50 nejdůležitějších síťových jídel v restauracích s nejvyšším obsahem

Cereální restaurace nemusí být nejlepší restaurace v Americe, ale jsou pohodlné, spolehlivé a konzistentní. I když nejste obyčejný patron, pravděpodobně jste v jedné z mnoha neformálních restaurací v Americe, jako je Olive Garden, Red Lobker, Cracker Barrel, TGI Fridays nebo v továrně na tvarohový koláč. Ale zatímco jídlo, které slouží Zdravé, vysoké potravinářské výrobky Může rychle přesáhnout vaše nutriční cíle.

Restaurace chtějí, abyste se vrátili, takže chtějí, aby jejich jídlo bylo chutné. Bohužel to často dosahují, zabalených do extra tuku, oleje, cukru a soli, díky kterému je jídlo téměř chutné. S těmito dalšími ingrediencemi se však objeví více kalorií; Některé oblíbené restaurace obsahují více než 2 000 kalorií v jednom pořadí, více než některé by měly konzumovat celý den. Bez ohledu na to, zda pozorujete svou váhu nebo sledujete dietní plán, existuje mnoho důvodů, proč si uvědomit, co si objednáte, když jste příště v jednom z těchto zařízení.

Jaké je riziko jídla ve vysoce kalorických restauracích?

Začátečníci se nestarají o množství kalorií, které konzumujete každý den. To neznamená, že byste měli počítat kalorie nebo se zbavit sporadické elektřiny, včetně mnoha jídel v restauraci s vysokou kalorií na tomto seznamu. Neustále konzumace nadměrných kalorií v čase však může narušit hormonální regulaci a může zvýšit riziko věcí, jako je obezita, diabetes typu 2 a další závažné onemocnění a zdravotní stavy. Množství spotřebovaných kalorií však není jediná věc, na které záleží. Je to taky typ kalorie.

Při konzumaci živin, jako je zelenina, ovoce, plná zrna, libové maso, drůbeží výrobky atd., Používáte kalorie, které poskytují živiny a energii, kterou potřebuje. Naopak, mnoho nezdravých restaurací je velmi zpracováno a nejsou potřebné živiny, takže konečně jíme prázdné kalorie. To znamená, že pokud jde o dešifrování, zda je prvek nabídky restaurace nezdravý, nejde jen o kalorie, na které se musíme podívat.

Co dělá restauraci „nezdravou“?

Kromě kalorií existuje několik dalších důležitých faktorů, které v restauracích poskytují některá jídla, zejména nezdravé:

Sodík: Deset FDA Doporučuje omezit spotřebu sodíku na 2300 miligramů denně, ale všimnete si, že mnoho restaurací jde daleko za toto číslo, s čtyřhra nebo strojem! To může být škodlivé, protože podle FDA může příliš mnoho sodíku ve stravě vést k tomu, jako je vysoký krevní tlak a srdeční choroby.

Nasycená a trans -tuk: Cereální restaurace mají často extrémně vysoký nasycený a tranzitní obsah kvůli některým oleji, tukům a velkým přístavům červeného masa. Tento American Heart Association (AHA) Doporučené omezení příjmu na asi 13 gramů denně, aby se snížilo riziko srdečních chorob a podpořilo celkové zdraví srdce Světová zdravotnická organizace Říká, že snižuje přenos -na maximálně 2,2 gramů denně. Mnoho restauračních řetězců z restaurace jde daleko za tyto limity.

Přidány cukry: Restaurace rádi balí více cukrů, aby se lidem vrátily k většímu počtu, ale příliš mnoho cukru přidalo významně zvýší riziko nemocí . Proto CO To naznačuje, že ženy mají maximálně 25 gramů denně a muži na 36 gramech. Nezapomeňte zkontrolovat svá oblíbená jídla, ve kterých najdete více cukrů, protože často zjistíte, že se skrývají v jídle, které nemůžete očekávat.

Nyní, když víte, že některé věci, které by měly být pečlivě, v těchto super kaloriích restaurací jsme vytvořili seznam 50 nejdůležitějších jídel populárních restaurací po celé zemi. Každé jídlo jsme zahrnuli podle počtu kalorií, počínaje „nejnižší“ na seznamu (ale stále nebezpečně vysoká) a končící jídla v restauraci s nejvyššími kalorií, které jsme našli.

