Z Megan Fox jasný vzhled k její VMA 2021 Kampaň V případě Kourtney Kardashian je velmi zřejmé, že má skvělou podobu. Tři děti později hru zabijí.
Ale mnoho lidí neví, že Megan bojuje s obrazem těla. „Můžeme se na někoho podívat a myslet“, tato osoba je tak krásná. Jejich život musí být tak snadný. „Pravděpodobně o sobě nemyslí,“ řekla Megan GQ 2021 Rozhovor .
Proto se Megan zaměřuje na konzumaci jídla, které jsou nejen zdravé, ale také se cítí dobře navzájem a jejich tělem. Zjevně zbytky veškerého zpracování nebo vysokého obsahu uhlohydrátů Předchozí hlášení . „Je to super zdravé“, Megan's Fiancée Kelly kulomet informovaný Radio.com s 104.3. Ve své nabídce je vše bez lepku a organického.
Přesněji řečeno, Megan sleduje stravu pětkrát zavedenou jeho osobním trenérem, Harley Pasternak . Obvykle bude mít tři malá jídla denně a dvě silnější občerstvení Věnovaný . Každé jídlo se zaměřuje na budování výživy, aby se Megan cítí pod napětím a byla si jistá, že zvládne své dny jako herečka, model a matka.
Jste připraveni zjistit, co Megan jí na snídani, oběd a večeři? Čtěte dále a zjistěte to, a pak se podívejte na 16 známých celebrit, protože ranní ovesné vločky.
Snídaně
Fotografie Gilberta Carrasquillo / GC
Megan zahajuje svůj den dobře spuštěnou snídaní: proteiny vajec, mandle a ovesné vločky. Pasternak řekl, že pro mé klienty se zaměřujeme na proteiny, vlákniny a zdravé tuky Věnovaný . Mandle jsou dřevěné ořechy s největším počtem vláken, vitamínu E a riboflavinu, takže Megan jistě dostane výživu. Předchozí zprávy to ukazují Whites Mají asi 4 gramy bílkovin v jednom velkém vejci. Mandle mají asi 6 gramů zeleninového bílkoviny, takže celkem Megan má dostatek bílkovin při snídani, aby jej udržel několik hodin.
Zatímco Megan zůstává s alkoholem a energetickými nápoji, bude léčena pro kávu ráno. Nejhorší věc, kterou jsem vložil do svého těla, je káva jednou denně, řekla A!
Související: Přihlaste se k našemu zpravodaji a získejte nejnovější zprávy od celebrit!
Obed
Zacházet s
Grilované kuře nebo lososové saláty jsou obvykle na oběd. Pasternak doporučuje, aby kuře nebo ryby měly velikost ruky. Kontrola Porter je klíčem ke všem malým meganům. Ocet Apple To bylo také hlášeno jako součást Megan Diet, zejména pokud se zaměřuje na hubnutí. Někdy Megan na obědovém salátu s Apple Vinaigrette nebo jiným zdravým dresinkem.
grilování squash
Související: 7 způsobů bez úsilí, jak rozdrtit chuť cukru!
Večeře
Kdyby Megan neměla na oběd lososa, snědla ho na večeři. Megan Fox finally listened to me ... Now he is a fan of salmon. He will have salmon at least once a day. He will go a lot of Sashimi salmon and have a salad with cucumber and Miso soup and some Edamame, said Pasternak, as he revealed, when he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he revealed that he odhalil, že odhalil, že odhalil, že odhalil, že odhalil, že odhalil, že při zveřejnění odhalil. Car Co jeho klienti jedí celebrity.
Její snoubenec Kelly potvrdil pouze Meganovu lásku k sushi a japonskému jídlu: „Pravděpodobně si objedná sushi,“ řekl. Moje menu má ráda Shake Shack, Cheeseburger. Přiznal však, že by chtěl začít jíst zdravěji než Megan, takže Pasternak v nadcházejících měsících obdrží dalšího zastánce pěti osob.
Bufet
Arturo Holmes / MG21 / Getty Images
Náhodné občerstvení není ve skutečnosti Megan, ale bude mít dva plánované občerstvení denně: jedno mezi snídaní a obědem a druhou mezi obědem a večeří nebo po obědě. Koktejly jsou jedním z nejpopulárnějších Megan občerstvení a má několik vynikajících receptů s zdvořilostí. Meganovým oblíbeným je červený koktejl, cokoli je všechny bobule v sezóně, čaj Chai, protagonální kopec a kousek mandlového mléka, řekl Pasternak Pasternak Lidé . Megan má také rád bílkoviny během dne a ovoce v noci. Protože není mnoho uhlohydrátů, ovoce je zdravým zdrojem integrace této skupiny potravin do stravy.
Chcete se dozvědět více o dietě celebrit? Podívejte se na Julianne Hough, odhalí její přesnou snídani, oběd a večeři, aby zůstala ve formě.
