, 2 g proteinu
Tento charakteristický dort se rovná výživě ve srovnání s ostatními dvěma, takže to rozhodně není ten, který chcete každý den nosit. Ale alespoň má pěkné jméno, že?
Malé koláče
Správa: 1 kapsa
Výživa: 210 kalorií, 10 g tuku (2 g nasycených), 100 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 16 g cukru, 2 g proteinu
Ze čtyř možností vyhrají kluci Brownie Lil soutěž, protože mají nejmenší množství kalorií, nasycených tuků a cukru. Nemluvě o tom, že seznam složek nemá ve srovnání s jinými varianty téměř mnoho škodlivých ingrediencí. Obecně se o něčem rozhodněte, pokud je to možné.
Koláče: Nejhorší z nejlepších
Červený sametový krém plný koláčů
Správa: 2 koláče
Výživa: 330 kalorií, 16 g tuku (9 g nasycených), 130 mg sodíku, 45 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 35 g cukru, 2 g proteinu
Stejně jako představivost jako zvuky červeného sametu je tato pochoutka nejvzdálenější věcí od elegantní. V hydrogenovaných a částečně hydrogenovaných sójových olejích a 9 gramech nasyceného tuku je toto těsto jednosměrný list pro srdeční choroby, pokud je často konzumován v průběhu času. Proč? Pro začátečníky je trans -nosič částečně hydrogenovaný a plně hydrogenovaný olej je nasycen tukem; Skutečnost, že tento produkt má oba z nich, je hlavním ukazatelem, že tomu tak je ŽÁDNÝ Dobré pro vaše tělo. Vyhoďte tento postup z Red Velvet a porazte hojnou hromadu červených sametových palačinek vyrobených z řepy!
P.B. Bohatství
Správa: 1 dort
Výživa: 330 kalorií, 17 g tuku (9 g nasycených), 250 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 29 g cukru, 5 g proteinu
Dostaniemy to - zobaczymy skrót P.B. I jesteś natychmiast uzależniony. Jako uzależniony od masła orzechowego mogę potwierdzić intensywne oddanie tego nieodpartego masła orzechowego. Uważaj na P.B. Richie, ponieważ dodanie masła orzechowego układa to małe ciasto z dodatkowymi kaloriami i tłuszczem nasyconym. Jeśli chcesz mieć masło orzechowe, idź na miskę płatków owsianych z jedną łyżką dobrych rzeczy, które się w nie przekręca.
Krémové sušenky a koláče
Správa: 2 koláče
Výživa: 320 kalorií, 15 g tuku (9 g nasycených), 190 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 31 g cukru, 2 g proteinu
Co se stane s prvními třemi koláči, které mají tolik nasycených tuků? Putování. 31 gramů cukru je také hlavním uzavřením lidí, kteří se snaží dosáhnout rychlého hubnutí. Pokuste se založit své potápění na tomto těle inspirovaném Oreem!
Luxusní koláče
Správa: 2 koláče
Výživa: 300 kalorií, 13 g tuku (7 g nasycených tuků), 130 mg sodíku, 44 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 29 g cukru, 1 g proteinu
Na tomto dortu není nic „představivosti“. Jedna z ingrediencí - TBHQ - je ta, která je skrytá v mnoha produktech Debbie, což je hlavní šum, protože tato složka by neměla být vůbec spotřebována. Podle profesora Food Science ve Virginii Tech je Dr. Sean O'Keefe přidáním TBHQ, který zabraňuje oxidaci nebo korupci produktu. Překlad: Tato složka pomáhá produktu zůstat na policích po skvělou dobu. Tato složka se bojí, že je úzce spojena s Butanem, což je toxický plyn používaný ve světlejší kapalině. O'Keefe zajišťuje, že FDA reguluje množství, ve kterém žije v potravě, ale složka je ve skutečnosti v některých zemích kvůli svému původu zakázána. Přemýšlejte o tom: Chtěli byste vyrobit bratranci lehčí tekutiny, která podstoupí váš trávicí systém?
