8 okurky nejvyšší kvality na regálech potravin-3

Bez ohledu na to, zda máte rádi občerstvení, přidejte plátek do sendviče nebo přidejte hamburger, okurky jsou pikantním řešením, když chcete čerstvé, křupavé kousnutí. Dobrý zdroj mikroelementů a nízkých kalorií, z velké části, okurky jsou zdravé jídlo . Ne všechny možnosti zakoupené v obchodě jsou však vytvářeny ekvivalentní a je důležité najít nejvyšší okurky při nákupu.

Maryki jsou produkovány fermentací nebo octem. Při fermentaci jsou okurky zachovány ve slané slané vodě, která podporuje příznivý bakteriální růst, zatímco marinování octa ponoří zeleninu do roztoku solného octa spolu s kořením a vůněmi.

rajčatová knedlíková polévka

Ačkoli tyto procesy mohou být prováděny pomocí jednoduchých aditiv spíž, mnoho výrobců přidává konzervační látky, aby prodloužila životnost, z nichž některé mohou představovat zdravotní hrozby. Jedním z nejběžnějších konzervačních látek je benzoan sodný, umělá složka, která byla spojena s možnou Zvýšení zánětu , Vliv na ADHD a Změny v chování dětí . Jeden sec FDA Tvrdí, že nižší dávky této podmínky jsou na konci dne obvykle bezpečné, pokud existují okurky s vysokou kvalitou, které nepoužívají umělé konzervační látky, proč je rozhodovat?

Kromě toho je důležité věnovat pozornost obsahu sodíku Pikla ve vztahu k integrální roli soli v pohybu. Okurky přirozeně mají obvykle vyšší, ale většina zdravých značek si udržuje svou úroveň mezi 150-300 miligramy na část.

Abychom vám pomohli vybrat ty nejlepší okurky na policích na potraviny, kurátoři jsou seznam jedné z nejzdravějších, nejlepších značek okurky na dnešním trhu, a také několik ne příliš velkých rozhodnutí, která doporučujeme, pokud je to možné. Čtěte dále a dozvíte se více a pak se podívejte 20 zdravých hubnutí čipů .

8 z nejvyšších značek okurek

Cleveland Kitchen Dill Cokunky

Cleveland Kitchen

' Cleveland Kitchen Vyniká jako vedoucí volby pro nadšence úniku kvůli jeho odhodlání používat místní komponenty vysoce kvalitního a jedinečného procesu kvašení, “říká Lauren Maners, MS, RDN . Tento přesný přístup zajišťuje, že každý kontejner okurek okurek nejen zlomí odvážné autentické chuti, ale také obsahuje prospěšná probiotika, která podporují zdraví střeva.

Maner říká, že pouze jejich dopad na zdraví: „Jejich závazek k udržitelnému rozvoji a komunitě dále posílí Cleveland Kitchen jako značka, která nejen přidává jedinečné produkty, ale také se zajímá o jeho dopad na životní prostředí a místní ekonomiky.“

Grilovací okurky

Grilovací okurky

Říká se jim kopí „og“ kopru Grilovací okurky Vyrábí produkty vysoce kvality více než 100 let. V tomto kontejneru najdete pouze okurky, solanka, česnek, kopr a hrozny, z nichž každá se používá pro 200 miligramů sodíku. Tyto okurky jsou také certifikovány, veganské a bezlepkové.

Chléb wlazowy

Vlasicý

Některé z možností pro zdravou infuzi na našem seznamu mohou být obtížnější najít v některých obchodech, takže pro důvěryhodnou možnost, kterou můžete téměř vždy zaručit, že najdete na polici, navrhuje manici Chléb wlazowy .

předkrmy pro italská jídla

„Jejich tajný recept je vyroben na vlasy chleba

Jejich seznam složek bez umělých barviv, ale podávání těchto okurek také zůstává pod 200 miligramů sodíku.

Housle

Housle

Vyrobeno z čistých a jednoduchých ingrediencí, jako jsou řasy, octa, česnek, hromada Housle Nejsou podezřelí.

Tyto okurky nejsou vyrobeny z klasického prvku okurek a místo toho se vyrábějí s mořskými řasami, což dává tuto možnost výhody v dietním oddělení, zejména pokud jde o jód, říká Maner. Získání dostatečného jódu je pro takové věci důležité Funkce metabolismu a štítné žlázy Toto je obrovské vítězství pro ty, kteří potřebují podporu tohoto minerálu.

Pokud jde o nákup těchto okurek, křeče

Bubby

Bubby

Hledáte správné okurky, máme rádi super jednoduchý seznam ingrediencí a není o moc lepší než Bubby . Vyrobeno bez konzervačních látek nebo přidaných cukrů, budete přesně vědět, co jste vložili do svého těla, když se po tomto svačinu pustíte.

Další plus tohoto produktu je, že je fermentován přirozeně se vyskytujícími kulturami a bylo prokázáno, že jsou fermentované jídlo Pomozte zlepšit zdraví střev .

Suckerpunch ohnivá horká troj pepř Maryn

Suckerpunch

pokrmy z tuňáka

Máte jemné marinády, kteří mají rádi Lance nebo dva se sendvičem během oběda, a pak máte marinády, kteří by toto jídlo obnovovali celý den, kdyby mohli. Pro vroucí ventilátor okurky tyto ošetření s občerstvením Suckerpunch Jsou to perfektní nákup.

Pouze s 200 miligramy sodíku na obalu a vyrobených bez umělých příchutí nebo barev, je to vysoce kvalitní produkt, který stojí za to vyzkoušet.

Okurky Tru Kocher Dill

Zaneprázdněný

Každá jednotlivá složka Okurky Tru Kocher Dill Je to přirozené, s předměty, jako jsou okurky, octa, sůl, česnek a pepř. Trü prodává několik různých okurkových produktů s předměty, které lze očekávat, jako je kopr nebo chléb

Dobrý

The

modrý kolotočový nápoj

Tento hromada hamburgeru Dobrý Nemají ingredience, jako je benzoan sodný, a používají kurkumu pro přirozené barvení a jsou zcela bez dalších cukrů. Oceňujeme také, že počet sodíků je na relativně spodním konci s 260 miligramy.

3 značky, kterým je třeba se vyhnout

Olivový chléb

Mt. Olive

Počet sodíků v nich Olivový chléb Určitě je to ve spodní části, ale tyto okurky obsahují umělé konzervační látky, jako je sodík a žlutá 5, což je umělá barva, která je kombinována Možný vliv na chování a deprese u dětí. Studie na zvířatech také ukázaly Žlutá 5 Mohou mít možné toxické účinky.

Ach! Zabity

Ach Snap!

Schopnost je vzít Ach! Zabity Má svou přitažlivost s vámi na silnici, ale existuje několik důvodů, proč bychom je navrhli na polici. Nejprve zjistíte, že nepříjemné konzervační látky, benzoát sodný, na seznamu ingrediencí. Na část však existuje 660 miligramů sodíku - číslo, které je mnohem vyšší než většina ostatních okurkových produktů.

Claussen Dill Pickle cwers

The

Claussen Dill Curcumbers Obsahují přírodní příchutě, ale s benzoátem sodným na seznamu ingrediencí je lepší si vybrat jakoukoli zdravější marinády na našem seznamu.

Počet sodíků pro tyto kopí není hrozný, ale pokud chcete něco ještě nižšího, vyberte si jednu z marinád z našeho seznamu, která má 200 miligramů nebo méně.