30 nejhorších supermarketů v Americe

Cookies jsou jedním z nejzábavnějších jídel, které můžete jíst - jednoduše nabízí jednu část sladké, křupavé (a často čokolády) a jemné laskavosti.

Ne každý cookie je však vytvořen stejným způsobem a ačkoli se většinou prodává na policích v obchodě s potravinami, není zde nedostatek satianských vláken, bílkovin a zdravých tuků, které nazývají vaše tělo: „Jsem plný“, některé jsou nepochybně horší než jiné.

jednoduchý recept na quinou

Zatímco následující populární cookies prodávané v supermarketech na národní úrovni mohou uspokojit vaše sladkosti, studium jejich nutričních faktů dokazuje, že tyto výrobky jsou plné rušivého množství kalorií, tuku, cukru a/nebo škodlivých ingrediencí. Příště, když se příště při hledání cookies vyhněte těmto méně zdravým možnostem. A pak si nenechte ujít nejoblíbenější předměty Costco.

Ahoy Chips! Žvýkání koláče plné koláčů

Walmart

Tyto cookies jsou spravedlivé dokončeno S kukuřičným sirupem, karamelovou barvou a umělou chutí. Pokud hledáte chuť na čerstvou tunu, vyberte si něco se seznamem ingrediencí obsahujících skutečný seznam zpracovaných prádelny.

Oreo Mega Stuf

Za laskavým povolením Oreo

Tento dort se skládá z nebezpečné třetiny: má vysoký obsah kalorií, tuku a cukru. Kromě toho je plná zpracovaných složek od palmového oleje po umělou chuť. Pokud se jedná o vaše soubory cookie, doporučujeme rozbít co nejdříve. Nebo se alespoň omezte na jednoho.

Belvita Cranberry Orange Crispy Breakdeal sušenky

Zde je malý tip: Pokud vidíte barvu brusinek a oranžové na sladkou pochoutku, běží kolem kopců. Berry a citrusové plody patří mezi nejnižší hodnocení z hlediska nejnižší hodnoty Ovocný cukr . Překlad: Většina tohoto počtu cukru pochází pouze z přidaných cukrů, na rozdíl od přirozeně nalezeného v ovoci. Na snídani můžete - a měli byste - udělat mnohem lépe na předních proteinech a vláknech.

Slavné čokoládové sušenky Amos

Walmart

Slavné cookies Amos jsou malé, ale kalorie a tuk se přidávají rychle. Víme, že se jedná o jednu z vašich oblíbených pochoutků ze stroje, ale vyhýbají se.

Paní Fields Triple Chocolate Cookies

Vůně cookie může obnovit příjemné vzpomínky na školní dny strávené v obchodě, ale existují lepší sušenky, které nepřinášejí nezdravou dávku částečně vodíckého palmového oleje - známé také jako tuky vytvořené muži, kteří byli zakázáni v potravinářských výrobcích FDA.

Babiččiny sušenky s arašídovým máslem babičky

Recept na arašídové máslo babičky vyžaduje hodně tuku 15% denního příspěvku pouze v jednom souboru cookie (a 30%, pokud jíte oba soubory cookie v nezapomenutelném balíčku go-go). A nejedná se o zdravé monunsinované tuky, které znáte a milujete z ořechů; Obvykle jsou rostlinné oleje a zkrácení zeleniny hydrogenované.

Pokud se chcete zbavit břišního tuku, zde je naše rada: Drž se dál od všeho, co „zahrnuje“. Tyto sušenky jsou méně pokryty krémem a více pokryté rostlinným olejem, cukrem a kukuřičným škrobem.

Malý ovesné krémové dorty Debbie

Malá Debbie

Krém „načechraný“ vložený mezi dva sušenky ovesné vločky pro žvýkání - rozhodně zní hříšně a je tomu tak. Tento malý sendvič s cookie Debbie je nejen zatížen vysokým obsahem kukuřičného sirupu fruktózy, umělé chuti a částečně hydrogenovanému oleji, ale má také sodík sodný.

