15 chutných receptů na tahini

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tyto tahini recepty jsou zdravé a chutné způsoby, jak si vychutnat oblíbenou sezamovou pastu, od Buddha bowls přes sladké bramborové hranolky až po sušenky!

Používáte tahini? Možná jste si koupili sklenici tahini, pokud jste ji někdy dělali domácí hummus . Ale není to jen pro hummus! Tato sezamová pasta je běžná v pokrmech Středního východu nebo Středomoří a můžete ji použít do dresinků, omáček a dokonce i dezertů! Tahini je jednou z našich oblíbených ingrediencí pro použití v potravinách všeho druhu. Zde jsou všechny naše nejlepší recepty na tahini, díky kterým je zdravé stravování nepopiratelně chutné.

A teď...nejlepší recepty na tahini, které můžete spotřebovat za sklenici!

Tahini omáčka

Tato neuvěřitelná omáčka Tahini je krémová, pikantní omáčka, která je naprosto všestranná: použijte ji na saláty, výživné misky, tacos, hranolky, vegetariánské hamburgery a sendviče. Dodává krémovou, pikantní kyselost bez použití mléčných výrobků.

Recept na domácí hummus

Seznam receptů na tahini by nebyl úplný bez hummusu! Nejznámějším způsobem použití tahini je výroba hummusu; sezamová pasta dodává krémovitost a tělo, které je nezbytné pro domácí hummus.

Snadné oblékání Tahini

Chcete rychlý a snadný krémový dresink? Nehledejte nic jiného než tento jednoduchý recept na Tahini dresink! Nevyžaduje odšťavňování z citronů ani mixér: rozšleháte ho za pouhé 2 minuty! Má obrovskou chuť: trocha tamari a nastrouhaného zázvoru chutná neodolatelně pikantní a svěží. Použijte jej k pokapání salátů, rýžových misek, zeleniny: všechno jde!

vařit mražené krevety

Tahini bez pečení cookies

Tyto veganské sušenky bez pečení používají tahini místo typického arašídového másla a jsou nadmíru chutné. Tmavý kakaový prášek s kokosovým olejem a javorovým sirupem přináší chuť hořké čokolády. Posypání mořskou solí navrchu je činí slaně sladkými.

Středomořské kuskusové misky s tahini omáčkou

Kuskus se vaří za pouhých 5 minut, takže je to rychlý základ pro toto jídlo. Jako doplněk kmínem vonící cizrna, rajčata a okurka a zelený záhon. Naneste na pikantní smetanovou tahini omáčku a za pouhých 30 minut je z toho nebeské veganské hlavní jídlo.

Syrové misky Falafel Buddha

Tento recept na tahini je osvědčený a oblíbený. Falafel jsou oblíbené středomořské cizrnové lívance, které se obvykle podávají v pitě: zde se falafel rozkládá na syrové veganské energetické kuličky plné středomořského koření. Ozdobte citronovou omáčkou Tahini a máte mísu plnou živin a chuti.

Pečená zeleninová mísa s tahini omáčkou

Tato miska Buddha obsahuje sametově pečené sladké brambory, návykový pečený květák, křupavou čerstvou římskou římskou, zářivou syrovou řepu a žvýkací černou rýži. Abychom to všechno spojili: naše nejlepší citronová omáčka Tahini, která celé míse dodává krémový a pikantní nádech.

Pikantní kukuřičný klas s Tahini

Tento šíleně dobrý kořeněný kukuřičný klas je doplněn dokonalým fixinem: citronovou tahini kapkou, horkou omáčkou Sriracha a koriandrem.

Oholená růžičková kapusta s dresinkem Tahini

Tyto oholené růžičkové kapusty se promění v osvěžující salát pokrytý tahini dresinkem se zázvorem, pomerančem a miso. Tolik chuti!

sub pro kokosové mléko

Marocké pečené sladké brambory s tahini omáčkou

Pečené batáty jsou zde doplněny marockou kořeněnou čočkou a výživnou zeleninou. Chcete-li to vzít přes vrchol, pokapejte citronem tahini. Je to tak chutné, že vám maso nebo mléčné výrobky nebudou chybět ani v nejmenším.

