30 jednoduchých receptů na ryby

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde jsou nejlepší jednoduché rybí recepty na váš stůl! Připravte si zdravou večeři, kterou si každý zamiluje s použitím lososa, tilapie, tuňáka a dalších.

Chcete k večeři rybu? Máme pro vás recepty! Ryby jsou fantastický nízkotučný vysoce kvalitní protein, který můžete přidat do svého jídelníčku, ať už jste všežravec, pescatarian nebo jíte středomořská strava . Losos je pravděpodobně nejoblíbenější způsob, jak jíst ryby zde v USA, ale existuje mnohem více chutných ryb, které můžete vyzkoušet. Ve skutečnosti jsme sami sebe překvapili, když jsme našli nové a zajímavé způsoby, jak jíst ryby k večeři.

Zde jsou nejlepší snadné a zdravé recepty na ryby, které můžete přidat do svého repertoáru na večeři! Vyzkoušejte pečenou rybu s jasně zeleným bylinkovým pestem nebo rybí tacos se smetanovou pikantní omáčkou. Namíchejte si chutnou poke misku nebo si dokonce vezměte rychlý a snadný sendvič s tuňákem. V tomto seznamu je něco pro každého!

A teď… naše nejlepší recepty na ryby, které můžete vyzkoušet!

Středomořská pečená ryba

Pečená ryba může znít trochu jako chodec...dokud nevyzkoušíte tento recept na středomořskou pečenou rybu! Jedno kousnutí a budete zpívat chválu. Opečte jakoukoli bílou rybu s citronem, česnekem a jednoduchou směsí rajčat, cibule a oliv. Z citronu a jemné zeleniny je dokonale křehký na vidličku s působivým zipem, aby ochutil každé sousto.

řezání zelených fazolek

Krémový toskánský losos

Tento recept na toskánského lososa vede k několika návrhům na sňatek, a proto ho také rádi nazýváme Marry Me Salmon! Křehká ryba se koupe ve lahodné smetanové omáčce s česnekem, sušenými rajčaty, špenátem a kapary, díky čemuž je každé sousto jasné, slané a luxusní. Chutná jako restaurace, ale je snadné si ho doma připravit za pouhých 30 minut.

Epické rybí tacos

Tyto pečené rybí tacos jsou úplnou výhrou v síni slávy rybích receptů! Bílou rybu pečte, dokud není šupinatá, se suchým třením koření: není nutné obalovat nebo smažit. Pak to doplňte pikantním salátem a krémovou rybí taco omáčkou. Toto je točení mexických tacos Baja s využitím chutí a stylu této kuchyně. Jsou chutné, snadno se vyrábějí a jsou skvělé na týdenní večery nebo večírky. Použijte jakoukoli bílou rybu, jako je tilapie, treska nebo Mahi Mahi.

Zapečená tilapie s citronem

Zde je recept na tilapii s celkovým wow faktorem: tato zapečená tilapie s rajčaty a fetou! Křehká, vločkovitá ryba je obalena v citronově česnekové omáčce, provoněná rozpukanými cherry rajčátky, středomořským kořením a mazlavými kousky sýru feta. Pokud si myslíte, že pečená ryba zní nudně, tento recept je pro vás! Každé sousto je pikantní s tím správným jasem. Je hotový za něco málo přes 30 minut a je skvělý pro zapůsobení na víkendy nebo večírky.

Nejlepší Pečený losos

Spousta receptů tvrdí, že je to nejlepší pečený losos, ale tento splňuje humbuk. Seznamte se s nejlepším receptem na pečeného lososa! Křehký filet je dokonale ochucený hnědým cukrem a kořením a má nádherně křupavou polevu, což je počin pro pečeného lososa, který může být často kašovitý a nedochucený. Po letech tvorby lososové recepty , vzali jsme všechny naše znalosti a převedli je do tohoto hlavního receptu.