Snackwell's Devil's Food Cookie Cakes

Tyto soubory cookie neobsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, ale jsou naloženy 14 gramy cukru. Dejte si pozor na zavádějící módní slova s lékařským jídlem, která může vaše úsilí udržet k lepšímu bodu. Podle výživy zkuste jeden z 9 nejlepších proteinových koláčů pro růst svalů.

Keebler E.L. Dvojité plněné čerpadlo

Bohužel, výživové síly ELF Keebler nejsou tak magické. Tyto dvojité E.L. Součástí cookies jsou plné cukru, tuků a kalorií destruktivní stravy.

Pepperidge Farm Chocolate Milk Milano

Cookies v Milano se zdají luxusní ošetření, ale více než čtvrtinu doporučený příjem cukru se podává s součástí těchto sušenek na mléčné čokolády. Ne, děkuji!

Lance Choc-O oběd sendviče cookie

Každá šance, že tyto soubory cookie překonávají Oreos pro zdravější výživovou profil, byla jejich obalem frustrována. Jsou označeny jako „obědové občerstvení“, ale konzumace celé části znamená, že vaše děti snížily téměř 55% doporučené denní spotřeby přidaných cukrů a více než 20% denní spotřeby tuku. Spolu s touto dietní katastrofou si dávejte pozor na tato obtížná jídla s falešnými porcemi.

Bez cukru čokolády

čerstvý kopr až sušený

Mohou být bez cukru, ale to neznamená, že jsou dobré pro váš žaludek. Tato alba jsou sladěna sektorem maltitolu na místě, kde studují Mezinárodní zubní deník Je spojena s bolestí žaludku a břicha, jakož i s nadměrným vnitřním plynem a plynulostí. Obsahují také naše dvě nejhorší sladidla pro umělou soužitou skla a draslíku.

Oreos

Za laskavým povolením Oreo

Oreos—both milk's a Oblíbený cookie vašich špatných střevních bakterií. Důvodem je skutečnost, že jednoduché uhlohydráty a částice cukru (z nichž najdete 14 pro podání Oreo), jsou hlavním zdrojem paliva pro patogenní bakterie, houby a kvasinky, které mohou dobýt a zabíjet dobré bakterie, které pomáhají udržovat hladové hormony pod kontrolou a tento zánět.

Dvojité věci Oreo

Pokud se můžete držet části, dvojité věci jsou ve skutečnosti o něco lepší volbou ve srovnání s původní verzí. Ale v této části dostanete o jeden méně cookies, takže budete muset bojovat „pouze jeden“ naléhavěji. Uklidňujete tichý hlas ve své hlavě s našimi 14 jednoduchými kroky, abyste rozdrtili své preference.

Lorna Doone Shortbread Cookies

Přestože bylo poskytování receptu Lorna provedené původně převedeno na zaměstnance Nabisco Scottish z Pittsburghu, pochybujeme o verzi, kterou dal své matce, vyzvala vysoký obsah kukuřice s vysokým obsahem fruktózy, částečně hydrogenované oleje a umělou chuť.

Nilla destiček

Tyto vanilkové podložky se mohou zdát jednoduché a nevinné, ale jsou vyrobeny z cukru, kukuřice z kukuřice, kukuřičné fruktózy, částečně hydrogenované oleje, umělé aroma a Jsem lecitin , které byste neměli opravdu potřebovat, pokud to není pochoutka čokolády.

Ahoy Chips! Candy bojuje s kouskem čokolády

Tyto sladkosti pokryté sladkostí mohou být jasné, ale pravděpodobně se nudíte, což vás ochladí částečně hydratovanými oleji. Vědci zjistili, že trans -tuky se stávají tvrdými, když jsou ve vašem těle, ve kterém se vaše tepny uvízly, včetně vašeho mozku. Mnoho studií ukázalo, že ti, kteří mají nejvíce trans -krev v krvi, mají mnohem horší kognitivní výkon, fyzicky menší mozky a zhoršenou paměť ve srovnání s těmi, kteří konzumují méně Transtukov.

