<
Hlavní Ustanovení 31 Nejlepší recepty pro zdravé pozemské krůty zhubnout, aby zhubly

31 Nejlepší recepty pro zdravé pozemské krůty zhubnout, aby zhubly

Proč jsme posedlí recepty na pozemní krůty? Řekněme: Ať už může dělat to, co mleté hovězí maso může udělat, Türkiye dokáže lépe. Toto je silné prohlášení pro něco, co je zásadní pro šťavnaté hamburgery, masové kuličky, normy a další, ale jakmile provedete změnu, uvidíte, že toto všestranné (a přátelské) mleté maso je klíčem k nespočetné chutné večeři.

Pokud jde o nutriční srovnání s hovězím masem, krůtí balíčky Téměř stejné množství kalorií a bílkovin . Použití tenčího krůtího masa (prsa místo stehna) však způsobuje, že krůtí maso jako hovězí maso lehký. A nemusíte ani vystavovat svůj vkus. Stačí si vybrat jeden z těchto chutných receptů na pozemní krůty a šťastně polibku na hovězí maso.



Krůtí masové kuličky se sladkými bramborovými lupínky

Whole30 Spicy Meatballs with sweet potato fries

Stiskněte Brie/Eat It, ne tak!

Veškerá magie se vyskytuje v troubě s tímto jídlem, která kombinuje pečené hranolky a kořeněné masové kuličky s omáčkou ponořenou na základě česneku. Všechno je také kompatibilní s celkem 33, a to díky náhradě mandlové mouky chlebovými drobky. Potřebujete více než 30 let? Podívejte se na naši sbírku receptů Whole30.

Získejte náš recept na pikantní krůtí masové kuličky se sladkými bramborovými hranolkami.



Türkiye Bologna

Low-calorie bolognese fettuccine turkey

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Vařit jednou; Jezte celý týden s tímto receptem na pohodlí stravování v ruce. Bez ohledu na to, zda používáte lasagneovou omáčku, vložte ji do provizorního hoagie nebo ji shromažďujte těstovinami, zdá se, že objetí ve formě masové omáčky.

Získejte náš recept na Turecko Bolognese.



Špagety a krůtí masové kuličky

healthy spaghetti meatballs

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Jako použitá Nonna - nebo jako byste si rádi objednali v olivové zahradě - ale s mletým krůtou místo hovězího masa, vepřového masa a telecího masa. Výběr bílkovin může být štíhlejší, ale na italské misce je stále nutný.

Získejte náš recept na špagety a turecké masové kuličky.

7vrstvé potápění

Healthy 7-layer dip

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Tentokrát je Food Party jedním z nejúčinnějších způsobů, jak jíst mnoho věcí, které máte rádi: je to kombinace osvěžujícího Pico de Gallo, kořeněných pozemních krůt, guacamole a dalších, které zajišťují, že každá vrstva tortilla příkopu je ještě uspokojivější než ta poslední.

Získejte náš 7vrstvý recept na potápění.

worcesterská náhražka

Türkiye Švédské masové kuličky

Paleo swedish meatballs

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Masové kuličky jsou pevné stezky při vaření s mletým masem, bez ohledu na to, zda je ovlivněna červenou omáčkou nebo se podává se sladkou marimhalad, jako v této štíhlé verzi tradiční švédské odrůdy.

Získejte náš recept na švédské krůtí masové kuličky.

Paleo Snídaně

paleo breakfast sausage in skillet

Rebecca Firkser / Eat, ne!

Snídaně na večeři je jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak přinést radost během dne. Namísto přerušení zmrazených palačinek zakoupených v obchodě si vytvořte vlastní verzi (paleo!), Která je sladena jablkami a kokosovým cukrem. Potřebujete více paleo večeře? Podívejte se na naši sbírku receptů Paleo.

Získejte náš recept na domácí klobásu Paleo.

Sloppy Joes Turecko

Healthy turkey sloppy joes

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Všichni byli Joe, pravděpodobně nikdy neviděl tento recept na Turecko. Omáčka Worcestershire je klíčem k reprodukci chuti zabalených nebo konzervovaných rohových směsí a můžete uspokojit jakoukoli úroveň preferencí koření a upravit spoustu horké omáčky.

Získejte náš recept na nedbalé Joes.

