Rychlé pečené sladké brambory

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde je návod, jak vyrobit dokonale upečené sladké brambory – rychle! Tento trik zkracuje dobu pečení: je to totální změna hry.

Dobrý den. Jsme Alex a Sonja a vyrobili jsme snad každý recept na sladké brambory, který člověk zná. Ano, jsme posedlí touto zdravou zeleninou, ze které děláme všechno kari na dušená masa na hranolky . Kupodivu jsme nikdy nesdíleli náš jednoduchý týdenní trik na perfektní rychlé pečené sladké brambory. Tato metoda vám umožňuje péct méně času než standardní: takže je to proveditelné týdenní noční vaření .

whisky a oj nápoje

Stejná metoda funguje pro červenohnědé brambory! Přejít na Rychlé pečené brambory .

Jak vyrobit pečené sladké brambory: návod

Tvorba a pečené sladké brambory je vážně jednoduchý: ani nepotřebujete žádný recept. Samozřejmě, jeden máme níže. Ale dodržujte tyto základní kroky a upečete je ve spánku. Chcete nyní slyšet naše tajemství úspory času? Sladké brambory před pečením rozkrojte napůl. Ano, tento jednoduchý krok vážně zkracuje dobu pečení. Pokračujte ve čtení pro více informací.

Krok 1: Batáty rozkrojte napůl.

Ano, to je naše úspora času, abychom z toho udělali rychlý recept na pečené brambory! Ale dělá zázraky. V závislosti na velikosti může celá pečená brambora vzít odkudkoli 45 až 60 minut . Může to trvat ještě déle, pokud máte jeden z těch masivních sladkých brambor. Ale nakrájejte je na polovinu a stačí to 25 až 35 minut . To je neocenitelná úspora času za týden!

Krok 2: Potřete olivovým olejem a posypte solí.

Batáty potřete olivovým olejem (můžete k tomu použít ruce!). Poté je posypte košer sůl . Položte je na plech vyložený pečicím papírem. Použití pergamenového papíru usnadňuje pozdější čištění.

Krok 3: Pečte při 450 stupních 25 až 35 minut.

Těžká část je u konce! Teď už zbývá jen péct. Pečte asi 25 až 35 minut při 450 stupních, dokud po propíchnutí vidličkou nezměknou. To je vše!

10 způsobů, jak podávat pečené sladké brambory

Existuje nekonečně mnoho způsobů, jak podávat pečené sladké brambory, ať už jako vegetariánské hlavní jídlo nebo jako přílohu. Sladkost brambor je podle nás nejlepší pochválit slanými komplimenty. Takže zde neuvidíte žádné marshmallow ani skořici! Zde jsou nejlepší způsoby, jak podávat pečené sladké brambory:

1. v mexickém stylu. Udělejte naše Mexické sladké brambory přelitím salsa z černých fazolí a smetanová koriandrová omáčka .
2. Zakysaná smetana a čerstvý kopr. Stávají se hvězdnou stránkou.
3. Thajský styl. Přidat Thajská omáčka z arašídového másla a pikantní paprikový salát.
4. Tahini omáčka. Pokapejte citronová tahini omáčka a posypeme čerstvým koriandrem.
5. Brokolicová sýrová omáčka. Udělejte si brokolicovou sýrovou omáčku a pokapejte ji!
6. Čočka a kozí sýr čočka a kozí sýr dělá úžasnou podzimní večeři.
7. v marockém stylu. Nahoře s marocká čočka a tahini omáčkou.
8. Chipotle omáčka. Přidejte pikantní chipotle omáčka a černé fazole.
9. Chilli. Udělejte si dávku zdravé chilli nebo Instantní hrnec chilli a použijte ji na zálivku.
10. Chorizo ​​vejce. Připravte z nich chorizo ​​vejce 5 minut tacos a nahoře s dip .

Mexické sladké brambory

Jsou sladké brambory zdravé?

Opravdu jsou! Tato zářivá pomerančová hlíza je bohatá na vitamíny, draslík a vlákninu. Dužnina středně upečeného sladkého bramboru má jen asi 100 kalorií a dostatek vitamínu A, aby pokryla vaši denní dávku. Jsou také bohatým zdrojem beta karotenu. Podle Harvard TH Chan School of Public Health sladké brambory mají vysoký glykemický index, ale nebylo zjištěno, že by byly příčinou přibírání na váze a cukrovky. Sečteno a podtrženo: ano! Sladké brambory jsou skvělým způsobem, jak do svého jídelníčku dostat spoustu živin.

jak udělat středně velké vejce

Další recepty ze sladkých brambor

Ano, máme toho víc recepty ze sladkých brambor mimo jejich pečení! Sladké brambory se perfektně hodí do polévek a dušených pokrmů, hranolků, bramborové kaše a dalších. Zde je několik našich nejoblíbenějších způsobů, jak je používat:

• Sladké brambory Nejlepší vůbec! Podáváme jako přílohu nebo k večeři chilli
• Plněné sladké brambory Udělejte z nich jídlo s černými fazolemi a salsou!
• Pečené sladké brambory Vyzkoušejte klasické, jemné brambory na kostky!
• Křupavé hranolky ze sladkých brambor Co je chutnější než hranolky ze sladkých brambor? Zde je náš trik, jak je dostat do křupava v troubě...
• Sweet Potato Hash Browns Tyto hašlerky se snadno připravují a pečou v troubě: ideální pro brunch!
• Nejlepší sladké bramborové chilli Batáty dodají slanému chilli tu správnou sladkost.

Plněné sladké brambory

Pečené sladké brambory

Snadné sladké bramborové klínky

Pečené hranolky ze sladkých brambor

Tento recept na pečené sladké brambory je…

Vegetariánské, bezlepkové, veganské, rostlinné a bez mléčných výrobků.

Rychlé pečené sladké brambory

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 30 minut
• Celkový čas: 35 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Zde je návod, jak udělat dokonale upečené sladké brambory – rychle! Tento trik zkracuje dobu pečení: je to totální změna hry.

Ingredience

• 4střední sladké brambory
• Olivový olej
• Sůl a pepř

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 450 stupňů Farenheita.
2. Batáty omyjeme a nakrájíme na poloviny. Položte je na plech vyložený pečicím papírem a potřete olivovým olejem tak, aby se obalil. Posypte košer sůl .
3. Pečte do měkka a na okrajích lehce zhnědlé, asi 25 až 35 minut v závislosti na velikosti brambor. (Provedení propíchněte vidličkou!)

• Kategorie: Essentials
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: Zelenina