Poměr quinoa k vodě

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Chcete vařit nadýchanou dokonalou quinou bez receptu? Vše, co potřebujete, je poměr quinoa k vodě, který funguje pokaždé.

Přemýšlíte, jak vyrobit quinou bez receptu? Vše, co potřebujete, je poměr quinoa k vodě, který funguje pokaždé. Tady je:

Poměr quinoa k vodě:
1 šálek quinoa na 1 ¾ šálku vody

Většina receptů na quinou doporučuje poměr 1 šálek quinoa na 2 šálky vody. Po rozsáhlém testování jsme zjistili, že touto metodou je snadné získat mokrá zrna. Vyvinuli jsme tedy nový poměr quinoa k vodě: 1 šálek quinoa na 1 ¾ šálku vody . Tento poměr quinoa funguje pokaždé! Zde je několik dalších věcí, které je třeba mít na paměti při vaření quinoa:

• Měli byste quinou před vařením opláchnout? Existují smíšené názory, ale my říkáme Ano, opláchněte! Zjistíme, že se quinoa vaří rovnoměrněji.
• Musíte nejprve uvařit vodu? Ne! Quinou a vodu vložíme do hrnce a přivedeme k varu, poté přikryjeme a dusíme.
• Jak dlouho vaříte quinou? 15 až 20 minut, jakmile je voda uvařená. (Při vaření můžete zkontrolovat vidličkou.)

Chcete recept? Přejít na celý recept níže!

Velikost porcí quinoa

Kolik quinoi uvařit? Je to všechno v matematice. Zde je několik užitečných vzorců, které je třeba si zapamatovat:

najít vegetariánský recept

• Kolik vyrobí 1 šálek suché quinoi? Quinoa při vaření zvětší svůj objem asi 3x. Jeden šálek suché quinoi se rovná asi 3 šálkům vařené quinoi.
• Kolik stojí 1 porce quinoi? Pokud quinou podáváte jako přílohu, naplánujte si ¾ až 1 šálek na osobu.
• Kolik suché quinoi potřebuji na 2 uvařené šálky? Vzhledem k tomu, že se quinoa při vaření třikrát zvětší, vydělte uvařený objem třemi. 2/3 šálku suché quinoi = 2 šálky vařené quinoa.

Quinoa recepty

Nyní, když znáte poměr quinoy a vody, existuje tolik způsobů, jak využít toto výkonné zrno! Zde je několik nápadů:

• Saláty jako Snadný quinoa salát , mexická Quinoa , popř Kapustový quinoa salát
• Přílohy jako Pesto Quinoa nebo Kořeněná Quinoa
• Polévky jako Quinoa Vegan Chili
• Tacos jako Naložené Quinoa Tacos
• Plněná zelenina jako Quinoa plněné papriky nebo quinoa plněná squash
• Hlavní jídla jako Mango Quinoa Bowl, Quinoa Enchiladas , Quinoa Smažená rýže

Salát Go-To Quinoa

Jak vařit Quinoa

Dokonale kořeněná quinoa

Recept na plněné papriky z quinoy

Máte tlakový hrnec nebo instantní hrnec?

Quinou můžete připravit i v instantním hrnci! To má jiný poměr quinoa k vodě; tady je náš recept! Instantní hrnec Quinoa

recepty na koktejlový nápoj z vodky

Chcete vidět poměr quinoa k vodě v akci?

Podívejte se na video pod receptem! Ukážeme vám, jak vyrobit quinou, a poté vyšleháme náš oblíbený recept na quinoa tacos.

Poměr quinoa k vodě

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 15 minut
• Celkový čas: 20 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Chcete vařit nadýchanou dokonalou quinou bez receptu? Vše, co potřebujete, je poměr quinoa k vodě, který funguje pokaždé.

Ingredience

• 1 šálekquinoa (bílá, červená nebo smíšená)
• 1 ¾ šálkůvoda
• Kosher sůl

Instrukce

1. Quinou propláchněte ve studené vodě pomocí jemného síta, poté ji slijte a vytřepejte zbývající vodu. Vložte ji do hrnce s vodou a košer sůl . Přiveďte k varu a poté snižte teplotu na minimum, kdy voda jen bublá.
2. Hrnec přikryjte a vařte tam, kde voda jen probublává, asi 15 až 18 minut*, dokud se voda úplně nevsákne. Zkontrolujte tím, že quinou stáhnete vidličkou, abyste zjistili, zda v ní zůstává voda.
3. Vypněte oheň a nechte 5 minut odležet s pokličkou v páře, poté quinou načechrajte vidličkou. Ochutnejte a přidejte další sůl nebo jiné koření (viz Jak okořenit Quinoa ).

Poznámky

*Pokud zvýšíte množství receptu na 1,5x nebo 2x, doba vaření bude na delší straně.

• Kategorie: Strana
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Veganské
• Strava: Veganské