Po kávě se pravděpodobně budete cítit stimulovaní, pod napětím a připraveni na celý den. Od rána s Joe Cupem je to určitě standard ve Spojených státech. Národní kávová asociace to objevila 64% Američanů pije kávu - Co vás staví do většiny tohoto národa, který brání kávě.
A mezi mnoha kávovými nápoji dostupnými ve většině kávových řetězců a matek a popových kaváren vládne jeden řád nejvyšší: latte. Je pravda, že většina Američanů dává přednost kávě zředěná spoustou horké pěnové mléka.
Ale jen proto, že je to nejoblíbenější kofeinový nápoj, neznamená, že je to pro vás nejlepší. Ve skutečnosti existují některé významné negativy, které mohou být způsobeny latte.
Latte se tradičně vyrábí s Espresso, dušené mléko a mléko pěna A mnoho problémů je způsobeno spíše laktózou než kofeinem. Čtěte dále a zjistěte, jak ráno pít latte, může ovlivnit vaše tělo.
grilovací kukuřice
Více, podívej 15 nepodváděných tipů, které opravdu fungují.
highball Japonsko
Můžete mít problémy s trávením
Zacházet s
Pokud pravidelně trpíte bolestí břicha, nadýmání nebo nevolností, je velmi pravděpodobné, že vaše ranní latte může být viníkem. Podle Cleveland Clinic 36% Američanů bojuje s intolerance laktózy a vším, co mléko v latte pravděpodobně způsobí některé vedlejší účinky. Pokud cítíte některý z těchto příznaků nesnášenlivosti laktózy, vezměte si to jako znamení, že byste měli vydat latte pořadí z alternativních rostlin jako jako Ovesné mléko .
Nezapomeňte Přihlaste se do našeho zpravodaje Získat nejnovější zprávy o hubnutí doručené přímo do vaší doručené pošty.
Možná trpíte akné
Mléko a cukr v latte mohou vést k nepříjemným útokům na akné. Nespočet pozorování a experimentálních testů Našli vztah mezi kravským mlékem a akné. Spotřeba mléka může nejen vést k pupínkům, ale také diktovat závažnost vaší ztráty. Kromě toho pro učení Ukázali také, že vysoký příjem cukru zvyšuje pravděpodobnost akné. Na druhé straně je zde 25 zdravých jídel, která poskytují živou pokožku.
Pravděpodobně se budete cítit stresovaní
Zacházet s
jak dlouho chřest vařit
Káva může být vaším největším ranním spojencem, ale příliš mnoho pijete a změníte se na svého nejhoršího nepřítele. Jíst kofeinu je váš mozek Uvolňují stresové hormony, jako je epinefrin, noradrenalin, kortizol a glukokortikoidy . I když vás určitě probudí a donutí vás jít, dělají to tím, že vaše tělo vloží do „stresujícího stavu“. Toto uvolnění hormonů může během dne přímo ovlivnit váš pocit úzkosti a nervozity.
Jíš hodně tuku
Zacházet s
Pravděpodobně jste si vědomi Vysoký obsah tuku v celém mléce Ale nemusíte o tom přemýšlet dvakrát, když se podáváte v kávě. Malá latte je přibližně 10.6 OFERTY GRAMOVA , i když je velký plný 17,9 gramů tuku. Pro ženy Latte představuje asi jednu třetinu pro ranní velikost Doporučený denní příjem tuku . A než jste měli nějaké jídlo!
Pravděpodobně zpomalíte hubnutí
Uhodli jste - všechny problémy s tuky a cukrem, které znamenají problémy s vaším úsilím o zhubnutí. V závislosti na tom, kde máte svůj, se můžete podívat na několik stovek kalorií denně vycházející z latte. Ahoj sklad Matematika vyrobila pro jedno z nejpopulárnějších kávových míst a řekla, že řezání denního vysoce vysoké kavárny Starbucks Cafe Cafe, pokud pijete 5 týdnů, šetří 37 180 kalorií ročně. Může se rovnat úbytku hmotnosti 10 her. Stojí to opravdu za zvyk dnes ráno?
nápady na těstoviny vegetariánské
A více, podívejte se na ně 108 z nejpopulárnějších sycených nápojů podle toxických .
