20 receptů na tresku, které si každý zamiluje

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tyto nejlepší recepty z tresky potěší každého kolem stolu! Zde jsou jednoduché a zdravé způsoby, jak udělat tuto rybu vzrušující chuť.

přiznáváme, K večeři máme tresku! nemá nejsvůdnější prsten. Ale tady je ta věc. Treska má jemnou, čistou chuť, která není vůbec rybí: je dokonce jemnější než losos ! Díky své přístupné chuti je treska skvělou předkrmovou rybou pro lidi, kteří si myslí, že nemají rádi ryby. Pečeme obalené v koření na Ryba T A cos , nebo ho orestujte a naplňte křupavým salátem coleslaw jako rybí sendvič.

Zde jsou všechny nejlepší zdravé recepty na tresku aby tato všestranná ryba potěšila všechny kolem stolu! Spolu s recepty z tohoto webu máme recepty od expertky Jocelyn Delk Adamsové Dorty pro babičky , Imma Adamu z Neposkvrněné kousnutí , Gina Homolka z Chuť hubená a Jessica Merchant of Jak sladké jí .

A teď… recepty z tresky, které si zamiluje každý!

Smažená treska

Zde je recept na zdravou tresku, který je plný překvapení: treska smažená na pánvi! Treska je krásně jemná ryba s máslovou příchutí a tato příprava nemůže být jednodušší ani úchvatnější. Obalte ji v paprice a pár dalším kořením a poté ji smažte na pánvi do měkka a šťavnatosti. Trvá méně než 10 minut, než získáte chuť restaurace! Podávejte s pánvovou šťávou pokapanou přes povrch a dobře...tohle budete příjemně překvapeni.

Pečená treska s citronem

Hledáte domácí týdenní večeři? Vyzkoušejte tuto neuvěřitelnou pečenou tresku! Přiznáváme, že treska nebyla vždy rybou na našem radaru. Ale tato ryba je opravdu výjimečná. Má jemnou, jemnou a máslovou chuť. Nejlepší část? Je to plavání v pikantní citronově česnekové omáčce, která vás nutí chtít další sousto, než skončíte žvýkání.

Rychlé rybí tacos z tresky

Seznamte se s těmito rychlými tacos z tresky! Tresku nakrájejte na koření a vložte do trouby. Poté vyšleháme krémovou taco omáčku, zatímco se ryba peče. Přidejte křupavé zeleninové oblohy a je to jídlo! Tenhle překypuje chutí.

avokádové tacos

Perfektní grilovaná treska

Zde je recept na tresku, o kterém jste nevěděli, že ho potřebujete: Perfektní grilovaná treska! Tato ryba překypuje chutí a je jednou z našich oblíbených věcí, které v této sezóně slézáme z grilu. Grilovaná treska možná nezní jako něco, o čem by se dalo básnit. Ale zakryjte to domácí černěné koření a má masivní pikantní a kouřové tóny s nádechem základní intriky z hřebíčku a nového koření.

můžete zmrazit podmáslí

Pikantní rybí taco mísy s mangem Pico

Zde je zábavná rotace rybích tacos...rybí taco misky! Tyto chutné misky jsou plné chuti s křehkou pečenou rybou a sladkým a pikantním mangem pico de gallo. Vše završte chipotle crema mrholením a nebudete moci přestat kousat.

Křupavé rybí sendviče s kapustovým salátem

V tomto neuvěřitelném receptu na tresku se křupavá, pivem třená ryba s křupavým, krémovým kapustovým salátem! Není nic uspokojivějšího než smažená ryba dokonale potlučená pivem. Doplňte super krémovým, pikantním salátem coleslaw a díky němu je treska naprosto neodolatelná. přes Jak sladké jí

Cajunské rybí tacos s krvavým pomerančem

Tento recept na tresku kombinuje pikantní cajunské koření se šťavnatými krvavými pomeranči, spoustou kapustových salátů a tunami limetky. Jednoduchý nápad na zdravou večeři, který se dá dohromady za pouhých 30 minut: ideální pro týdenní večery nebo zapůsobení na hosty večeře. Přes Jak sladké jí

Lemon Panko Crusted Treska

Klasický způsob vaření tresky? Smažte to strouhankou! Tento recept na tresku obsahuje křupavou panko polevu s jasnou citronovou kůrou. Je to perfektní nápad na zdravé jídlo na víkendy. přes Dorty pro babičky

Autentická moqueca (guláš z brazilských ryb)

Tato moqueca (brazilský rybí guláš) je pikantní a uklidňující s treskou, smetanovým kokosem, rajčaty, limetkou a kořeněným peri peri kořením. Dušené maso, zvané Moqueca Baiana, pochází z brazilského státu Bahia, srdce afrického potomstva v Brazílii. Recept podle Globální cesty do kuchyně přes Dorty pro babičky

Křupavé pečené rybí tyčinky

Treska je jednou z tradičních bílých ryb používaných v klasickém receptu na pohodlné jídlo: Rybí tyčinky! Tyto domácí pečené rybí tyčinky jsou opatřeny křupavou a voňavou vrstvou, která obalí křehkou rybu. přes Dorty pro babičky

Treska otlučená pivem

Další klasický způsob vaření tresky? Pivo otlučené! Rybu oprášíme a namáčíme v dobře ochuceném těstíčku z mouky a piva, poté ji smažíme dozlatova. Zvenku je lehký a křupavý a uvnitř šupinatý! přes Neposkvrněné kousnutí

Ryby a hranolky

Další klasický recept na smaženou tresku? Fish and chips! Vyzkoušejte tento jemný filet z tresky, obalený ve světlém a jemném pivním těstíčku podávaný s křupavými domácími hranolky. přes Neposkvrněné kousnutí

