NALOŽENÉ QUINOA TACOS

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tyto naložené quinoa tacos jsou lahodným vegetariánským receptem na tacos, který obsahuje náplň z quinoa taco, salát z papriky, pikantní zakysanou smetanu a feta!

Naložené Quinoa Tacos | Quinoa taco náplň | Vegetariánský recept na taco

Tento příspěvek byl vytvořen ve spolupráci s ALDI . Všechny názory jsou naše vlastní.

upíří polibek nápoj

Jste připraveni na další chutný a snadný nápad na večeři? Seznamte se s naším novým oblíbencem: naložené quinoa tacos! Je to lahodný rostlinný a vegetariánský recept na taco, jehož příprava trvá pouhých 30 minut! Maso z quinoa taco je doplněno rychlým salátem z papriky, pikantní zakysanou smetanou a nakládanou cibulkou. Jedno slovo: kouzlo . Každou jednotlivou ingredienci v tomto receptu seženete v ALDI, takže je super dostupný a cenově dostupný. Začněme!

KUPÓN! ALDI nyní doručuje potraviny až k vašim dveřím pomocí Instacart! Zadejte svou objednávku ALDI na Instacart , poté použijte kód ALDIACC za 10 $ slevu na vaše první tři objednávky ALDI na Instacart ve výši 35 $ nebo více.

Podívejte se, jak se to dělá!

Chcete nahlédnout do Alexe a mé kuchyně? Zde je návod, jak vyrobit quinoa tacos! Také vám ukážeme jak dokonale uvařit quinou , s několika tipy pro přidání skvělé chuti!

Jak vyrobit náplň z quinoa tacos

Nyní pro quinoa tacos! Alex a já jsme vytvořili tento recept na vegetariánské taco jako rychlý a snadný nápad na večeři. Chcete-li připravit náplň z quinoa taco, budete postupovat následovně:

Udělejte quinou! (Podívejte se na video.)
Orestujte na kokosovém oleji s taco kořením několik minut. Naše tajná směs: kmín, paprika, česnekový prášek, cibulový prášek a oregano.
Přidejte čerstvou limetkovou šťávu a zelenou cibulku. Promění každodenní quinou v lahodnou taco náplň!

Bio quinoa a vše ingredience v tomto receptu jsou k dispozici u ALDI. ALDI má obrovský výběr organických, bezlepkových, nízkosacharidových, vysoce proteinových a čistých produktů a produktů, které si můžete vyzvednout za neuvěřitelně dostupné ceny.

Doplňte si tacos!

Poté, co uděláte náplň, buďte kreativní se svými taco polevy! Polévání taco je uměním, abyste se ujistili, že existují kontrasty ve struktuře, chuti a barvě. Zde je několik tipů, jak doplnit tyto quinoa tacos:

Ujistěte se, že používáte krémovou omáčku. To je u těchto quinoa tacos nutnost, protože náplň je bez ní příliš suchá. Zde jsme použili rychlou a snadnou pikantní zakysanou smetanu. Můžete také použít Mexický krém .
Přidejte křupavou, čerstvou salát. Rychlá papriková klobása níže je pikantní a křupavá, dobrý svěží kontrast.
Salsa je nutností. Použijte zakoupené popř domácí čerstvá omáčka.
Přidejte trochu šmrncu. Slané drobky feta dodají pop. Třešnička na dortu? Nakládaná cibule . Udělejte si je předem nebo večer předem. Jsou volitelné, ale dodávají extra pikantní chuť a šmrnc.

Chcete to zkusit? Jste fanouškem ALDI? Dejte nám vědět, pokud zamíříte do ALDI a uděláte tento recept! Řekněte nám to v komentářích níže nebo nás označte na Instagramu: yumpulse.icu a @aldiusa.

Dva způsoby, jak udělat quinou lepší chuť

Ve videu výše sdílíme dva způsoby, jak udělat quinou chutnější. Alex a já jsme našli několik způsobů, jak posílit naši činnost Dokonalá metoda Quinoa aby to chutnalo ještě lépe. Zde je to, co děláme:

Opečte quinou. Opékáním quinoi na suché pánvi před vařením získá quinou jedinečnou ořechovou chuť!
Použití zeleninový vývar . Místo použití vody k vaření quinoa použijte zeleninový vývar místo toho! Přináší odvážný, pikantní tón bez dalšího času nebo úsilí.

Máte instantní hrnec nebo tlakový hrnec? Pokus Instantní hrnec Quinoa .