Květáková shawarma s tahini jogurtovou omáčkou

Tento jednoduchý pita sendvič obsahuje jednu z našich oblíbených zeleniny: pečený květák! Je zasazený do pity s křupavou římskou a zalitý jogurtovou omáčkou tahini, která celý sendvič spojí.

Brownie koláč s javorovou omáčkou Tahini

Tento koláček obsahuje slanou javorovou tahini omáčkou. Ano, slyšeli jste správně! Po smíchání tahini, javorového sirupu, prášku na espresso a soli se omáčka stane téměř karamelovou. Tady je politý přes koláč, ale byl by skvělý téměř ke všemu: vanilková zmrzlina, sušenka na pánvi nebo veganské brownies.

Naložené mexické hranolky s Tahini Crema

Krémová omáčka pro tyto naložené mexické hranolky spoléhá na tahini, limetkovou šťávu, mexickou pálivou omáčku a kmín, aby přinesly skvělou chuť. Omáčka spojuje křupavé batátové hranolky a zálivky na mexický způsob (černé fazole, salsa, kukuřice).

Naan pizza s tahini miso mrholení

Pizzy Naan se hodí na týdenní večery, takže se nemusíte obtěžovat výrobou a tvarováním těsta na pizzu. Místo toho jednoduše potřete polevou na zakoupený chléb naan nebo pitas a upečte. Tyto naan pizzy jsou pomazány hummusem a doplněny brokolicí, mangoldem a artyčoky. K tomu všemu: chuťově výrazná polévka z tahini, miso a pomerančové šťávy.

halloweenské nápoje

Chipotle Tahini omáčka

Perfektní mrholení pro tacos? Tahle chipotle tahini omáčka! Funguje to dál tacos jakéhokoli druhu . Kouzelnou přísadou je adobo omáčka z plechovky chipotle papriček; je snadno dostupný ve většině potravin a dodává kouřovou chuť a jasně oranžovou barvu!

Co je vlastně tahini?

Co je tahini omáčka? Tahini je pasta vyrobená ze sezamových semínek, která se obvykle používá v pokrmech Středního východu nebo Středomoří. Tahini je veganské, vegetariánské, bezlepkové, Paleo, keto a Whole 30 friendly, takže funguje pro mnoho diet. Jsou to čistě sezamová semínka a sůl!

Tahini je ideální pro výrobu krémových omáček do salátů a Buddha bowls a je také fantastické pro dezerty, jako jsou sušenky, nebo jako náhrada arašídového másla při alergiích na arašídy. Je ideální pro použití ve veganských pokrmech jako smetanová alternativa mléčných výrobků.

recept na italské koření

Jak chutná tahini?

Samo o sobě má tahini hořkou chuť. Není to sladké jako většina ořechových másel nebo semenných másel! Takže tahini je nejlepší, když je smícháno s jinými příchutěmi, zejména s kyselinou jako citronová šťáva, která ho rozjasní. Pokud použijete tahini v dezertu, funguje dobře smíchaný se sladidlem, jako je javorový sirup.

15 nejlepších receptů na Tahini (Tahini omáčka a další!)

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2/3 šálku(10 polévkových lžic)1x

Popis

Tato tahini omáčka je veganský citronový tahini dresink, který se hodí ke všemu: Buddha bowl, sendvič nebo vegetariánský burger nebo jako dip!

Ingredience

• ⅓ pohártahini
• ⅓ pohárčerstvá citronová šťáva (2malé popř1 1/2velké citrony)
• 1 polévková lžíceolivový olej
• 1 lžičkajavorový sirup
• ½ lžičky košer sůl
• 2 polévkové lžícevoda

Instrukce

1. V malé misce smíchejte tahini, citronovou šťávu, olivový olej, javorový sirup a košer sůl a šlehejte, aby se spojily. Přidejte vodu a šlehejte, dokud se nevytvoří krémová zálivka; možná budete muset přidat trochu více v závislosti na konzistenci vašeho tahini.
2. Ihned podávejte nebo před podáváním vychlaďte a přiveďte na pokojovou teplotu. Extra dresink vydrží v lednici v uzavřené nádobě asi 1 měsíc.

• Kategorie: Omáčka
• Metoda: Promícháno
• Kuchyně: Středomoří
• Strava: Veganské

Poslední aktualizace: září 2024