Řetězy rychlého občerstvení budou špatné rap Ne tak zdravé možnosti , ale pokud jste milovník salátu jako já a někdy jste připraveni navíc, najdete trochu pěkného Skvělé saláty na oběd . Přestože není nic špatného na opravě hamburgeru nebo francouzské podřízenosti, konzumace salátu může být pouze tehdy, když se počasí zahřeje a vypadá skvělé, ale zvlhčující a osvěžující jídlo.
Saláty v restauracích rychlého občerstvení nejsou vždy na stejné úrovni, zejména s Salátové řetězy Které jsou nyní rozšířené, ale pokud jste na jednom z těchto míst, měli byste vědět, že stále existuje velká zelená. Rozhodl jsem se objednat nejoblíbenější saláty z každého z následujících řetězců rychlého občerstvení a zahrnout je na základě toho, jak čerstvé, báječné a náplň jsou jako oběd. Vyzkoušel jsem každý salát přesně tak, jak se objevil, s navrhovaným obvazem a zaléváním a neprováděl jsem žádné opravy.
Několik, kterého jsem už věděl a měl rád, a pár, který mě překvapil. Zde je šest populárních salátů rychlého občerstvení, které jsou zahrnuty do pořadí mého nejméně populárního k nejlepším, které byste měli tento týden vyzkoušet na obědě.
Salát s křupavým kuřetem

Foto: Ronnie Koenig, jíst to, ne tak!
Výživa: (Pro části)Kalorie: 380
Tuk: 20 g (nasycený tuk: 5 g)
Sodík: 1110 mg
Uhlohydráty: 27 g (bílá: 4 g, cukr: 5 g)
Protein: 26 g
Tento salát s královským mlékem kombinuje 100% bílou svíčku, křupavé kuřecí proužky na posteli s nakrájenými rajčaty, slaninou a strouhaným sýrem čedar. Stálo mě to 7,49 USD.
Vzhled: Předpovídám to a říkám, že miluji DQ pro zmrzlinu a měl jsem docela nízká očekávání ohledně dobrého salátu na stejném místě, kde prodávám ošetřovací sušenky s arašídovým máslem. Tento salát vypadal jako nezdravé chlebové kuře a sýr byl hozen do salátu.
Chuť: Jako salát připravený malým dítětem. Byly tam kuřecí proužky, žlutý sýr a opravdu ponurá slanina. Žádná z ingrediencí se vůbec nezměnila a cítil jsem se, jako bych mohl také jíst hamburger nebo kuřecí sendvič.
limetkové alkoholické nápoje
Grilovaný kuřecí salát metem

Foto: Ronnie Koenig, jíst to, ne tak!
Výživa:
Kalorie: 130
Tuk: 3 g (nasycený tuk: 1 g)
Sodík: 280 mg
Uhlohydráty: 10 g (bílá: 4 g, cukr: 5 g)
Protein: 19 g
Tento salát Toto je popsáno na webových stránkách metra jako „malé kuře na čerstvé salátové posteli, skončilo rajčaty, červenou cibulí, špenátem, okurkami, zelený pepř a černé olivy“. Ale když jsem navštívil místní restauraci, v nabídce nebyly saláty a musel jsem ji přizpůsobit a objednat každou složku jednotlivě. Stálo mě to 10,89 USD.
Vzhled: Představte si každou polevu, kterou byste si položili na pevnou loď, ale vystřelili v misce, a to je „salát“. Žádná z ingrediencí nebyla velikost salátu (byla vložena obrovská nasekaná rajčata a okurková kola). Když jsem se přihlásil na grilované kuře, tak -led. Umělec Subway Sandwich Ho Microvelnko, než jsem ho mohl zastavit.
Chuť: Ačkoli se tento salát nelíbil špatně a byla to možnost plnění a zdravého oběda, nebylo nic úmyslného a ochutnal to, že jíst velké množství zeleninové omáčky. Ve velkých salátech jsou vybrané maso, sýr a zelenina, které se navzájem doplňují. Tady bylo všechno hozeno zeleninou s kuřecím masem a sýrem. Až příště dostanu šest -eyed sendvič!
Chipper