Přečtěte si více a podívejte se Deset #1 Unhealthiest Order at 30 Fast-Foz Chains .

TGI v pátek whisky glaze hamburger s hranolky

Tgi pátek

Deset Hamburger na Podpis V pátek má v pátek více než 1110 kalorií pouze na hamburgeru. Když se však připojíte ke straně zkušených hranolků, přilákáte dalších 230 kalorií, což znamená, že toto jídlo může stát téměř 1 400 kalorií, když všechno povede a udělá. (A buďme upřímní, kdo jde v pátek TGI na hamburgeru a přeskakování hranolků?) Kromě toho není extrémně vysoký obsah cukru nic zesměšňujícího.

Tgi pátek Rybolov

Tgi pátek

Věnujte pozornost relativně málo ryb a hranolkám z různých restaurací na našem seznamu, což není překvapivé, když si uvědomíte, že se jedná o koš plný smažených ryb a hranolků. Desetto z piatok TGI Je to 1180 kalorií a má přesné množství nasycených tuků doporučených po celý den.

Červený humr Cajun Chicken Linguini Alfredo

Červený lobble

Deset Makon Cajun Chicken Lingui Alfredo Z červeného humra jsou to kalorie těžká zvířata, ale kalorie nejsou jediným problémovým souborem, je další. Toto jídlo má téměř 1000 miligramů více než doporučená denní hodnota FDA a jeho hladiny nasyceného tuku jsou dvakrát vyšší. Nejen to, ale konzumujete 3 gramy překladatele a což naznačuje omezení příjmu na 2,2 gramů denně (ale říkáte, že je lepší mít nulu, pokud je to možné).

Nanial dos xx 3 Roak Taco

Na hranici mexického grilu a Kantina/Facebook

řecký jogurt vs normální jogurt

Nemysleli byste si, že objednávání tří tacos vytvoří seznam jídel v restauraci s nejvyššími kaloriemi, ale tyto Dos xx taco Možná vás překvapí. Toto jídlo je vyrobeno z hlubokých smažených krevet s pivem a krémovou červenou chilli omáčkou a podávané s rozptylovacími fazolemi a rýží dosahuje 1200 kalorií a více než 3000 miligramů sodíku.

Vše na hranici Tacos je přes 1000 kalorií, ale můžete vyzkoušet novou hraniční misku Guacamole pouze za 640 kalorií nebo jejich mexického grilovaného kuře za méně než 500 kalorií.

Buffalo Wild Wings Cheese High Bekon Hamburger

Wild Wings Buffalo

CO zaskakujące, skrzydła skrzydeł Buffalo Wild Wings są jednym z najbardziej napisanych elementów menu, jeśli chodzi o kalorie. Tego samego nie można powiedzieć o twoim Hamburger na syr To se hodí více než 1200 kalorií a má dvojnásobné množství převodu, což doporučuje denní maximum.

Přátelský hamburger gril

Přátelský

Na našem seznamu uvidíte relativně málo předmětů od Friendly's, protože je obtížné dosáhnout zdravějších předmětů na této večeři a ledovém řetězu. Jejich Honey Hamburger Například má více než 1200 kalorií, 24 gramů nasyceného tuku a více než 2 500 miligramů sodíku.

Dokonce i většina salátů v Aftermentu má přes 1000 kalorií, ale můžete vyzkoušet jejich kombinaci polévky a salátů s rajčatovou polévkou, která udrží vaše kalorie pod 500, pokud je to něco, na co se zaměřujete.

Colorado Omlet

Spolu

Možná si myslíte, že omelety jsou bezpečné rostliny, protože se jedná pouze o vejce, sýr, zelenina a maso, že? Ale restaurační omelety jsou obvykle velké kalorie jako Omlet Kolorado na ihop Je vyrobena ze slaniny, vepřové klobásy, šunky a nastrouhaného hovězího masa a obsahuje přes 1200 kalorií a 100 gramů tuku.