Čokoládové koláče
Správa: 1 cookie
Výživa: 390 kalorií, 16 g tuku (7 g nasycených), 220 mg sodíku, 59 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 33 g cukru, 2 g proteinu
Ol 'TBHQ opět zasáhne čokoládové vločky a pouze jeden zabíjí téměř 400 kalorií a poskytuje do pasu 33 gramů přidaného cukru. Pokud hledáte způsoby, jak ztratit 10 liber, malý dort nebude fungovat ve váš prospěch.
Švýcarský disk
Správa: 2 role
Výživa: 270 kalorií, 12 g tuku (6 g nasycených), 150 mg sodíku, 38 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 27 g cukru, 2 g proteinu
Správa: 1 dort
Výživa: 270 kalorií, 12 g tuku (6 g nasycených), 120 mg sodíku, 39 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 28 g cukru, 1 g proteinu
Little Debbie musí mít fascinaci se zebrou, protože se jedná o druhý produkt tohoto druhu, který se objeví na tomto seznamu! Stojí za zmínku, kolik neidentifikovaných Add -ons je na seznamu tohoto produktu, jako je polysorbát 60 a Titanic Oxygen.
Banánové rolky
Správa: 1 Roller
Výživa: 260 kalorií, 11 g tuku (6 g nasycených), 130 mg sodíku, 38 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 26 g cukrů, 1 g proteinu
Čtverce
Správa: 2 koláče
Výživa: 260 kalorií, 11 g tuku (6 g nasycených), 160 mg sodíku, 38 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 26 g cukru, 2 g proteinu
Název tohoto produktu určitě dělá spravedlnost; Jeho výživa je určitě ďábelská, jmenovitě zahrnutí červeného barviva 40. Bylo zjištěno, že červená 40 může obsahovat kontaminanty, které způsobují rakovinu u lidí a hyperaktivitu u dětí. EEEK!
Těsto zebra
Správa: 2 koláče
Výživa: 280 kalorií, 12 g tuku (7 g nasycených), 140 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 27 g cukru, 1 g proteinu.
Omlouvám se, ale jíst tyto pruhy nebudou tenčí.
Arašídový máslo
Správa: 1 dort (87g)
Výživa: 400 kalorií, 18 g tuku (4,5 g nasycených), 320 mg sodíku, 53 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 33 g cukru, 7 g proteinu
Ah, konečně vidíme pokles této kategorie nasycených tuků! Bohužel, složka Sorbitol, která - je - realita - se nachází ve většině konvenčních žvýkacích dásní a způsobuje břišní útok! Toto umělé sladidlo nemůže být tělem stráveno, takže visí kolem bakterií způsobených plynem ve střevě, což způsobuje šíření břicha plynem. Ugh, ne, děkuji!
Boston Creme Rolls
Správa: 1 Roller
Výživa: 270 kalorií, 12 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 140 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 26 g cukru, 1 g proteinu
Tento produkt je připojen s cukrem a špatnými ingrediencemi. Drž se dál od malé Debbie na Boston Creme Roll - Autentic není o žluté 5, takže těsto vypadá žlutou nebo zkrácenou zeleninu, aby si vzala léto na polici!
Čokoládové košíčky
Správa: 1 košíček
Výživa: 210 kalorií, 8 g tuku (2 g nasycených), 170 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 22 g cukru, 2 g proteinu
No, tak obsah nasycených tuků výrazně klesl z tohoto nejvyššího pachatele - ale seznam fragmentárních složek je exponenciálně dlouhý. Jedním z nejlepších tipů pro hubnutí je výběr produktů obsahujících 10 ingrediencí nebo méně, je nejlepší vyslovit a identifikovat jako skutečná jídla.
Vesmírné poháry
Správa: 1 košíček
Výživa: 210 kalorií, 8 g tuku (2 g nasycených), 160 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 22 g cukru, 2 g proteinu
Přejete si prostorný seznam barviv, která by odpovídala vašemu koši? To je to, co získáte díky této pochoutce. Tyto kosmické poháry jsou skutečně z tohoto světa v tom smyslu, že téměř všechny jeho ingredience jsou umělé a synteticky vyrobeny.