Smažená tilapie

Pokud jde o jednoduchá a zdravá týdenní jídla, ideální jsou ryby: rychle se vaří a jsou plné bílkovin a omega 3. Tak proč nezkusit jiný způsob, jak udělat úžasnou chuť: tento recept Tilapie na pánvi! Filety z bílé ryby obalíme v koření a mouce a orestujeme na troše olivového oleje. Tilapie je pikantní a křehká s lehkým křupavým povlakem: během několika minut!

Recept na pečeného halibuta

Ahoj, vítejte u jednoho z našich oblíbených rybích receptů vůbec. Seznamte se s naším nejlepším halibutem! Tento geniální způsob, jak vařit tuto oblíbenou bílou rybu, ji peče, dokud nebude vločkovitá a měkká s česnekem a citronem, spolu s kapary, pokud máte rádi ten slaný, slaný pop. Jakmile je šťavnaté a upečené, zalijte je tajnou omáčkou: jemně nasekanou petrželkou a křupavou smaženou cibulkou, které dodají špetku soli, bylinkovou chuť a křupavost.

Tip: Tuto metodu můžete použít s jinými bílými rybami, jako je tilapie nebo treska!

Pesto pečený losos

Jasně zelené pesto jde ruku v ruce s křehkým pečeným lososem, aby vznikla ohromující večeře. Protože opravdu: co není lepší s trochou pesta navrchu? Pikantní, česneková omáčka způsobí, že šupinatý losos vyskočí: už si dáte druhé sousto, než dojedete první. Je to dost snadné na týdenní noc, ale dostatečně působivé na to, aby sloužilo hostům.

Smažená treska

Zde je lahodně snadný recept na ryby, který je plný překvapení: treska smažená na pánvi! Tato bílá ryba nás srazila z nohou. Opravdu! Treska je krásně jemná ryba s máslovou příchutí a tato příprava nemůže být snazší a úžasnější. Obalte ji v paprice a pár dalším kořením a poté ji smažte na pánvi do měkka a šťavnatosti. Trvá méně než 10 minut, než získáte chuť restaurace! Podávejte s pánvovou šťávou pokapanou přes povrch a dobře...myslíme, že i tímto budete příjemně překvapeni.

Losos v pistáciové krustě

Jeden z našich oblíbených jednoduchých receptů na lososa všech dob: tento losos s pistáciovou kůrkou! Tento způsob vaření ryb chutná jako něco, co byste dostali v restauraci, ale je to tak tak jednoduché vyrobit. Při vůni linoucí se z trouby se vám budou sbíhat sliny ještě předtím, než se jídlo dostane na váš talíř! Každé sousto křehké ryby a křupavá, parmezánová pistáciová poleva ve vás okamžitě vyvolá chuť dát si další.

Citron Kopr Losos

Tento losos s citronovým koprem je rybí recept, který je rychlý, snadný a dokonce dostatečně efektní na večeři. Pečený losos je dokonale ochucený a zalitý jemně citronová koprová omáčka je docela neodolatelný. Tento recept na zdravou večeři je tak snadný a všestranný, že by mohl fungovat opravdu kdykoli. Je ideální pro rychlé a snadné týdenní noční jídlo ale také skvělé pro pobavení.

Perfektní steak z tuňáka

Pečený ahi tuňák je jedním z nejchutnějších jídel na planetě a doslova se uvaří za méně než 5 minut! Pokud jste nikdy nejedli ahi tuňáka, je čas začít Chutná masově a sytě: vůbec ne rybí! Pokud chcete někoho ambivalentního přesvědčit o mořských plodech, pečený tuňák je skvělým místem, kde začít. Chuť je tak lahodná: chutná máslově uvnitř a slaně pikantní na vnější straně.

Míšo losos

Zde je působivý rybí recept, který je plný umami a fantasticky neodolatelné: Miso Losos! Miso dělá kouzla v kuchyni: dodává neuvěřitelnou pikantní chuť všemu, čeho se dotkne. Zde se objevuje v a miso glazura která je tak plná chuti, že budete chtít přejet lesklým tahem téměř na všechno. Jeden z konečných způsobů použití? Na jemném filetu z lososa. Potřete ho před a po grilování a je to naprosto úžasné.