Denny je Grand Slamwich S hashbrownmi

Denny

Začněte ráno Velkolepý Denny vám přinese okraj v každém výživovém bodě, včetně kalorií, tuku, nasyceného tuku, trans -tuku a sodíku. Místo toho si vyberte možnost vytvořit si vlastní omeletu a vyberte si věci, jako jsou vaječné proteiny, zelenina, sýr a krůtí.

McDonald's Big Breakfast S Hotcakes

McDonald's

Se všemi možnostmi snídaně v McDonald's Skvělá snídaně , které jsou obviněny z vajec, klobásy, palačinek, hashbrowni a sušenek celkem 1340 kalorií! Pokud potřebujete lehčí snídani v McDonald's, zkuste Klasické vejce McMuffin .

Čtyři sýrový mac Applebee

Applebee

Není divu, že čtyři misky s Mac a sýrem skončily smaženým ponížením kuřecího kuře, které by měly spoustu kalorií. Tento Čtyři mac se sýrem Chuť Applebee chutná chuť, ale je to bohaté a těžké jídlo, které má 1350 kalorií a výrazně překračuje sodík a nasycené tuky.

Kuřecí olivová zahrada

Olivová zahrada

Carbonara je již obtížná, nabitá kalorie, i když je doma, ale když to dostanete z řetězce restaurace, jako je Olive Garden, kalorie rychle eskalují. Vypočítá se kalorie Kuřecí olivová zahrada Je to docela děsivé, ale nasycený tuk nás tady děsí. Čtyřicet -sedm gramů je více než třikrát doporučené denní limit stanovené American Heart Association a pravidelně spotřebovává taková jídla Může zvýšit riziko srdečních chorob a vysokého cholesterolu .

Applebee Chicken Desetders Platter

Applebee

Kuřecí strach a hranolky se mohou zdát dostatečně nevinné, možná jako klasický nostalgický řád pohodlí potravin, ale kombinace smaženého kuře s hranolkami může tajně naznačovat kalorie, tuk a sodík.

Vzít Mluvení jako příklad. Tato deska nabízí více než 1 400 kalorií a 14 gramů nasyceného tuku, 80 gramů celkového tuku a více než 3000 miligramů sodíku.

Salát z výbuchu quesadilla chilli z křehkého

Paprika

Saláty mohou vypadat jako bezpečné rostliny pro oblíbené řetězce restaurací, ale v některých restauračních řetězcích dokonce i saláty patří k nejvyšší kalorickým řádům. Tento Exploze salátu quesadilli -Sali podávaný se všemi quesadil-je jedna z nejdůležitějších kalorií chilli, která přichází na 1410 kalorií a téměř 100 gramů celkového tuku.

Denny Double Cheeseburger Bacon Avocado

Denny

Deset regular Cheeseburger Bacon Avocado Z Dennyho (což je předmět na fotografii výše) již má 1000 kalorií, ale je možné zdvojnásobit hamburger a zvýšit kalorie na 1 420 Jeden cheeseburger Pouze pro 590 kalorií.

Steakhouse outback žebra, plná stojanu

Steakhouse Outback

Kompletní žebra podávaná s hranolkami - protože tato možnost z této možnosti Steakhouse Outback - Zaručuje, že kalorie, sodík a tuk se počítají v doporučených množstvích. Pokud chcete žebra, zvažte jejich sdílení s přítelem nebo dvěma nebo je vezměte domů a rozdělit je na více než jedno jídlo.

Chipotle Carnitas Burrito

Chipper

Chipper is full of light, healthy options that can be great additions to your healthy eating goals. However, ordering the Karnitas Burrito Všechno na tom (myslím, že rýže, fazole, guacamole, salsa, sýr a zakysaná smetana) vám poskytne téměř 1500 kalorií a 75 gramů tuku, což může být neočekávané pro lidi, kteří mají tendenci považovat Chipotle za zdravější alternativu pro tradiční rychlé občerstvení. Chcete -li získat lepší volbu, přejděte na jednu z Misky životního stylu , Stejně jako zdravá miska nebo vegetariánskou plnou misku.

Applebee Rybolov

Applebee

Další ryba Tato možnost s Applebee Má téměř 1 500 kalorií a více než 3000 miligramů sodíku. Nejen to, ale také získává téměř 100 gramů celkového tuku a téměř dvakrát denní limit nasyceného tuku. Je mnohem lepší si to ujít a získat jídlo, které je mnohem smaženější.

