Dýňový ovocný dip

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento ovocný dip z dýně a jogurtu trvá pouhých 5 minut a chutná jako podzim. Je to snadný jablečný dip, který si zamiluje každý!

Jste připraveni na nejlepší , nejúžasnější zdravá svačina na váš stůl v této sezóně? Zkuste to snadno Dýňový dip ! Chutná jako vše, co máte na sezóně rádi: dýně, javor, skořice, zázvor a muškátový oříšek. A promíchání vám zabere pouhých 5 minut. A je to zdravá svačina, ze které se můžete cítit dobře. Oh, a děti to milují. Pokud máte 5 minut volného času, můžete ochutnat sami.

nápoje midori

Ingredience pro nejlepší dýňový ovocný dip

Mnoho ovocných receptů na dýňový dip je vyrobeno se smetanovým sýrem a cukrem: a není úplně zdravé! A tak jsme pro změnu vytvořili jeden se všemi ingrediencemi celého jídla, který je snadný a zdravý! Vše, co potřebujete, je několik jednoduchých ingrediencí:

• Řecký jogurt
• Javorový sirup
• Dýňové pyré
• Vanilkový extrakt
• Koření: skořice, zázvor a muškátový oříšek (nebo koření na dýňový koláč)

Příprava dipu je opravdu hračka: stačí smíchat všechny ingredience v misce… a je to! Trvá to doslova 5 minut. Protože je to tak jednoduché, byla by to skvělá aktivita s dětmi! Když už mluvíme o dětech: naše tříleté dítě je tímhle posedlé… a my také! Je to jedno z našich velmi oblíbených podzimních občerstvení: ideální na večírky, Halloween, Den díkůvzdání a jakékoli podzimní aktivity.

Jak podávat dýňový ovocný dip

K podávání s tímto snadným ovocným dipem můžete použít jakékoli ovoce! Křupavá sladká kyselá jablka jsou tou nejlepší volbou! Rádi ho podáváme s jablky z našeho místního farmářského trhu (odrůda Jonagold). Medově křupavá jablka jsou dokonalost. Plátky hrušek byla by to další přirozená volba!

rumová chata a ohnivá koule

Můžete také použít něco takového preclíky (nebo zázvorové sušenky!), ale preferujeme pikantní sladkost dipu s jablky. Použití ovoce je navíc o něco zdravější! Už léta to děláme na podzimních a zimních setkáních. Dejte nám vědět, jestli to zvládnete v komentářích níže!

Proč bio jogurt?

Pokud můžete, k tomuto dýňovému dipu se skvěle hodí bio jogurt. Proč bio jogurt? Nákup bio má mnoho výhod: je vyroben s menším množstvím chemikálií, je lepší pro krávy, lepší pro farmáře a lepší pro Zemi. A chutná lépe!

Možná si vzpomínáte, že jsem loni na podzim navštívil ekologické mléčné farmy Stonyfield ve Vermontu a byl to neuvěřitelný zážitek potkat krávy a farmáře a dozvědět se více o ekologické produkci mléka. Po této cestě jsem se zařekl, že budu co nejvíce nakupovat biomléčné výrobky. Pro naši rodinu se dolar nebo dva navíc více než vyplatí utratit.

Variace na tento zdravý dip

Existuje několik chutných variací tohoto dýňového dipu, které stojí za zmínku! Zde je několik dalších způsobů, jak udělat jogurtový dip:

• Ovocný dip nebo Skořicový jogurtový dip Klasika! Tento sladký a pikantní jogurtový dip je mnohem zdravější než standardní ovocný dip.
• Dip z arašídového másla Další oblíbenec! Tento dip z arašídového másla je ideální pro zelená jablka a chutná jako poleva.
• Dýňový dip Tento dýňový dip vyrobený se smetanovým sýrem chutná jako dýňový koláč!

Snadný ovocný dip

Jogurtový ovocný dip

Dip z arašídového másla

Dýňový dip

Tento recept je…

Tento recept na ovocný dip z dýňového jogurtu je vegetariánský, bezlepkový a přirozeně sladký.

Snadný dýňový dip (zdravý!)

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 101x

Popis

Tento zdravý dýňový dip vám zabere pouhých 5 minut a chutná jako podzim. Je to snadný recept na ovocný dip, který si zamiluje každý!

sacharidy v čočce a fazolích

Ingredience

• 2 šálky Stonyfield Organický plnotučný řecký bílý jogurt nebo obyčejné nádoby YoBaby *
• ¾ šálkukonzervovaná dýně
• ¼ šálkujavorový sirup
• 1 lžičkavanilkový extrakt
• 1 lžičkamletá skořice
• ½ lžičkymletý zázvor
• ¼ lžičkymuškátový oříšek
• Nakrájená jablka k podávání

Instrukce

1. V míse smícháme všechny ingredience dohromady. Nechte v chladu až do podávání.
2. Podáváme s nakrájenými jablky.

• Kategorie: Snack
• Metoda: Smíšený
• Kuchyně: americký

Další dýňové recepty

Jakmile dýňová sezóna zasáhne… touha začíná! Zde jsou naše oblíbené dýňové recepty :

• Zdravý dýňový chléb Zde je NEJLEPŠÍ dýňový chléb, dokonale vlhký a příjemně kořeněný. Nikdy nebudete věřit, že je to a bez mouky...jen 100% rolovaný oves! Zkuste také Dýňový banánový chléb , Vegan nebo Bez lepku verze.
• Dýňové smoothie Toto krémové smoothie chutná jako koláč...ale je mnohem zdravější! Tento chutný nápoj obsahuje jogurt, ovoce a koření na dýňový koláč.

• Mini dýňové koláče nebo Neuvěřitelný veganský dýňový koláč Samozřejmě, nic jako koláč neexistuje! Zkuste původní nebo mini verzi.
• Zdravé dýňové muffiny nebo Dýňové krémové sýrové muffiny Oba recepty jsou snadné a navíc chutné.
• Dýňové vafle Lehce okořeněné a vyrobené z pravého dýňového pyré pro útulnou speciální snídani.
• Útulná dýňová ovesná kaše nebo Ovesná kaše pečená z dýně Ideální nápad na podzimní snídani! Má to správné koření a sladkost pro zpříjemnění rána.

Poslední aktualizace: září 2024