Máslo

S laskavým povolením pro Nutter máslo

Pokud jste posedlí arašídovým máslem, je pravděpodobné, že jste se vzdali času nebo dvou. Kdo vás může obviňovat? Nabisco opravdu sladce přikývl a křupavou kombinaci. Nejsou však primární. Vytažení těchto arašídů ve tvaru arašídů vám vrátí tam, kde to bolí, díky prázdným kaloriím, tuku s hydrogenovaným olejem, chuti k revizi sodíku a cukru na hladinu cukru v krvi.

Pepperidge Farm Sola Karamel Milano Cookies

Existuje devět gramů cukru pro dvojité póry, které slouží těmto cookies Milano --- buďme skuteční, existuje velká šance jíst více než dva. Ne díky!

Jedno měkké pečené čokoládové nití

Ačkoli myšlenka měkkých, žvýkacích sušenek nám připomíná dům, je v nostalgii nenápadná. Soubory cookie lze technicky klasifikovat jako „dobrý zdroj vláken“, ale to neznamená, že se jedná o solidní výživovou volbu. Jsou vyrobeny z chemicky zbarvené mouky, zánětlivých rostlinných olejů, umělé chuti a TBHQ, inhibitoru koroze použitého v Bionafge. Místo toho zkuste některá z těchto optických vláken.

Ahoy Chips! s Reeseovými šálky arašídového másla

Kombinace kusů čokoládové psoriázy a arašídového másla je účinným způsobem, jak vykolejit stravu za méně než minutu. Návrat k cestování s těmito 15 způsoby, jak zlomit špatné stravovací návyky.

Kuebler Fudges pokryté kokosovými sny

bílé špagetové těstoviny

Řekněme znovu: Dejte si pozor na jakýkoli cookie, který je zatížen krémem. Pro každou část těchto sušenek Keebler je 12 gramů přidaných cukrů.

Pepperidge Farm Brusel Cookies

Tyto soubory cookie mohou vypadat tenčí než Milanos, ale nemyslíte si, že si myslíte, že jste inteligentní volbou.

Oreo čokoládové sušenky

Existuje důvod, proč náš seznam představilo více produktů Oreo. Jsou plné umělých příchutí.

A pokud děláte cookies doma, nenechte si ujít 30 nejhorších chyb při pečení cookies.

Prsty Keebler Vídeň

Díky složce kukuřičného sirupu s vysokým obsahem by tyto soubory cookie neměly být na seznamu potravin.

Originální hranolky Ahoy!

Zacházet s

Tyto cookies nejsou plné koláčů nebo nejsou rozlity jinými sladkými ingrediencemi, ale to neznamená, že jsou pro vás dobré. Originální hranolky Ahoy! Soubory cookie stále obsahují 11 gramů cukru na část a obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy jako složky.

červené víno a koks

Pepperidge Farm Soft Soft Cookies Montauk máta čokoláda

Batteirge

V každém cookie s 3,5 gramů nasyceného tuku je na polici lepší.

Newtony

ALP AKSOY/LIGUTHERSHOCK

Cookie Newtons, dříve známý jako Fig Newton, nyní chutnají jako jahody a trojnásobné bobule, s výjimkou klasických obr. Tyto soubory cookie mají na tomto seznamu méně kalorií a tuku než některé jiné, ale v každém cookies mají v každém cookie 12 gramů cukru, sotva je zdravé.

Krátké sušenky chodců

S pouhými čtyřmi gramy cukru na porci jsou tyto cookies lepší než mnoho jiných na tomto seznamu. V každém balíčku však mají stále pět gramů nasyceného tuku s individuálně zabaleným, takže pečlivě sledujte.

Chcete -li získat více tipů na zdravé stravování, podívejte se na ně 14 zdravých občerstvení, díky nimž se opravdu cítíte plně .