Longhorn Steakhouse Parmesan Crustfed Chicken z Redrock Grill z Krewetkami

Steakhouse

*Úplné informace o nutriční hodnotě nejsou k dispozici

Protože Parmesan Chicken Chicken Je k dispozici pouze na některých stranách Steakhouse Longhorn, úplné informace nejsou zahrnuty online. Víme však, že kombinace těchto dvou jídel přináší vaše kalorie na 1470 a pravděpodobně můžete hádat, že všechno ostatní bude také vysoké.

Spolu Smažený steak

Spolu

Když kombinujete steak, smažená vejce, hashbovově a klobásu, musíte získat jídlo, které vysílá počet kalorií, které stoupají kolem vašich cílů. Tento Smažený steak IHOP to dělá a zároveň dává více než 3500 miligramů sodíku a více než dvojnásobek denního nasyceného limitu tuku.

Texas Roadhouse Bone-In Ribeye

Texas Roadhouse

Kromě skutečnosti, že se jedná o červené maso, si můžete myslet, že steak je ve skutečnosti zdravější ve srovnání s mnoha jinými jídly v restauraci s vysokou kalorií na tomto seznamu. Koneckonců, není smažený a má hodně bílkovin. Ale buďte opatrní Kost z Texas Roadhouse . Ačkoli to není hluboce smažené, stále má téměř 1 500 kalorií. 44 gramů nasyceného tuku je stále šokující, více než trojnásobek denního limitu.

Přátelský Doritos Cool Ranch nasekaný cheeseburger

Přátelský

Vrátili jsme se k přátelskému a, jak jsme již zmínili, toto místo je zlatým dolem pro vysoce kalorická jídla. Jejich Doritos Cool Ranch nasekaný cheeseburger Toto je jedna z knih, které slouží 1500 kalorií, 32 gramů nasycených tuků a 2757 miligramů sodíku.

Applebee Drží se s alfredo omáčkou

Applebee

jak udělám česnekový toast

Na první pohled se nemusí zdát příliš obtížné, ale tento řád Drží se s alfredo omáčkou Z Applebee pošle vaše kalorie až 1 500 a dá vám více než 40 gramů nasyceného tuku. Nemluvě o tom, že počet Szium je víc, než chce FDA konzumovat za celý den.

Přátelský Shell

Přátelský

V podstatě ryby a hranolky, ale se smaženou skořápkou místo smažených bílých ryb, Shell Toto je jeden z nejdůležitějších prvků kalorií. Jak jsme již zmínili, většina položek v přátelství Citrusový losos Ušetří vám téměř 1000 kalorií.

Steakhouse Outback Queensland Chicken & Shrimp Pasta

Steakhouse Outback

Toto jídlo Jednou z možností nejvyššího kalorického řetězce v restauraci je vyrobeno z Fettukcinu, omáček Alfredo, kuře a krevety s Outback Steakhouse. Po tomto jídle se určitě budete cítit plně kvůli 82 gramů bílkovin, ale od 1510 kalorií a 23 gramů nasyceného tuku nejen stojí za to. Pokud vám chybí útulné těstoviny, sdílejte toto jídlo s několika přáteli, abyste tyto chutě uspokojili.

Olivová zahrada Výlet kolem Itálie

Olivová zahrada

Deset Výlet kolem Itálie Toto je volba v olivové zahradě pro ty, kteří se nemohou rozhodnout, jaký prvek nabídky chce. Je dodáván s parmigiánským kuřetem, Fettcky Alfredo a Lasagna Classico a přestože to může být atraktivní kvůli rozmanitosti, kaloriích, sodíku, nasycenému tuku a přechodu je pro ty, kteří chtějí zdravější možnost.

Tvarová na dort továrna na karbonara pastova s kuřecím

Deset Továrna na tvarohový koláč

Deset Továrna na tvarohový koláč made it onto our list 10 times, and that's no coincidence. Desetir textbook-sized menu is full of calorie-laden meals, many of which are over 1,500 calories and some that are even over 2,000. Starting us off is the Karbonorové těstoviny s kuřecím Má 1560 kalorií a více než denní trans tuky trans a sodík. Ještě více šokující? 70 gramů nasyceného tuku, který je více než pětkrát více než jeden den doporučený max.

