Existuje mnoho různých důvodů, proč se někdo může rozhodnout snížit příjem cukru. Můžete být Cukrovka nebo předběžná, možná budete mít srdeční onemocnění nebo být ohroženi, můžete se pokusit dosáhnout svých cílů na hubnutí, nebo můžete jen vidět, jak máte pocit, že denně jíte menší cukr.
Bez ohledu na ospravedlnění neznamená snížení množství cukru, že se musíte vzdát dezertů! Ve skutečnosti existuje mnoho chutných, zdravých, nízkých (a někdy bez cukru) dezertů, aby se pokusil, pokud je to váš cíl!
Přečtěte si více pro 7 předpisů Lamta s nízkým obsahem cukru a poté se podívejte Podle dietologů 15 nejlepších jogurtů s nízkým obsahem cukru .
3-Coconium Bars
S laskavým svolením světa velkého člověka
Tyto kokosové tyče jsou jedním z nejjednodušších receptů s nízkým obsahem cukru, který můžete udělat! Vyžadují pouze strouhaný kokos, kokosový olej a ovocný ovocný sirup. Stačí smíchat tyto ingredience, zamrznout nebo cool a užít si je!
suchý ledový nápoj
Recept z Svět velkého muže .
Mandlový koktejl
Ano, stále si můžete užít sladký krémový koktejl bez zabalení přidaného cukru. Tento recept používá ingredience, jako jsou sladké brambory, květák, Nezasažné mandlové mléko A proteinový prášek pro lahodnou podporu bílkovin, který má nízký obsah cukru a poskytuje plné delší než většina mléčných koktejlů.
Recept z Špetka yum .
hummus dip
Zdravé bary s arašídovým máslem a želé
Za zdvořilými dezerty pro výhody
Kdo nemá rád klasické arašídové máslo a želé sendviče? Bohužel, většina želé je plná přidaného cukru a živin bez živin. Tyto tyče uspokojují, že nostalgická touha udržuje cukr mnohem nižší pomocí zmrazených malin namísto želé nebo džemu.
Recept z Dezert s výhodami .
Nejlepší blondýnky keto
S laskavým svolením světa velkého člověka
jak vaříte houby shiitake
Toto je lepkavá, nízká čokoládová úroveň, kterou musíte vyzkoušet hned teď. Používá sladkou čokoládu od mnichů a čokoládové čokolády s nízkým cukrem, a pokud chcete použít bez mléčného másla. Nejlépe s vaší oblíbenou maticí a máte perfektní blondýnky.
Recept z Svět velkého muže .
Soubory cookie bez cukru
S laskavým svolením světa velkého člověka
neuvěřitelný hromotlucký nápoj
Toto je recept pro ty, kteří si rádi udržují rychlé a snadné. Potřebujete jen Mandlové máslo Nebo zvolené arašídové máslo, výměna cukru a jedno vejce. A voila, sušenky bez cukru!
Recept z Svět velkého muže .
Medová čokoládová tyče
S laskavým povolením ovesné vločky s vidličkou
Tento nádherný recept na čokoládu stále používá cukr prostřednictvím medu, tmavé čokolády a jablečné omáčky. Ale ve srovnání s jinými typy receptů na tyčinky čokoládového těsta má mnohem méně cukru a odrůdy si můžete vybrat s nízkým obsahem cukru v čokoládových lupíncích a jablkách.
Recept z Ovesná vločka vidličkou .
1 minutové proteinové sušenky
S laskavým svolením světa velkého člověka
Někdy je vše, co chcete dezert že se můžete bavit. Tento recept na brownie je vybaven proteinem a má velmi malý cukr, takže stále uspokojíte svou sladkou touhu a budete se cítit déle.
Recept z Svět velkého muže .
Jen proto, že narazíte cukr a sladkosti, neznamená, že se musíte úplně vyhnout dezertu. Například nízké výměny cukru, jablka nebo datum namísto sofistikovaného cukru třtinu mohou pomoci snížit množství cukru v hýčkách. Pokud si vyberete menší velikosti porcí - podobné koláčům nebo koláčům v hrnku - pomůže také snížit cukr a kalorie. Nakonec se nezabijete na dezert! Sladky můžete mít jako součást zdravé stravy, dokud ji nepředstavujete.
co je trojitá sec3.5/5 (12 recenzí)