Tento recept na quinoa tacos je…

Vegetariánské, bezlepkové, rostlinné, bezmléčné a veganské (viz veganské polevy níže).

Vytisknouthodiny hodiny iconpříbory příbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Čas přípravy: 5 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 30 minut
Výtěžek: 10na12tacos1x

Popis

Tyto naložené quinoa tacos jsou lahodným vegetariánským receptem na tacos, který obsahuje náplň z quinoa taco, salát z papriky, pikantní zakysanou smetanu a feta!

Ingredience

Měřítko1x2x3x

1 šálekProstě přírodní bio quinoa
2 šálkyJednoduše přírodní bio Zeleninový vývar
3 polévkové lžíceProstě přírodní organický kokosový olej
1 polévková lžíce každý : kmín apaprika
1 lžička každý : česnekový prášek,cibulový prášek aoregano
½ lžičky košer sůl , rozdělené
2zelené cibule
1vápno
1papriky (použili jsme1/2červená a1/2pomerančový)
4 šálkyProstě přírodní organická jarní směs
Salsa, obchod koupil popř Čerstvá omáčka
zakysaná smetana, pikantní majonéza nebo kešu krém
Sýr Feta drobení (vynechat pro veganské)
Nakládaná červená cibule , nakládané ředkvičky nebo nakládané jalapenos (volitelné, předem připravené)
10na12kukuřičné tortilly

Režim vaření Zabraňte ztmavnutí obrazovky

Instrukce

Uvařte quinou: Na suché pánvi na středním plameni přidejte suchou quinou a opékejte na středním plameni za častého míchání. Po několika minutách uslyšíte praskání; pokračujte v míchání, dokud quinoa nezačne hnědnout a vonět toasty, celkem asi 3 až 4 minuty.
Quinou ihned přendejte do jemného síta a opláchněte ve dřezu. Vraťte do hrnce a přidejte zeleninový vývar a ¼ lžičky košer sůl . Přiveďte k varu a poté snižte teplotu na minimum. Hrnec přikryjeme a dusíme tam, kde vývar jen probublává, asi 15 až 20 minut, dokud se vývar zcela nevsákne. (Zkontrolujte tak, že quinou stáhnete vidličkou, abyste zjistili, zda nezůstal vývar.) Vypněte oheň a nechte 5 minut odležet v páře, poté quinou načechrejte vidličkou.
Připravte si polevy*: Zatímco se quinoa vaří, připravte si rychlou paprikovou polévku: Natenko nakrájejte papriky , pak je rozkrojte napůl. Dejte je do mísy a smíchejte s 1 lžící limetkové šťávy a několika špetkami košer sůl a nechte stát až do podávání. Pokud podáváte s pikantní zakysanou smetanou, vmíchejte několik koktejlů horké omáčky podle chuti (nebo totéž udělejte s hummusem pro veganskou variantu).
Dokončete náplň quinoa taco: Když je quinoa hotová, rozpusťte kokosový olej ve velké nepřilnavé pánvi na středním plameni. Přidejte uvařenou quinou a míchejte, aby se spojila. Přidejte kmín, papriku, česnekový prášek, cibulový prášek, oregano a ¼ lžičky košer sůl a zamíchejte. Poté vařte bez míchání asi 5 minut nebo dokud dno nezačne křupava. Sundejte z plotny a vmíchejte 1 lžíci limetkové šťávy a zelenou cibulku. (Do papriky přidejte zbývající limetkovou šťávu.)
Podávejte quinoa tacos: Ohřejte tortilly** nebo je opečte umístěním tortilly na otevřený plynový plamen na střední stupeň na několik sekund z každé strany, převracejte kleštěmi, dokud lehce nezčernají a nebudou teplé. Tortilly položte na zeleninu, náplň z quinoy, papriky, nakládanou cibuli, zakysanou smetanu (smíchanou s trochou pálivé omáčky, pokud chcete) a drobky feta. Ihned podávejte. Pokud chcete, podávejte s bokem Smažené černé fazole .

Poznámky

*Možnosti dalších krémových veganských omáček jsou: Koriandrové mrholení & Chipotle Tahini omáčka . Můžete také přidat pinto nebo černé fazole, aby to více zasytilo.

**Vidět Jak ohřát tortilly .

Kategorie: Hlavní jídlo
Metoda: Varná deska
Kuchyně: Inspirováno Mexikem

Hledáte další nápady na jednodušší večeři?

Tento recept na quinoa tacos je jedním z našich oblíbených nových nápadů na snadnou večeři! Některé z našich dalších nejlepších nápadů na snadné večeře na Yumpulse: