V posledních několika desetiletích Whole Foods získala kupovaný kult - z nějakého důvodu.
modrý nápoj caruso
Předtím, než se společnost stala celonárodním řetězcem, byl přístup k organickým potravinám ten, kdo se úmyslně vyhnul škodlivým ingrediencím, jako jsou hydrogenované tuky a kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy nebo vynechány. Některé obchody se zdravým jídlem zde a tam mohou poskytnout možnosti, ale není nic, kolik rozsahu čerstvé produkty , dort, místní produkty, A bez lepku, bez cukru a veganských předmětů, které pravidelně poskytují veškeré jídlo.
Pokud neznáte značku nebo jste úplně nezkoumali její dobře stabilní ulice, rozdíl mezi Whole Foods a jakýmkoli jiným obchodem s potravinami spočívá v hlavních hodnotách společnosti. Prodejce si stanovil velmi jednoduchý, daný cíl: „Výživa lidí a planety“, která je přeložena ve spolupráci s místními zemědělci při nákupu nejvyššího přírodního a ekologického jídla. A výsledky hovoří samy za sebe. Lidé, kteří milují celé jídlo Vlastně Miluji to a můžete mezi nimi spočítat.
V roce 2016 jsem byl pravidelným nákupem Whole Foods od přechodu do okresu Silverlake v Los Angeles, jakmile společnost otevřela své první 365 Spinoff Stores, které zdůraznily maloobchodní prodejce Položky značky pro zákazníky, kteří vědí více ocenění . Toto místo je nyní plnou celou potravin, které nabízí velké spektrum produktů první třídy. Po celá léta jsem pečlivě sledoval, jak obchod Amazon Grocery Store Posílil pouze své úžasné nabídky bez lepku a vegan, které jednoduše nenajdete ve většině komerčních obchodů s potravinami.
Zde je základ pro nejlepší předměty, které tento ekologický obchod s potravinami, včetně mnoha mých oblíbených položek, a také doporučení některých z nejnáročnějších fanoušků obchodu.
Biennini cizrna
S laskavým povolením pro občerstvení Bien
Na část (1 unce): 120 kalorií, 6 g tuku (0,5 g nasyceného tuku), 190 mg sodíku, 15 g uhlohydrátů (6 g vlákniny, <1 g sugar), 6 g proTheinIdeální občerstvení bez lepku, Tyto křupavé, křupavé pečené cizrny Jsou trochu podobné kukuřičným ořechům, i když je to pro vás zjevně mnohem lepší. Přicházejí chutnat jako ranč, med, pečené, mořská sůl nebo gril. Jsou také zabaleny do šesti gramů proteinu a šesti gramů vlákniny. Je to mnohem lepší než Triscuit, že?
Kite Hill „smetanový sýr“
Na část (2 polévkové lžíce): 70 kalorií, 6 g tuku (0 g nasyceného tuku, 0 g trans -tuku), 200 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 1 g cukru), 2 g proteinu
Pouze jedna z mnoha rostlin, mléko alternativních značek nalezených v Whole Foods, zahrnuje Imation Kite Hill jogurt, sýr a zakysanou smetanu, ale ale ale zakysanou smetanu, ale pánev To je oblíbený dav. Tato rozšířená veganská námraza je vyrobena z mandlového mléka a hub, které pomáhají udržovat čerstvost, a je perfektní na rypadlo. Na trhu, aby žádné listové válce zasáhly toto rozšíření? Podívejte se na další milovanou položku.
365 Obyčejná lepek -bez baggia
Na část (1 Bajgiel): 260 kalorií, 6 g tuku (0,5 g nasyceného tuku, 0 g trans -shit), 430 mg sodíku, 53 g uhlohydrátů (5 g vlákniny, 6 g cukru), 2 g proteinového proteinu proteinu 2 g Jako tržní spíž v Target nebo Kirkland podpis s Costco, Značka soukromé značky ve Whole Foods Říká se tomu 365 a mnoho interních prvků pod touto značkou je mezi věrnými zákazníky vysokých. Podívej, nikdy se nebudete žvýkat dovnitř, křupavá vnější dokonalost skutečné bagety v New Yorku bez pšenice mouky, ale ale Deset dupe Velmi blízko ke skutečnému článku. Díky směsi brambor a tapiokových škrobů, hnědé rýžové mouky a hrachového vlákna je to opravdu oprávněná Bajgla, což je krémový sýr bez mléka a pouze jeden z mnoha 365 položek, které se dostanou na seznam oblíbených kupujících.