Ovesné vločky
Správa: 1 cookie
Výživa: 310 kalorií, 11 g tuku (3 g nasycených), 300 mg sodíku, 50 g uhlohydrátů, 1 g vlákno, 27 g cukru, 2 g proteinu
Nasycený obsah tuku v této klasické populární je jistě nižší než mnoho jiných předmětů, což je ideální pro vaše dolní břicho. Bohužel, tento produkt je obtěžován složkou, která není tak přátelská k vašemu žaludku: Carageenan. Několik studií ukázalo, že Carragen je spojen s gastrointestinálním zánětem a zvýšeným rizikem rakoviny tlustého střeva. Abych byl upřímný, nestojí to za to.
Banánová dvojčata
Správa: 2 koláče
Výživa: 260 kalorií, 10 g tuku (2,5 g nasycených), 140 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 25 g cukru, 2 g proteinu
Jako osmý v této kategorii; Jíst skutečné banány místo rozhodování o něčem, co je uměle ochuceno, aby chutnal jako jeden! Pokud jde o určitou perspektivu, jeden střední banán má pouze 150 kalorií, 0 g nasycených tuků, 27 g uhlohydrátů, 14 g cukru a 3 g vlákniny. Kromě toho se vyhnete všem těmto nepříjemným syntetickým složkám, které byly výše.
Jahodové koláče
Správa: 1 Roller
Výživa: 240 kalorií, 9 g tuku (3 g nasycených), 150 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 27 g cukru, 1 g proteinu
To je docela synonymum pro banánové dvojčata z hlediska čísla, takže by měla být realisticky související. Bez ohledu na to, obě obsahují složky, které obsahují naše zásoby tukové tkáně (tj.) V čase v našem krevním oběhu. Udržujte své tělo čisté, abyste nejedli jídlo s částečně hydrogenovanými oleji a kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy!
Ďábelský krém
Malá Debbie
Správa: 1 dort
Výživa: 200 kalorií, 9 g tuku (2 g nasycených), 170 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 17 g cukru, 1 g proteinu
Mají o 10 gramů méně cukru a uhlohydrátů než krátký jahodový dort, takže i když má trochu více kalorií, přebytek cukru váží přes 50 bláznivých kalorií na stupnici.
Kakaové krémy
Správa: 1 dort
Výživa: 170 kalorií, 8 g tuku (4 g nasycených), 100 mg sodíku, 24 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 16 g cukru, 1 g proteinu
Opět vidíme malou snížení cukru - ale hrozné ingredience stále nečiní nejlepší volbu. Pokračujte ve čtení, abyste získali více; Blížíme se, abychom zjistili, který dort je nejlepší (nebo menší z 27 špatných).
PB kazety
krevetové předkrmy
Správa: 1 cookie
Výživa: 230 kalorií, 10 g tuku (4,5 g nasycených), 140 mg sodíku, 31 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 20 g cukru, 3 g proteinu
Milujeme arašídové máslo, ale tento typ používaný v těchto produktech je nabitý částečně hydrogenovanými oleji - způsobuje chaos ve vašich tepnách, pokud je v průběhu času spotřebován. Podívejte se na náš seznam Včetně arašídového másla V případě zdravějších, přirozenějších možností, které lze rozšířit na kus celozrnných toastů!
Banánové marshmallow koláče
Správa: 1 dort
Výživa: 180 kalorií, 6 g tuku (4 g nasycených), 110 mg sodíku, 30 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 17 g cukru, bílkoviny 2 g
Malá Debbie sure likes banana flavored products. At least this one is lesser in calories, carbs, and sugar in comparison to the other two. We're making progress, folks!
Čokoládové pěnové dorty
Správa: 1 dort
Výživa: 180 kalorií, 6 g tuku (4 g nasycených), 110 mg sodíku, 30 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 17 g cukru, bílkoviny 2 g
Ve skutečnosti má stejný nutriční profil jako banánové marshmallow cookies, takže se podobá více losování!
