Snadná polévka z černých fazolí

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tento recept na krémovou polévku z černých fazolí se snadno kombinuje s konzervovanými fazolemi! Je to skvělý nápad na rychlý oběd nebo večeři.

vaření s kapustou

Chcete si udělat polévku z černých fazolí a nemáte čas vařit sušené fazole? Zkuste toto Rychlá polévka z černých fazolí recept! Pomocí konzervovaných fazolí je možné tuto chutnou polévku uvařit za 30 minut. Je krémová, česneková a vydatná a velká mísa působí pozitivně regeneračně. Doplňte jej pico de gallo pro jasný a zářivý kontrast chutí. Poté to přeberte přes vršek s drcenými tortilla chipsy a nakládané papriky , nebo jej podávejte s a pečená quesadilla .

Ingredience v tomto receptu na polévku z černých fazolí

Mnoho receptů na polévku z černých fazolí používá sušené fazole: a jsou neuvěřitelně chutné. Pokud máte čas, vřele doporučujeme recept ze sušených fazolí. Pokud ale spěcháte, konzervované fazole udělají lahodně krémovou polévku. Ve skutečnosti můžete použít tekutinu z plechovky, aby byla polévka lahodně krémová. Zde je vše, co potřebujete pro základní recept na polévku:

• Olivový olej
• Zelenina: cibule, paprika, česnek a paprička jalapeño (volitelně)
• Konzervované černé fazole
• Kmín, oregano, semínko fenyklu, sůl
• Zeleninový vývar
• Máslo
• Limetková kůra

Tipy, jak to udělat krémové

Tento recept na polévku z černých fazolí je ultra krémový, protože využívá několik triků! Zde je to, co byste měli vědět o tajemstvích za krémovým tělem:

• Použijte tekutou plechovku ze 3 plechovek černých fazolí. Ve skutečnosti pro tento recept doporučujeme fazole z konzervy! Tekutina z plechovky je velmi hustá, což je perfektní zahušťovadlo do polévky.
• Několikrát zapulsujte ponorným mixérem (nebo normálním mixérem). Je to volitelné, ale můžete ho ještě zhustit ponorným mixérem. Jednoduše mixujte, dokud se z některých fazolí nestane pyré, ale většina bude stále celá. Můžete také použít standardní mixér: jen dejte pozor, abyste je nerozmixovali.

Polevy na polévku z černých fazolí

Tento recept na polévku z černých fazolí vypadá docela monochromaticky. Při podávání se tedy ujistěte, že to znásobíte ozdobami a zálivkami! Pico de gallo nebo salsa fresca je podle našeho názoru vyžadována: dodává chuti ten správný zip. Máme několik dalších nápadů, jak to ozdobit zálivkami. Zde jsou zálivky, které doporučujeme:

• Pico de gallo, neboli salsa fresca: Toto je povinné. Najdete ho ve většině obchodů s potravinami v chlazené sekci, nebo si můžete vyrobit vlastní domácí piko . (Nebo pro podvodnou verzi nakrájejte rajčata a trochu cibule a přidejte koriandr a limetku.)
• Koriandr: Natrhané čerstvé listy dodají tu správnou čerstvou chuť
• Drcené tortilla chipsy nebo proužky: Make Tortilla strips na trochu křupnutí
• Nakládané papriky: Použijte Nakládané Jalapenos na pikantní popř Nakládané banánové papriky na mírné (měli jsme po ruce sklenici banánových papriček a bylo to perfektní)

Je to pikantní polévka z černých fazolí?

Tento recept na polévku z černých fazolí není pikantní, ale může být! Základní recept je velmi jemný, i když vyžaduje ¼ papričky jalapeňo (stačí jen přidat chuť, ale ne zahřát). Pokud byste chtěli pikantní polévku z černých fazolí, zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se zahřáli:

• Místo 1/4 použijte celou papričku jalapeño se semínky
• Přidejte 2 lžíce adobo omáčky z plechovky chipotle papričky v adobo (to také přidává další chuťové nuance)
• Naložte horkou omáčku, což je nejjednodušší způsob, jak přizpůsobit úroveň tepla

Udělejte z toho jídlo! Strany k podávání

Tato polévka z černých fazolí je docela sytá, ale doporučujeme přidat několik příloh, abyste z ní udělali plnohodnotné jídlo.