Těžký Mork chilli

Serious gluten-free chili

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Türkiye je tajná zbraň, pokud jde o lehčí chili. Díky hlubokému čerstvému odklonu, jako je například plná láhev piva a čtvereční tmavé čokolády, nikdo ani nebude hádat, že nejí hovězí maso.

Získejte náš recept na hojné krůtí chili.

Türkiye Bologna With Garlic Spaghetti Squash

Paleo turkey bolognese

Waterbury Publications, Inc.

Pokud jste prošli paleo, ale chybí vám týdenní nudle, tato alternativa k boloňským hovězím těstovinám je vážnou touhou. Podává 8 gramů vlákniny a 22 gramů proteinové omáčky se stříká s plným vínem, hlavním zdrojem resveratrolu. Protože toto jídlo neobsahuje zrno, přidává cukr, mléčné výrobky a zpracované potraviny, můžete snadno odpočinout, že je schváleno v jeskyních!

Získejte náš recept na krůtí Bologna s česnekovými špagety.

Krůtí maso

Paleo turkey meatloaf

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Mezi nejkrásnější ze všech pohodlných jídel, dobře nasekaných, přidává tato teplo žeber, která všichni chceme. Klíčem k vynikajícímu sekání je třikrát: dobrá sezóna, hojná smalt a pečlivé vaření. Jsme si vědomi toho, že někteří lidé mohou nosit jizvy z dětských bochníků, ale vytváření, jak je naše, je vylučuje jedním kousnutím tohoto receptu na krůtí maso.

Získejte náš recept na krůtí maso.

Hamburger na jih -západní část Turecka

Low-calorie southwest turkey burger

Mitch Mandel A Thomas MacDonald

Před několika lety se Carl's Jr. a Hardee otočili a požádali o pomoc při navrhování nového tupského hamburgerového tipu, který by se zlepšil v nabídce s vysokým obsahem kalorií. Mnoho času a testů šlo do Hamburgerů, během nichž jsme se dozvěděli, jak dobře Turecko vyžaduje intenzivní, živé chutě, které nemusí být dobře zaznamenané hovězí maso. Nakonec to tento kořeněný chladicí hamburger neudělal, ale zůstává jedním z nejlepších krůtích hamburgerů. Nyní, s tímto receptem na Turecko Hamburger, můžete se vyhodnotit ...

Získejte náš recept na jih -západní Turecko.

Sýrové krůtí meffiny

Cheesy turkey meatloaf muffins

Waterbury Publitatons, Inc.

Tento specifický recept rozděluje směs masa na malý muffinový dlát - otočený přímo v plechovce muffinu! Ušetří vám problémy s přemýšlením, pokud vrtulník vaří po celou dobu, kdy jste v něm odsazeni. Kromě toho, změna těžebního hovězího masa s mletým krůtí, vaše jídlo (a obecné kalorie!), Okamžitě se stává štíhlejší.

Získejte náš recept na krůtí kitsky muffiny.

Hamburger pro pizzu

pizza burger on wooden tray with marinara sauce

Waterbury Publications, Inc.

Tento recept bere to, co se vám líbí na pizze - rajčatovou omáčku, mozzarellu a pepř jako oregano - a přidá je do šťavnatého krůtí hamburger. Toto jídlo, prasknutí chuti a vlákniny, je mnohem výživnější než průměrný kus pizzy. A poté se můžete shodnout pouze na tom, že je také mnohem chutnější.

Sýrový lilek

eggplant casserole ground turkey

S laskavým povolením k ptačímu jídlu

Lilek jemné chuti dává této misce vzestupu, aniž by ohromil chuťový profil a umožňuje vám zářit italskou krůtí a marinární omáčkou. Nemluvě o mozzarellové vrstvě sýra nahoře, což je příslovečný povlak na kastrolu.

Recept z Jíst jíst ptáky .

Země černé fazole enchiladas

ground turkey enchiladas

S laskavým souhlasem

Tento proces zjednoduší pomocí omáčky Enchilada a budete mnohem blíže podnosu plnému enchilad plněné krůtí a černými fazolemi. Je to ideální způsob, jak nakrmit dav nebo hladovou rodinu - nebo jen pro sebe po celý týden.

Recept z Dielood .