Želé
Správa: 1 cookie
Výživa: 160 kalorií, 7 g tuku (3,5 g nasycených), 90 mg sodíku, 23 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 14 g cukru, 0 g proteinu
Vidíme, že kalorie a obsah cukru jsou při této krémové změně těsto sníženy, takže toto je hlavní plus.
jak vyrobit studenou pěnu
Vyhnat
Správa: 1 cookie
Výživa: 310 kalorií, 12 g tuku (2 g nasycených), 180 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 30 g cukru, 2 g proteinu
Jediným důvodem, proč ten, kdo přistoupil ke zdravějšímu konci na stupnici, je jeho nízký obsah tuku. Nasycený tuk způsobuje, že se viscerální (který je břišní tuk) vyvíjí, když je pravidelně spotřebován ve velkém množství.
Krémové hroznové koláče
Správa: 1 cookie
Výživa: 280 kalorií, 11 g tuku, (2 g nasycených), 210 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 27 g cukru, 1 g proteinu
Obsah s nízkým nasyceným tukem opět pohybuje tento krémový dort na přední straně!
Krutost
Správa: 1 cookie
Výživa: 150 kalorií, 6 g tuku (1 g nasycených), 70 mg sodíku, 22 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 12 g cukru, 1 g proteinu
To má zatím nejmenší množství cukru, kalorií a tuku. Jedná se však o složky, které brání tomuto dortu z cookie, aby se považoval za nejzdravější svého druhu. Carageenan je zodpovědný za vyprovokování zánětu ve střevech. Hm, ow! Co se stane se všemi barvivy? To není cool nebo nezbytné.
Cloudové koláče
Správa: 1 dort
Výživa: 150 kalorií, 4 g tuků (1 g nasycených), 150 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 17 g cukru, 1 g proteinu
Gratulujeme všem milencům a hlavnímu fanouškům koláčů v cloudu, protože podle našeho systému třídy jsou to nejlepší dort, který můžete potopit zuby. Doporučujeme to? Samozřejmě ne. Ale pokud musíte získat malý produkt Debbie Cake, pokusit se ztratit břišní tuk, nezabralo by se to obrovské přestávky. Jen se ujistěte, že se omezujete na jednoho!
Koblihy: nejhorší z nejlepších
Koblihy
Správa:
Výživa: 360 kalorií, 20 g tuku (11 g nasycených), 300 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 25 g cukru, 2 g proteinu
Toto ošetření může být také na seznamu 40 návyků, které vás způsobují nemocným a tukem, protože množství tuku nasyceného pouze ve dvou tyčích je absurdní. Podle American Association Association Association by 11 gramů splnilo denní příspěvek na nasycený tuk. Aby se zabránilo srdečním onemocněním a mrtvici, je nutné udržovat špatný cholesterol (LDL) a dobrý cholesterol (HDL). Asociace doporučuje snížit příjem nasyceného tuku na pět nebo šest procent celkových kalorií, což zajišťuje mezi 11 a 13 gramy.
Mini jahodové koblihy
Správa:
Výživa: 290 kalorií, 17 g tuku (10 g nasycených tuků), 200 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 18 g cukru, 2 g proteinu
Tato kobliha má stále vysoký obsah nasyceného tuku a kalorií. Pokračujte v pohybu a uvidíte lepší možnosti!
Mini Matt Donuts
Správa:
Výživa: 240 kalorií, 14 g tuku (8 g nasycených tuků), 170 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 15 g cukru, 2 g proteinu
Vidíme určitý pokrok v polích nasyceného tuku a cukru, ale pokud jde o ďábel Blue 2 Lake, které vidíme v seznamu ingrediencí? Ve skutečnosti se jedná o kód „indigotinu“, což je olejový produkt používaný v různých gadgetech, který mu poskytne modrý pigment. Překvapený? Takže jsme. FDA ve skutečnosti schvaluje malé dávky oleje, fosilní palivo používané v benzínu, v našem jídle. Je těžké uvěřit, víme, takže jen zůstaňte dál od jídla, které mají.
