Nejlepší z nejlepších

Někdy hamburger jen zasáhne místo. Klasicky složené z hovězích palačinek vložených mezi role a často pokryté sýrem, salátem, rajčaty a kořením, masité jídlo může mít správný počet kalorií a rovnováhu živin. Je však známo, že restaurace rychlého občerstvení doplňují své hamburgery hustých kalorií článků a přidávají mnoho palačinek a plátek sýra, aby někdy produkovaly hamburgery Více než 1000 kalorií . Ale tak to funguje ve většině kloubů rychlého občerstvení. Některé položky nabídky nejsou tak špatné a jiným se lépe vyhýbá. Pokud se ocitnete v rychlém občerstvení, jako jsou Hardee, může být udržování nejlepších a nejhorších předmětů užitečné, pokud chcete najít lepší volbu.

Pokud jde o objednání v rychlých rychlých rychlých restauracích rychlého občerstvení, známého od hamburgerů, je nejlepší usnadnit. Tradiční hamburger s několika zaléváním pomůže udržet kalorie a hrajeme na nízké úrovni. To platí také při objednávání nabídky snídaně a zvažování možnosti kuře. Rychlé občerstvení se může odehrávat ve zdravé stravě, ale vyžaduje všímavost a je otevřená k úpravě pořadí přípravy správného jídla.

Přečtěte si dále a zjistěte, jak pracovat z nabídky Hardee ve vašem potravinovém plánu a možnostech, které byste měli raději přeskočit. Seznam jsme rozdělili do hlavních kategorií nabídek pro ještě snadnější navigaci. Pak se podívejte Nejlepší z nejlepších .

nejlepší způsob, jak restovat krevety

Snídaně

Nejlepší: Frisco Breakfast sendvič

Hardee

Tento snídaňový sendvič Má jednu z nejnižších kalorií, které se počítají s nabídkou snídaně a vejde do většiny kalorií ze 450 kalorií. Zabalí 24 gramů bílkovin, což mu umožňuje být kapacitou, ale také obsahuje 21 gramů tuku. Nabitý šunkou, vejci, švýcarskými a americkými sýry mezi dvěma plátky kyselého chleba můžete přeskočit jednu z odrůd sýra, abyste snížili kalorie a hráli tuk. Přidejte do vlákna ovoce a vytvořte vyváženou snídani.

Hardee

Ze 410 kalorií je to nejnižší výběr kalorií v nabídce snídaně. Zahrnuje plnění 16 gramů proteinu a 2 gramy vlákna pro zvýšení nasycení. Dva gramy vlákniny jsou u jídla nízké, takže přidejte na vaši stranu nějaké ovoce, abyste získali lepší jídlo. Tento jednoduchý sendvič na snídani Má pouze dvě ingredience: čerstvě vyrobená sušenka s šunkou uprostřed. To ztěžuje přizpůsobení, ale můžete přeskočit polovinu koláčů, abyste získali nižší kalorie, což udržuje velké množství proteinů.

Najgorsze: Hardeova klobása snídaně Taler

Hardee

S více než 1000 kalorií toto jídlo Poskytuje více energie, než většina lidí potřebuje ve dvou jídlech, nemluvě o jednom. Kombinace koláčů a omáček, vejců, zkratky a klobás vytváří toto jídlo, které je také plné tuku a nasyceného tuku. Klobouk můžete nahradit šunkou nebo slaninou pro mírně nižší počet kalorií, ale i v tomto ošetření je lepší toto jídlo přeskočit. Výhodou je 12 gramů vlákna, ale to se týká jediné pozitivní kvality tohoto jídla.

Nejhorší: Monster Biscuit

Hardee

jak udělat vařený chřest

Jméno Tento snídaňový sendvič Říká to všechno. Vejce, sýr, slanina, klobása a šunka jsou naloženy mezi plátky koláčů, aby se vytvořily téměř 800 kalorií snídaňových jídel. Nemluvě o více než 2 300 miligramech sodíku, který poskytuje plnou denní hodnotu v jednom sendviči. Můžete jej přizpůsobit tak, aby odstranili slaninu a klobásu, abyste získali nižší možnosti kalorií, tuku a nasyceného tuku. Udržujte Ham jako zdroj libového proteinu a přidejte ovoce na stranu, abyste získali lepší jídlo. Jinak úplně přeskočte tento prvek nabídky.

Snídaně Bites

Nejlepší: Grys

Zacházet s

Tato jednoduchá objednávka Krupica Nemusí vytvářet plné jídlo, ale poskytuje pouze 100 kalorií a může být použit jako zdroj uhlohydrátů v potravě. Nejlepším způsobem, jak si užít tuto půllinu, by byly tvrdá vejce z domova a část ovoce. Nabídka Hardee nenabízí žádné samostatné možnosti vajec, takže si sbalte svůj vlastní protein z domova, abyste se spojili s tímto jižním semolinem.