• Quesadillas: Zkuste Snadné Quesadillas , Quesadillas v troubě , nebo a Superfood Veggie Quesadilla . Nebo si jen udělejte rychlou sýrovou quesadillu a nakrájejte ji na proužky k namáčení.
• Salát: Tohle Mexický sekaný salát by se dobře spárovalo, nebo a Jednoduchý avokádový salát
• Chipsy a salsa: Zkuste Domácí tortilla chipsy teplé z trouby, pokud máte chuť

Další recepty na fazolovou polévku

Pár plechovek fazolí usnadní večeři! Zde je několik dalších polévkové recepty rádi představujeme další druhy fazolí:

• Pokus Útulná polévka z bílých fazolí nebo Zelná polévka s bílými fazolemi
• Vyberte si italský styl Těstoviny e Ceci (italská cizrnová polévka)
• Jděte na černé fazole s Vegetariánská tortilla polévka
• Pokus Snadné Black Bean Chili
• Procházet sezónní zimní polévka nebo podzimní polévka recepty

Útulná polévka z bílých fazolí

Těstoviny e Ceci (italská cizrnová polévka)

Vegetariánská tortilla polévka

Snadné Black Bean Chili

Recept na polévku z černých fazolí je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků a bez lepku.

Snadná polévka z černých fazolí

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 25 minut
• Celkový čas: 30 minut
• Výtěžek: 4do 61x

Popis

Tento recept na krémovou polévku z černých fazolí se snadno kombinuje s konzervovanými fazolemi! Je to skvělý nápad na rychlý oběd nebo večeři.

Ingredience

• 2 polévkové lžíceolivový olej
• 1velká sladká cibule
• 1/2zelená paprika
• 6stroužky česneku
• 1/4paprička jalapeňo* (volitelně)
• 315-uncové plechovky černých fazolí (nevypouštět)
• 1 polévková lžícekmín
• 1 polévková lžíceoregano
• ¼ lžičkysemeno fenyklu, drcené prsty
• 1 lžička košer sůl
• 1 litr zeleninový vývar
• 2 polévkové lžíceslané máslo (nebo veganské máslo nebo rafinovaný kokosový olej pro vegany)
• 1/2limetka, strouhaná
• Pico de gallo (čerstvá omáčka)*, k podávání
• Čerstvý koriandr (volitelné)
• Další polevy: drcené tortilla chipsy, tortilla proužky , zakysaná smetana, nakládané jalapenos nebo banánové papriky atd

Instrukce

1. Jemně nakrájejte cibuli na kostičky a zelenou paprikou. Nasekejte česnek . Jemně nasekejte ¼ papričky jalapeño (dejte si pozor, abyste si poté umyli ruce).
2. Ve velkém hrnci nebo holandské troubě rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte cibuli, papriku, česnek a jalapeňo a vařte za občasného míchání, dokud nezměkne, asi 5 až 7 minut.
3. Jakmile změknou, přidejte černé fazole včetně jejich tekuté konzervy, římský kmín, oregano, semínka fenyklu, košer sůl a vývar. Přiveďte k varu a vařte asi 20 až 25 minut, dokud se fazole nezačnou rozpadat. Vmícháme máslo a limetkovou kůru. Pokud chcete, polévku několikrát zapulzujte ponorným mixérem, aby se polévka zahustila, dokud se některé fazole nerozmixují, ale většina je stále celá (pozor, nepřemixujte; můžete také 1 až 2krát pulzovat standardním mixérem) .
4. Polévku nalijeme do misek (v servírovacích miskách ještě jednou zhoustne). Ozdobte pico de gallo, natrhanými lístky koriandru a libovolným polevou. Ihned podávejte. Zbytky vydrží chlazené 3 až 4 dny.

Poznámky

*Tato polévka je jemná s ¼ jalapeno. Chcete pikantní polévku z černých fazolí? Použijte plnou papričku jalapeňo se semínky. Nebo vmíchejte asi 2 lžíce adobo omáčky z plechovky chipotle papriček.

připravte dijonskou hořčici se žlutou hořčicí

**Pico de gallo aka salsa fresca se prodává v chlazené části ve většině obchodů s potravinami. Pokud to nemůžete najít, vytvořte Domácí Pico de Gallo nebo podvodná verze: top s mletým rajčatem. bílá cibule a koriandr, pokapané trochou limetkové šťávy.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Inspirováno Mexikem
• Strava: Veganské