Olivová zahrada Chicken Alfredo

Olivová zahrada

Můžete zaručit, že většina krémů olivové zahradní krémy bude silná a oni Kuřecí těstoviny Není to žádná výjimka. To má nejen více než 1 500 kalorií, ale má také mnohem více nasycených tuků a sodíku, než by se doporučilo pro jedno jídlo, a na jednom setkání dostanete až 100 gramů tuku. Vyzkoušejte jednoho z nich místo kuřecího alfreda zdravější zahradní jídlo oliva Až příště budete v tomto řetězci.

Přátelský Mluveníz kapitana

Přátelský

Smažená treska, smažené skořápky, smažené krevety a čipy - není divu Mluveníz kapitana V Prifferin's je více než 1 500 kalorií. Počet kalorií s vysokými kaloriemi je jedna věc, ale přidejte skutečnost, že získáte téměř 3000 miligramů sodíku a 18 gramů nasyceného tuku a máte mnoho důvodů, abyste to dali.

Bonefish Grill 3 Bang Bang krevety s hranolky

Článek Grill

Opět nenechte se oklamat a myslet si, že všechny tacos jsou „jednodušší“ nabídky nabídek. Objednávka Trek potřebujete tacos krevety Z Artykułowy Grill obsahuje 1 580 kalorií a více než 4 000 miligramů szia - téměř dvakrát tolik, kolik FDA doporučuje celý den. Je pravda, že tito tacos přicházejí s hranolky, takže přeskakování hranolků by vaše kalorie trochu odpočítávalo, ale ne dost, aby se tyto tacos staly zdravou volbou.

Pizzerie

A

Toto není první případ restaurací s vysokou kalorií s nabídkami kuřecího masa na našem seznamu, ale Kuře Z Pizzeria bere dort s neuvěřitelným 1600 na objednávku. Nejen to, ale díváte se na jídlo, které slouží více než 100 gramů celkového tuku a více než 1 000 miligramů Szia než doporučená denní hodnota. Pro možnost lehčího kalorie na UNO zkuste jednu z jejich Pizzy Místo toho.

Červený lobble Admirálová dovolená

Červený lobble

Deset Admirálová dovolená Připomíná nám to kapitána příchodu, se smaženými krevetami, smaženými rybami, smaženými skořápkami, smaženými skořápkami a hranolkami - to znamená příliš smažené jídlo na jídlo. Tato dovolená dává více než 1600 kalorií a jeden z největších počtu sodíku na našem seznamu.

Cracker hlaveň jižní smažené kuře

Takové

Není divu, že se čtyřmi kusy smaženého kuře, dvou stran a dvou podmáslí Jižní smažené kuře Jídlo je jedním z nejdůležitějších prvků menu v sudech Cracker. Ačkoli řetězec má hodně účasti na kaloriích vyrobených z hustých, nezdravých předmětů, existují také Mnoho zdravějších možností Jako jejich jižní grilované kuře, grilované kuřata nebo grilované steak svíčky.

Paprika Quesadilla Chicken Bacon

Paprika

Už jsme diskutovali o explozi quesadilli chilli, takže není překvapením, že jsou Quesadilla Chicken Bacon Vytvořil by také seznam. Tato quesadilla má 125 gramů tuku, z nichž 40 je nasycených, a sodík je téměř 3000 miligramů. Protože se jedná o větší jídlo, můžete jej snadno sdílet s přítelem a snížit tato čísla, pokud opravdu chcete quesadille. Ale samozřejmě je to 1670 kalorií, které zaznamenal toto jídlo na našem seznamu.

Paprika Steam of Bacon Hamburger Ranch

Paprika

V 1710 kaloriích je to hamburger s nejvyššími kalorií v Chili Steam of Bacon Hamburger Ranch . Tento sendvič obsahuje dva hovězí maso, sýr, ranč, cibuli a šest plátek slaniny, z nichž všechny se zvyšují na 1700 kalorií a 123 gramů tuku. Pokud to stačilo, má tento hamburger také jeden z největších počtu nasycených tuků na našem seznamu a spotřeba příliš mnoho nasycených tuků může v průběhu času vydržet Špatné zdraví a srdeční choroby .