Pro porce (1 plechovka): 0 kalorií, 0 g tuku, 0 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (0 g vlákna, 0 g cukru), 0 g proteinu Jak jsem slíbil, na tomto seznamu je více než 365 položek. Například výběr 365 zářivých voda nabízí Velmi jedinečná chuť zázvoru. Zázvorové nápoje jsou obvykle obohaceny o cukr, jako je zázvorové pivo nebo zázvorové pivo, ale je to prostě čistá chuť zázvoru a všechny nejdokonalejší bubliny na světě pro nevolnost. Je to také skvělý koktejlový mixér, pokud je váš domov váš džem.
365 originální ovesné mléko
Pro porce (1 šálek): 120 kalorií, 5 g tuku (0,5 g nasyceného tuku, 0 g trans -tuk), 140 mg sodíku, 16 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 7 g cukru), 3 g bílkovin Ovariální mléko je všude, dokonce i ve Starbucks, ale předtím, než bylo široce dostupné zeleninové mléko, byla zde Whole Foods. Oatly je jedna značka, která v mé knize vyhrává vysoké značky, ale Verze 365 Má krém, pro který jsem se stále uvízl. Stojí také mnohem méně než hlavní jméno měny. Proč tuto zimu neuložíte zelenou a ovesnou pěnu? Nebo smíchejte s kapotážem v noci, semena chia a nějaké ovoce pro super zdravé, bez přípravy snídaně.
Hluboké tmavé čokolády avokádo zmrazené
Na porci (1/2 šálku): 170 kalorií, 12 g tuku (1,5 g nasyceného tuku, 0 g trans -tuk), 45 mg sodíku, 18 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 12 g cukru), 1 g proteinu Trend „avokádové zmrzliny“ se stal Velký problém pro Tiktock „Takže všude jinde na internetu, takže někteří kupující již tento dezert mohou znát. Ale i když zkusíte jiné verze, zejména není nic jako cado zmrzlina Chuť hluboké tmavé čokolády . Je téměř nemožné říci, že rozdíl mezi těmito zmrzlinou a mléčnou zmrzlinou s plným Tuc. Protože existuje chuť, přepínač neví.
Neškodný kokosový jogurt
S přátelským svolením neškodných plodin
Na porci (1 kontejner)Playless plodiny jsou velkým prodejcem těch, kteří milují přírodní kokosové produkty. Značka vytváří různé věci z kokosové vody a koktejlů Tento dav Příjemný obyčejný jogurt . Ano, má poznámku kokosu navzdory „obyčejným“ štítkům, protože je vyrobeno z kokosového mléka. To však pouze znamená, že je dokonale spárována s jakoukoli zdi obsahující kokosové vločky. Vážně, v tomto okamžiku si myslím, že tyto věci jsou lepší než obyčejný jogurt a já to vlastně dávám přednost.
365 sýrů
Pro část: 140 kalorií, 8 g tuku (1 g nasycený tuk, 0 g trans -tuk), 260 mg sodíku, 16 g uhlohydrátů (<1 g fiber, <1 g sugar), 2 g proThein Jsou tam sýrové oplatky (aka geetos, se kterými hrajeme s tímto falešným?) A pak je tady Celkový sýr z jídla. Popisuje jeden fanoušek pro redditor Jako „luxusní sýr“ a podmáslí jsou tyto žetony vyrobené z kukuřičné mouky příkladem jednoduchého občerstvení, které je velmi dobré. Komentátor také poznamenává, že v určitém okamžiku došlo k kořeněné chuti, takže buďte opatrní.
365 Strawberry Jogurt
Pro část (1 tub): 130 kalorií, 5 g tuku (3 g nasycených tuků), 95 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů (<1 g fiber, 15 g sugar), 5 g proThein Proč jsou všichni posedlí Jahodová příchuť Whole Food 365 Yogurt ? Protože je to platonický ideál jahodového jogurtu. To je to nejlepší, co kdy budete mít, s organickými jahodami a organickým mlékem (omlouvám se davu bez mléka). Tajná složka? Mrkvová šťáva. Tato složka je ve skutečnosti přidána místo chemických barviv, aby se získala růžová barva, ale hej, přidaná chuť může být součástí toho, proč jsou tyto věci mnohem lepší než mlýnský jogurt.
