Ledový zelený čaj

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Ledový zelený čaj je studený a osvěžující: lahodně zdravý nápoj! Zde je návod, jak vytvořit i t za pouhých 5 minut.

Vždy je prostor pro více zdravé nápoje v našem repertoáru a zde je jeden rychlý a osvěžující: Ledový zelený čaj ! Tento chutný nápoj nemá prakticky žádné kalorie, ale je mimořádně uspokojující, kombinuje bylinkovou, trávovou chuť zeleného čaje s nádechem citronu a cinkajících kostek ledu. Je hydratační v každém ročním období: ideální na léto a v chladnějších měsících, kdy si chcete namíchat rutinu horkého čaje. Zde je návod, jak to udělat!

Co je to ledový zelený čaj?

Ledový zelený čaj je nápoj vyrobený ze sáčků zeleného čaje nebo sypaného čaje, podávaný na ledu. Liší se od an ledový zelený čaj latte , zelený nápoj vyrobený s matcha (prášek ze zeleného čaje) a mléko. Bez sladidla má ledový zelený čaj pouze 2 kalorie! Je to skvělý nápad na zdravý nápoj: milujeme jeho vaření, abychom nahradili naše odpoledne ledová káva zvyk. Existují různé způsoby, jak vyrobit tento nápoj, ale my ho máme rádi jako ledový zelený čaj ve Starbucks: prostě čaj a led bez sladidla. Zde jsou ingredience, které budete potřebovat:

• Sáčky zeleného čaje (ne matcha !)
• Vařící voda
• Led
• Klínek citronu

Jak vyrobit ledový zelený čaj

Příprava ledového zeleného čaje zabere pouhých 5 minut: plus čas na vaření vody! Zelený čaj má velmi jemnou chuť, která se může zředit kostkami ledu. Takže zde budete chtít použít dva sáčky na jednu porci. Výhodou je také delší doba louhování: místo 2 minut použijte 5 minut. Zde je postup:

1. Louhování 5 minut: Vložte dva čajové sáčky do zavařovací sklenice nebo sklenice se ¾ šálku vroucí vody. Nechte 5 minut louhovat.
2. Přidejte led a citron: Přidejte 1 ½ šálku ledu a vymačkejte měsíček citronu. Užijte si to!

Slazené versus neslazené

Tento ledový zelený čaj můžete také osladit. Čekali jsme, že si to dáme s trochou sladidla, ale tohle chutná skvěle. Ve skutečnosti je chuť osvěžující a čistá bez přidaného cukru. Ale pokud chcete přidat nějaké sladidlo, neváhejte! Zde je několik poznámek:

• Nápoj chutná skvěle bez sladidla: preferujeme čistou čajovou příchuť bez něj.
• Začněte s 1 lžičkou medu, javorového sirupu, popř jednoduchý sirup , pak podle chuti ještě vmíchejte.
• Získejte fantazii s ochucenými sirupy. Pokus mátový sirup nebo zázvorový sirup přidat další nuance chuti.

Další čajové recepty

Čaj je náš oblíbený, pokud jde o zdravé nápoje! Zde je několik dalších čajové recepty budete milovat:

• Zkuste klasiku Ledový čaj nebo Studený čaj s černým čajem
• Vezměte si ovocnou Lemonový ledový čaj nebo Malinový ledový čaj
• Dozvědět se o Jak si vyrobit čaj nebo French Press čaj
• Jděte na domácí bylinkové čaje: Jako Čaj , Oreganový čaj , Zázvorový čaj nebo Citronový čaj
• Zkuste čaj latté: Perfektní Tea Latte , Chai Latte , Vanilkové chai latte nebo an Ledové Chai Latte
• Jděte na zelenou s Klasická Matcha , Matcha Latte nebo an Iced Matcha Latte

Recept na ledový čaj

Studený čaj

Lemonový ledový čaj

Malinový ledový čaj

Tento recept je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků a bez lepku.

Ledový zelený čaj

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 1pití1x

Popis

Ledový zelený čaj je studený a osvěžující: lahodně zdravý nápoj! Zde je návod, jak to udělat za pouhých 5 minut.

Ingredience

• 2sáčky zeleného čaje (příp1 polévková lžícesypaný čaj)
• ¾ šálkuvařící voda
• 1 ½ šálkůled
• 1plátek citronu

Instrukce

1. Čajové sáčky (nebo sypaný čaj v louhovači) vložte do skleněné nádoby nebo velké sklenice s vroucí vodou. Nechte 5 minut louhovat.
2. Přidejte led a vymačkejte měsíček citronu. Pokud chcete, přidejte 1 lžičku nebo více jednoduchý sirup nebo med na doslazení (raději máme neslazený!).

• Kategorie: Pití
• Metoda: Čaj
• Kuchyně: Čaj
• Strava: Veganské