Cranberry Smoothie

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento recept na brusinkové smoothie je kyselý a krémový! Snadno se mísí a překypuje výraznou chutí bobulí.

Máš brusinky? Zde je skvělý způsob, jak je použít: a Cranberry Smoothie ! Tento recept byl inspirován zbytky brusinek a je to fantastický způsob, jak je použít, ať už jsou čerstvé nebo mražené. Toto jasně karmínové pyré je mrazivé a pikantní s výraznou příchutí bobulí. Oslaďte si ho podle vlastní chuti javorovým sirupem nebo medem, takže může být cokoli od koláče přes jemně sladký až po jasně sladký koláč. Zde je návod, jak to udělat!

Ingredience v brusinkovém smoothie

Toto brusinkové smoothie je krásně výrazné a kyselé s příchutí brusinek, pomerančů a vanilky. Sladkost můžete upravit podle chuti, takže funguje jako velmi trpký nebo jemně sladký nápoj. Zde jsou ingredience, které budete potřebovat:

• Zmrazené brusinky (nebo čerstvé): Zmrazené bobule jsou klíčové pro texturu tohoto smoothie. Pokud máte všechny čerstvé brusinky, vložte je do mrazáku na 2 až 3 hodiny nebo přes noc.
• Banán: Ujistěte se, že je banán zralý, abyste jej mohli využít jako přírodní sladidlo. Můžete použít banán pokojové teploty, protože bobule jsou zmrazené, i když zmrazené banány fungují také.
• Jogurt: Jogurt přidává bílkoviny, díky čemuž má toto smoothie větší výdrž. Můžete použít řecký, bílý nebo vanilkový jogurt. Nebo to vynechte a přidejte trochu více tekutiny.
• Pomerančový džus (nebo mléko nebo brusinkový džus): Pomerančový džus má pěkný kontrast k bobulím. Pokud používáte slazený brusinkový džus, dolaďte podle chuti ještě javorovým sirupem nebo medem.
• Vanilkový extrakt: Je volitelný, ale dodává příjemnou rovnováhu chutí.
• Med nebo javorový sirup: Přidejte tolik sladidla, kolik potřebujete, abyste vyvážili koláče.
• Led kostky

Pak už jde jen o to to smíchat! Přidejte trochu více tekutiny, pokud se nedaří vyšlehat do mrazivého pyré. Zde je náš oblíbený mixér, který dělá ty nejlepší krémové, mrazivé smoothies.

vysoké kuličkové nápoje

Přizpůsobení sladkosti

K vyvážení kyselých bobulí v tomto brusinkovém smoothie je potřeba sladkost, ale množství je na vás! Množství v níže uvedeném receptu je optimalizováno pro řecký jogurt a pomerančový džus a má dortovou příchuť. Přidejte více sladkosti podle chuti nebo vyvažte vanilkovým jogurtem nebo brusinkovým džusem pro sladší nápoj.

Při použití brusinkové šťávy

V tomto brusinkovém smoothie máme rádi svěží chuť pomerančového džusu, ale můžete použít i brusinkový džus! Mějte na paměti, že brusinkový džus se dodává v lahvích, které jsou slazené i neslazené. Zde je několik tipů, jak jej používat:

• Pokud použijete 100% přírodní brusinkovou šťávu, má velmi kyselou chuť. Přidejte množství medu nebo javorového sirupu uvedené v receptu níže.
• Pokud použijete slazený džus, chutná velmi sladce. Nejprve vynechejte med nebo javorový sirup, poté přidejte další podle chuti.
• Potřebujete více způsobů použití brusinkové šťávy? Vyzkoušejte naše Nejlepší recepty na brusinkový koktejl .

Přidejte pomerančovou kůru pro šmrnc

Chcete přidat ještě více nuancí v chuti? Přidejte nádech pomerančové kůry! Pokud máte po ruce čerstvý pomeranč, dodává příjemnou citrusovou příchuť. Použijte jen několik strouhek kůry (asi ⅛ lžičky, pokud chcete odměřovat). Pak přidejte další podle chuti!

výroba vajec různými způsoby

Variace na toto brusinkové smoothie

Existuje mnoho způsobů, jak udělat brusinkové smoothie, a skvělé na receptech na smoothie je, že se jedná o základní šablony. Ingredience můžete přidat nebo zabalit podle základní šablony. Zde je několik nápadů:

• Udělejte a veganské smoothie !Namísto jogurtu nahraďte poloviční množství džusu nebo nemléčného mléka a podle potřeby přidejte další tekutinu k promíchání.
• Přidejte více jogurtu. Zdvojnásobte množství řeckého jogurtu, abyste přidali více bílkovin (a podle potřeby přidejte více tekutiny).
• Přidat proteinový prášek .Horček vanilky proteinový prášek dodává spoustu bílkovin a trochu sladkosti.

Další smoothie recepty

Chcete namíchat chutné pyré všech barev duhy? Vyberte si z jednoho z těchto chutných smoothie recepty :

• Prohlédněte si naše 50 Nejlepší Recepty Smoothie
• Jděte na zelenou s našimi 12 oblíbených receptů na zelené smoothie
• Rozhodněte se pro 15 receptů na smoothie s jogurtem nebo Veganské recepty na smoothie, které můžete vyzkoušet
• Urvat 30 nejlepších receptů na ovocné smoothie

Chcete více s recepty s brusinkami? Pokus 20 chutných brusinkových receptů , nebo toto Brusinková omáčka , Brusinková omáčka nebo Brusinkový chléb .

50 receptů na smoothie

12 oblíbených receptů na zelené smoothie

30 nejlepších receptů na ovocné smoothie

15 receptů na smoothie s jogurtem

Tento recept na brusinkové smoothie je…

Vegetariánské a bezlepkové. Pro vegany viz úpravy výše.

Cranberry Smoothie

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2malé smoothies1x

Popis

Tento recept na brusinkové smoothie je kyselý a krémový! Snadno se mísí a překypuje výraznou chutí bobulí.

Ingredience

• 1 ½ šálkůmražené brusinky
• 1zralý banán (pokojová teplota)
• ¼ šálkujogurt (řecký, obyčejný nebo vanilkový)
• ½ šálkupomerančový džus** nebo mléko (nebo slazený brusinkový džus a podle chuti použijte sladidlo*)
• ¼ lžičkyvanilkový extrakt (volitelně)
• 1 ½ polévkové lžícemed nebo čistý javorový sirup
• 12kostky ledu

Instrukce

1. Všechny ingredience dejte do mixéru, banán nalámejte na kousky. Míchejte, dokud nebude krémová a napěněná, podle potřeby zastavte a seškrábejte po stranách a v případě potřeby přidejte kapku další šťávy.
2. Ochutnejte a upravte sladkost dle libosti. Ihned podávejte nebo uchovávejte v zakryté sklenici v lednici po dobu 2 dnů.

Poznámky

*Brusinkový džus je slazený i neslazený. Pokud používáte 100% přírodní brusinkovou šťávu, přidejte med nebo javorový sirup. Pokud používáte slazený džus, přidejte med nebo javorový sirup podle chuti.

**Chcete přidat více výrazné pomerančové chuti? Přidejte nádech pomerančové kůry (trocha je dlouhá).

• Kategorie: Smoothie
• Metoda: Smíšené
• Kuchyně: americký
• Strava: Vegetariánský