10 nejzdravějších cheeseburgerů s rychlým občerstvením, podle dietologa

Rychlé nápoje na cheeseburg obvykle nejsou na vrcholu -f --igha, když zvažuje Zdravé volby rychlého občerstvení . Mezi často vysoce kvalitní maso, ultra zpracované rafinované role a omezený počet vegetariánů nalezených na těchto sendvičích, nenajdete mnoho diety, která aktivně říkají lidem, aby běželi na rychlé občerstvení na manických jídlech vyrobených z celozrnných produktů, produktů a špatných bílkovin.

Rychlé občerstvení jsou součástí stravy lidí z mnoha důvodů, včetně přístupu, nedostatku času (nebo touhy) vaření nebo opuštění domu s několika dalšími možnostmi. Pokud se ocitnete ve stylu rychlého občerstvení, cheeseburger vás může přimět s bílkovinami, uhlohydráty a dalšími živinami, aby vás potěšil. Pokud jde o sýrové schopnosti, některé možnosti jsou lepší než jiné, protože existují nižší kalorie, tuk a sodík než jiné možnosti.

Zde je 10 nejzdravějších cheeseburgerů rychlého občerstvení, které si můžete užít, pokud se snažíte propagovat své zdraví, a zároveň se věnovat tomuto hlavnímu americkému sendviči, takže je doprovázen super -velikostí hranolky a obyčejnou sodou. Čtěte dále a pro více, nenechte si ujít Podle dietologů 15 nejzdravějších hamburgerů rychlého občerstvení .

náhrada za kokosový olej

Cheeseburger Wendy's Jr.

Wendy

Cheeseburger Wendy's Jr. Má šťavnaté, čerstvé hovězí palačinky s plastem roztaveného amerického sýra, křupavých okurek a cibule, všechny vysazené mezi měkkou pečenou rolí. Co Jr. Cheeseburger Wendy je zdravější volba ve srovnání s jinými možnostmi rychlého občerstvení, jeho mírnou částí. Cheeseburger s vyváženým množstvím bílkovin, uhlohydrátů a nezbytných živin poskytuje uspokojivé jídlo bez nadměrných kalorií. Navíc povinnost Wendyho se čerstvé, nikdy zamrzlé hovězí maso zajišťuje, že hamburger je chutný a je v souladu s přístupem k rychlému občerstvení.

McDonald's pravidelný cheeseburger (singl)

McDonald's

Deset McDonald's regular single cheeseburger Toto je klasická základna rychlého občerstvení. Tento sendvič obsahuje šťavnaté, kořeněné hovězí hovězí maso končící plastem roztaveného amerického sýra, kořeněných okurek, nasekaných cibul, kečupu a hořčice, vše umístěné mezi měkkou, pečenou rolku. Tento hamburger odpovídá 300 kaloriím a poskytuje úžasných 15 gramů bílkovin. Velikost cheeseburgerového cheeseburgeru McDonald's Cheeseburger je menší než mnoho jiných předmětů rychlého občerstvení, jako jsou trojité hamburgery nebo velké sendviče, které pomáhají kontrolovat porce a snížit úplnou kalorickou spotřebu. McDonald's se také v průběhu let pokusil zlepšit kvalitu svých ingrediencí pomocí 100% čistého hovězího masa bez náplně a bez umělých konzervačních látek v sýru.

co je v highball

Cheeseburger

Zachvění

Deset Zachvění cheeseburger Toto je vynikající příklad amerického konzumace. Tento hamburger se může pochlubit hovězím masem Angus, který je zakončen těžkým sýrem a výběrem zalévání na pečené bramborové roli.

Deset Zachvění cheeseburger can be considered a healthier choice for several reasons. Firstly, Zachvění emphasizes using high-quality, fresh ingredients, such as 100% all-natural Angus beef free from hormones and antibiotics. Additionally, the cheeseburgers are cooked to order, which helps retain the meat's natural flavors and nutrients.

Mimo cheeseburger s cibulkou, ve stylu proteinu

Kaley Roberts/jíst to, ne tak!

Deset beloved fast-food joint of celebs and California tourists Nabízí hamburger Může to být zdravější volba než mnoho jiných nabídek. In-N-Out používá čerstvé, vysoce kvalitní doplňky, slabé maso neobsahuje ingredience, konzervační látky a zeleninu, včetně cibule, vždy čerstvé, nikdy zamrzlé. Jíst čerstvé výrobky a vysoce kvalitní maso může být součástí vyvážené stravy.

Jednoduchý seznam složek a nedostatek umělých ingrediencí z něj činí čistší možnost pro ty, kteří se chtějí vyhnout nadměrnému jídlu.

