Pokud nemůžete získat křupavé sendviče s chick-filmové nebo slavné hranolky, když je čas podvádět, nejste sami. Podle Spokojenost indexu amerického klienta (ASCI) (ASCI) , Chick-Fil vyhrál nejvyšší známky za spokojenost zákazníků za posledních šest let a porazil desítky dalších řetězců rychlého občerstvení pro titul. Přestože může dojít k sporadickému shovívavosti rychlého občerstvení, pokud budete jíst kuřata příliš často, může to mít vážné důsledky pro vaše zdraví, pokud budete jíst příliš mnoho Chick-filmu současně.
Přečtěte si dále a zjistěte, co se může stát, pokud se tomuto oblíbenému řetězci věnujete příliš často, a pro větší zprávy McDonald's Rychlé občerstvení činí tato 8 hlavních vylepšení.
Můžete přibrat na váze.
Zacházet s
recepty na caffè latte
Jíst přebytečné jídlo může vést přibývání na váze, ale rychlé občerstvení, jako je Chick-fil-A, může tyto libry zabalit rychleji než jídlo, které lze vařit doma.
„Pokud jíte hodně chick-filmu, můžete zažít přibývání na váze. Důvodem je to, že olej používaný k smažení kuře a hranolků má stejný vysoký obsah nasycených tuků jako jakákoli jiná restaurace,“ říká Trista Best, RD, dietolog Vyvážit jeden příslušenství . Ve skutečnosti mnoho řetězových jídel obsahuje překvapivé množství kalorií - pouze jeden háček hnědý burrito burrito Balíčky 700 kalorií . Více než třetina kalorií, kterou by většina lidí měla jíst za jeden den.
Vaše tělo může mít zánět.
poskytnout
gril squash na grilu
Zmírnit Chronický zánět ve vašem těle -Tat, který může vést ke všemu, od cukrovky, srdečních chorob až po předčasnou smrtí, „můžete zjemnit večírek Chick-Fil.
„Pokud budete jíst příliš mnoho kuřat, zažijete zánět a bolest,“ říká Best. Závisí to na tom, jaké prvky jíte, ale pro ty, které jsou vyrobeny z rafinovaných uhlohydrátů a zánětu, se může stát.
Váš krevní tlak se může zvýšit.
Zacházet s
Pokud chcete kontrolovat krevní tlak, pravděpodobně budete chtít zvážit, že se někdy objeví jídlo, ne denní ošetření.
Wendy Hoffman , RDN, MS, Cder, tvrdí, že je obzvláště důležité si pamatovat na omáčky Chick-fil-A-A-A-A-A-I-I ve stravě, aby jí více soli, než jste vyjednali.
chilli prášek
„Grilovací omáčka může přidávat sodík každý den s více než 1 500 miligramy sodíku v 8 uncích. Kontejner“ - varuje Hoffman.
A pokud chcete získat krevní tlak na zdravější rozsah, podívejte se na 20 nejzdravějších potravin, které snižují krevní tlak.
alternativa worcesterové omáčky
Můžete jíst více cukru, než jste vyjednali.
Zacházet s
I když si neobjednáte dezertní menu Chick-fill, můžete získat více cukru s jídlem, než jste očekávali. Podle American Heart Association by ženy měly jíst ženy ne více než 25 gramů cukru Den a muži by neměli konzumovat více než 36 gramů. Mnoho slaných jídel s kuřaty však může v mrknutí oka.
Kuřecí a kuřecí sendviče zabalí 9 gramů cukru a do řádu přidá dalších 12 gramů cukru. Přidejte kuřecí tortilla polévku do misky, která má 4 gramy cukru, a v jednom jídle najdete cukr RDA.
Až se příště budete chtít rozhodnout, že příště budete mít touhu po rychlém občerstvení, podívejte se na naše nejlepší a nejhorší hodnocení jídla u kuřat.
