13 jednoduchých receptů na pekanové ořechy

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde jsou všechny nejlepší pekanové recepty na použití tohoto super ořechu ... které nejsou pekanový koláč! Vyzkoušejte vše od glazovaných přes energetické tyčinky až po granolu.

Hledáte chutné recepty, které využívají pekanové ořechy? Tento chutný super ořech je tak lahodný a existuje tolik způsobů, jak jej použít mimo tradiční pekanový koláč. Použijte jej na ozdobení salátů, rozdrťte a vložte do energetických tyčinek nebo jej použijte na zdravou granolu s příchutí javorového ořechu (mňam)! Můžete ho dokonce použít do slaných jídel, jako je plněná tykev, pizza a frittaty. Je něco, co pekanový ořech neumí? Vlastně ne.

Zde jsou všechny naše nejlepší recepty na pekanové ořechy, které vám pomohou spotřebovat poslední sáček! Zde je návod, jak využít tento nutričně hustý a proteinem nabitý ořech tak, aby byl jeho potenciál nejlepší.

A teď… naše nejlepší recepty na ořechy!

Snadné kandované ořechy

Jsou křupavé, neodolatelně sladké a slané a naprosto klasické: vyzkoušejte tento domácí recept na kandované ořechy! Toto je náš hlavní recept, který dělá dokonale křupavé, sladké kandované pekanové ořechy s malým úsilím: není potřeba žádný teploměr. Má to správné množství skořice a sladkosti a chce to hodně vůle, abyste je přestali jíst, jakmile uděláte várku. Hoďte je na saláty, přes zmrzlinu nebo je jen tak svačinu!

Pekanové máslo

Není nic, co bychom tady milovali víc než pořádnou špetku ořechového másla na našem toastu nebo ovesné vločky . Zde je variace na téma, kterou musíte vyzkoušet: Pekanové máslo! Tento recept připraví luxusní krémové pekanové máslo během několika minut. Smíchejte trochu vanilky a skořice a je to opravdu nebeské. Máslová, bohatá chuť pekanových ořechů je ideální pro nanášení na toasty, palačinky, vafle: co si jen vzpomenete!

Maple Glazed Pekanové ořechy

Jsou sladké, trochu slané a skvěle křupou! Tento recept na glazované pekanové ořechy je tak chutný, že budete chtít okamžitě připravit várku na polevu všech vašich salátů. Je to legrační, jsou také perfektním malým potěšením, když máte chuť na sladké. Použijte je, abyste to dokončili Špenátový jablečný salát nebo je svačinu přímo z nádoby.

Pekanové energetické tyčinky

Tento recept na domácí pekanovou energetickou tyčinku je ideální zdravé svačiny . A řeknu vám, náš syn Larson je OBSEDANÝ s nimi taky! Nejen, že jsou schváleny pro děti, ale jsou také ideální pro mlsání dospělých. Sladká chuť připomíná pekanový koláč, a jsou plné superpotravin, jako jsou pekanové ořechy a chia semínka.

Javorový ořechový granola

Chcete recept na zdravou granolu, který je pro vás skutečně dobrý? Zde je jediný recept, který potřebujete! Tento recept na granolu z javorových ořechů je bohatý na živiny a 100% lahodný, obsahuje oves, pufovanou rýži, pekanové ořechy a javorový sirup. Je hřejivá s vůní skořice a nového koření, dokonale křupavá a má to správné množství sladkosti.

Losos v pekanové krustě

Zde je jídlo, které důsledně přiměje každého, kdo něco kousne, říct Páni . Vyzkoušejte tento losos s pekanovou kůrkou! Má nádech fantazie ve stylu restaurace, ale rychle a snadno se dá vybičovat ve týdenní noci. Posouvá základního lososa na další úroveň, obaluje ho křupavou polevou z ořechů, ochucené strouhanky a parmazánu. Chuť je dostatečně vylepšená pro hosty na večeři, ale také dostatečně chutná, aby se děti mohly zakousnout.

Salát z kozího sýra s rukolou a pekanovými ořechy

Pekanové ořechy jsou perfektní v zelených salátech a tady je jeden z našeho nového oblíbeného konceptu zadní kapsy: Salát s kozím sýrem s rukolou a pekanovými ořechy ! Je to jednoduché a rychle se to spojí, ale já to dodává na chuti! Křupání jablek, smetanový kozí sýr a nadýchaná rukola jsou ideálním párem pro pikantní krémový balzamikový dresink.

Pekanové a zeleninové mini frittaty

Hledáte tipy na výživnou snídani nebo oběd...s pekanovými ořechy? Vyzkoušejte tyto mini frittaty! V podstatě jde o muffin vyrobený z vajec, lze je snadno připravit a uchopit, když vyjdete ze dveří. Dejte je do chladničky nebo zmrazte a můžete je jíst celý týden. Nejlepší část: jsou tak chutný! Jsou plné barevné zeleniny a křupavých pekanových ořechů pro přidané bílkoviny a živiny.

Milionářské tyčinky s pekanovým máslem

Měli jste někdy bary Millionaire? Někdy se jim říká Millionaire's shortbread a je to vrstvená tyčinka křehkého pečiva, karamelu a čokolády: jako bonbóny Twix! Ale tato sušenka pochází z Britských ostrovů a je to vynikající domácí pochoutka. Toto ztvárnění této slavné tyčinky nahrazuje karamelovou vrstvu pekanovým máslem. Je bohatý a dekadentní, ale přináší všechny živiny a rostlinné bílkoviny z pekanových ořechů!