Nakonec přizpůsobení cheeseburgeru jako proteinového stylu nahrazuje salátové housky, které mohou výrazně snížit příjem kalorií a uhlohydrátů a lépe se přizpůsobit konkrétním preferencím nebo nutričním omezením. Pro méně než 300 kalorií na hamburgeru je to lepší volba pro ty, kteří sledují své kalorie.

Bílý zámek

Bílý zámek

středomořské dietní občerstvení

Deset Bílý zámek Je to nádherná radost známá svou výjimečný vkus a pohodlí. Tento ikonický zip má dokonale dušené, šťavnaté hovězí pánev vařenou na ony posteli, což umožňuje plnění příchutí v masu. Pak Patty končí kusem amerického sýra.

Deset Bílý zámek can be a surprisingly viable choice when considering healthier fast-food options. Desetse sliders are smaller, making portion control more manageable than larger burgers. Additionally, Bílý zámek uses 100% beef, free from additives and fillers, ensuring a more natural protein source. Deset cheese adds calcium, and the onions provide vitamins and fiber.

Pět chlapců malý cheeseburger

Pět chlapců / doordash

Deset Pět chlapců malý cheeseburger Obsahuje ruce -umístěný na měkké pečené roli se sezamovými semeny. Molone americké vrstvy sýra každé palačinky, přidávání krémového čerstvého bohatství. Adaptace je klíčem k pěti chlapcům, což zákazníkům umožňuje přizpůsobit cheeseburger s různými čerstvými doplňky, jako je křupavý salát, zralá rajčata, křupavá okurky, grilovaná cibule a řada omáček. Tato adaptace umožňuje hostům přidávat zeleninu bohaté na živiny k jídlu. Kromě toho pět chlapců vaří hamburgery, což znamená, že nejsou zapojeny žádné žárovky nebo mikrovlnná trouba, což pomáhá udržovat nutriční integritu složek.

bezlepkové bezmléčné dietní recepty

Jack in the Box Jr. Cheesesburger

V krabici

Deset Jack in the Box Jr. Cheesesburger Jedná se o klasickou radost z rychlého občerstvení, která uspokojuje chuť vydatného a chutného jídla. Tento hamburger je vybaven šťavnatými hovězí palačinka, která je zakončena kusem roztaveného amerického sýra. Shromážděno mezi měkkou, pečenou rolí, 100% hamburgerového hovězího masa je doplněno melty americkým sýrem, jednou infuzí, kečupem a hořčicí na pečené máslové pekárně.

Desetto hamburger obsahuje skromný počet kalórií v porovnaní s inými ponukami rýchleho občerstvenia, ktorý pomáha tým, ktorí majú na pamäti ich kalorický príjem. Cheeseburger tiež poskytuje vyváženú zmes makronutrientov, ktorá ponúka bielkoviny z hovädzej placky, ktorá je nevyhnutná na opravu svalov a rast.

Hardeovy houby a švýcarské single

Hardee

Hardeovy houby a švýcarské single Má čtvrtinu libry 100% hovězího Anguse nalitou roztavenou švýcarskou a zakončenou houbovou omáčkou a vše se podává na dokonale pečené bramborové válce. Přestože je tento hamburger zatížen sodíkem a má značné množství nasyceného tuku, má méně kalorií než mnoho jiných hardware. Obsahuje také vlákno a podporu proteinů, které mohou pomoci podpořit sytost a pravděpodobně bojovat proti hladu. Tento hamburger sodík a nasycený tuk jsou relativně vysoké, takže pokud se zaměříte na zdraví svého srdce, může to být možnost přeskočit.

Sonic Quarter Funt Double Cheeseburger

Zvuk

Překvapující Double Cheeseburger Toto je jedna z možností „Better For You“ v této restauraci a jako příbuzný používá termín „lepší pro vás“. Tento zvuk cheeseburgeru je klasický americký favorit, který kombinuje slané chutě s hojnými ingrediencemi. Začíná dvěma hovězími deskami se dvěma plátky amerického sýra, okurek, kečupu a hořčice na pečené roli.

Kalorie tohoto hamburgeru, sodíku a nasyceného tuku opět činí pro lidi méně než hvězda zaměřená na zdraví. Tento sendvič však dělá hodiny nejméně 1000 kalorií, což z něj dělá lepší volbu ve srovnání s jinými zvukovými možnostmi.

All American Cheeseburger Checker

Kontrolní zdroje

jednoduchý recept na hrášek s černými očima

Kontrolní zdroje' Cheeseburger Má hamburgerské koláče, které jsou zakončeny sýrem, okurky, kečupem a hořčicí, vše na sezamové roli.

Desetto cheeseburger je relatívne nižší v kalóriách a nasýtených tukoch ako iné možnosti. Ponúka však podporu sodíka, ktorá sa premieta na viac ako 1 000 kalórií na sendvič, vďaka čomu by ste sa mali obmedzovať alebo vyhnúť, ak sa zameriavate na zdravie srdca.