NEJLEPŠÍ MOŽNOSTI PRO RYCHLOU MOŽNOST S BEZLEPKOVÝM V 10 ŘETĚZCÍCH

Pokud jste začínajícím konceptem lepku, bez ohledu na to, zda jste nedávno doporučili lékaře nebo si ho jen vzít, abyste vyzkoušeli stravu bez lepku (GF), můžete předpokládat, že to znamená, že celé rychlé občerstvení je mimo stůl. To může být zvláště obtížné, pokud máte rádi dobrý hamburger nebo sendvič, protože ne každá restaurace nosí lepek bez lepek nebo nabízí alternativní možnosti balení Sammy. Ve skutečnosti však existuje mnoho možností s nabídkou rychlého občerstvení bez lepku identifikovat tyto položky, nejprve ví, kde hledat a co hledat.

Pro usnadnění tohoto vyhledávání je níže rozdělení nejlepších článků o rychlém občerstvení bez lepku, které lze nalézt na hrst rychlého občerstvení. Ale než si pro vás vyberete nejlepší jídlo bez lepku, je důležité porozumět některým motivům, pro které lidé jedí GF jídlo. Toto porozumění může informovat některá o vašich rozhodnutích příště navštívit jízdu.

Proč jíst rychlé občerstvení bez lepku?

Gluten free bread ready for purchase, for those on the gluten free diet.

Zacházet s

„Pro ty, kteří mají Celiacia , Lepek bez nutnosti, nikoli preference. To znamená, že pokud chtějí jíst rychlé občerstvení nebo jít na řízení, mohou být pouze tehdy, když řetězec rychlého občerstvení nabízí bezlepkové možnosti, “říká Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD autor Playbook sportovní výživy a člen naší profesionální lékařské rady. Existují také jiní, kteří by mohli jíst bez lepku kvůli jejich preferencím, což znamená, že nejsou alergičtí na lepek a nemusí onemocnit, jen se rozhodnou nejíst z různých důvodů.

Trista Best, MPH, RD, LD , v Vyvážit jeden příslušenství , poznamenává tři důvody, proč se lidé mohou rychle rychle rozhodnout o jídle:

Celiacia: „Lidé s celiakií mají autoimunitní reakci na lepek, což poškozuje jejich tenké střevo,“ vysvětluje. „To může vést k řadě příznaků, včetně bolesti břicha, průjmu a únavy. Citlivost na lepek: „Někteří lidé mohou mít citlivost na lepek, což může způsobit příznaky, jako je nadýmání, plyn a průjem,“ říká Best. „Ačkoli to není tak těžké jako celiakie, citlivost na lepek může stále způsobit nepohodlí a ovlivnit kvalitu lidského života. Jíst bezlepkové jídlo v restauracích rychlého občerstvení jim může pomoci vyhnout se lepku a snížit jejich příznaky.“ Obecné zdraví „Někteří lidé se mohou rozhodnout jíst bezlepková jídla jako součást zdravé a vyvážené stravy,“ říká Best. „I když nejsou potřeba pro každého, někteří se domnívají, že snížení spotřeby lepku může vést ke zlepšení trávení, lepší energie a dalším zdravotním přínosům. Jíst jídla bez lepku v restauracích rychlého občerstvení může být pohodlným způsobem, jak se během práce držet svých preferencí výživy.“

Je lepek nezdravý k jídlu?

„Pro tyto lidi mohou řetězy rychlého občerstvení hledat, které slouží předměty bez lepku, které odpovídají jejich vzorci stravy,“ říká Goodon. „Zatímco někteří lidé vnímají jídlo bez lepku jako„ zdravější “než jiní obsahující lepek, prostě není pravda. Lepek je protein v pšenici a není pro vás špatný, pokud na to nejste alergičtí.“

pesto

Jak jsou restaurace užitečnější pro jedlíky GF?