Nejhorší: francouzský toast padá

Hardee

Francouzské toasty Porazte práškový cukr a podávejte se na boku sirupu, pořadí nabitý cukrem. Tato možnost také poskytuje denní cukr na více než 100 gramech uhlohydrátů. Některé bílkoviny a vlákniny v tomto jídle jsou pozitivní vlastnosti, ale stále je lepší se tomuto pořadí vyhnout. Pokud chcete něco sladkého, rozdělte jej s několika dalšími lidmi a přeskočte sirup, aby ušetřil významné kalorie a hrál cukr.

brandy manhattan

Hamburgery

Nejlepší: velký cheeseburger

Hardee

Jméno Hamburgera może cię odrzucić, ale jest to najniższy hamburger kalorii. Jeden naleśnik wołowy zakończył się serem i pieprzem i podawany na bułce ziemniaczanej to dobra opcja jedzenia. Pomiń ser, aby jeść poniżej 500 kalorii i dodaj warzywa z domu, aby uzyskać bardziej zrównoważoną opcję.

Nejlepší: houby a švýcarské

Hardee

Při absenci proteinu neexistuje Tyto hamburgery . Dokonce i tento jediný palačinka poskytuje 30 gramů náplně proteinů, což je dostačující k jídlu. Houbová omáčka dává chuť a objem potravin bez poskytování přebytečných prázdných kalorií. Švýcarský sýr můžete přeskočit na hamburger, abyste se dostali k nižším kaloriím a počtu tuků, nebo si užít jen polovinu hamburgeru s ovocem nebo zeleninou z domova, abyste získali správné jídlo.

Nejhorší: Double Frisco Burger

Hardee

Ačkoli 61 gramů proteinu může znít jako vlna Deset hamburgerů Je to více bílkovin než většina ostatních. To znamená, že všechny ostatní proteiny slouží jako další kalorie bez velkých výhod. Jediná možnost pattování stále obsahuje 40 gramů proteinu pro 850 kalorií. I když je to stále hodně pro jídlo, můžete přeskočit majonézu a slaninu, abyste snížili kalorie. Přeskočte jeden kus pečené kyseliny, abyste získali mnohem rozumnější počet kalorií bez oddaného proteinu.

Nejhorší: monster Burger

Hardee

Za méně než 1200 kalorií, Deset hamburgerů Je lepší přeskočit. Polovina hovězího masa dokončuje slaninu, sýr a majonézu a podává se na bramborové roli, aby si toto jídlo půjčil. Tento hamburger nabízí více tuku, než je nejvíce potřebný den, a nulové gramy vlákniny, které zanechává několik plateb. Tento sendvič si můžete přizpůsobit tak, aby přeskočil část sýra, majonézy a slaniny, abyste získali výživnější možnost nebo si objednali obyčejný hamburger nebo cheeseburger než lepší továrny.

Kuře

Nejlepší: Hořčice medu

Hardee

Jednoduše vyrobené z tortilly, smaženého bílého masa, salátu, sýra a medové hořčičné omáčky, Je to balení Přichází pouze na 260 kalorií. Díky tomu je skvělý základ pro jídlo a stále vám umožňuje přidávat výživné vedlejší předměty z domova. Stránka řeckého jogurtu s ovocem nebo zeleninou s homos by byly možnosti, které tuto volbu dobře doplňují.

halloweenské nápoje

Nejhorší: 15dílná hot ručně vyráběná kuřata Nashville

Hardee

Velikost této objednávky, včetně 15 kusů smaženého kuře To není jediný důvod, proč vytvořila náš nejhorší seznam. Díky křupavému dortu, smažené vrstvě spolu s Nashvilleovou feferovou paprikou a kovadlinou omáčkou je tato nejméně výživná možnost kuřecího masa v nabídce. Kuře na bílé maso obsahuje hodně bílkovin, ale s méně než 1 400 kalorií poskytuje plnou energii pro mnoho lidí. Pokud vám chybí kuře, přejděte na menší objednávku a přeskočte omáčku, abyste se ponořili, abyste zachránili kalorie a hráli tuk.

Dezerty

Nejlepší: obrat jablek

Hardee

Pokud nemůžete opustit haree bez dezertů, Tento obrat jablek Toto je vaše nejlepší rostlina. Přestože je smažený a obsahuje 11 gramů cukru, je to pod 300 kalorií, což z něj dělá nejlepší volbu. Sdílejte s přítelem nebo ušetřete polovinu následujícího dne, abyste lépe uspokojili váš sladký zub.

Nejhorší: ručně vyráběná průkopnická zmrzlina

Hardee

Nenechávejte 13 gramů bílkovin v Třese se Podvádět tě. Může zabalit více bílkovin než většina dezertů, ale má také 70 gramů cukru. Toto množství je téměř trojnásobné, množství cukru dodal, že žena by měla mít za jeden den, nemluvě o jednom dezertu. Kromě toho, že mají jen několik SIP, neexistuje mnoho způsobů, jak tento řád přizpůsobit, aby byl vhodnější. Přeskočte šoky a místo toho jděte do prodeje jablek nebo chyťte zmrazený jogurt jinde, kde najdete nižší tuk a kalorie.