Dunkin 'Donuts byl poprvé otevřen v roce 1950, Bill Rosenberg v Quincy, HAS. Dnes má Dunkin přes 11 300 míst po celém světě a více než 8 500 restaurací ve 41 státech v USA a více než 3200 mezinárodních restaurací v 36 zemích.
Pokud jste jedním z více než 3 milionů denních zákazníků, kteří se zastaví v DD a před objednáním zváží nejlepší a nejhorší možnosti v nabídce Dunkin 'Donuts Coffee.
Nejlepší z nejlepších Atraktivní kávové nápoje :
Nejlepší: Káva se zmenšeným mlékem (neslazené)
Na médium (14 uncí): 20 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 25 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 2 g cukru), 2 g proteinuObyčejná stará káva je způsob, jak jít do této kavárny na cestách. Pokud potřebujete nějaký cukr, přidejte 1 až 2 lžičky při 16 kaloriích. Na základě informací o výživě se zdá, že standardní cukr je asi 6,5 lžiček - což znamená, že byste je měli lépe přidat k sobě.
Nejlepší: Káva s mandlovým mlékem (neslazené)
Na médium (14 uncí): 25 kalorií, 0,5 g tuku (0 g nasyceného tuku), 45 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 2 g cukru), 2 g proteinuOpět se blíží standardní šálek kávy nahoře. Jeho Mandlové mléko A stejně jako předchozí výběr kávy, přidejte si vlastní cukr, pokud se rozhodnete.
Nejlepší: Hot Americano
Na médium (14 uncí): 10 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 25 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinuTato bevie je vyrobena ze dvou 100 % dešťových aliance Certified ™ Espresso s horkou vodou. Nápoj je docela bohatý na chuť pro ty, kteří potřebují zvýšení dalšího kofeinu, ale kalorie jsou minimální. V případě potřeby přidejte 1 až 2 lžičky cukru.
míchané nápoje pomocí skotské
Nejlepší: Horká káva s celkovým mlékem (neslazená)
Na médium (14 uncí): 30 kalorií, 1,5 g tuku (1 g nasyceného tuku), 25 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 2 g cukru), 2 g proteinuNejjednodušší volby jsou v této nabídce nejzdravější. Je to také způsob, jak do dne přidat plné mléko ve skromném množství.
Nejlepší: Espresso (bez cukru)
Na médium (14 uncí): 5 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 5 mg sodíku, 1 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinuEspresso v koblihách Dunkin je vyrobeno z fazolí Arabica, které mají rovnováhu se sladkou karamelou a tmavou čokoládou pro hladkou a charakteristickou chuť. Nesvícené kalorie jsou minimální. Pokud se rozhodnete přidat cukr, od 1 do 2 lžiček nezvyšuje celkové kalorie na 16 kaloriích.
Nejlepší: Espresso (z cukru)
Na médium (14 uncí): 60 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 5 mg sodíku, 15 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 14 g cukru), bílkoviny 0 gPokud jste ve spěchu, že nemáte čas na míchání cukru - slazené espresso je způsob. Na základě informací o výživě přidá Dunkin k této horké Toddě přes 3 lžičky cukru.
... a nejhorší:
Nejhorší: Hot latte s úplným mlékem a chutí kakaového moka
Na médium (14 uncí): 400 kalorií, 14 g tuku (9 g nasycených tuků), 160 mg sodíku, 60 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 52 g cukru), 10 g proteinuMezzanin je vyroben z dušeného, penny, smíchaného se zemí a vařeným espressem. Přidejte chuť kakaového moku a máte jídlo v šálku, který poskytuje tolik uhlohydrátů jako ve 4 plátkách chleba.
