Nejlepší z nejlepších

Dejte to zde: Řekněme, že jeden Oreo je zdravější než jiné prohlášení, že jedna válka nebyla tak špatná jako další ozbrojený konflikt.

Takže to souhlasí Kristen Carli, Rd . Registrovaný dietolog a majitel Výživa Ve Phoenixu v Arizoně. „Ačkoli veganské a nyní k dispozici v možnostech bez lepku, Oreos není v žádném případě zdravý,“ říká. Jsou dokonalí, ale měli by být spotřebováni s mírou, bez ohledu na to.

To vše si všimlo, že vedle této sklenice mléka nebo šálku horké čokolády je čas a místo pro malou hromadu Oreosu, takže pokud jde o tyto klasické sušenky, můžete mít také fakta. Některé oreo mají mnohem nižší nasycené tuky, cukr a sodík než jiné a „zdravější“ možnosti mohou být překvapením.

Například, co si myslíte, že by byla zdravější volbou Oreo: Oreos čokoládové arašídové máslo nebo lepek bez oreo? Čtěte dál a zjistěte to! (Dobře, je to možnost čokoládového arašídového másla - ale přečtěte si více z velkých překvapení!)

Fudges pokryté oreo

Není divu, že sušenka pokrytá jiným čokoládovým fondánem mluví o nejméně zdravém oreo, které můžete získat, že? Tato odrůda má nejvyšší tuk z jakéhokoli Oreo na seznamu.

nejlepší způsob, jak připravit steaky z tuňáka

Brookie-o oreo

Brookie-O vydání je jedním z nutričních nadšenců a biologické obnovy, kteří inspirují jeho dort, který inspiroval jeho náplň, je jedním z nadšenců stravování a biologické obnovy. Je tuk, plný cukru a kalorií.

Mega Stuf Oreo

Mega Stuf Oreo nie je mega zdravý - a nikto nie je šokovaný. Naložené týmto slávnym Oreo crème sú tieto cookies tiež naložené cukrom a tukom.

Klasické oreo

Klasické oreo, cookie, ktorý začal všetko, je v skutočnosti ten, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aspoň zdravie. Má vysoký obsah cukru, celkom dobre naplnený tukom a má viac sodíka ako väčšina.

jak vařit kukuřičný klas na grilu

Oreo bez lepku

„Pokud máte celiakii, může být druh bez lepku bez ledna,“ říká dietolog Kristen Carli, ale nebuďte na ně opatrní jako zdravé. Skoro odpovídají klasickému Oreo v obsahu tuku, cukru a sodíku.

Golden Oreo

Golden Oreos actually have a few more calories than classic Oreos per serving, and they match them in fats, but they have less sugar and less sodium, so they're slightly better.

Dvojité věci Oreo

Na rozdíl od toho, co můžete očekávat, je stanice Double Oreos zdravější než klasické Oreos založené na služkách. Mají méně kalorií, méně cukru a mnohem méně sodíku.

Zlaté dvojité věci Oreo

Podle dvojitého Oreo Stuf je zdravější než klasické Oreos, dokonce i zlaté dvojité stuhy lépe u obyčejných zlatých oreosů, když zvažujete nutriční hodnoty.

Kokosový oreo karamel

Tyto karamelové kokosové oreo jsou ve spodní kaloriích ve srovnání s většinou Oreos, což je působivé, protože mají obrovskou chuť.

Lepek bez dvojitých stuh oreo

Tyto šaty bez lepku jsou nedalekou kravatou se zlatými dvojitými poruchami: mají méně kalorií a méně sodíku, ale trochu více cukru. Vyhrají “kvůli nedostatku lepku, což znamená, že si je každý může užít.

Jsem Oreo

Nízký obsah sodíku, ale ne nízký obsah cukru nebo tuku, jsou tyto mince Oreos jedním z mnoha cookies Oreo s velmi podobným dietním panelem. Padají na průměrnou „ne nejhorší“ úroveň, ale „ne nejlepší“.

Oreo narozeninový dort

Oreo narozeninový dort ma dokładnie taki sam panel żywieniowy co Mint Oreo; Jest to dalsze na liście po prostu dlatego, że zwykle będzie oczekiwane, że będzie to znacznie mniej zdrowy wybór niż mięta ciastek.

mangové nápoje

Citron Oreo

Tyto extrémně aromatické Oreo jsou téměř nejlepší z balíčku, pokud jde o nízký obsah sodíku, ale jsou blízko středu, pokud jde o tuk.

Tmavé oreo čokolády -skaládované fudges

Ačkoli se jedná o velmi nízký obsah sodíku (pro kategorie), tyto fudges pokryté tmavou čokoládovou fudges mají poměrně vysoký obsah nasyceného tuku, a proto jsou ve středu seznamu.

Tmavá oreo čokoláda

Když začneme dosáhnout spodního konce spektra Oreo, pokud jde o obsah tuku a cukru, začnou být sušenky na vyšším konci spektra sodíku.

Slaná karamelová brownie oreo

Jak můžete očekávat kvůli „solenému“ v názvu, mají tyto Oreo relativně vysoký obsah sodíku. Ale když se shodují s mnoha dalšími Oreo v jiných nutričních hodnotách a jsou extrémně chutné, stále dostávají dobré známky.

Oreo čokoládová pěna

Další překvapení: Čokoládové pěny Oreos jsou mnohem zdravější než klasické Oreos. Jděte na postavu, ale je to - beat cookie og v každé kategorii výživy.

Oreo čokoládový krém

Tyto oreo vážené čokoládou jsou na stejné úrovni jako mnoho jiných možností, pokud jde o kalorie, tuky a cukry, ale mají velmi nízký obsah sodíku, takže jsou poměrně lepší volbou.

rychlý recept na chilli

Java Chip Oreo

Tyto sušenky, téměř přesné přizpůsobení nutriční statistice čokolády Oreo, získávají lepší místo na seznamu pouze kvůli jejich složité chuti - nejsou opravdu zdravější.

Oreo mrkvový dort

Oreo mrkvový dorts are almost as low as it goes in terms of sodium. And they are a flavorful match to all the other options in the six grams of fat (and two grams of saturated fat) range.

vaření kapusty

Oreo Thins

Oreo Thins to dobry, zdrowy wybór; Jednak w oparciu o wielkość porcji, są one tylko o remis z kilkoma innymi ciasteczkami oferowanymi przez markę.

Oreo čokoládové ořechy

Fanoušci Nutella jsou šťastní, protože škrábance lískových ořechů Oreo, které svědí a méně nasycené tuky, méně cukru a méně sodíku, než můžete najít ve většině ostatních Oreo.

Čokoládové arašídové psoriázy Oreo máslo

Je opravdu těžké uvěřit, že dort pojmenovaný po dortu je ve skutečnosti téměř nejzdravější volbou Oreo, ale panel výživy není ošetřen a je.

Arašídové máslo

Nechte to na starém starém arašídovém másle, abyste vytvořili chuť, ale na dolní čaj. Tyto oreo nejsou nejnižší v sodě, ale jejich statistiky týkající se kalorií, tuků a cukrů nelze porazit.

Další informace naleznete:

Vyzkoušeli jsme 12 koblih z Dunkin '

Vyzkoušeli jsme 9 populárních koláčů a jsou nejlepší

Vyzkoušeli jsme 5 řeckého jogurtu