Jsi Cassva
Za zdvořilým povolením sítě
Pro část (2 tortillas): 120 kalorií, 3 g tuku (3 g nasycený tuk), 280 mg sodíku, 24 g uhlohydrátů (4 g vlákniny, 1 g cukru), 1 g proteinuZde je další pro kupující bez lepku a dokonce i pro ty, kteří se občas rádi přestávají od pšenice. Sítě bez lepku, bez mléčných výrobků a tortil bez sójových bobů - Existují také Paleo! - Stále vyžadují tolik, že jsou často vyprodány. Pokud vidíte balíček na polici v místních celých potravinách, rychle je chyťte! Je pravděpodobné, že vaše rodina nebude schopna ani říci rozdíl, když je uvaříte pro Enchilad nebo Fry Fast Quesadilla. A pro milovníky sýrů může jiná položka přinést velmi zajímavý quesadill.
vejce slunečnou stranou nahoru
Mitica je opilý kozí sýr
Pro část: 110 kalorií, 9 g tuku (6 g nasycených tuků), 240 mg sodíku, 1 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 6 g proteinu Podívej, ne všechno, co je skvělé na celých pokrmech, musí být veganské nebo bezlepkové. Vrchní dodavatelský řetězec v obchodě přináší čerstvé a vysoce kvalitní produkty všeho druhu přímo ze zdroje. Je to většina položek v pultu pro maloobchodní sýr a Z nějakého důvodu se to nazývá „opilý kozí sýr“. Je to polofinizovaný bílý sýr, který je perfektní, ale fialová kůra je místo, kde se věci zajímají. Kůra dostává barvu z koupání ve víně Monastrell a kontrast smetanového sýra a chuť vína je perfektní. Španělská láska ponoří sýr do vína a vy také budete.
365 Berry Chantilly Cake
Pro část (1 slice): 960 kalorií, 61 g tuku (23 g nasycených tuků, 0 g trans -tuk), 105 mg sodíku, 88 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 59 g cukru), 7 g proteinového proteinu proteinu proteinu 7 g I když nejste loajální k celému jídlu - a můžete být, až skončíte, bylo to možné - bylo možné, že jste byli neslaví Berry Cake před. Zákazníci přísahají na tento dort pro zvláštní příležitosti, jako jsou narozeniny a den matky. Slyšel jsem dokonce o tom, jak si to nařídili pro svatby. Jeden fanoušek Louisiany Měl to říct : „Celá jídla peče borůvkový dort, který pochází z tohoto světa. Je to skoro jako [mandlový svatební dort s borůvkami mezi vrstvami a lehkým smetanovým sýrem.“ „Legrační fakt: dort Původně debutoval v Nowy Orleans Není proto překvapivé, že je zahrnut kupující v Louisianě.
zázvorový koktejl
4.
Pro část (1 tbsp): 120 kalorií, 13 g tuku (10 g nasycených tuků, 0 g trans -tuku), 0 mg sodíku, 88 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinu Některé věci, které způsobují, že se kupující vrátí do Whole Foods, jsou těžší předměty, které obchod má vždy na skladě. Jedním z příkladů je ghee! Vyčištěné máslo je úžasné pro vaření, 485 stupňů. Kouřový bod olivového oleje je však asi 375 stupňů. Pochází z mléka, které pochází z trávy krmených krav a je nejlepší pro všechny jídlo.
365 pečeného česneku tandoori naan
Pro část (1 naan): 260 kalorií, 7 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 610 mg sodíku, 42 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 4 g cukru), 7 g proteinu Potřebujete něco, co můžete grilovat ve všem, co jste vyčistili máslo, které jste právě zásobili? Co takhle Noir Nachází neustále seznam nejlepších produktů 365? Tento všestranný chléb lze nakrájet na proužky a podávaný s potápěním jako nápoj používaný pro sendviče nebo vy jako rychlý občerstvení, tento všestranný chléb lze nakrájet na proužky a podávaný s potápěním jako pita místo chleba nebo si užívat jako rychlé občerstvení. 365 Naan je také vyrobeno z GHI místo másla, takže pokud se pokusíte vyhnout mléčným výrobkům, párování dvou bude určitě dobře fungovat.