Smažená částka O'Charley

O'charley's

O'charley's has an enormous menu full of everything z burgers, fries, sandwiches, fish, chicken, steak, and dessert, and sadly, most of the items on their menu far exceed 1,000 calories. Out of all of their calorie-laden meal choices, the Smažená večeře Není to zdaleka nejhorší.

Chcete -li získat zdravější možnost ryb z tohoto řetězce, vyzkoušejte desku Salmon Cedar s brokolicí stranou, kterou si můžete vychutnat pouze pro 600 kalorií.

nejlepší recepty na smoothie

Červený lobble Sendvič s křupavými talíři

Červený lobble

Deset Sendvič s křupavými talíři Podává se s hranolkami, slabou Cole a Tartare omáčkou, kombinací, která způsobuje, že se kalorií počítají v masivním roce 1770. Získáte téměř dvakrát tolik doporučeného limitu sodíku a děsivého počtu tuků 100 gramů.

Továrna na Farfalle s kuřecím a pečeným česnekem

Deset Továrna na tvarohový koláč

Víme, že teplý talíř krémových těstovin může být lákavý, když si chcete dovolit, ale některá jídla z těstovin prostě nestojí za riziko. Například toto Farfalle s kuřetem Z Dziesięć Fabryka Sernika má přes 1 800 kalorií a více než 4 000 miligramů Szia. Nemluvě o 48 gramech nasyceného tuku, což je téměř čtyřnásobek doporučeného denního limitu.

Továrna na tvarohový koláč

Továrna na tvarohový koláč

Deset Rybolov Z Dziesięć Fabryka Sernika má téměř 1 900 kalorií, ale bláznivá část je, že v tomto řetězci není ani nejvyšší kalorická možnost. Řekli jsme to dříve, ale kdykoli si objednáte ryby a hranolky z restaurace, budete povinni si dát jídlo s vysokým obsahem kalorií. Místo toho se vždy snažte o možnosti grilovaných ryb nebo přeskočte hranolky, když můžete.

Továrna na tvarohový koláč Chicken Parmesan Cheese

Deset Továrna na tvarohový koláč

Možná si nemyslíte, že kuřecí sendvič může mít téměř 2 000 kalorií, ale určitě ho lze vyrobit smaženým kuřetem, parmazánem, roztaveným sýrem a fenchem a podávaný s masivní stranou hranolků. Pokud sledujete příjem kalorií, přeskočte Chicken Parmesan Cheese Když jste v továrně na tvarohový koláč.

Olivová zahrada Asiago Tortelloni Alfredo s grilovaným kuřetem

Olivová zahrada

Někteří lidé mohou vidět „grilované kuře“ jménem jména a předpokládají, že je to zdravější, ale nelze se oklamat. Tak Asiago Tortelloni Alfredo s grilovaným kuřetem Jedná se o jednu z nejvyšších kalorií olivové zahrady a není překvapivé, když zjistí, že je vyroben z italského sýra, alfredo omáček, kuřecích plátek a tortellon plné asijského sýra.

Na hranici steaku Velkého Bordurita

Pohraniční

Pokud jíte na hranici, důrazně doporučujeme zůstat pryč Big Borduritto So Steakom . Toto potravinové monstrum má téměř 2 000 kalorií, více než 12 gramů tuku a téměř 5 000 miligramů sodíku - denní maximum doporučeno dvakrát!

Továrna na tvarohový koláč Skořice

Deset Továrna na tvarohový koláč

Milujeme sladkou a načechranou palačinku, stejně jako jiná osoba, ale ty Skořice Z Dziesięć Fabryka Sernika je jednou z nejhorších věcí, které si můžete objednat v této řetězové restauraci. Nejen, že vám to posílá přes 2 000 kalorií a 100 gramů tuku, ale tyto palačinky vypínají 137 gramů cukru - což je téměř Denní limit doporučil pětkrát !

tequila ananasový džus

BBQ Red Robin Whiskey River

Červený Robin

Deset Ribra Rika Whisky Udržujte 2000 kalorií, které, pokud vám to chybělo, kolik kalorií potřebuje většina lidí celý den. Francouzské hranolky a Cole se podávají, toto jídlo způsobuje nejen kalorie, ale má více než 4 000 miligramů sodíku a 45 gramů nasycených tuků. Chcete -li získat mnohem zdravější možnost, zkuste Mluveníz z kurczaka enenada Má pouze 390 kalorií.