Plněná žaludová dýně s pekanovými ořechy

Chcete recept na pekanové ořechy jako hlavní jídlo? Tato plněná dýně se opéká, dokud není křehká, a poté se obalí v nádivce z opečené pekanové rýže, díky které bude vaše kuchyně vonět jako podzimní ráj! Znáte tu vůni cibule, celeru a pórku připravovaného na másle? No, tenhle recept to dává na jedničku. Je to vážně potěšující dav. Každý, komu jsme to naservírovali, se stane věřícím...a pak se hned zeptá na recept.

Skořicové pekanové müsli

Zde je recept na domácí snídaňové cereálie s pekanovými ořechy, zvanou müsli! Müsli je v podstatě zdravá verze granoly: směs ovesných vloček, sušeného ovoce a ořechů, která se tradičně snídá s mlékem. V této hlavní roli jsou opečené pekanové ořechy a kokos, které dodávají lahodnou křupavost, spolu s ovsem, skořicí a sušenými třešněmi. Je tu tolik chutí, že se nebudete moci odtrhnout!

Dýňová pekanová pečená ocel řezaný oves

Tato dýňová ovesná kaše chutná jako dýňový koláč – opravdu! – ale je vyrobena z ocelového nakrájeného ovsa. Kdo by nechtěl snídat dýňový koláč? Je to také docela zdravé: s minimálním množstvím javorového sirupu jako přírodního sladidla je to pěkná celozrnná volba na ráno. Navrch dejte křupavé pekanové ořechy a je to neodolatelně lahodné.

tequila a oj

Salát z růžičkové kapusty, sladkých brambor a pekanových ořechů

Surová růžičková kapusta, nakrájená na tenké plátky, tvoří základ tohoto chutného salátu! Jsou kombinovány s jemnými sladkými bramborami a křupavými pekanovými ořechy do vydatného salátu hlavního jídla. Je sytý a dá se jíst jako příloha nebo vegetarián hlavní jídlo salát . Pro sofistikované doplnění přidejte parmazán nebo sýr Manchego.

Pekanová zábavná fakta!

Zde je několik zajímavostí o tomto chutném ořechu, které vás mohou inspirovat k přípravě ještě více pekanových receptů! Nejenže jsou pekanové ořechy plné dobrých tuků a bílkovin, jsou to jediné ořechy pocházející z Ameriky. Zde je to, co byste měli vědět o pekanových ořechách:

• Pekanové ořechy jsou bohaté na živiny: plné dobrých tuků, bílkovin a vlákniny. Pekanové ořechy jsou ořechy, které patří mezi nejlepší mononenasycené tuky. Obsahují spoustu rostlinných bílkovin a vlákniny: ¼ šálku pekanových ořechů obsahuje 2,5 gramů bílkovin a 2,7 gramů vlákniny. Obsahují také flavonoidy a esenciální minerály jako měď, mangan a zinek.
• Pěstováno v Americe. Ze všech hlavních stromových ořechů, které se konzumují v USA, jsou pekanové jediné, které pocházejí z Ameriky! Původně byly pěstovány divoce a užívali si je domorodí Američané. Nyní jsou sklizeny ve více než tuctu jižních států.

13 nejlepších receptů z pekanových ořechů: kandované ořechy a další!

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 30 minut
• Celkový čas: 35 minut
• Výtěžek: 3 šálky 1x

Popis

Tento recept na kandované pekanové ořechy je snadný s klasickou chutí: sladký, kořeněný a trochu slaný! Dobře se skladují a jsou extrémně univerzální.

Ingredience

• ¼ šálkukrystalový cukr
• ½ šálkubalený světle hnědý cukr
• 2 lžičkyskořice
• ¼ lžičkymletý zázvor
• ¾ lžičky košer sůl
• 1vaječný bílek
• 1 lžičkavoda
• 1 lžičkavanilkový extrakt
• 3 šálky(12 uncí) půlky pekanových ořechů

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 325 °F.
2. Vyšlehejte krystalový cukr, světle hnědý cukr, skořici, mletý zázvor a sůl. V samostatné misce ušlehejte bílek, vodu a vanilkový extrakt do pěny. Stěrkou promíchejte pekanové ořechy se směsí vaječných bílků, dokud nebudou dobře potažené. Přidejte polovinu cukrové směsi a míchejte stěrkou, dokud není zcela pokrytá, poté přidejte zbývající cukrovou směs a míchejte, dokud se obal nepokryje.
3. Plech vyložte pečicím papírem a navrch nasypte ořechy v rovnoměrné vrstvě. Pečte 15 minut, poté plech vyjměte z trouby a promíchejte (ořechy budou v tuto chvíli vypadat jako pěnové). Pečte dalších 15 minut, dokud lehce nezhnědnou. Vychlaďte asi 10 minut před konzumací a úplně (asi 45 minut) před uložením. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě až 2 týdny a zmrazte až 2 měsíce.

Poznámky

* Snadno se zdvojnásobuje, takže si klidně připravte 4 šálky, abyste vytvořili velkou nádobu na pekanové máslo.

• Kategorie: Essentials
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: americký
• Strava: Vegetariánský