Životní pastviny farmy držely vejce
S druhem povolení pro důležité farmy
Pro část (1 egg): 70 kalorií, 5 g tuku (1,5 g nasyceného tuku), 70 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 6 g proteinuVejce jsou dalším objektem, který může chutnat velmi odlišně o tom, jak jsou kuřata ukládána, ze kterého si stále více lidí vědí. V horní části seznamu kuře na pastvinách je Internation Farms Network, značka, která umožňuje kuřatům putovat po celý rok a zajistit, aby vejce, která produkují mnohem lépe. Dokonce i většina slepic s klecemi má v interiéru pouze asi jednu stopu interiéru, zatímco kuřata na pastvinách má více než 100 stop pro pastvu. Jinými slovy: The To jsou pravděpodobně nejlepší chutná vejce, jaké jste kdy měli. Neváhejte považovat za chuť, když jiní lidé zkoušejí smažené, smíšené nebo špičkové a chtějí vám poskytnout rekvizity.
Barthins Tmark Chocolate Almond Snacks
Pro část (1.1 oz): 160 kalorií, 12 g tuku (6 g nasycených tuků), 25 mg sodíku, 15 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 11 g cukru), 3 g proteinu Návrat do dezertní části obchodu, The 'snacking chocolaThes' U vás doma nebude trvat dlouho. Uvidíme, jestli se dostanete do auta, aniž byste otevřeli tašku a skočili pár na ústa. Složení: Tmavá čokoláda, mandle, mořská sůl. Výsledky: Čistá radost.
365 Wild Bay of White krevety
Pro část (4 oz): 100 kalorií, 0,5 g tuku (0 g nasyceného tuku), 135 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 11 g cukru), 23 g proteinu Skvělý důvod pro nákup mořských plodů ve Whole Foods: všechny nabídky, ať už ryby, měkkýši nebo jiné, jsou identifikovatelné a vyvážené. Moje volba je Krevety perské zátoky Od bydlení s mrazničkou, které může přejít od zmrazeného permanentního k dokonale pečenému asi za 20 minut. Přicházejí k proklouznutí, ale pokud hledáte čerstvější nebo naostřenější a vymezenou verzi, můžete se vždy zastavit u pultu mořských plodů a tento styl vyzvednout. Pro-Tip: Umístěte dnes čerstvé krevety a na později dejte krevety červy.
Shell shell
Jezte kulipower
Pro část (1/3 crust): 170 kalorií, 5 g tuku (0,5 g nasyceného tuku, 0 g trans -tuk), 170 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů (1 g vlákniny, 1 g cukru), 2 g proteinuAno, před několika lety to bylo nesmírně módní, když bylo všechno nízký uhlohydrát. Ale hej, někdy je dobré v zelenině, aby se mouku potápěl v mouce. I když je to čas a místo pro plnou pizzu, je zde také ideální okamžik pro zdravé podvádění. Údržba několika The pizza crusts Vybaveno vám ušetří noci, když se vaření zdá nemožné a zdravé stravování je ještě více mimo dosah. Jednoduše se objevují na rajčatové omáčce a sýru, stejně jako na houbách, cibuli a pepře, aby získali pěkný kus vegetariánů.
365 Pečená česneková omáčka
Pro část (118 g): 60 kalorií, 0,5 g tuku (0 g nasyceného tuku, 0 g trans -shit), 400 mg sodíku, 10 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 5 g cukru), 2 g proteinu Tato položka zdvojnásobí jako obě těstoviny (kombinující ji s krevetami Fragme Možná?) Nebo jako pizza omáčka, která změní tuto kulinářskou kůru na lahodný kus. Mějte z nějakého důvodu několik brýlí, že je to oblíbený fanoušek. Rajčata jsou šťavnaté a těsto a česnek udržuje všechno zajímavé a vyvážené. Jarred Sose nemusí být vyvinut nebo drahý, což přidává organické chutě za velmi dobrou cenu: asi 3 USD.
365 arašídové máslo
Ann Marie Langreh/Jezte to, ne tak!