Snadno grilovaný losos

Chcete grilovat lososa k dokonalosti? Není to snadný výkon. Losos lze snadno převařit a pod sezónou. Seznamte se s naším dokonalým grilovaným lososem! Je to snadná metoda a je křehká s lehce křupavou kůrkou. Ještě lepší je, že jsme k tomu vytvořili chutnou kouzelnou kořenící směs. Toto koření na lososa chutná tak dobře, že ho budete chtít dát ke všemu... možná už nikdy nebudete lososa dělat bez něj.

Pečená treska s citronem

Hledáte domácí týdenní večeři? Vyzkoušejte tuto neuvěřitelnou pečenou tresku! Přiznáváme, že treska nebyla vždy rybou na našem radaru. Ale tato ryba je opravdu výjimečná. Má jemnou, jemnou a máslovou chuť. Nejlepší část? Je to plavání v pikantní citronově česnekové omáčce, která vás nutí chtít další sousto, než skončíte žvýkání. Tato pečená ryba je vždy hitem celé naší rodiny!

Ohnivá mísa na poke tuňáka

Zde je oblíbený rybí recept: šťouchací miska! Tato havajská mísa s kořeněnými syrovými rybami, rýží a křupavou zeleninou se uchytila ​​tady na pevnině a dělají to všichni! Protože tykání je že dobrý . A hádejte co? Poke můžete snadno udělat v pohodlí svého domova: je ideální pro týdenní jídlo nebo ještě lépe pro okázalé jídlo pro zábavu.

Zkuste také: Špinavý oheň

Snadno pečený losos

Zde je recept na lososa, který by měl znát každý kuchař: jak vyrobit základního restovaného lososa! Toto je jeden z nejlepších způsobů, jak vařit lososa bleskově, protože je to rychlé, snadné a výsledkem je neuvěřitelná chuť. Často děláme pečeného lososa, ale je mnohem rychleji opečený na pánvi: navíc na lososu získáte dokonalou křupavou kůrku. Pro nás je to výhoda! Také ponechává troubu volnou pro opékání nějaké zeleniny jako přílohu.

Tilapie v parmazánové krustě

Není nic lepšího než křupavý obalovaný kousek ryby a tato Tilapia v parmazánové krustě není výjimkou! Tento jednoduchý způsob přípravy rybího filé má velký dopad. Vnějšek je křupavý a dokonale ochucený pikantním parmazánem a křupavou strouhankou a vnitřek je jemný a šupinatý.

Cajunský losos

Tento zčernalý cajunský losos je tak plný chuti, že se budete cítit, jako byste si ho objednali v restauraci. Ještě lepší: je to rychlé a snadné. Proces vaření trvá pouhých 5 až 8 minut! Domácí Cajunské koření má pikantní, pikantní intriku a na vnější straně ryby vytváří křupavou černou kůrku.

Zkuste také: Černý losos (mírná verze)

Snadná grilovaná tilapie

Zde je recept, který je působivý s malým úsilím: grilovaná tilapie! Tahle vločkovitá bílá ryba se nám tady vryla do srdcí. Pokud hledáte recept na zdravou rybu, který překypuje středomořskou chutí: tady je ten! Vločková ryba překypuje pikantní, kouřovou chutí z grilu. Doplňte sladkou a jemnou puchýřková cherry rajčata a vypadá to prostě úchvatně. Je to ideální letní jídlo pro zábavu nebo dokonce týdenní večer.

Rychlý grilovaný losos

Zde je nové tajemství, které způsobilo revoluci v našich večeřích. Jedním z nejlepších způsobů vaření lososa je grilované ! S grilovaným lososem nemusíte ani předehřívat troubu! Stačí grilovat 7 až 10 minut, dokud nebude propečené. Snadno! Je tak šupinatá a vlhká, že jsme to nemohli přestat jíst. Zde je návod, jak udělat nejlepšího grilovaného lososa v okolí!

jednoduchý recept na sirup

Grilované rybí tacos

Máte gril? Vyzkoušejte místo toho tyto grilované rybí tacos! Jsou impozantní grilovaná večeře která je plná krásné chuti. Představte si: křehkou, vločkovou bílou rybu grilovanou s kmínem, chilli a česnekovým práškem. Doplňte to nádechem pico de gallo a pikantní krémovou taco omáčkou a trochu křupavého zelí pro dobrou míru. Ve spálené tortille je to vše, co chcete, aby byl recept na zdravou rybu k večeři!

