9 Nejzdravější zmrazené jogurty na policích na potraviny - a 3, abychom se vyhnuli

Přemýšleli jste někdy, jestli je zmrazený jogurt opravdu zdravější než zmrzlina? Může to být! Musíte si však uvědomit štítku výživy a vědět, co při porovnání hledat Oblíbené zmrazené dezerty . Zatímco zmrzlina je vyrobena z mléka a smetany, zmrazený jogurt obsahuje fermentovaný kultivovaný jogurt. To dává froy pikantní chuť než tradiční zmrzlina. Je však třeba poznamenat, že zmrazený jogurt nemusí nutně mít stejné Probiotické výhody, jako je chlazený jogurt Jako je střevní zdraví podporuje. Chcete -li být probiotika, musíte hledat přítomnost naživu a aktivní Kultura, nejen kultura nebo další probiotické napětí. Jak bylo řečeno, měli byste obecně získat probiotika Nízký jogurt Na zamrzlé dezerty, takže nemusíte nutně kupovat froyo probiotika.

Abychom sestavili seznam zdravých zmrazených jogurtů, podívali jsme se na informace o výživě všech nejoblíbenějších zmrazených jogurtů. Najdete naše nejlepší návrhy pro zmrazené lázně a jogurtové pruty a také několik možností, kterým se můžete vyhnout.

Když jsme si vybrali nejzdravější zmrazený jogurt:

• Celkem kalorií: Jedním z přínosů pro zdraví při výběru zmrazeného ledového jogurtu je to, že by to měla být jedna z prvních ingrediencí jogurt Místo krému s kalorií a hustotou tuku, což ve srovnání s tradičními dezerty zmrzliny vybírá nižší kalorie.

• Přidán cukr: Bohužel mnoho dezertů obsahuje doporučený denní příspěvek na další cukry. Nalezení nízkých nebo bez možností cukru nám pomohlo najít nejzdravější zmrazený jogurt na policích v obchodě s potravinami.

• Celková nutriční rovnováha: Některé produkty nabízejí výživu výživy přidáním vlákniny nebo bílkovin do jejich ingrediencí. Milovali jsme, že tyto živiny poskytují typickou „prázdnou kalorickou poušť“ a zvyšují celkovou rovnováhu štítku výživy.

• Přítomnost probiotik: Hledali jsme také produkty obsahující živé a aktivní kultury - jednu z výhod výběru Froyo pro zmrzlinu.

Přestože jsme uvažovali o některých z těchto zdravějších výběrů než jiné, pamatujte, že čas od času si vybírá váš oblíbený dezert nepravděpodobné, že by vaše zdraví ublížilo a může vám pomoci získat trochu více vitamínu P - pro potěšení! Pokud však tyto možnosti pravidelně hledáte s vyšší kalorií, můžete si také vybrat zdravější výměnu a zjistit, jak se vám líbí.

Čtěte dál a získat lepší zmrazené dezerty, podívejte se 9 Zdravější zmrzlina, která opravdu chutná dobře .

9 Nejzdravější zmrazený jogurt

Nejlepší: Osvícené čokoládové řecké jogurtské pivo

Osvícená čokoláda

Deset Osvícená čokoláda Greek Yogurt Toto je nejlepší volba pro lidi, kteří hledají vyšší proteinový protein a přidanou vlákno. Tyto „zdravé“ hodiny s významnými 10 gramy proteinu a 9 gramů vlákniny pro dvě třetiny šálku. Tento hrnek je ideální pro uspokojení příchutí při zvyšování spotřeby proteinů a vláken, což přidává chuť a nutriční rovnováhu.

můžete zmrazit rýži

Nejlepší: Organická jahodová jahodová bar Alden řecký jogurt bar

Alden zmrzlina

Organic Truskart jogurt z řeckého Aldena Obsahuje pouze 90 kalorií a 1,5 gramů tuku, což z něj dělá lehčí volbu dezertů. Díky 3 gramům vláken a živých a aktivních kultur jsme rádi, že můžeme poskytnout uspokojivou možnost obnovení, která také nabízí podporu pro zdraví střeva. Ne každý je s živými kulturami, takže je to zdravá výhoda! Kromě toho s 35 miligramy sodíku, téměř bez soli pro lidi, kteří sledují příjem sodíku.

Nejlepší: Halo Top Islandský styl Skyr Jogurt Pops, Strawberries

Ahoj Top

Desetse new jogurt pops Vyrobeno z jogurtu jogurtu ve stylu islandského stylu je perfektní doplněk k vašim zmrazeným možnostem léčby. Každý bar je vyroben ze skutečných jahod a měl hodiny pouze na 110 kaloriích a 3 gramech tuku. I když obsahují 15 gramů cukru na porci, ne všechny jsou přidány cukr, protože některé pocházejí z ovocných a jogurtových ingrediencí.

