Lze bezpečně říci, že většina hamburgerů rychlého občerstvení lze považovat za „nezdravé“, protože tato nabídka je téměř vždy plná Přebytek kalorií , Celkový tuk, nasycený tuk, sodík a někdy přenos. McDonald's Má jednoho z nejhorších viníků a síť slouží těmto nezdravým hamburgerům po celá desetiletí.
Pokud jde o určování Nejmladší hamburgery s rychlým občerstvením , hledejte některé faktory. Nejprve si budete chtít pamatovat, kolik sodíku konzumujete. Tento Denní doporučený limit je 2300 miligramů , a mnoho hamburgerů poskytuje více než polovinu tohoto limitu. Najdete také vyšší úrovně nasycených tuků a nejvíce McDonald's burgers překročeno Doporučený denní limit 13 gramů . A konečně, při pohledu na obecné kalorie, vám může pomoci zůstat na správné cestě, ale kolik kalorií, které jíte každý den, závisí na vašich osobních zdravotních potřebách.
Zahrnovali jsme nejmladší hamburgery McDonald od špatného po nejhorší , Zaměřte se zejména na kalorie, sodík a tuk. Tyto hamburgery jsou v současné době v nabídce nebo byly přerušeny. Přečtěte si více a zkuste zdravější tipy pro zdravé stravování 10 nezdravých objednávek Wendy od dietologů .
Double Cheeseburger
výživa: 450 kalorií, 24 g tuku (11 g nasycených tuků, 1,5 g trans sew), 1 20 mg sodíku, 34 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 7 g cukru), 25 g proteinového proteinu proteinu Ve srovnání s nejhoršími kandidáty na našem seznamu, Double Cheeseburger Jest na „Dolnym koňcu“, Jeśli Chodzi o Kalorie. Avšak s téměř polovinou denního doporučeného limitu sodíku a téměř celý den nasyceného tuku v hodnotě dne však tento hamburger stále není nejzdravější volbou.
Big n 'chutné
výživa: 526 kalorií, 30 g tuku (8 g nasycených tuků), 790 mg sodíku, 31 g uhlohydrátů (6 g vlákniny, 15 g cukru), 24 g proteinu Pokud jste byli zákazníkem McDonald na konci 90. nebo začátkem 16. století, můžete si pamatovat sendvič s názvem Big N 'Tasty. Něco McDonald's fans Řekněme, že Big N 'McDlt byl chutný - také známý jako McDelux - který se konal kolem 80. let. V roce 2011 byla ve Spojených státech přerušena, ale v některých zemích se stále prodává.
Než byl přerušen, tento hamburger dal téměř 800 miligramů sodíku a osm gramů nasycených tuků, čísla, která mohou být pro objekt příliš vysoká.
Slanina
Za laskavým povolením na McDonald's
maki rolkavýživa: 520 kalorií, 30 g tuku (13 g nasycených tuků, 1,5 g přestupku), 1 340 mg sodíku, 35 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 7 g cukru), 29 g proteinového proteinu proteinu 29 g
Pokud vezmete původní dvojitý cheeseburger a stačí přidat slaninu, budete mít McDonald's Slanina -Calories, tuk a náročné menu sodíku jako originální.
Big Mac
McDonald's
výživa: 590 kalorií, 34 g tuku (11 g nasycených tuků, 1 g trans -tuk), 1 050 mg sodíku, 46 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 9 g cukru), 25 g proteinového proteinu proteinu 25 gNebyl by to seznam McDonald's Food bez klasiky Big Mac , ale překvapivý tento prvek nabídky není ve srovnání s nejhoršími Další hamburgery s rychlým občerstvením . Tento sendvič však poskytuje téměř celý den nasycených tuků a polovinu doporučené spotřeby sodíku, takže je lepší mírně konzumovat.
Triple Cheeseburger
výživa: 540 kalorií, 31 g tuku (14 g nasycených tuků, 2 g trans -tuk), 1 280 mg sodíku, 34 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 7 g cukru), 32 g proteinového proteinu proteinu Co je horší než dvojitý cheeseburger? No a McDonald's Triple Cheeseburger . Tři hovězí palačinky a dva plátky sýra poskytují více než denní hranice nasycených tuků, více než polovina doporučené spotřeby sodíku a dva gramy trans.