Mini prosklené koblihy
Správa:
Výživa: 230 kalorií, 9 g tuku (5 g nasycených), 230 mg sodíku, 34 g cukru, 1 g vlákno, 20 g cukru
Yikes je hodně cukru. Jedním z nejlepších tipů pro hubnutí je zůstat dál od přebytečného cukru a tento má 34 gramů. Ne díky!
Mini Crunch Donuts
Správa: 3 koblihy
Výživa: 210 kalorií, 10 g tuku (6 g nasycených), 220 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 15 g cukru, 3 g proteinu
Složení: Obohatený bílou moukou, cukrem, kukuřičným sirupem s vysokým obsahem fruktózy.
Potlesk dalšího vylepšeného nasyceného tuku a cukru! Přemýšleli jste někdy o vytvoření domácí koblihy, smažené v kokosovém oleji? Stále můžete získat kokosovou chuť, kterou chcete tento produkt, bez kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy! Přečtěte si výhody výhod kokosového oleje a zjistěte, co může tento úžasný olej udělat pro vaše tělo.
Mini práškové kužely
Správa:
Výživa: 220 kalorií, 11 g tuku (5 g nasycených), 190 g sodíku, 27 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 14 g cukru, 2 g proteinu
To je téměř ekvivalentní výživě v mini skořicových kuželech s cukrem uvedeným níže, ale je to delší seznam ingrediencí, které je drží na nejhorších stránkách.
Mini skořicové kužely
Správa:
Výživa: 220 kalorií, 11 g tuku (6 g nasycených), 220 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 14 g cukrů, 2 g proteinu
Abych byl upřímný, volání nejlepších je odrazující, když vidíme, že je stále plný nasyceného tuku a cukru. Ale přinejmenším má v sobě skořici, což je anti -zánětlivé koření!
Muffiny: nejhorší z nejlepších
Mini košíčky: čokoládový dort
Správa: 1 kapsa
Výživa: 210 kalorií, 10 g tuku (2 g nasycených), 100 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 16 g cukru, 2 g proteinu
Je těžké to pochopit, ale košíčky jsou jednou z nejlepších kategorií, protože mají méně kalorií a mnohem nižší v nasycených tucích než mnoho jiných malých produktů Debbie. Obsah cukru je však stále vysoký; 16 gramů je hodně pro něco, co je 210 kalorií, díky čemuž je tento muffin nejhorší z těchto tří.
Mini košíčky: čokoládová psoriáza
Správa: 1 kapsa
Výživa: 190 kalorií, 9 g tuku (2 g nasycených), 150 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 17 g cukru, 2 g proteinu
V tomto produktu se toho moc nezměnilo, kromě toho, že je v kaloriích o něco nižší!
Mini Cupcakes: bobule
Správa: 1 kapsa
Výživa: 180 kalorií, 8 g tuku (1,5 g nasycených), 130 mg sodíku, 27 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 16 g cukru, 1 g proteinu
To má nejmenší množství nasycených tuků a kalorií, a proto má titul jako nejlepší volbu mezi košíčky. Je však třeba poznamenat, že má nižší protein. U potravin, které má téměř 30 gramů uhlohydrátů, je to nízký poměr uhlohydrátů k proteinům. Vezměme si svačinu s více bílkovinami, abychom zvýšili nasycení, což znamená, že budete mít méně na jedné relaci!
Dort: Nejhorší z nejlepších
Medové housky
Správa: 1 dort
Výživa: 490 kalorií, 25 g tuku (11 g nasycených), 360 mg sodíku, 60 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 36 g cukru, 5 g proteinu
Zachraňte svůj smutek a intenzivní dvě cvičení, která musíte vytisknout, abyste spálili toto štěně, prostě nejezte medovou rolku. Případ je uzavřen.
Klaneční klienti
Správa: 1 dort
Výživa: 210 kalorií, 11 g tuku (5 g nasycených), 150 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 13 g cukru, 2 g proteinu
No, javorová rolka není složena z nasyceného tuku, kalorií a cukru jako medového role, takže je to druh kroku!
Spinwheels týden
Správa: 2 role
Výživa: 210 kalorií, 7 g tuku (2 g nasycených), 150 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 16 g cukru, 3 g proteinu
Jediný aspekt, který je lepší než poslední, jeho nižší obsah nasyceného tuku.