Nejlepší: Yasso zmrazené jogurtové bary, čokoláda

Yasso

Yasso Frozen Yogurt Bars Zabalte přísné 5 gramů bílkovin a obsahujte pouze 80 kalorií pro servoru, což z něj dělá optimální volbu pro lidi, kteří si jsou vědomi zdraví. Jedna část obsahuje 12 gramů cukru; Z přidaného cukru však pochází pouze 8 gramů. Kromě toho bez nasycených tuků dosáhli rovnováhy mezi uspokojivou shovívavostí a značkou zdravé stravy.

Nejlepší: Mixmi Frozen Yogurt úplně vanilka

Mixmi

Mixmi Frozen Yogurt Toto je jedna z nejzdravějších možností při přechodu zmrazeného jogurtu. S pouhými 90 kaloriemi na část a 1,5 gramů tuku je to vynikající volba pro ty, kteří si jsou vědomi svých dezertů. V případě probiotik a prebiotických vláken podporuje tato volba vaše trávicí zdraví. Probiotika nebo živé kultury v produktu podporují zdravý mikrobiom a může být obtížné získat ji při zmrazeném jogurtu. Tato možnost, která nabízí 3 gramy optického vlákna na část, vám může pomoci splnit vaše denní požadavky na nitě a splnit sladkosti.

Nejlepší: Francouzský zmrazený jogurt, vanilka

Neuvěřitelně

náhražka kapary

Pokud hledáte zmrazený jogurt, který je také přátelský k hladině cukru v krvi, Neuvěřitelně Vytvoří náš seznam. Zpomalení 170 kalorií pro dvě třetiny skla je snazší volbou ve srovnání s tradičními mléčnými dezerty. Kromě toho obsahuje pouze 4 gramy cukru a působivý obsah vláken pro úvod a poskytuje 4 gramy na část. Je třeba si uvědomit, že tento produkt používá alkohol s cukrem, který může způsobit žaludek. Pokud máte IBS nebo jiné gastrointestinální problémy, můžete být opatrní.

Nejlepší: Organické 365 Zmrazené celovečerní potraviny jogurtové bary

Trh Whole Foods

Whole Foods Organic 365 Zmrazené jogurtové bary Jedná se o jednu z nejzdravějších možností na trhu od pouhých 80 kalorií po část a gramm tuku. Jsme rádi, že tyto pruty jsou bez kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy a obsahují jogurtovou probiotika, aby se dosáhlo zvýšení zdraví střev, přičemž uspokojily sladkosti.

Nejlepší: Clio Zero Sugar Yogurt Bar

Cilo občerstvení

Klio Zero Sugar Jogurt Bars Jsou jednostranně chlazeny řeckými jogurtovými bary s čokoládou technický Zmrazený jogurt, dělají skvělé zmrzlinové občerstvení, pokud je vložíte do mrazničky! S pouhými 100 kaloriemi v baru a překvapivými 7 gramů proteinu se nám líbí, že jogurt je hlavní složkou. Tyto chlazené jogurtové tyče neobsahují přidané cukry; Místo toho jsou slazeni eritritolem (druh alkoholu s cukrem) a stevií. Pokud vás neruší trochu cukru, také je milujeme Pravidelné jogurtové bary Je slazena třmenovým cukrem a skutečným ovocem.

Nejlepší: Kroger Deluxe Lowfat Vanilla zmrazený jogurt

Kroger

Kroger Deluxe Low Tuk Vanilla Frozen Yogurt Obdrží naše doporučení jako lékařskou možnost pro lidi, kteří hledají zmrazené léčby. Z 90 kalorií uprostřed administrativy a 1,5 gramů tuku je to jeden z nejnižších zmrazených jogurtů, které jsme našli na policích potravin. Kromě toho, s pouze 50 miligramy sodíku na část, je to nízká slaná volba pro ty, kteří monitorují další příjem sodíku.

3, aby se vyhnul

Klobása: Ben

Ben

Ben Half-Baked FroYo Nabízí dekadentní pochoutku s bohatou konzistencí a krémovou chutí. S 30 gramůmi cukru pro dva třetiny šálků vyplníte denní kazetu doporučeným cukrem. Ačkoli je to nepopiratelně chutné, je lepší si čas od času užívat než běžný dezert.

Nejhorší: Noosa Yogurt Chocolate Fudge

Noosa

Deset Noosa Chocolate Fudge Frozen Yoghurt Gelato Toto je jedna z nejméně zdravých možností pro zmrazený jogurt, z nichž jedna slouží cukru přidané téměř každý den. S 32 gramy celkového cukru a 80 gramů, pokud dokončíte nádobu, tento zmrazený noosa jogurt by snadno překročil denní limity stanovené American Heart Association.

Klobása: Kemps Frozen Yogurt Moose Tracks Caramel Brownie

Kemps

Kemps Frozen Yogurt Moose Tracks Caramel Brownie Nabízí lákavou kombinaci příchutí s karamelovou směsí a brownie. Ale jeho fakta o výživě vypadají docela podobně jako zmrzlinu. Každá podávání dvou dvoustranných pohárů obsahuje 200 kalorií a 7 gramů tuku, včetně 3,5 gramů nasyceného tuku. Díky 24 gramů cukru může toto sladké ošetření snadno splnit váš denní další cukr.