Pikantní krůtí burritos chipotle

turkey burritos

S laskavým souhlasem Pinch of Yum

Jedním z nejlepších dárků, které můžete dát svému budoucímu já, je mrazák dodávaný s domácím burritem. Naplněné pepřovým chipotlem, mletým krůtou, strouhaným sýrem a veškerou zeleninou, kterou máte po ruce, jedná se o drogy na večeři pozdě v noci, když příliš vaříte látku.

Recept z Špetka yum .

Misky na palivové pepřové misky

unstuffed pepper bowls

S laskavým souhlasem pri varení nóbl

Z časového hlediska se tento dekonstruovaný pepř naplněný výstřelem určitě dostane do plné verze. Stále má všechny obvyklé podezřelé -pepper, maso, rajčata, sýr -vše, co se hodí smažené pánve, než se pečlivě sestaveno, a výsledek je stejně chutný.

Recept z Třída vaření .

tequila a ananasový džus

Pepři z krůty taco

turkey taco stuffed peppers

S laskavým souhlasem toho, ako sladké jesť

Kiedy masz czas na oszczędzanie, idź tradycyjną pełną przyprawą. Ten przepis wymaga wstępnej papryki, która karmelizuje je dla słodyczy, która idealnie równoważy kminki, pieprz i chili proszek zmielonych indyków.

Recept z Jak sladké jíst .

Taco Makaron

taco pasta

S laskavým souhlasem dievčaťa, ktoré zjedli všetko

Toto je to nejlepší z obou světů s tímto mashupovým jídlem. Vyžaduje to jen několik ingrediencí (z nichž mnohé jsou pravděpodobně již po ruce), včetně vdechování smetanového sýra k dokončení krému.

Recept z Dívka, která všechno snědla .

Squash lasagna špagety

spaghetti squash lasagna

S laskavým souhlasem dobre pokovovanej

V noci, když chcete všechny prvky typické lasagne, ale chcete změnit těstoviny, tady je váš pohyb. Místo toho, abyste pociťovali náhradu, zjistíte, že dýně přidává novou dimenzi podle chuti a konzistence. A protože se netýká žádná vrstvená práce, bude vám to trvat méně času.

Recept z V pořádku .

Syczuan pikantní krůtí použití v mapové omáčce

turkey wontons

S laskavým souhlasem, že som blog o potravinách

Vytvoření dávky je akce páteční večer, kterou nebudete kolitovat další den. To platí zejména pro tento recept, který nahradí „typické“ vepřové maso pro krůtu s kulovou omáčkou.

Recept z Jsem blog o jídle .

Japeño Pepper Jack Turecko Hamburgers

turkey burger

S laskavým souhlasem závislosti na pečení Sally

Hamburgery rozkvetly. Udělejte tento rok, že jste objevili štít před tureckým spotřebou. Počínaje sýrem Pepper Jack se také mísí na horní části hotového produktu a vytváří hamburger, který se skutečně zvyšuje.

Recept z Závislost na pečení Sally .

snadné Danielovy rychlé recepty

Italský krůtí a lilek z rajčete

eggplant roll pasta bake

S laskavým souhlasem polovičnej pečenej úrody

Tento recept bere všechny ingredience, které se vám líbí v italském jídle (rajčata, pesto bazalky, lilek) a kombinuje je do lahodného efektu v něčem, co se zdá být novým a zajímavým způsobem, jak přidat do směsi mleté krůtu. Vypadá to také skvěle, což nebolí.

Recept z Napůl pečený .

Buffalo Turkey květák

buffalo turkey cauliflower skillet

S laskavým souhlasem behu do kuchyne

Zde je zázrak se čtyřmi příjmy, které se určitě stanou součástí vaší večeře. Země, vzácný květák, buffalo omáčka a nasekaná zelená cibule jsou spojeny na misce, která může být umístěna do balení, hozena na zeleň nebo konzumované samostatně.

Recept z Běh do kuchyně .

Turecko cheeseburger

turkey cheeseburger soup

S laskavým souhlasem Gimme nejakej rúry

Okamžité pocení a pomalé ventilátory, uložte tuto kartu. Květák květák přidává k krémové konzistenci této polévce a zvyšuje obsah zeleniny a mleté krůtí a sýr Cheid dávají receptu jejich jméno.

Recept z Vezměte troubu .

Bourbon Apple Cider Glazované turecké masové kuličky

turkey meatballs

S laskavým souhlasem receptov

Glazure obohacený o javor a Bourbon naplní tyto podzimní kousnutí, takže bez ohledu na sezónu můžete předstírat, že se právě vrátil domů moštu. Držte párátky a budou připraveni na další setkání.

