Snadný špenátový dip

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento snadný špenátový dip se spojí během několika minut a chutná neuvěřitelně! Je ideální na večírky a bezstarostnou zábavu.

Co je na párty lepší než dobrý špenátový dip? Tento je tak snadný na přípravu: je to druh, který se podává studený, ideální k namáčení pita chipsy nebo podáváme v chlebové míse. Recept je o něco zdravější než většina ostatních, spoléhá se na řecký jogurt pro velkou část smetany. A protože se nepeče, dá se rychle složit: jen 10 minut! Doslova dokonalé prstové jídlo pro snadnou zábavu. Alex a já do toho jdeme hlava nehlava… stejně jako Larson, který se momentálně bojí špenátu, ale miluje tento krémový dip (jdi obrázek!).

Jak udělat špenátový dip (podávaný studený)

Tento recept na špenátový dip přišel jako výzva: od mé sestry Lisy. V minulosti s námi spolupracovala na testování a modelování (např na této útulné večeři !). Takže když se mě zeptala: Máte dobrý recept na špenátový dip? skočili jsme do výzvy. Tento druh se podává za studena, takže ho můžete vyšlehat tak rychle: není třeba péct! (I když máme pečenou verzi, pokud ji potřebujete.) Zde je to, co musíte udělat pro tento recept:

• Špenát rozmrazte a vymačkejte. Vzhledem k tomu, že tento recept používá mražený špenát, není vůbec potřeba vařit. Špenát jednoduše rozmrazte a poté vymačkejte co nejvíce vody. Nejjednodušší je to udělat pomocí jemného síta.
• Nasekejte šalotku a zelenou cibulku. Jediné, co uděláte, je nakrájet šalotku a nakrájet ji najemno. zelená cibule . Použití skutečné cibule přináší tomuto špenátovému dipu velkou chuť (oproti použití zpracovaného balíčku s příchutí jako mnoho receptů).
• Smíchejte s řeckým jogurtem, majonézou, parmazánem a kořením. Pak už jen smícháme zeleninu s řeckým jogurtem, majonézou a kořením! To je snadné. Můžete podávat ihned nebo až do podávání vychladit.

Zdravá rotace na tomto špenátovém dipu

Co dělá tento špenátový dip zdravým nádechem tradičního? No, pár věcí.

• Jsou to 3 díly řeckého jogurtu na 1 díl majonézy. Řecký jogurt snižuje kalorie a bohatost, přičemž si tento dip zachovává ultra krémový. Tento recept má trochu majonézy pro chuť a bohatost, ale ne zdaleka tolik jako většina špenátových dipů.
• Skutečné příchutě vs. falešné příchutě z ranče nebo polévky z balíčku. Mnoho standardních recepty na dip používejte instantní polévky nebo rančové dochucovadla, které obsahují umělá dochucovadla a konzervační látky. Místo toho je tento dip plný všech přírodních skutečných potravinových složek: nic zpracovaného!

Jak to podávat!

Příprava tohoto špenátového dipu trvá jen asi 10 minut: a není potřeba žádné pečení! Vše, co potřebujete, je určit, jak ji podávat. Zde je to, co doporučujeme:

• Pita chipsy. Tento dip je skvělý s chipsy nebo pita chipsy: vyzkoušejte toto Domácí Pita Chips recept.
• Chléb. I jen nakrájený chléb funguje! Nebo můžete jít retro a podávat to v míse na chleba.
• Crostini. Udělejte si várku našich Snadno Crostini !
• Zelenina. Nejraději ji máme s chlebem s neutrální příchutí nebo hranolky, ale funguje i s crudites, jako je mrkev.
• Crackers. Nebo zkuste se svými oblíbenými sušenkami. Tyto Domácí krekry a Mandlové kešu sušenky jsou chutné domácí možnosti.

Variace na špenátový dip

Existuje několik variací tohoto špenátového dipu, které můžete vyzkoušet, pokud ho chcete trochu zamíchat:

• Špenátový artyčok. Chcete přidat artyčokovou příchuť? Smíchejte jej s nakrájenými artyčoky ze čtvrtky artyčoku o hmotnosti 14 uncí (8,5 unce suché hmotnosti).
• Pečený dip, podávaný horký! Chcete místo toho pečený dip? Přejít na Špenátový artyčokový dip .
• Vodní kaštany. Některé tradiční recepty na špenátový dip obsahují vodní kaštany, které připravují křupavé sladké nálevy. Pokud jste fanouškem vodních kaštanů, vezměte si plechovku o objemu 8 uncí a přidejte je nakrájené.

Další párty recepty!

Tento špenátový dip je ideální na večírky; poprvé jsme ji podávali letos Super Bowl párty a má nadšené recenze! Dovedeme si představit i podávání na svátky Díkůvzdání nebo Vánoce . Zde je několik dalších našich oblíbených potravin pro pobavení:

• Pečené Taquitos Každý miluje taquitos! Jsou pečené a plněné pikantní náplní z fazolí a sýra.
• Dip z arašídového másla Tento dip obsahuje jen 4 ingredience a chutná jako poleva! Ideální pro namáčení jablek, preclíků nebo ovoce.
• Dip z koprové okurky Ideální na večírky! Krémové a kyselé, je to jako kousání do kopru z okurky.
• Snadné plněné datle Připravují se rychle a díky sladké a slané kombinaci se každý vrací pro další.

Tento recept na špenátový dip je…

Vegetariánské a bezlepkové (při podávání s bezlepkovým chlebem nebo krekry).

Snadný špenátový dip (10 minut!)

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 10 minut
• Výtěžek: 6do 81x

Popis

Tento snadný špenátový dip se spojí během několika minut a chutná neuvěřitelně! Je ideální na večírky a bezstarostnou zábavu.

Ingredience

• 10 uncímražený sekaný špenát*
• ¼ šálkumletá šalotka
• 2zelené cibule
• 1 ½ šálkůŘecký jogurt
• ½ šálkumajonéza
• ¼ šálkustrouhaný parmazán
• ¼ lžičkysušený kopr
• 1/4na1/2lžička česnekového prášku
• ½ lžičky košer sůl
• ¼ lžičkymletý černý pepř
• K podávání: pita chipsy , crostini nebo misku na chleba

Instrukce

1. Rozmrazte špenát. Poté pomocí sítka vytlačte co nejvíce vlhkosti.
2. Nasekejte šalotku. Tence nakrájejte zelenou cibuli .
3. Ve střední misce smíchejte špenát, šalotku a zelenou cibulku s řeckým jogurtem, majonézou, parmazánem, sušeným koprem, česnekovým práškem (více či méně, podle chuti česneku), solí a pepřem. Ochutnejte a přidejte pár špetek košer sůl . Ihned podáváme s pita chipsy nebo vychladit až do podávání.

Poznámky

*Volitelná varianta: Udělejte si špenátový artyčokový dip přidáním nakrájených artyčoků z 1 14 uncí (8,5 unce suché hmotnosti) čtvrtky artyčoku

• Kategorie: Předkrm
• Metoda: Syrový
• Kuchyně: Strana