Zkuste také: Rybí tacos Tilapia

Losos z hnědého cukru

Vždy hrajeme o víc nápady na rychlou a snadnou večeři , a toto je jeden k uložení do záložek pro opakování. Losos z hnědého cukru je jednoduchý a rychle se spojí s několika ingrediencemi do spíže! Je to zábavný trik, jak si zajít na týdenní večerní jídlo nebo když se bavíte, a jde to rychle dohromady. Grilování losos je ještě rychlejší než pečení a dělá karamelizovaný křupavý vršek.

Mahi Mahi s citronem a bylinkami

Máte filet z mahi mahi? Vyzkoušejte tento jednoduchý mahi mahi recept! Jednoduše se smaží na pánvi s citronem, česnekem a bylinkami, dokud není křehké a šťavnaté. Tato oblíbená ryba se hodí jednoduchými přípravami, jako je tato: má krátký seznam ingrediencí a rychle se připravuje jako chutné hlavní jídlo.

Grilovaný tuňák

Už vás nebaví grilovat lososa? Dobře, protože tady je jedinečně neuvěřitelný recept na grilované ryby: steaky z grilovaného tuňáka. A na tomto tuňákovi není nic rybího! Ahi tuňák je bohatý a máslový a zvenčí dokonale propečený, chutná spíše jako kuře nebo steak než jako ryba! Ještě lepší je, že je to jedna z nejrychlejších věcí, které můžete vařit. Stačí 1 až 2 minuty a máte večeři. Zde jsou všechny triky, jak dosáhnout dokonalého opečení na grilu.

Klasické lososové burgery

Zde je působivý nápad na večeři, který volá vaše jméno: tento neodolatelný recept na lososové burgery! Každé sousto je vydatné a šťavnaté, zakončené smetanou remuládová omáčka a polevy na burgery které jej posouvají do postavení rockové hvězdy. Je to skvělý způsob, jak mít pocit, že jíte červené maso bez masa! Myslíme si, že je to stejně uspokojivé.

Zkuste také: Snadné lososové dorty s Tatarská omáčka

Pstruh duhový s bylinkami

Zde je oblíbený 10minutový rybí recept: tento pstruh duhový na pánvi! Jemná chuť pstruha duhového je naprosto neodolatelná ve spojení s nasekaným rozmarýnem a čerstvou citronovou kůrou. Smažte na olivovém oleji a kůže krásně křupe (vlastně jsme nemohli přestat okusovat kůži). Toto rychlé jídlo potěší snad každého, dokonce i lidi, kteří jsou na rybách.

Miska na křupání s lososovou rýží

Zde je nápad na večeři, kterou bychom mohli jíst každý večer v týdnu: Lososová rýžová křupavá mísa! Tato chutná mísa s lososem a rýží má několik tajemství chuti, díky nimž budete mít extra chuť. Kousky jemné ryby jsou pokryty a lososová marináda to je pikantní, česnekové a trochu sladké. Zkombinujte to s nadýchanou rýží a čerstvou zeleninou a poté zakryjte a pikantní majonéza aby to opravdu prasklo.

předkrm z uzeného lososa

Recept na salát Nicoise

Nicoise salát je legendární: a to z dobrého důvodu! Tento klasický francouzský salát jako hlavní jídlo s funa je opravdovým zážitkem. Je to úžasné zdravé středomořská strava oběd nebo večeři, kterou budete chtít jíst celé dny. Vařená vejce, zelené fazolky, olivy, rajčata, tuňák a pikantní bramborový salát sedí na křupavém salátu a jsou pokryty pikantním citronovým dresinkem. Použijte tu nejkvalitnější konzervu tuňáka: nebudete litovat!

