Může to znít kitsny, ale sýr je perfektní. Existuje tolik typů, které si můžete vybrat a jeho různé odrůdy. Můžete jej přidat k jídlu, dělat recepty nebo je jen jíst. Bohužel, stejně jako většina chutných jídel, musíte Jíst sýr s mírou, Nebo můžete trpět určité důsledky pro své tělo, jako je břišní tuk.
Kromě konzumace sýra se sebevědomím je pro vás nějaký sýr horší než ostatní. Pokud sledujete svou váhu, sýr může hrát důležitou roli ve stravě. Záleží však na sýru, aby vás snědl. Výběr druhů potravin se může zdát komplikovaný, pokud jste milovníkem celého sýra - jak víte, z jakého sýra se zastavit? Pokud se pokusíte vyhnout se břišnímu tuku, odborníci Navrhnout, abyste se vyhnuli zpracovanému sýru .
Podle Lékařská zpráva dnes , Zpracované sýry jsou sýry vyrobené z přírodních věcí. Jsou však rozdrceny a zahřívány na záliba Protein, voda a olej. Poté se smíchá s emulgačními solnými břichy, které se běžně vyskytují ve zpracovaném sýru, a vytváří pevnou směs tekutiny ve vodním oleji ve vodě. Tyto směsi se používají k vytvoření sýra, které ztuhnou a v podstatě mají delší trvanlivost.
Podle the American Heart Association , se doporučuje jíst tři porce sýra denně. Jedna část je 1,5 unce, takže můžete jíst asi 4,5 porcí denně. Jíst hodně zpracovaného sýra vás může pro tento den tlačit na limit. Důvodem je skutečnost, že zpracovaný sýr může přijít s dalšími tunami sodíku a mít vysoký obsah tuku a kalorií, což vede k přírůstku hmotnosti a v podstatě způsobuje břišní tuk.
broskvové koktejly s pálenkou
Abychom vám pomohli zjistit, jaký sýr si vybrat další den nákupu jídla, přišli jsme se sýrem, který je vysoce zpracovaný. Pak, pokud chcete získat větší přírůstek na váze, podívejte se na nejlepší krémy na kávu pro břišní tuk - včetně!
Cheez Whiz
Zacházet s
recept na mango martini
Podle an article posted by Huffington Post , byly chvíle, kdy se lidé pokusili propagovat Cheez Whiz jako „zdravý“ umělý sýr. Důvodem je skutečnost, že Whiz obsahuje složku zvanou kyselina linolová (CLA), která se přirozeně vyskytuje v masových a mléčných výrobcích. Ukázalo se, že pomáhá spalovat tuk a stavět svaly.
Článek uvádí, že CLA v Cheez Whiz pravděpodobně pochází z jeho ingrediencí, které jsou kulturou sýra, rapereovaného oleje a bílkovin. To však nezmění nezdravé ingredience, včetně modifikovaného potravinového škrobu, kukuřičného sirupu, kyseliny sorbové a další barvy.
Zkuste jíst hovězí a/nebo Plné mléčné výrobkykteré jsou přirozeně, ne prostřednictvím zpracovaného sýra.
Plátky amerického sýra
Zacházet s
Mluvíme o singlech se sýrem, které jsou individuálně zabaleny, které lze s největší pravděpodobností udržovat za lednicí měsíce bez formování.
Deset FDA Pokud je produkt vyroben nejméně 51% skutečného sýra, klasifikuje přidání „sýrového“ štítku do zpracovaného sýra. Proto Předbalený sýr Tato kategorie se může dostat do této kategorie. Produkt není vyroben ze skutečného sýra, pokud vidíte balení „sýr“ nebo „sýrový produkt“.
Pokud chcete dešifrovat, který sýr kupuje ve srovnání s ostatními, měli byste hledat „originální sýr“ místo „sýrového produktu“. Chcete se také ujistit, že seznam složek je krátký a sladký. Čím více ingrediencí vidíte, tím více produktu a nepřirozeného sýra.
Podobně se také chcete ujistit, že tyto plátky sýrů obsahují nízký tuk a sodík. Pokud to jediný sýr říká nízký tuk , Opatrně zkontrolujte ingredience. Pokud má takové věci jako trvalý a želatinový kukuřičný sirup, nekupujte ho.
Syr Nacho
Zacházet s
chipotle chile v adobo omáčce
Ačkoli je to doslova v názvu, není to technicky skutečné jako sýr nacho. Podle Bloomberg , USDA nebude definovat sýr nacho, a proto jej ne klasifikuje jako sýr. Každá společnost, která vytváří sýr, cukrovinky s nacho a/nebo nacho s občerstvením, používá jinou kombinaci receptů a sýrů. Může to být směs Cedaru, Romano, Blue Cheese ... bez ohledu na jejich recept.
Je tajomný syr najlepšou voľbou? Ak vidíte poháre a plechovky zásobené na nerefriendovaných policiach, vyzerá to, že ide proti skutočnému syrovi. Aj keď chutné a skvelé polevy pre hranolky, so všetkými spracovanými ingredienciami, ktoré do nich idú, vkladáte do tela veľké množstvo tuku a sodíka.
SER SPARASOWY
Přemýšlejte o šlehačce konzervovaném krému, ale udělejte to sýr. Legrační produkt, který může snadno stříkat sušenky (nebo přímo v ústech), je snadný způsob, jak jíst chutný ochutnávací sýr. Snadný sýr je nejoblíbenější značka, i když mnoho značek produkuje konzervovaný sýr. Je to opravdu snadné, ale zabýváte se důsledky zpracovaného sýra.
rum a brusinky
Desetto syr s vysokým obsahom sodíka je dodávaný s partiou Nepřirozené složky Udržujte svou trvanlivost. Sýr je pasterizován, což znamená, že nevyžaduje chlazení (ani po otevření). Pokud chcete ztratit žaludeční tuk, držte se dál od plechovky a v chlazené části jděte do průchodu sýra.
