Snadný sněhový hrášek

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento recept na sněhový hrášek je rychlá a snadná příloha, která zabere pouhých 5 minut! Je lahodně svěží, ochucený česnekem a sezamem.

Potřebujete rychlou a snadnou přílohu? Zkuste toto Snadný sněhový hrášek recept se sezamem a česnekem! Více často než ne, jíme tuto křupavou zeleninu syrovou. Ale sněhový hrášek je chutný i při rychlém přehození na rozpálené pánvi! Podle tohoto receptu připravíte přílohu za 5 minut, lusky potřete kokosovým olejem, opečeným sezamovým olejem a česnekem pro lahodně pikantní chuť. Zde je návod, jak připravit tento rychlý recept!

Ingredience v tomto receptu na sněhový hrášek

Sněžný hrášek je jedlý hrachový lusk, který se konzumuje celý: má plochý lusk a velmi malý hrášek. Často jsou zaměňovány s hrachem, který má uvnitř zaoblený lusk s větším hráškem. Hrachor sněžný pochází z jihozápadní Asie, zatímco hrachor byl vynalezen v 70. letech minulého století jako kříženec hrachu sněžného a hrachu zahradního.

Tento recept je navržen speciálně pro sněhový hrášek, který se vaří rychleji než lusk, protože je tenčí. Zde je to, co budete potřebovat:

• Sněhový hrášek
• Česnek
• Kokosový olej: náhrada a neutrální olej nebo olivový olej na kokos, pokud ho nemáte po ruce
• Toastový sezamový olej: ujistěte se, že je to toastový a ne obyčejný sezamový olej! Opečený sezamový olej se dodává v malých lahvičkách a má silnou sezamovou chuť, zatímco obyčejný sezamový olej má neutrální chuť.
• Sriracha: náznak Sriracha dodává složitost bez tepla
• Sůl

Sněhové hrášky jsou plné vlákniny a vitamínů

Jak vařit sněhový hrášek

Sněhový hrášek se vaří rychle: stačí mu 2 až 3 minuty na rozpálené pánvi! Díky tomu jsou ideálním řešením, jak ve všední dny dostat na stůl zelenou zeleninu. Zde jsou základní kroky, jak vařit sněhový hrášek:

• Zahřejte olej. Kombinace kokosového oleje a praženého sezamového oleje vytváří jedinečnou jemnou chuť.
• Přidejte stroužek česneku (volitelné). Přidejte rozmačkaný stroužek česneku, aby se do oleje vložil náznak česnekové chuti.
• Sněhový hrášek vařte 2 až 3 minuty. Vařte, dokud nebudou měkké a jasně zelené. To je vše! Ozdobte sezamovými semínky a podávejte.

Obměna: udělejte to pikantní

Chcete to nakopnout? Tyto sněhové hrášky používají horkou omáčku Sriracha, která přináší složitost bez přidání tepla. Ale pokud milujete pálivá jídla, zkuste to pikantní! Přidejte ½ čajové lžičky Sriracha nebo ještě více, aby se tato příloha trochu zahřála.

Způsoby, jak jim sloužit

Tento recept na sněhový hrášek je velmi všestranný a můžete ho spárovat s téměř jakýmkoli stylem nebo typem hlavního jídla jako doplněk k jídlu! Zde je několik nápadů:

• Vegetariánská jídla Snadno pečené tofu nebo Jednoduchá miska na nudle Soba
• Ryby jako Grilovaný marinovaný losos , Losos glazovaný javorem nebo Losos v pekanové krustě
• Jako krevety Krevety a brokolice nebo Rychlá krevetová restování

Jak ho plánujete podávat? Dejte nám vědět v komentářích níže!

Více snadných příloh

Některé z našich oblíbených příloh jsou ty, které můžete připravit za méně než 10 minut! Zde jsou některé z našich nejrychlejších snadné přílohy :

• Zkuste 5 minut Hrášek s citronem
• Jdi pro Dušený špenát nebo Vůbec nejlepší restovaná kapusta
• Rozhodněte se pro Snadno Edamame , 5minutový edamame ve skořápce nebo Pikantní Edamame

Hrášek s citronem

Dušený špenát (který chutná úžasně)

Vůbec nejlepší restovaná kapusta

Snadno Edamame

Tento recept na sněhový hrášek je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků a bez lepku.

Snadný sněhový hrášek

• Čas přípravy: 2 minuty
• Doba vaření: 3 minuty
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Tento recept na sněhový hrášek je rychlá a snadná příloha, která zabere pouhých 5 minut! Je lahodně svěží, ochucený česnekem a sezamem.

Ingredience

• 1 polévková lžícekokosový olej
• ½ polévkové lžíceopečený sezamový olej
• 1stroužek česneku, rozdrcený a oloupaný
• 12 uncísněhový hrášek
• ½ lžičky košer sůl
• ⅛ čajová lžičkaSriracha (nebo více podle chuti)

Instrukce

1. Ve středním hrnci rozehřejte kokosový olej a opečený sezamový olej na středním plameni, dokud se kokosový olej nerozpustí.
2. Přidejte stroužek česneku a zahřívejte 1 minutu. Přidejte sněhový hrášek, košer sůl , a Sriracha a restujte 2 až 3 minuty za občasného míchání, dokud nezměknou, ale budou stále jasně zelené.
3. Sundejte z plotny a ozdobte sezamovými semínky.

• Kategorie: Příloha
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Zelenina
• Strava: Veganské