Na část (2 polévkové lžíce): 190 kalorií, 16 g tuku (2,5 g nasyceného tuku), 120 mg sodíku, 7 g uhlohydrátů (3 g vlákniny, 2 g cukru), 8 g proteinuBez stínu pro značky jako JIF a Skippy, ale v mnoha značkách arašídových máslo je tolik cukru a hydrogenovaného oleje, že můžete také jíst cukrovinky. Získání kontejneru s arašídovým máslem však může být také zpětnou vazbou a ceny jsou vysoké a mnoho obchodů, které jej ani nenabízejí. Nebo ještě horší, najdete ji pouze v křupavých verzích! Společnost Whole Foods znovu vytvořila nejlepší verzi toho, co všichni opravdu chtějí - velký formát nádoba s krémovým arašídovým máslem Bez jakýchkoli složek. A je to pod 5 USD!
Olivový olej
jak dlouho vařit squashPro část (1 tbsp): 120 kalorií, 14 g tuku (2 g nasyceného tuku, 0 g trans -tuku), 0 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinu
Máte dost zvednutí velké skleněné láhve olivového oleje a nakloněním, abyste nechal poslední kapky, abyste se dostali na pánev? Je to prostě příliš únavné a zpracované? V tomto případě vám dovolte představit Děkuju , nejnovější značka na Instagramu, o kterém je známo, že řeší problém, o kterém jsem ani nevěděl. Tato společnost produkuje láhev „stisknutí“, která je ideální pro sklouznutí salátu, pizzy, hummus a dalších. Proto je snazší než kdy jindy přidat další chuť. A ano, postřik na pánvi je uspokojivé. Populární olivový olej, který je představen jako přímý spotřebitelský produkt, je nyní na policích v nedalekém jídle. To znamená, že dokud ho znovu nepřeje.
365 kokosový olej
Pro část: 130 kalorií, 14 g tuku (13 g nasycených tuků, 0 g trans -tuku), 0 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinu Pokud tento GHI vzbudil váš zájem, může to mít podobný dopad na další nejlepší vývojový produkt: Vyloučené Organický kokosový olej Bez jakýchkoli složek. Upravte velkou kontejner pro přibližně 7 USD, který krade ve srovnání s některými značkami, jako je Dr. Bronners (který je téměř dvakrát tolik). Použijte jej k vaření jako náhradu za výměnu zeleninového másla.
Zahrada jíst modré kukuřičné tortilla čipy
Na část (1 unce): 140 kalorií, 7 g tuku (13 g nasycených tuků), 65 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 0 g cukru), 2 g proteinu Tyto hranolky Pravděpodobně byl populární jako první pro Punnyho sám. Doslova bych je koupil pouze od čtení štítku. Skutečnost, že se jedná o vynikající hranolky vyrobené z organické modré kukuřice a jakékoli vodíkové oleje, udržuje kupující, kteří se vracejí k ostatním. Jedná se o kukuřičné lupínky, takže jsou přirozeně bez lepku a neobsahují absolutně žádné ingredience. Eden opravdu.
365 Nugge mandlové máslo
Pro část (6 pretzels): 120 kalorií, 5 g tuku (0 g nasyceného tuku, 0 g trans -tuk), 210 mg sodíku, 18 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 3 g cukru), 4 g proteinu Alergie na arašídy? Žádný problém. Pro 365 soukromé značky, Whole Foods Vrátil se velmi populární občerstvení s arašídovým máslem S mandlovým máslem, takže ti, kteří mají neochotu tak neuvěřitelně běžnou matici, si mohli vyzkoušet svou vlastní verzi. Jedná se o okamžiky zapnutí a brilantnosti, jako je tato položka, díky kterým jsou kupující loajální ke zkušenosti veškerého jídla.
Jednoduché mlýny Farmáři sbalí cedrové mandlové mouky cookies
Pro část (1 bag): 120 kalorií, 6 g tuku (1 g nasycený tuk, 0 g trans -tuk), 210 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 0 g cukru), 2 g proteinu Mandle zachrání den znovu, tentokrát pro všechny lidi s averzí pšenice, kteří si nikdy nemohli užívat Cheez-IM. Deset dupek bez gluThenu Používá přírodní sýr čedar a mandlovou mouku k obnovení občerstvení sýrových ingrediencí pro celiakii a další, kteří se vyhýbají pšenici, a jsou prakticky totožné se skutečnou věcí. Získejte je ve formě občerstvení, takže jednoho odpoledne nebudete celou krabici nedokončit.
