Nemusíte utrácet chléb Od života, pokud sledujete stravu ovládanou uhlohydráty nebo se snažíte omezit potravinové potraviny na loupání liber. Vyzkoušejte jednu z nejlepších možností s nízkým obsahem chleba a užijte si vše, co máte na chlebu (PB
Chlebová těla protékají „bez lepek“, „bez fazolí“ a „keto“, rohlíky, bagety, pitas a kapes. Mnoho z nich je plné tuků, kalorií a mnoha podezřelých ingrediencí. Výsledkem je často alternativa k chlebu, který nemá chuť a texturu obyčejného bochníku. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak najít nízkohlíkový chléb, který není vyroben z bílkovin nebo pšenice, ořechových mouky nebo tuku a přidaných cukrů.
Pokud jde o obavy z uhlohydrátů a hubnutí, je důležité si uvědomit, že samotný chléb nepřispívá k přírůstku hmotnosti. Vaše váha je způsobena jídlem více kalorií než pálením - ne sacharidy jako takové. Pokud je vaším cílem omezit uhlohydráty ve vaší stravě a vypořádat se s hladinou cukru v krvi nebo jinými důvody, je nejlepším nízkým uhlohydrátovým chlebem skvělým příležitostem k použití tradičního kusu. Poté, abyste získali více možností, najděte možnosti diety s menším počtem uhlohydrátů, podívejte se na ně Podle dietologů je 16 řádů rychlého občerstvení s nízkým obsahem uhlohydrátů .
Jak koupit nejlepší nízký obsah chleba
Zde je některá inteligentní kritéria výživy, která vám pomohou vybrat nejlepší chléb s nízkým uhlohydrátem:
- Uhlohydráty: 15 g
- Téma: 3 g
- Protein: 4 g
- Kalorie: 80
- Uhlohydráty: 12 g
- Téma: 3 g
- Protein: 3 g
- Kalorie: 60
- Uhlohydráty: 13 g
- Téma: 2 g
- Protein: 3 g
- Kalorie: 70
- Uhlohydráty: 14 g
- Téma: 8 g
- Protein: 9 g
- Kalorie: 130
- Uhlohydráty: 11 g
- Téma: 6 g
- Protein: 5 g
- Kalorie: 50
- Uhlohydráty: 8 g
- Téma: 3 g
- Protein: 2 g
- Kalorie: 35
- Uhlohydráty: 10 g
- Téma: 3 g
- Protein: 1 g
- Kalorie: 40
7 nejlepších značek s nízkým uhlohydrátovým chlebem, které lze zakoupit:
Zde je nejlepší nízko -nízký uhlohydrátový chléb, který se nachází v místním supermarketu nebo v přírodním obchodě s potravinami.
čas grilovaných krevet
1. Jídlo na život Ezechiel 4: 9 Fed Feel Grain Chleb
Amatina
Tento chléb je plný nutričních hvězd, včetně pšenice, ječmene, proso, hlasů, luštěnin a fazolí. Společně mluví s lahodným a zdravým bochním s vysokým obsahem bílkovin s vysokým vláknem.
2. Daveův smrtící chléb s tenkými vrstvami organických
Walmart
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si užívat chléb při zachování ovládání uhlohydrátů, je hledání tenkých skvrn. Tento chléb je skvělou volbou, protože první složkou je organická celozrnná pšenice a je vyrobena z pěti různých semen.
vodka koktejl s východem slunce
3. Organická věc
Pro zdvořilý oprávnění Oreweat
Tento ekologický chléb je vyroben z celkové mouky, pšeničného lepek a pšeničných otrub. Výrobce chleba navíc používá slunnou pekárnu pro environmentální výhody.
4. Chléb ořechového proteinu Cityacher
S zdvořilým souhlasem společnosti Cimimaer
Pokud chcete zdravý nízký uhlohydrátový chléb, hledejte evropský chléb v supermarketu. Tento německý chléb s kompletním je tlustý a naplní se díky celé žitné obilovině, ořevě a sójové matici. Má více než dvakrát tolik Protein A mnohem méně uhlohydrátů než tradiční pečený chléb.
5. Live carb inteligentní 5 semen chléb tekty Millie
Pro druh oprávnění tety Millie
Tento chléb udržuje uhlohydráty a kalorie nižší než většina ostatních, protože hlavní ingredience jsou trvalý škrob a pšeničný lepek. Líbilo se nám, že je vyrobeno ze semen pro zvýšení proteinu a vlákno Aby byl kus vyplněn.
6. WAA Multi -World's Frekile Bread
Výběr tradičního chlebu v severském stylu, který je základem ve Švédsku a Finsku, je skvělou alternativou k chlebu. Krisppreads jsou jako křižovatka chleba a koláče. Wasa je švédský jemný chléb a uhlohydráty a kalorie v plátku jsou asi polovinou toho, co lze nalézt v plánu běžného pšeničného chleba. Mám rád zdravé sendviče s otevřenou tváří s křupavým chlebem.
7. Finn Crisp Original Rye Thins
Za přátelským svolením Finny Crisp
japonský highball koktejl
Tento finský bratranec byl Crisppreads. Tento křehký chléb má pouze pět ingrediencí-ryb, mouky, vodu, sůl a kvasinky, která produkuje jednu z nejpřirozenějších a nejzřeších alternativ s nízkým obsahem uhlohydrátů.
