Zdravý Ranch Dressing

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento snadný zdravý dresink z ranče je krémový, chutný a trvá pouhých 5 minut! Vychází z čistého jogurtu a snadné směsi koření.

Potřebujete snadné zdravý ranč oblékání ? Zde je recept, který potřebujete. Vychází to tak krémové a chutné s použitím pouze několika jednoduchých koření. Pokaždé, když ho podáváme, získává nadšené recenze! Je ideální na salát nebo namáčení zeleninových tyčinek a jde dohromady 5 minut . Ještě lepší je, že vynechává přísady, konzervační látky, extra sůl a cukr z dresinku zakoupeného v obchodě. Teď, když máme recept na domácí rančový dresink, který milujeme, myslím, že si ho už nikdy nekoupíme! Zde jsou všechna naše tajemství domácí salátový dresink .

Ingredience pro zdravou rančovou zálivku

co je ranč oblékání vyrobeno z? Většina receptů obsahuje majonézu, podmáslí, cibuli, česnek, koření a bylinky. Abychom vyrobili tento zdravý rančový dresink, rozhodli jsme se trochu omezit majonézu. Naše tajemství? Obyčejný jogurt ! Zálivku trochu odlehčí a přidá nádech jogurtových probiotik. Potřebujete majonézu, aby dodala bohatost, aby dresink přilnul k listům hlávkového salátu, ale zdaleka ne tolik jako standardní recept. Zde jsou ingredience, které potřebujete pro tento zdravý rančový dresink:

• Obyčejný jogurt
• Majonéza
• Jablečný ocet
• Koření: česnekový prášek, cibulový prášek a sušený kopr
• Volitelné: Nasekaná pažitka nebo nasekaná zelená cibulka

Přidání nakrájené pažitky nebo nastrouhané zelené cibulky dodává chuti krásnou svěžest. Posouvá to na další úroveň: ale také to není nutné, pokud je nemáte po ruce!

Je ranč oblékání zdravé?

Ranch dressing se obvykle nepovažuje za zdravou výživu. Získejte však toto: tento zdravý recept na rančový dresink má jen 38 kalorií na polévkovou lžíci oproti 73 kaloriím zakoupeným v obchodě ! Takže bychom to nazvali zdravou verzí. Je také bezlepkový, keto a nízkosacharidový. V obou případech však nemusíte nutně chtít jíst galony denně.

Kdo vlastně vynalezl rančové oblékání?

Pokud jste jako my, zajímá vás, jak populární potraviny jako ranč vznikly. Ukázalo se, že rančové oblékání původně vynalezl Steve Henson, instalatér, který se stal kovbojem, v padesátých letech minulého století. Obvaz zřejmě vynalezl, když pracoval jako instalatér na Aljašce, pak si s manželkou otevřeli ranč v Kalifornii s názvem Hidden Valley Ranch. Začali prodávat oblíbený dresink v obchodech s potravinami a nakonec skončili prodejem názvu a receptury za skvělých 8 milionů dolarů! Zde je více o příběh o oblékání ranče jestli se chceš vyblbnout.

Variace: veganský ranč dresink

Dokážete udělat rančový dresink veganský? Ano! Zde je spinoff k tomuto receptu: a Veganský ranč dresink která je stejně krémová jako tato. Tajemství? Míchané kešu ořechy, které tvoří krémový korpus dresinku, o kterém byste přísahali, že obsahuje mléčné výrobky. Je to neuvěřitelně uspokojující.

Způsoby, jak podávat zdravé rančové dresinky

Tento zdravý rančový dresink se skvěle hodí k jakémukoli druhu salátu, který dáte dohromady! Zde je několik našich receptů na salát, kde bychom ho použili:

• Klínový salát: Tohle Klínový salát s bramborovými lupínky je nadmíru dobré.
• Cobb salát: Zkuste to Vegetariánský salát Cobb pro alternativní možnost.
• Nakrájený salát: Toto Oblíbený sekaný salát je stejně perfektní jako ranč.
• Salátový bar: Udělejte a Salátový bar večeře a mrholení rančem.
• Caesar: Vždycky můžeš Caesar salát nebo Caesar na grilu s rančem: žádný soud!
• Vegetariánské tyčinky: Tento dresink je ideální k namáčení!
• Pizza: Tento ranč je ideální pro mrholení nad námi Taco Pizza !
• Fries: Namočte to Zapečené hranolky ve velké misce ranče.

Další recepty na zdravé salátové dresinky

Je jich tolik recepty na zdravé salátové dresinky vyrobit doma! Je jich tolik na výběr; zde jsou některé oblíbené k vyzkoušení:

• Krémová zálivka na salát Pesto Krémová jako ranč, ale ochucená pestem!
• Malinový vinaigrette nebo Jahodový vinaigrette Ovocná, svěží vůně s balsamicem a skutečným ovocem.
• Krémový dresing z avokáda Krásně zelené a svěží.
• Modrý sýrový dresink Krémová, s štiplavými kousky modrého sýra.

Zálivka na salát Pesto

Malinový vinaigrette

Jahodový vinaigrette

Modrý sýrový dresink

Tento zdravý recept na rančový dresink je…

Vegetariánské a bezlepkové. Pro vegany viz naše Veganský ranč dresink .

Zdravý Ranch Dressing

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: O¾ šálku 1x

Popis

Tento domácí zdravý dresink z ranče je krémový, chutný a trvá pouhých 5 minut! Vychází z čistého jogurtu a snadné směsi koření.

Ingredience

• ½ šálkuobyčejný plnotučný jogurt*
• ¼ šálkumajonéza
• 1 lžičkajablečný ocet
• ½ lžičkysušený kopr
• ½ lžičkyčesnekový prášek
• ½ lžičkycibulový prášek
• ¼ lžičky košer sůl
• ¼ lžičkymletý černý pepř

Instrukce

1. Všechny ingredience smícháme v míse. Skladujte v chladu (vydrží minimálně 1 týden).**

Poznámky

*Ujistěte se, že má jogurt krémovou konzistenci. Většina značek jogurtů, které jsme použili, funguje, ale našli jsme jednu značku, která byla velmi tekutá a nefungovala dobře pro zálivku na salát.

** Přidáním 2 polévkových lžic najemno nasekané čerstvé pažitky nebo zelené cibulky to zesílí. Můžete také použít Koření na ranči místo koření: stačí přidat 1 polévkovou lžíci místo výše uvedeného koření.

• Kategorie: Salátový dresink
• Metoda: Šlehaný
• Kuchyně: americký