Pánev Cajun kořeněná treska s rajčaty

Tento snadný recept na tresku vyžaduje pouhých 7 ingrediencí a připraví se za 25 minut! Cajunské koření, rajčata, cibule a papriky dodají každé bílé rybě chuť a trochu nakopnou a treska je zde perfektní volbou. přes Chuť hubená

co je to bushwacker

Řecké rybí tacos Tzatziki

Na závěr: fúzní rybí taco! Vyzkoušejte tyto řecké rybí tacos Tzatziki, tacos se středomořským nádechem. Tyto křupavé obalované rybí filety jsou přelité omáčkou tzatziki připravenou z řeckého jogurtu, okurky a čerstvých bylinek. přes Chuť hubená

Treska florentská

Poslední: způsob, jak docílit krémové a zasněné chuti tresky: Fish Florentine! Tato zdravá verze s kuřecím masem může chutnat ještě lépe. Tresku pečenou na pánvi podávejte na smetanovém lůžku špenátu: chutná jako v restauraci za pouhých 20 minut. přes Chuť hubená

Treska a brambory v rozmarýnové smetanové omáčce

Na treske pečené v bylinkové smetanové omáčce je něco jako jídlo, které byste si objednali v restauraci. Vyrobit si ho doma je stejně snadné! Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na neodolatelně lahodný davový požitek. přes Moderní Proper

recept na česnekové okurky

Vzduchová fritéza Cod

Máte fritézu? Připravte si tento snadný recept na tresku ochucený olivovým olejem, cibulovým práškem a petrželkou. Milovníci mořských plodů budou zbožňovat tento způsob vaření tresky a je připraven k podávání během několika minut! přes Recepty ze spíže

Pečená treska s petrželovou olivovou tapenádou

Upečte křehký filet z tresky a přidejte tapenádu ​​pro tu nejlepší pikantní slanou chuť! Máslová, vločkovitá, jemná, ale vydatná ryba je perfektní plátno pro tuto omáčku na olivovém základě. Rozlučte se s nudnými a obyčejnými recepty na ryby a přivítejte svůj nový jednoduchý recept na tresku pečenou v troubě. přes Moderní Proper

Ryba Puttanesca

Puttanesca omáčka není jen na těstoviny! Tento slaný, pikantní a snadný recept na puttanesca z bílé ryby je tak nádherný a lahodný, že byste nikdy nehádali, že jeho příprava trvá jen asi 30 minut. Funguje to s jakoukoli bílou rybou, ale treska je jedna z nejlepších. přes Moderní Proper

Rybí miska s makadamovým ořechem

Poslední v našich receptech na tresku: tato rýžová miska s treskou v krustě z makadamových ořechů! Neexistuje nic jako dobrá miska na rýži a tato má několik tajemství chuti. Jakmile připravíte tuto rybu s kokosovým makadamovým ořechem, budete nadšení! přes Moderní Proper

Další z nejlepších receptů na zdravé ryby

Rádi jíte mořské plody? Nás taky. Zde je několik dalších zdrojů pro zdravé a snadné recepty na ryby:

• Pokus 30 jednoduchých receptů na mořské plody
• Rozhodněte se pro 25 jednoduchých receptů na ryby nebo 10 receptů na grilované ryby, které můžete tuto sezónu vyzkoušet
• Jdi pro 30 receptů na krevety ideální na večeři nebo 15 zdravých receptů na krevety
• Promíchejte 17 tuňákových receptů na snadná jídla nebo 15 jednoduchých receptů na lososa
• Pokus 12 jednoduchých receptů na hřebenatky

45 jednoduchých receptů na krevety

50 jednoduchých receptů na mořské plody

12 jednoduchých receptů na hřebenatky

20 tuňákových receptů na snadná jídla

Snadná smažená treska na pánvi (a další recepty!)

• Čas přípravy: 2 minuty
• Doba vaření: 5 minut
• Celkový čas: 7 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Tato treska smažená na pánvi je nejlepší bílá ryba, kterou budete mít! Ochucený jednoduše kořením a olivovým olejem je zdravý, ohromující a zároveň neodolatelný.

Ingredience

• 1 1/2libry tresky (4filety)
• 2 lžičkyuzená paprika (také nazývaná paprika)*
• ½ lžičkyčesnekový prášek
• ½ lžičkycibulový prášek
• ⅛ čajová lžičkasemínko celeru
• 1 lžička košer sůl
• 1 polévková lžícemáslo (nebo olivový olej, bez mléčných výrobků)
• 2 polévkové lžíceolivový olej
• 1 polévková lžícecitronová šťáva
• Jemně nakrájená italská petrželka, na ozdobu

Instrukce

1. V malé misce smíchejte uzenou papriku, česnekový prášek, cibulový prášek, celerové semínko a košer sůl . Tresku osušíme a posypeme kořením ze všech stran.
2. Rozpalte velkou pánev na středně vysokou teplotu a přidejte máslo a olivový olej. Když je máslo rozpuštěné, přidejte tresku a vařte 2 minuty.
3. Tresku otočte a rybu polijte citronovou šťávou. Vařte další 1 až 2 minuty, dokud treska nezměkne a nezačne se loupat, když ji propíchnete vidličkou (upravte podle tloušťky filetů). Sundejte z plotny a posypte petrželkou. Ihned podáváme přelité omáčkou.

Poznámky

*Pokud ji nemůžete najít, můžete použít sladkou papriku. Uzená paprika ale přináší nejlepší chuť s nádechem kouřivosti.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Mořské plody
• Strava: Bez lepku