Recept z Běžec .

Gril bez řezání lepku

gluten free meatloaf

S laskavým souhlasem Cotter Crunch

MeanOoaf již není omezen na dav bez lepku, když používáte tento recept, který inteligentně používá místo buchty bez lepkových sušenek. Přidejte místo kečupu použití grilované omáčky a máte bochník založený na Turecku, který někoho vyhraje.

Recept z Cvik .

Larb Turecko salát

turkey lettuce wraps

S laskavým souhlasem toho, čo je varenie Gaby

Pro tento recept na pozemní krůty potřebujete Sambal Oelek, indonéskou chilli omáčku, která přináší teplo. Čerstvé byliny a čerstvé listy salátu vám pomohou čelit kořeněnému efektu, takže bez ohledu na vaši toleranci stojí za to vyzkoušet.

Recept z Co je vaření gaby .

Turecký luxusní salát

turkey burger salad

S laskavým souhlasem Foxes miluje citróny

Tahání rolí z rovnice a konzumaci krůtí hamburger ve formě salátu odstraní možnost všech dobrých věcí, které jsou rozlity ze stran. A pokud si myslíte, že hamburger není bez chleba úplný, nebojte se, jsou v sázce krutony.

tequila a pomerančový džus

Recept z Lisy Love Lemons .

Cuketa Meatballs Turecko

turkey zucchini meatballs

S laskavým souhlasem tejto rúry cíti

V případě dvojité letní dávky dýně podávejte krůtí masové kuličky plné cukety na spiralizovaném cuketovém lůžku „těstoviny“. Pečte za méně než 10 minut, takže budete jíst večeři na stole v mrknutí oka.

Recept z Tato trouba se cítí .

Komosowa Türkiye zabouchl zeleninou

turkey quinoa meatloaf

S laskavým souhlasem jednoducho quinoa

Rainbow quinoa pomáhá v tomto receptu na nasekané krůtí maso, které také vyžaduje červenou papriku, mrkev a houby, aby ukradl zeleninu pro směs.

Recept z Jen rýže quea .

Türkiye salát orzo

meatball orzo salad

S laskavým souhlasem Macheesmo

Díky tomuto salátu s těstovinami v koši zasáhněte zem v piknikové sezóně. Jedná se o barevnou kombinaci papriky, romských rajčat, sýrů feta a bylin - samozřejmě, stejně jako čerstvé mleté krůty a základnu Orzo.

Recept z Koťátko .

Türkiye sladký dort brambor

turkey sweet potato shepards pie

Laskavost chuti a vyprávění

V tomto pastýři nejsou žádné kapky, takže veškerá koncentrace (zasloužená) jde do zkušeného krůtí směsi a jeho kašel. Sýrová vrstva skončí, protože se sýrem je vše lepší.

Recept z Ochutnat .

Jeden hrnec Turecko lasagne polévky

one pot turkey lasagna

S laskavým souhlasem pekného života na predmestí

Vezměte si oblíbená jídla a vložte do formátu polévky dobrý trik, jak přidat odrůdu k rutině na večeři, což vám nezpůsobí, že vám chybí jídla, která milujete. To je případ této krůtí polévky Lasagna, která je spojena v jednom hrnci pro usnadnění vaření a ještě snadnější čištění.

Recept z Pěkný život na předměstí .

Türkiye špenát z Tahini a Chimichurri

spinach turkey meatballs

S laskavým souhlasem môjho mena je yeh

Jděte se zelení a přidejte chimichurri mrholení na masové kuličky se špenátem. Podávají se také s omáčkou z hedvábné tahini, protože dvojitá omáčka znamená dvojnásobek zábavy. Veškeré příslušenství může být zmrazeno pro vaše budoucí potěšení.

Recept z Jmenuji se .

TACO Cuketové lodě

taco zucchini boats

S laskavým souhlasem Fit Foodie Nálezy

Kromě toho, že je inovativním způsobem, jak v úterý vytvořit Taco, je myšlenka jíst něco na lodi prostě zábavná. Pokud jde o plnění samotné půdy, kombinace javorového sirupu a chilli prášku vytváří sladký a picrantin hybrid, který zasáhne prostor.

Recept z Fit foodie najde .

3.4/5 (5 recenzí)