Plněný losos

Hledáte recept na ryby, který je snadný a působivý? Vyzkoušejte tento recept z lososa plněného špenátovým artyčokem! Má krémovou, pikantní náplň ochucenou jako každý oblíbený dip na rozdíl od šupinatého, jemného lososa. Upřímně, tohle může být jeden z našich oblíbených lososové recepty protože je to tak jednoduché a chutná jako restaurace.

30 jednoduchých rybích receptů: pečené ryby a další!

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 20 minut
• Celkový čas: 30 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Tento recept na pečenou rybu používá jednoduché ingredience pro velkou středomořskou chuť! Je to davový požitek s jakýmkoli druhem bílých ryb.

Ingredience

• 1 1/2libry filé z bílé ryby (tilapie, halibut, treska, kanic a tak dále)
• 1 pintacherry rajčata, nakrájená na polovinu
• ¼ šálkuzelené olivy, nakrájené na polovinu (volitelně*; máme rádi Castelvetrano )
• ¼ šálkučervená cibule, nakrájená na tenké plátky
• 3stroužky česneku, mleté
• 2 polévkové lžícekapary, scezené
• 2 polévkové lžícenasekaná čerstvá petržel, rozdělená
• 2 polévkové lžíceolivový olej, dělený
• 1 lžička košer sůl , rozdělené
• Čerstvě mletý černý pepř
• 1 polévková lžícesušené oregano
• 2 polévkové lžícecitronová šťáva

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 425 stupňů Fahrenheita. Během přípravy zeleniny nechte rybu odstát při pokojové teplotě.
2. Nakrájejte rajčata , olivy, červená cibule a česnek, jak je uvedeno výše.
3. Nakrájenou zeleninu, okapané kapary a 1 polévkovou lžíci nasekané petrželky dejte na dno zapékací mísy o rozměrech 9 x 13″. Smíchejte s 1 lžící olivového oleje, ¼ lžičky soli a čerstvě mletého černého pepře.
4. Rybu osušte. Potřete ji 1 lžící olivového oleje a ¾ lžičky košer sůl , rozdělené mezi filety. Obojí posypte oreganem a několika mletým černým pepřem. Filety položte na zeleninu v pánvi a poté je jemně pokapejte citronovou šťávou.
5. Vložte pánev do trouby a pečte 20 až 25 minut (v závislosti na tloušťce ryby; kontrolujte po 15 minutách, zda nejsou filety velmi tenké), dokud ryba nebude vločkovitá a vnitřní teplota nebude 140 stupňů Fahrenheita při měření s jídlem. teploměr. Ozdobte zbylou 1 polévkovou lžící nasekané petrželky a ihned podávejte a na každý talíř přidejte několik lžic zeleniny (navrch nebo vedle ryby).

Poznámky

*Pokud vaříte pro milovníky oliv, vynechejte olivy; jídlo je stále chutné. Ale důrazně doporučujeme je použít pro tu nejlepší chuť! Italská odrůda Castelvetrano má jemnou, máslovou chuť.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: Mořské plody
• Strava: Bezlepkové

Další nápady na večeři

Potřebujete více inspirace mimo tyto rybí recepty? Zde je několik našich dalších oblíbených sbírek receptů na zdravé večeře:

• 25 jednoduchých receptů na mořské plody Zde jsou všechny nejlepší zdravé a snadné recepty z mořských plodů, které chutnají neuvěřitelně a díky nim je večeře hračkou! Zahrnuje měkkýše, jako jsou krevety a mušle.
• 15 Nejlepší Nápady Na Večeři S Krevetami nebo 10 jednoduchých receptů na lososa Nejlepší recepty s těmito oblíbenými mořskými plody!
• 40 nápadů na zdravou večeři Toto jsou nejlepší nápady na zdravou večeři, ke kterým se naši čtenáři znovu a znovu vracejí kvůli chutným a výživným receptům.
• Top 10 jednoduchých týdenních večeří Potřebujete inspiraci, jak rychle dostat večeři na stůl? Tyto zdravé a snadné týdenní večeře trvají 30 minut nebo méně a uspokojí celou rodinu!