Zázvorový čaj

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde je návod, jak připravit zázvorový čaj! Tento uklidňující a povzbuzující zázvorový nápoj má velkou chuť a také potenciální zdravotní přínosy.

Zkoušeli jste zázvorový čaj? Je to fantastický způsob, jak využít čerstvý kořen zázvoru, který jsme právě objevili. Alex a já jsme fanatici do nápojů: koktejly , makety, káva , čaj … večer se často stočíme k nějakému drinku. Tento zázvorový čaj je útulný a hřejivý: plný pikantní zázvorové chuti s nádechem pikantního citronu a sladkého medu. Je to dobrá náhrada kávy, pokud se snažíte vyhnout kofeinu. A má některé potenciální zdravotní výhody, jako je podpora trávení, snížení zánětu a další! Zde je návod, jak vyrobit tento jednoduchý DIY zázvorový nápoj.

Jak si vyrobit zázvorový čaj

Zázvorový čaj se snadno připravuje a je to perfektní způsob, jak využít extra čerstvý zázvor. Ve skutečnosti jsme to s Alex objevili, když jsme náhodou dostali mnohem více zázvoru, než jsme potřebovali. Kdo věděl, že ho můžete jednoduše nastrouhat a namočit do vody DIY bylinkový čaj ? Metoda, kterou používáme, je pro jednu porci zázvorového čaje. Zde je nejlepší způsob, jak to udělat:

1. Vařit: Vařte hrnec s vodou. Používáme rychlovarnou konvici (používáme ji také pro naše ranní kávu ).
2. Zázvor oloupejte a nastrouhejte a vložte do čajového sítka: Zázvor nastrouhejte najemno. Podívejte se níže na tip na jeho peeling!
3. Strmé: Naplňte hrnek vroucí vodou. Nechte 5 minut odstát.
4. Vmíchejte med: Přidání medu je nutností: zvýrazní veškerou skvělou chuť zázvoru. Pokud chcete, přidejte i trochu citronové šťávy.

Tip na loupání kořene zázvoru

Jednou z výzev pro domácí kuchaře pracující s čerstvým zázvorem je jeho loupání! Kořen zázvoru je hrbolatý se spoustou knoflíků a slupka je poměrně tuhá. Zde je trik, jak nejlépe oloupat čerstvý zázvor: oloupejte to lžící! Zní to divně, dokud to nezkusíte. Lžíce se snadno oloupe kolem zvláštních tvarů zázvoru, mnohem lépe než škrabka na zeleninu. Vyzkoušejte to a budete překvapeni, jak dobře to funguje!

Zázvorový čaj zdravotní přínosy

Kořen zázvoru se po staletí používá k léčebným účelům. Nejsme lékaři ani odborníci na výživu, ale zde je několik potenciálních zdravotních přínosů zázvorového čaje pro registrovaného dietologa prostřednictvím Jídlo BBC :

recepty z konzervované cizrny

• Pomáhá při trávení. O zázvoru je již dlouho známo, že pomáhá při trávení a nevolnosti. Pokud máte podrážděný žaludek, zázvorový čaj je mnohem chutnější než žvýkání skutečného kořene (vím ze zkušenosti!).
• Může být protizánětlivý. Zázvor má klíčové fytonutrienty známé jako gingeroly a ty mohou pomoci podpořit zdravý biom.
• Může zmírnit bolesti hlavy a migrény. Některé výzkumy ukázaly, že zázvorový čaj pomáhá při úlevě od bolesti.

Další potenciální výhody tohoto zázvorového nápoje naleznete tento článek .

Více bylinných čajů

Bylinný čaj je čaj vyrobený ze sušeného ovoce, květin, koření nebo bylinek. Takže zatímco zázvor není považován za bylinku, tento zázvorový čaj je bylinný čaj! Můžete si připravit čaj se všemi druhy čerstvých bylinek a koření. Zde je několik dalších DIY recepty na bylinkový čaj zkusit:

• Oregano čaj
• Tymiánový čaj
• Jako čaj
• Rozmarýnový čaj
• Šalvějový čaj
• Levandulový čaj
• Bazalkový čaj (používá černý čaj)

Více způsobů, jak využít čerstvý kořen zázvoru

Kořen zázvoru přináší do receptů obrovskou chuť! Zde jsou některé z našich oblíbených zázvorové recepty více s tímto pikantním kořenem:

• Koktejly a nápoje: Vyzkoušejte Jednoduchý zázvorový sirup pro chutnou přísadu do nápojů.
• Smažená rýže: Nejlepší způsob, jak ji použít! Pokus Smažená rýže s sebou .
• Stir Fries:Ginger tomu dodává tu správnou chuť Snadné zeleninové restování .
• Hummus: Tohle Zázvorový hummus s limetkou je zábavná rotace na klasiku.

Tento recept na zázvorový čaj je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků a bez lepku.

Snadný zázvorový čaj

3z1recenze

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 10 minut
• Výtěžek: 1pití1x

Popis

Zde je návod, jak připravit zázvorový čaj! Tento uklidňující a povzbuzující zázvorový nápoj má velkou chuť a také potenciální zdravotní přínosy.

Ingredience

• 1 polévková lžícestrouhaný čerstvý zázvor
• 1 ¼ šálků(10 uncí) vařící vodou
• 1 lžičkamed
• 1plátek citronu

Instrukce

1. Přiveďte vodu k varu.
2. Mezitím si oloupeme zázvor lžící a nastrouháme na jemno struhadlem nebo mikroplánem.
3. Vložte zázvor do čajového sítka nebo čajové kuličky a poté jej vložte do hrnku. Přelijte vroucí vodou. Zázvor nechte 5 minut louhovat.
4. Odstraňte čajové sítko. Vmíchejte med a špetku citronové šťávy z měsíčku.

• Kategorie: Pití
• Metoda: Vařený
• Kuchyně: Veganské
• Strava: Veganské

Více zdravých nápojů

Snadný čajové recepty nejsou jedinými regeneračními nápoji! Zde je několik dalších zdravé nápoje zkusit:

• Mrkvová šťáva Je snazší absorbovat všechny živiny a antioxidanty z mrkve ve formě šťávy. Tento lahodný nápoj naplněný živinami je snadné uvařit doma.
• Kombucha Výroba zdravé domácí kombuchy je trochu divná, hodně zábavná a levnější než koupená v obchodě!
• Snadná mátová voda Dodejte své vodě šmrnc s čerstvými bylinkami! Zde je způsob, jak učinit neodolatelným pít více vody.