Nejhorší: Hot Macchiato s kompletním mlékem a chuti karamelu karamelu
Na médium (14 uncí): 280 kalorií, 6 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 180 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 45 g cukru), 8 g proteinuMacchiato je vyroben ze smetanového mléka a rozlil se dvěma výstřely espresso. Tento zlý chlapec má ekvivalentní množství cukru než ve více než 11 lžičkách. Pokud potřebujete Macchiato, jděte na zmenšené mléko a přeskočte přidanou chuť.
jak dlouho vaříš mrkev v páře
Nejhorší: Horká latte s úplným mlékem a chuť karamelového točení
Na médium (14 uncí): 340 kalorií, 9 g tuku (5 g nasycených tuků), 180 mg sodíku, 53 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 52 g cukru), 11 g proteinuMyslíte si, že malý karamel je pro váš horký šálek neškodný? Zkontrolujte čísla v této záležitosti. Máte přes 20 procent doporučeného maximálního nasyceného tuku denně a odpovídá 13 lžičkám cukru.
houbová pizza
Nejhorší: Horká latte s celkovým mlékem a chuť ořechů
Na médium (14 uncí): 340 kalorií, 9 g tuku (5 g nasycených tuků), 170 mg sodíku, 53 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 50 g cukru), 11 g proteinuChuť spřádacích lískových ořechů není zdravější než karamelový vír. Poskytuje podobnou stravu jako karamel -spin pro nasycený tukový cukr a je jen další latte, která má být vynechána.
Nejhorší: Vanilla Chai/Vanilla Spice
Na médium (14 uncí): 340 kalorií, 9 g tuku (7 g nasycených tuků), 160 mg sodíku, 56 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 49 g cukru), 10 g proteinuTato krémová směs vanilkové chuti, koření a dušeného mléka může znít zdravě, ale je to jeden z nejvyšších nápojů plných kalorií a nabídky sacharózy. Poskytuje více než 30 procent doporučeného denního množství nasyceného tuku a dvojnásobku cukru jako v čokoládové tyči Hershey.
Nejhorší: Cappuccino s celkovým mlékem a irskou chutí krému
Na médium (14 uncí)Cappuccino je vyrobeno z půdy a vařené espresso a smícháno s dušeným mlékem a nalije si silnou vrstvou krémové pěny. Kalorie pocházejí z některých nasycených tuků a uhlohydrátů, jmenovitě cukru. Pokud vám chybí Cappuccino, vyberte si jeden s odstředěným mlékem a přidejte 1 až 2 lžičky cukru sami.
Nejlepší z nejlepších Nápoje na led :
Nejlepší: Cold Brew s původní chutí (neslazený)
Na médium (14 uncí): 5 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 15 mg sodíku, 0 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteinuToto dítě bylo vytvořeno ponořením 100 procent arabských fazolí ve studené vodě po dobu 12 hodin, aby se pomalu extrahovalo jinak. Skoro nemá kalorie bez cukru - nebo pro nic jiného.
Nejlepší: Ledová káva se zmenšeným mlékem (neslazená)
Na médium (14 uncí): 20 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 35 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 2 g cukru), 2 g proteinuMnoho lidí se v horkém ránu probudí s touto studenou kávou. Pokud potřebujete, přidejte 1 až 2 balíčky cukru (každá je 1 lžička).
Nejlepší: Ice Macchiato s odstředěným mlékem (neslazené)
Na médium (14 uncí): 70 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 100 mg sodíku, 1 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 9 g cukru), 6 g proteinuZmrazený Macchiato je vyroben z vrstev krémového mléka a dvou obrazů espressa a podávaný na ledu. Vyrobeno z rozprašování zmenšeného mléka je způsob.
Nejlepší: Chlad se smetanou (neslazený)
Na médium (14 uncí): 90 kalorií, 9 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 45 mg sodíku, 2 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 2 g cukru), 2 g proteinuPokud jde o kávové nápoje, může být obtížnější vybrat ty nejlepší nápoje. Pokud chcete mírnější volbu, bez příliš mnoho kalorií, zkombinujte studené vaření s těžkým krémem. Vždy můžete požádat o lehčí stranu za méně nasycených tuků.