Foto: Ronnie Koenig, jíst to, ne tak!
Výživa:Salát s kuřecím pastorem (podle objednávky níže)
Kalorie: 1000
Tuk: 60 g (nasycený tuk: 14 g)
Sodík: 3 320 mg
Uhlohydráty: 74 g (selektivní: 19 g, cupo: 22 g)
Protein: 43 g
Stejně jako všechno v Chipotle je salát velmi konfigurovatelný. Obdržíte výběr masa (nebo zeleninových sofitů), fazolí a široké škály omáčky, jako je čerstvý salát, salsa, guacamole, zakysaná smetana a sýr. Pak je vše oblečeno do charakteristik Vinaigrette Honey Chipotle. Objednal jsem si kuřecí důl s omezeným časem, černými fazolemi, mírnou salsou, guacamole, kukuřicí a sýrem. Samotný salát mě stálo 10,60 USD plus dalších 2,50 $ za guac, celkem 13,5 USD.
Vzhled: Nejsem „Chipotle Chipotle“, ale miluji dobrou misku nebo burrito. Možnost salátů zde v podstatě znamená, že zelená je základem vaší misky. Tento salát vypadal jako obrovská burrito miska s nějakou zelenou pod ním.
Chuť: Toto jídlo bylo úžasné a naplněné, ale salát se nelíbil. Byla to velká hromada jídla a více podobná burrito misce. Bylo to čerstvé a kořeněné, ale kdybych opravdu chtěl salát, šel bych někam jinam.
nejlepší způsob, jak vařit steaky z tuňáka
Apple Pecan Wendy salát

Foto: Ronnie Koenig, jíst to, ne tak!
Výživa:Apple Pecans s omáčkou (pro 1 balíček)
Kalorie: 540
Tuk: 27 g (nasycený tuk: 10 g)
Sodík: 1 360 mg
Uhlohydráty: 44 g (bílá: 6 g, kupor: 34 g)
Protein: 31 g
Jeden ze čtyř čerstvých salátů v současné nabídce Wend, Jablečný salát Začíná to směsí řetězového salátu a poté v červených jablkách, sušených brusinech, pečených pekanových ořechách, drceném modrém sýru a grilovaném kuře, všechny pokryté granátovým dresinkem. Stálo mě to 8,59 USD.
Pohled : Tento salát mi byl dán, jakmile jsem zaplatil, takže byl rozhodně předběžný a připraven k práci. Ve skutečnosti to vypadalo slibně s velkým viditelným kuřetem a sýrem a pěknou světle zelenou.
Chuť
kosmopolitní koktejl
Jahodový kuřecí salátový chléb

Foto: Ronnie Koenig, jíst to, ne tak!
Výživa: (Pro části)Kalorie: 370
Tuk: 14 g (nasycený tuk: 2 g)
Sodík: 710 mg
Uhlohydráty: 26 g (Fiber: 8 g, Sugar: 25 g)
Protein: 29 g
Jednou ze 14 možností salátu, které jsou v současné době nabízeny v Panere, je tento starý favorit - nyní „vylepšený“ jako součást masivní „transformace řetězového menu“ na začátku tohoto roku - je vyroben z římských v Maku a rozlité kuře, mandarínsko, mandarínsko, čerstvé jahody, čučánám a sine a kousek. Polovina tohoto salátu mě stála 9,49 USD.
Vzhled: Byl to velmi barevný ovocný salát a vypadal jako léto v misce. Byl jsem nadšený, že jsem to mohl zkusit, i když jsem byl trochu nejistý ohledně máku, který vypadal jako mnoho malých černých teček ve všech salátech (ne nejatraktivnější).
Chuť: Bylo to čerstvé, sladké a naplnilo salát. Rád jsem přidal jahody a oranžové, i když šaty byly tak sladké, že zde ztratil pár bodů. Kuře chutnalo trochu zpracované. Je to stále slušný letní salát, který jsem si mohl znovu objednat (bez oblékání).
Salát na trhu Chick-fil.

Foto: Ronnie Koenig, jíst to, ne tak!
Výživa: (Pro části)Kalorie: 550
Tuk: 31 g (Saturated Tuk: 6 g)
Sodík: 1010 mg
Uhlohydráty: 42 g (bílá: 5 g, šálek: 26 g)
Protein: 28 g
Tento salát Vlastnosti nakrájené na grilovaná kuřecí prsa podávaná na čerstvém lůžku vyrobeném ze smíšené zelené, nalité s drceným modrým sýrem a směsí červeného a zeleného jablka, jahod a bobulí. Podává se z mušlí pro plodiny, pečené mandle a jablečný mošt Viniigrette. Tento salát mě stálo 10,15 USD.
Vzhled: To je salát, který jsem měl několikrát a miloval jsem. Ale někdy kuře na vrcholu vypadá jako pěkné, velké bílé kousky masa, ale někdy to vypadá brusle, jak tomu bylo při této příležitosti, a je to trochu méně chutné.
Chuť: Salát Chick-fil-A je skvělým příkladem promyšlených kombinovaných ingrediencí, které rostou v důsledku jednoho velkého salátu. Máte dobré, slané kuře, pěkný sýr, brusinkový sladkost a jablečné koláče a omáčku. Potom přicházejí granule a mandle, aby zajistily krizi. Toto je jeden chutný a vypočítaný salát.
Saláty by měly být úmyslné, ale pouze proto, že jíte rychlé občerstvení, neznamená, že se musíte vzdát! Nabídka Chick-fill je hodná i vedle speciálních řetězců salátů—Takže další přestávka na oběd, zkuste.