Zacházet s

Položka nabídky bez lepku

„Mnoho restaurací s rychlým občerstvením nyní nabízí položky nabídky bez lepku, například rolí, komprimuje a pizzerii, aby uspokojily zákazníky s celiakií nebo citlivostí na lepek,“ říká Best. „Některé restaurace také nabízejí bezlepkové omáčky a obvazy. Taco Bell . '

Transparentnost informací o alergenech

„Podle zákona jsou restaurace s rychlým občerstvením povinny poskytovat informace o alergenech, včetně informací o lepku, jejich nabídky,“ říká Best. „Mnoho restaurací nyní poskytuje tyto informace na svých webových stránkách nebo prostřednictvím alergenových průvodců dostupných v obchodě. Tyto informace mohou lidem pomoci s celiakií nebo citlivostí na lepek při rozhodování o tom, co je třeba objednávat.“

Spolupráce

„Některé restaurace rychlého občerstvení pracují se značkami bez lepku, aby nabídly klientům více možností,“ říká Best. Například Subway [a Smashburger] se připojili ke značce UDI bez lepku nabídnout bezlepkový chléb.

Výcvik

„Restaurace z rychlého občerstvení také implementovaly školení a snižovaly riziko zúžení kříže, problém pro lidi s celiakií nebo citlivost na lept,“ říká Best. „To může zahrnovat samostatné oblasti přípravy na předměty bez lepku, použití specializovaného povlaku a vybavení a poskytuje zaměstnancům školení v řešení objednávek bez lepku.“

Co byste si měli pamatovat při jídle na dietě GF

„Lidé, kteří pozorují stravu bez lepku, by si měli pamatovat na potenciální zdravotní hrozby při jídle v restauracích rychlého občerstvení,“ říká Best. „Křivové znečištění je běžným problémem, protože jídlo bez lepku může během přípravy kontaktovat potraviny obsahující lepek.

„Některé možnosti bez lepku mohou stále obsahovat malé množství lepku, což může být škodlivé pro lidi s celiakií nebo citlivostí na lepek,“ varuje nejlépe. Je důležité požádat o metody přípravy, číst štítky a informovat o všech zaměstnancích gastronomických restaurací, aby snížili riziko křížové kontaminace a zajistili bezpečný dojem potravy.

Pokud máte své potřeby hlasitě, zeptejte se a buďte opatrní, abyste si přečetli veškerý delikátní tisk na štítcích, zjistěte, které prvky nabídky jsou ve skutečnosti lepek, což může být hračka. Víme však, že když musíte něco chytit a jít, je snazší říci, jak snazší je říci, jak říct, zkoumat dlouhé nabídky s hřebenem s malými zuby. Abychom vám pomohli objednat si skutečně lepek s rychlým občerstvením v Lightningu, vzali jsme svobodu identifikovat jedno z nejlepších potravin bez lepku, které lze objednat v 10 místech rychlého občerstvení.

Co je lepek bez lepku v McDonald's?

Zacházet s

„McDonald's v současné době nevztahuje žádnou nabídku jako lepek, což znamená, že neexistuje žádná záruka proti křížovému znečištění pro žádné z jejich jídla,“ poznamenává dobré. Od McDonald's Již nenabízí saláty, možnosti bez lepku jsou omezené, ale zahrnují pravidelný hovězí palačinka (bez válců), ovesné oves a klon, kanadskou slaninu, smíšená vejce, klobásu a plátky jablek, „můžete si také vybrat jejich jahodový banán nebo mango koktejl.

Protože McDonald's nemá samostatnou nabídku GF a publikuje pouze, které ingredience hlásí pšenici jako alergen, udělali jsme pro vás! Zde je vše, co můžete získat, je bez lepku v nabídce McDonald.

Snídaně

Ovesné vločky ovoce a javoru
Parfait ovoce a jogurt (bezohledný manický
Vajíčka palačinky
Plátek
Klobása
Kanadská slanina
Hrubé jablečné dřevo

Maso

Hamburger
Craftsmith grilovaná kuřecí filé

Salát

Salát z kurczaka z grilla południowo -zachodniej
Salát z kurczaka z grilla bekonu
Salát boczna

Boky a občerstvení

Plátky jablek
Yoplait® Go-Gurt® Niskotłuszczowy Jogurt

Dezerty

Banánový jahodový koktejl
Cooktajl Annasa
McFlurry® S m
Čokoládový třes
Jahodové šoky
Vanilka
Horké karamelové šálky
Jahodové šálky
Vanilla zmrzlina se sníženou TUC (v šálku místo kuželu)
Hit karamel
Mocha zasáhl

Co je lepek bez lepku v Taco Bell?