Čtvrtletní libra s luxusním sýrem
McDonald's
výživa: 630 kalorií, 37 g tuku (14 g nasycených tuků, 1,5 g trans -fat), 1 220 mg sodíku, 44 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 11 g cukru), 30 g proteinového proteinu proteinu, 30 g proteinu proteinuDeset Čtvrtletní libra s luxusním sýrem S McDonald's je přesně tak, že to zní jako hovězí maso se dvěma plátky sýra se dvěma plátky sýra, vložené mezi dvě opečené role. Díky McDonald Hamburger získáte nejen množství sodíku, nasyceného tuku a tranzitu, ale také konzumujete 11 gramů cukru, z nichž osm je přidáno cukr z kečupu a válců.
Čtvrtletní libra se sýrovou slaninou
výživa: 630 kalorií, 35 g tuku (15 g nasycených tuků, 1,5 g trans -fat), 1 470 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 10 g cukru), 36 g proteinového proteinu proteinu 36 g Můžete bezpečně říci, že v každém okamžiku přidání slaniny zvýšíte obsah tuku a sodíku. McDonald's Čtvrtletní libra se sýrovou slaninou Burger obsahuje více nasycených tuků, než se doporučuje celý den, což znamená, že můžete snadno zdvojnásobit svůj limit před koncem dne.
Sweet Bacon Hamburger gril na toastu z Texasu
Za laskavým povolením na McDonald's
výživa: 740 kalorií, 38 g tuku (14 g nasycených tuků), 1 430 mg sodíku, 61 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 16 g cukru), 40 g proteinuDíky dvěma hovězím koláčům, karamelizované cibuli, slanině a chutné grilovací omáčce vložené mezi dvě plátky toast Texas má tento přerušený bon bacon hamburger jednu z nejhorších faktů v McDonaldově historii! Burger byl propuštěn v roce 2016 a byl také nazýván Lone Star Stack, aby zastupoval State Texas. Ačkoli se již neprodává, jeho 740 kalorií, 1430 miligramů sodíku a 14 gramů nasycených tuků si zaslouží místo na našem seznamu.
Double Quarter Liber Z Serem
Za laskavým povolením na McDonald's
výživa: 740 kalorií, 42 g tuku (20 g nasycených tuků, 2,5 g tuku), 1360 mg sodíku, 43 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 10 g cukru), 48 g proteinového proteinu proteinuPokud pravidelná čtvrtletní libra se sýrem vytvořila seznam nejmladších McDonald's Hamburgers, pak samozřejmě samozřejmě Double to Double Čtvrtletní libra se sýrem Musí také. Polovina hovězího těsta a dvou plátků sýra významně způsobuje hladinu tuku a sodíku v tomto sendviči, takže byste se měli alespoň držet jednoho singlu lépe.
Double to Double Big Mac (Canada Only)
výživa: 740 kalorií, 44 g tuku (16 g nasycených tuků, 1 g trans -tuk), 1 020 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 9 g cukru), 38 g proteinového proteinu proteinu proteinu Zde v USA si můžete objednat velký Mac v jakémkoli obchodě McDonald's, ale pokud jste v Kanadě, budete také moci najít Double to Double Big Mac . Čtyři hovězí a tři plátky pečených rolí dělají nejmladší hamburgery v McDonald's, ale to není překvapení nejhorší na seznamu.
Smoky Blt District Liber z serem
výživa: 770 kalorií, 51 g tuku (18 g nasycených tuků, 2 g trans -tuk), 1 410 mg sodíku, 41 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 6 g cukru), 36 g proteinového proteinu proteinu 36 g S téměř 800 kaloriích, 51 gramů tuku, 18 gramů nasyceného tuku a dva gramy trans -tuku, není nic velkého ve výživové hodnotě nabízené omezeným časem nabízeným časem Smoky Blt District Liber z serem . Nejen to, ale má více než polovinu denního limitu sodíku a všechny tyto faktory jej umístily na druhé místo pro nejmladšího hamburgera McDonalda všech dob.
Deset #1 Unhealthiest McDonald's Burger: the Grand Mac
Za laskavým povolením na McDonald's
výživa: 860 kalorií, 52 g tuku (18 g nasycených tuků), 1 470 mg sodíku, 62 g uhlohydrátů (5 g vlákniny, 13 g cukru), 41 g proteinuMáte Big Mac a Double Big Mac, ale nejmladší Burger McDonald's Burger je od roku 2017 velkým časem Maca. Řekněme, že toho není mnoho Zastavený předmět nabídek rychlého občerstvení .