Krémové sýrové sušenky
Správa: 1 dort
Výživa: 180 kalorií, 7 g tuku (2 g nasycených), 200 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 15 g cukru, 2 g proteinu
Méně kalorií a méně souhlasu s těsněním cukru s touto rozmanitostí!
Skořicové střešní sušenky
Správa: 1 dort
Výživa: 180 kalorií, 7 g tuku (1,5 g nasycených), 230 mg sodíku, 26 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 15 g cukru, 2 g proteinu
Pokud se jedná o malý dort Debbie, který chcete, nejlepší volbou je skořicový dort. Ve vzdálenosti 1,5 g od nasycených tuků, 15 gramů cukru a méně než 200 kalorií není ve srovnání se zbytkem příliš ošuntělý.
Koláče: nejhorší nejlepší z nejlepších
Čokoládový dort
Správa: 1 na
Výživa: 430 kalorií, 21 g tuku (10 g nasycených), 510 mg sodíku, 58 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 29 g cukru, 3 g proteinu
Tip: Zůstaňte velmi daleko od tohoto dortu.
Apple Cake
Správa: 1 na
Výživa: 260 kalorií, 13 g tuku (7 g nasycených), 150 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 15 g cukru, 2 g proteinu
Je to mnohem lepší než čokoládová verze, ale jiné ingredience tohoto těsta se zastaví od prvního místa.
Třešeň
Správa: 1 dort
Výživa: 260 kalorií, 13 g tuku (7 g nasycených), 150 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 16 g cukru, 2 g proteinu
Nakonec máme malou Debbie, abychom si vzali slavný třešňový dort. Pokud se snažíte zhubnout, můžete zaměřit svou pozornost na tyto nízké uhlohydráty!
Staki Barda: Nejhorší z nejlepších
Ořechový přítel
Správa: 2 cookies
Výživa: 310 kalorií, 18 g tuku (7 g nasycených), 115 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 21 g cukru, 4 g proteinu
Kdo nemá rád klasického ořechového přítele? Flash News: Je to nejhorší mezi hrou, takže můžete získat nového oblíbeného. Víme, že je hezké je rozebrat a užít si každý sousto, ale je lepší, pokud jste se nyní setkali s tvrdou pravdou!
Arašídové máslo ostré tyčinky
Správa: 2 cookies
Výživa: 290 kalorií, 15 g tuku (5 g nasycených), 190 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 19 g cukru, 5 g proteinu
Dochází k mírnému poklesu kalorií, nasycených tuků a cukru, takže jsme správným způsobem, jak najít zdravější možnost.
Charakter
Správa: 1 bar
Výživa: 160 kalorií, 3 g tuků (1 g nasycených), 100 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 18 g cukru, 1 g proteinu
Balíček je takový, že „přispívá k triviálnímu množství trans -tu“. Hm, dobře, ahoj! Alespoň je o něco nižší, je nasycený tuk a má významné snížení kalorií ...
Solené karamelové sušenky
Správa: 1 cookie Bar
Výživa: 160 kalorií, 8 g tuku (1 g nasycených), 85 mg sodíku, 22 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 16 g cukru, 1 g proteinu
Menší cukr dává tomuto baru cookie lepší místo než fíkový lišta, ale pokuste se rozhodnout se osvěžit z kategorie potravin s vysokým paprskem, protože nulové gramy budou tvořit zpět a nafouknuté kopie.
Zebra ořechové bary
Správa: 1 cookie
Výživa: 120 kalorií, 7 g tuku (3 g nasycených), 40 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů, 0 g vlákno, 8 g cukru, 1 g proteinu
Poslední položka zebry! Alespoň tato odrůda má pouze 120 kalorií, 8 gramů cukru a tři gramy nasyceného tuku. Stále to není Dobrý Výběr, ale není to tak špatné jako většina ostatních. A teď, když máte nějaké známé s bláznivými ingrediencemi a nešťastnými pokrmy, zjistěte, co způsobuje celulitida!