Zacházet s

Pokud jde o alergeny a citlivost na jídlo, Taco Bell Odvedl skvělou práci a poskytoval možnosti schopné přizpůsobit se všem nutričním potřebám, včetně Nabízí rychlé občerstvení bez lepku Položky nabídky. A skutečnost, že se musíte vyhnout lepku, neznamená, že Taco musíte v úterý přeskočit! Zde je vše, co můžete získat, je bez lepku v Taco Bell.

Snídaně

Hashbrowns

Tacos

Křupavé taco
Křupavé taco Supreme®
Nacho Syr Doritos® Locos Taco
Nacho Syr Doritos® Locos Taco Supreme®

Bowling

Poháněná mísa - bezpečná
Power Miss Member - zpět
Power Menu Bowl - Veggie

Vegetariánská touha

Černé fazole
Černé fazole

Co je lepek bez lepku ve Wendy?

Zacházet s

Wendy Nabízí také různé chutné lepek -bez složek a prvků menu. Ale stejně jako McDonald's nebo Burger King byste měli určitě připravit jídlo na přípravu jídla předem, aby vaše strava a preference byla známá shora. Až budete příště ve Wendy's, vyberte si z kteréhokoli z těchto chutných článků bez lepku a la carte pro kompilaci potravin.

alkoholické nápoje se zázvorovým pivem

Snídaně

Klobása
SMILLILLED Dřevěná jablečná slanina
Vajíčka palačinky
Brusinky ovesné vločky
Běžné ovesné vločky

Maso

Hamburger

Salát

Salát z kurczaka pekan jabłkowy
Sbírka kuřecího salátu
Salát Cezar Parmesan Chicken
Salát z kurczaka do południowo -zachodniej awokado
Salát taco
Salát boczna Cezara (bez grzanków)
Salát po stronie ogrodowej (bez grzanków)

Boky a občerstvení

Apple kousnutí
Paprika
Společný
Kyselá smetana a pečené brambory
Brambory slaniny
Paprika and Pečené brambory
Pečené brambory

Dezerty

Klasická čokoláda Frosty®
Vanilla Frosty®

Co je lepek v Arby's?

Zacházet s

Bohužel mnoho stran brambor Arba, jako jsou křupavé kudrnaté tokeny, obsahuje pšenice . Bramborové koláče a žetony, i když technicky neobsahují složky založené na lepku, lze vařit v olejích, které by mohly mít křížovou kontaminaci produkty založenými na pšenici. Existuje však mnoho způsobů, jak umístit lahodné Určení rychlého občerstvení v Arby's A stále vyplňte.

Snídaně

Snídaně Bacon
Klobása
Smíšená vajíčka

Maso

Hovězí Angus
Hovězí
Slanina
Pečené hovězí maso
Šunka
Pečené krůtí maso
Končetina

Salát

Nasekaná farma
Nasekaný boční salát

Boky a občerstvení

Tree Top® Apple

Dezerty

Džem
Čokoládový třes
Vanilka

Co je lepek bez lepku v metru?

Zacházet s

YAS, Gluten -bez krále (nebo královny)! Je pravda, že ji můžete mít na večeři v BK. I když se zdá, že Burger King má dlouhou dobu GF menu, Mnoho z jeho položek Jsou stále přátelští gf. Pokud se však alergií zabývají, nezapomeňte předem předložit své nutriční potřeby, abyste vyhověli vašim potřebám; Budou rádi, že to dělají pevně, mimo jiné odstraňují. Zde je nejlepší výběr GF od Burger Kinga.

Snídaně

Plátek slaniny
Plátek
Vajíčka palačinky
Klobása
Ovesné vločky

Maso

Whopper® Patty
Whopper Jr.® Patty
Hamburger

Salát

Salát ogrodowa

Strany

hranolky
Přírodní motta jablko

Koktejly

Banánový jahodový koktejl
Stávka
Stávka karamelu

Dezerty

Měkká porce v šálku
Hershey čokoládová zmrzlina
Vanilka
Čokoládový chvění Hershey

Co je bez lepku v Chick-filmu?

