Jistě, patří k nejchutnějším pokrmům, které můžete jíst, ale pokud jíte stravu vysoko hranolky Neočekávejte pravidelně konzistenci v těsné a dlouhodobé. V případě posledního úvodu se rozlišuje alespoň jeden pád: podle studie je téměř 4 500 dospělých zveřejněno v Americká klinická nutriční log , Francouzské hranolky déle než dvakrát týdně Double to Double Vaše riziko předčasné smrti. Z hlediska vědí, že vědci uvedli oleje, které byly smažené jako hnací síla se zvýšeným zdravotním rizikem - a méně bramborových. Vědci nebyli schopni kombinovat brambory připravené jinými prostředky s větším rizikem předčasné smrti.
Bez ohledu na to, pokud to nestačí, aby vás přesvědčilo, abyste snížili spotřebu hlubokých smažených brambor, přečtěte si, protože jsme vyvinuli pouze některé nepříjemné vedlejší účinky. Podle více vědeckých zpráv, které mohou mít významný dopad na váš život, ujistěte se, že jste si vědomi ošklivých vedlejších účinků pití alkoholu každý den, podle Mayo Clinic.
Váš žaludek může být zraněn
poskytnout
totchos
Z tohoto důvodu tuky jsou pomalejší strávené V těle, jako jsou uhlohydráty a proteiny - a protože obsahují více kalorií v důsledku toho, jak vaří - je dobré, že vaše hranolky budou sedět v žaludku mnohem déle, než při plnění zdravějšího jídla. Výsledkem je, že v souladu se studií zveřejněnou ve skladu Ultrazvuk International Open , budete mít větší šanci na utrpení v žaludku. Mezi další související účinky jedinečné z jedinečného trávení smažených potravin v těle patří nevolnost, průjem, nadýmání a křeče. Chcete -li získat více vedlejších účinků na dietní čipy, ujistěte se, že jste si vědomi toho, co jíst smažená jídla pro vaše tělo.
Váš mozek je nejasný
Zacházet s
Vzhledem k tomu, že jsou hluboce smažené v hydrogenovaných olejích, jsou hranolky zabaleny do velkého množství transterů, což zvyšuje špatný cholesterol a snižuje dobrý cholesterol. Hluboký účinek je, že zvyšujete riziko srdečních chorob. Podle 10 let studia Neurologie , u lidí s nejvyšší úrovní průmyslových překladů v krvi, až 75% častěji vyvinula Alzheimerovu chorobu nebo demenci. To je jeden z mnoha důvodů, proč hranolky patří do nejlepších jídel pro váš mozek.
jednoduché makety
Váš imunitní systém může zasáhnout
poskytnout
Podle studie zveřejněné ve skladu Současný pohled na klinickou výživu , jíst dietu s vysokým obsahem tuku, tuk (která, pokud budete jíst mnoho hranoček, to určitě uděláte), můžete poškodit střevní mikrobiom, zvýšit nezdravé bakterie a snížit zdravější bakterie vašeho těla. Vzhled Role střev, která pomáhá informovat o imunitním systému vašeho těla , můžete své tělo vystavit nemocem a chorobám.
Zvýší riziko srdečních chorob a mrtvice
Zacházet s
whisky nápoje
A Studujte asi 150 000 vojenských veteránů Vědci z ministerstva veteránů USA a Massachusetts veteráni Epidemiologické centrum a informace uvedli, že stravování smažených potravin třikrát týdně mělo o 7 procent vyšší riziko infarktu a mrtvice. Pokud účastníci studie konzumovali smažené jídlo každý den, riziko Double to Doubled až 15 procent. „Naše zjištění poskytují důkazy v závislosti na dávce vztahu mezi konzumací smaženého jídla a výskytem [koronárních tepen],“ uložili vědci.
Přibíráte na váze
Zacházet s
Skutečnost: Když je jídlo tlusté, stanou se velkými kaloriemi. Uveďte pouze jeden příklad základních důkazů o vztahu mezi hranolkami a vaším pásem - a samozřejmě hodně - studie zveřejněná v Americká klinická nutriční log Zjistili, že jídlo smažených potravin přímo souvisí s případy obezity. To je jeden z několika důvodů, proč jsou hranolky 101 Nejmladší rychlé občerstvení na planetě .
Přečtěte si další tipy pro zdravé stravování:
4 Hlavní vliv pití piva má na vaše zdraví, říká nová studie
Překvapivé vedlejší účinky na použití doplňků vitamínu D po 50
Tajné vedlejší účinky stravování zázvoru, řekněte dietologové
podzimní sangria