... a nejhorší:
Nejhorší: Ledová káva se smetanou a chuť karamelového točení
Na médium (14 uncí): 260 kalorií, 9 g tuku (4,5 g nasyceného tuku), 95 mg sodíku, 40 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 40 g cukru), 4 g proteinuTyto přidané příchutě mohou určitě sabotovat dokonale chutný nápoj. Těžká krém dává pěknou dávku ucpaných nasycených tepen, zatímco chuť karamelového wiryu poskytuje většinu z 10 lžiček cukru u tohoto dítěte.
Nejhorší: LOD LATTE s kompletním mlékem a ochuceným bláznivým karamelem
Na médium (14 uncí): 410 kalorií, 14 g tuku (8 g nasycených tuků), 190 mg sodíku, 61 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 57 g cukru), 11 g proteinuDalší příklad zvýšení přidávání cukru! Tentokrát máte v této volbě přes 14 lžiček cukru.
náhrada košer soli
Nejhorší: Lodt latte s úplným mlékem a chutí kakaa mocha
Na médium (14 uncí): 400 kalorií, 14 g tuku (9 g nasycených tuků), 170 mg sodíku, 60 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 52 g cukru), 10 g proteinuAčkoli plné mléko přidává do tohoto nápoje bílkoviny, stále získáte více než 40 procent denního doporučeného množství nasyceného tuku z mléka a vůně. Určitě existují lepší možnosti objednávky.
Nejhorší: Ice Macchiato s úplným mlékem a chuti karamelového točení
Na médium (14 uncí): 290 kalorií, 6 g tuku (3,5 g nasyceného tuku), 150 mg sodíku, 49 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 47 g cukru), 8 g proteinuDalší chuť opět zvyšuje uhlohydráty a cukr absurdně vysoký. Tento nápoj má ekvivalent téměř 12 lžiček cukru.
Nejlepší z nejlepších Zmrazené kávové nápoje :
Nejlepší: Zmrazená káva s přechodným mlékem a zmrazenou kávou
Na médium (14 uncí): 370 kalorií, 0 g tuku (0 g nasyceného tuku), 115 mg sodíku, 88 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 84 g cukru), 6 g proteinuPokud vám opravdu chybí Frozen Coffee, je tato volba nejlepší ze všech. Avšak ani 370 kalorií a 21 lžiček cukru není nejzdravější. Buď si vyberte malý, nebo sdílejte médium s přítelem.
Nejlepší: Zmrazená káva s zcela kompletním mlékem a zmrazenou kávou
Na médium (14 uncí): 410 kalorií, 4,5 g tuku (2,5 g nasyceného tuku), 115 mg sodíku, 88 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 84 g cukru), 5 g proteinuZdá se, že zamrzlá káva přináší nejmenší kalorie - ale stále to není nejlepší volba. Znovu se šířte s přítelem nebo se rozhodněte o malé velikosti.
grilovat zelené fazolky
... a nejhorší:
Nejhorší: Zmrazená káva se smetanou a tenkou chutí máty
Na médium (14 uncí): 870 kalorií, 31 g tuku (17 g nasycených tuků), 190 mg sodíku, 145 g uhlohydrátů (2 g vlákniny, 133 g cukru), 7 g proteinuTento nápoj obsahuje více než 43 procent kalorií, které potřebujete za jeden den (na základě 2000 kalorií). Poskytuje také 77 procent denně doporučených maximálních nasycených tuků a odpovídá více než 33 lžičkám cukru. Konečné opomenutí v této nabídce.
Nejhorší: Zmrazená káva s chutí plného mléka a kokosového karamelu
Na médium (14 uncí): 680 kalorií, 9 g tuku (6 g nasycených tuků), 220 mg sodíku, 141 g uhlohydrátů (0 g vlákniny, 132 g cukru), 8 g proteinuV této směsi ledového nápoje přidejte kalorie znovu s několika stovkami kalorií. Má ekvivalentní množství cukru asi 19 lžiček medu.