Zacházet s

Fil na chutné Rychlé občerstvení bez lepku Od Chick-filmu dnes!

Snídaně

Plátek slaniny
Klobása
Hašiš
Hašiš hnedá miska s grilovaným filetom
Hašiš hnedá miska s klobásou

Maso

Grilované kuřecí filé na lepek
Grilovaný Samorodki

Salát

Salát rynkowa z grillowanym filetem (zwykłym lub pikantnym)
Salát z cobb s grilovanými nugetmi, grilovaným filetom alebo bez kuracieho mäsa
Salát pikantna południowo -zachodniej z grillowanymi samorodkami, grillowanymi filetami lub bez kurczaka
Salát boczna

Strany

Ovocný šálek
Salát boczna
Salát boczna z jarmużu
Waffle Potato Fries ™
Vafle brambory ™
Skořice baplesauce (Buddy Fruits®)
Řecký jogurt perfektní

Dezerty

Čokoládový koktejl
Strawberry Cocoons
Vanilla Vanilla
Matt Coffee
Matt Lemonade
Matt Key Lime

Co je lepek bez lepku v Chipotle?

Zacházet s

Chipotle již dělá vysoce kvalitní bezlepkový problém s rychlým občerstvením s Na-Och díky širokému spektru Složky bez lepku .

Protein

Gril
Černé fazole
Karnity
Kuře
Chorizo
Fasola Pinto
Skrytý
Potěr

Tortilla

Křupavá kukuřičná tortilla
Tortilla Chips

Strany

jak udělat čistý led

Hnědá rýže s korunou
Kurijca White Rice

Co je bez lepku v KFC?

Zacházet s

Ačkoli předkrmy KFC nejsou ideální pro jedlíky bez lepku Lahodný oběd bez lepku nebo večeře . Tyto možnosti Jsou také skvělé pro vegetariány!

Salát (Without Dressing or Croutons)

Salát boczna Caesar
Salát domowa

Strany

Zelný salát
Kukuřice
Zelené fazole
Ovesné vločky ziemniaczana
Salát ziemniaczana

Zacházet s

S názvem „Paner Bread“ můžete předpokládat, že vše, co tato franšíza nabízí, musí být upraveno lepkem. Ale nemáte na sobě víru bez lepku! Paner sestávající z Složky, které neobsahují pšenici.

Snídaně

Řecký jogurt se smíšenými bobulemi
Vejce v jakémkoli stylu: V případě lehkého vejce, smíšeného vejce nebo tvrdých bílkovin

Salát

Zelená bohyně Cobb salát s kuřecím
Salát jabłka Fuji z kurczakiem lub bez
Řecký kuřecí salát
Rajčatová bazalka pro boční salát

Polévka

Kuře Tikka Masala With Brown Rice and Quinoa
Turecko chilli s fazolemi
Thajské kuře

Teplé misky

Baja mísa s kuřetem nebo bez něj
Středomořská mísa s kuřecím masem nebo bez

Koktejly

Jahodový koktejl s řeckým jogurtem
Mango koktejl s řeckým jogurtem
Banánový jahodový koktejl With Greek Yogurt
Broskev
Zelená vášeň smoothie

Co je lepek bez lepku v Smashburgeru?

Paul McKinnon / Shutterstock

Pokud hledáte šťavnatý hamburger nebo krémový chvění, výběr Smashburger půjde do vesmíru. Kromě nabídky široké škály možností pro přizpůsobené nabídky, jejich schopnost vybrat hamburger s UDI Gluten Rolls Udělejte z tohoto jednoho z mála hamburgerových řetězců, které poskytují GF-substitut podobný klasickému hamburgeru. Nejlepší na tom je, že můžete použít interaktivní nabídku k filtrování možností a vidět vše, co můžete udělat bez lepku.

Zde je vše, co můžete udělat, je bez lepku v Smashburger.

Hovězí