Paprika Ultimate Smokehouse Combo

Paprika

Nerozhodná jedlíci mohou být v pokušení nařídit Ultimate Smokehouse Combo Z Czerwony Piepriz, takže si nemusí vybírat pouze jednu položku, ale tato objednávka má přes 2 000 kalorií a nebezpečně vysoké 7 400 miligramů Szia (což je trojnásobek denní doporučené hodnoty).

Toto jídlo comes with Chicken Crispers, Baby Back Ribs, Jalapeño Smoked Sausage, fries, corn, and garlic toast, all of which will send you way past your nutrition goals if you try to tackle this one on your own and even splitting it with a friend would leave you with some unideal numbers in the calorie, szium, and fat categories.

Wild Wings Buffalo Buffalo Chicken Tots

Wild Wings Buffalo

Samozřejmě, Tater Tots Duseds v Buffalo omáčce zní úžasně, ale kuře z Buffalo Wild Wings Buffalo Ve všech nutričních kategoriích jsou nebezpečně vysoké: kalorie, tuk, nasycené tuky, trans -tu a sodík, což z něj činí jednu z nejhorších předmětů, které si můžete objednat v tomto řetězci křídel.

Továrna na tvarohový koláč Cajun Chicken 'Littles'

Deset Továrna na tvarohový koláč

Kuře Z dziesięć Fabryka Sernika Sernika Pack ve více než 2 100 kaloriích na talíř. Normálně jsou tyto talíře podávány s hranolky, ale toto se podává s bramborovou kaší a kukuřicí a stále se podaří být jedním z nejvyšších kalorických jídel v Dziesięć Fabryka Sernika!

Továrna na tvarohový koláč Alpha Fechruber Fechs

Deset Továrna na tvarohový koláč

Mysleli jsme si, že kuřecí těstoviny Alfredo z Olive Garden jsou špatné, ale z továrny na tvarohový koláč je to ještě horší. Jezte talíř Alpha Fechruber Fechs To dává děsivých 143 gramů tuku, téměř 3000 miligramů sodíku a 2180 kalorií. Víme, že Fettuccini Alfredo je obvykle uklidňující jídlo, ale v těchto číslech není nic příjemného.

Továrna na tvarohový koláč Francouzský chuléed toast se slaninou

Deset Továrna na tvarohový koláč

Pokud v sobotu nebo neděli jedete do továrny na chalup, důrazně doporučujeme přemýšlet dvakrát před objednáním Francouzský chuléed toast se slaninou . Nejenže konzumujete přes 2100 kalorií a 70 gramů nasyceného tuku během jedné relace, ale také získáte 115 gramů cukru, deník doporučil čtyřikrát!

Pizzerie

Pizzerie

Když vidíte Mac a sýr v restauraci v řetězci, zejména pokud je dodáván se smaženým kuřecím kuře nahoře, můžete téměř vždy hádat, že toto jídlo bude na nezdravé straně věcí. Z 2200 kalorií, 133 gramů tuku, 58 gramů nasycených tuků a 4310 miligramů sodíku, Głębokie Miski Buffalo Chicken Mac a sýr Z Pizzeria se hodí této kategorii do odpaliště.

Továrna na tvarohový koláč Kuřecí těstoviny Louisiana

Deset Továrna na tvarohový koláč

Deset Kuřecí těstoviny Louisiana Je to nejmladší položka v továrně na tvarohový koláč a nejvyšší položka na našem seznamu. S 2 270 kaloriemi, téměř dvakrát dvakrát doporučeným sodíkem, dvakrát doporučil množství vysílače a více než pětkrát doporučeným příjmem nasyceného tuku je jídlo, které lze vynechat a nikdy se ohlédnout zpět.