Mrkvový dort pečené ovesné vločky

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tato ovesná kaše pečená z mrkvového dortu je oblíbeným dortem všech, hotová k snídani! Je to vydatný způsob, jak začít den.

Hledáte tip na zajímavou snídani? Pokus mrkvový dort pečený ovesné vločky ! Zde je oblíbený dort každého, který je oblečený jako zdravý způsob, jak začít den. Je to útulné a uklidňující, zdobené pomerančovou mrkví a ochucené skořicí, zázvorem a muškátovým oříškem. Ocel řezaný oves přidat srdečnost a je opravdu jednoduché hodit dohromady a jíst z pánve celý týden. Tohle je náš oblíbený: zvláště na jaře! Zde je návod, jak to udělat.

Ingredience v mrkvovém dortu pečené ovesné vločky

Tato ovesná kaše zapečená na mrkvovém dortu má šmrnc: vyrábí se z ocelového krájeného ovsa místo ovsa na vále! Je to otočení našeho oblíbeného dýňový koláč pečený ovesné vločky místo toho s mrkví a příjemným kořením. Nejlepší ze všeho je, že je to nápad, který nám přinesla čtenářka Heather! Prozradila nám, že neustále dělá naši dýňovou ovesnou kaši a dokonce vytvořila několik dalších příchutí: jednou z nich byl mrkvový dort. Věděli jsme, že to musíme vyzkoušet, a stalo se to tady velkým favoritem. Zde je to, co budete na tento recept potřebovat:

• Mrkve
• Surový ocelový řezaný oves (nepoužívejte válcovaný oves; viz níže
• Olivový olej
• Vejce
• 2% mléka
• Javorový sirup
• Skořice, zázvor a muškátový oříšek
• Prášek do pečiva a sůl
• Pekanové kousky

Oves broušený z oceli vs. oves válcovaný

Tato ovesná kaše pečená z mrkvového koláče používá ocelový řezaný oves, ne ovesné vločky. jaký je rozdíl?

• Ocelový řezaný oves je celozrnný oves, který je nakrájený na kostičky: zrna vypadají jako hnědá rýže nebo ječmen .
• Válcované ovesné vločky jsou ovesné krupice, které se válejí přes ocelové válečky: to jim dává plochý tvar a mnohem rychleji se vaří. Obě odrůdy mají velmi podobné nutriční profily: hodně bílkovin a vlákniny pro začátek dne! Vidět Ocelový řez vs. Válcovaný oves .
• Nenahrazujte zde ovesné vločky! Receptura je navržena pro oves nařezaný na ocel, takže množství tekutiny a doba pečení pro ovesné vločky nefungují.

Trvá to 1 hodinu, ale zbytky se dobře šetří

Tato ovesná kaše pečená z mrkvového koláče trvá od začátku do konce 1 hodinu, ale většinu času jsou ruce pryč, zatímco se ovesné vločky pečou. Zbytky si však dobře šetříte a vydělají recept na zdravou snídani která trvá celý týden. Dobře se šetří v lednici a můžete ho jíst studené nebo při pokojové teplotě: není nutné ohřívání! Pokud chcete, můžete ji ohřát v troubě nebo mikrovlnné troubě.

Další recepty z mrkve

Zbyla vám mrkev? Zde jsou některé další mrkvové recepty spotřebovat spoustu!

ovesné kuličky z arašídového másla

• Udělejte teplé kořeněné Carrot Cake Cupcakes , Mrkvový dort Palačinky nebo Sušenky z mrkvového dortu .
• Zkuste neodolatelnou Mrkvové hranolky pokryté rančovým kořením.
• Make Pečená brokolice a mrkev nebo Pečená mrkev , které jsou jemné a zhnědlé.
• Jdi pro Perfektní dušená mrkev , vyrobené pouze ze 3 ingrediencí a hotové za 10 minut.
• Promíchejte Mrkvová šťáva , není potřeba odšťavňovač!

Carrot Cake Cupcakes

Mrkvové hranolky (kořeněné na ranči!)

Mrkvová šťáva

Sušenky z mrkvového dortu

Tento recept na pečený mrkvový koláč z ovesných vloček je…

Vegetariánské a bezlepkové. Pro bezmléčné mléko použijte mandlové mléko.

Mrkvový dort pečené ovesné vločky

• Autor: pár kuchařů
• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 1 hodina
• Celkový čas: 1 hodina 15 minut
• Výtěžek: 6do 81x

Popis

Není nic útulnějšího než pečené ovesné vločky! Tato pečená ovesná kaše s příchutí mrkvového koláče s příjemným kořením a pekanovými ořechy.

Ingredience

• 3velká mrkev (1 ½ šálkůstrouhaný)
• 2 polévkové lžíceextra panenský olivový olej
• 1velké vejce (příp lněné vajíčko pro vegany)
• 2 šálky2% mléka (nebo ovesné nebo mandlové mléko)
• ⅓ pohárjavorový sirup
• 1 lžičkavanilkový extrakt
• 1½ lžičkyskořice
• 1 lžičkamletý zázvor
• ¼ lžičkymletý muškátový oříšek
• 1 lžičkaprášek do pečiva
• ¾ lžičky košer sůl
• 1 šáleksurový ocelový řezaný oves (nepoužívejte válcovaný oves)
• ⅓ pohárpekanové kousky

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 375 F. Vymažte zapékací misku 8×8 nebo 9×9.
2. Oloupejte a najemno nastrouhejte mrkev, dost na 1 ½ šálku.
3. Ve střední misce prošlehejte olivový olej, vejce, mléko, javorový sirup a vanilkový extrakt.
4. V malé misce smíchejte skořici, zázvor, muškátový oříšek, prášek do pečiva a košer sůl . Nalijte do mísy s mokrými ingrediencemi a promíchejte, aby se spojily. Vmíchejte ocelově nakrájený oves.
5. Směs nalijte do připraveného pekáčku, poté vmíchejte mrkev a rovnoměrně ji rozprostřete. Pánev volně zakryjte fólií.
6. Pečte 30 minut. Odstraňte fólii a posypte pekanovými ořechy. Pečte dalších 30 až 35 minut, dokud neztuhnou. Podávejte teplé nebo chlazené a několik dní jezte zbytky. (Poznámka: Tyto pečené ovesné vločky jsou nejlépe teplé nebo pokojové teploty. Zbytky se dobře skladují a lze je znovu ohřát. Chcete-li to udělat dopředu, můžete upéct celou pánev a znovu zahřát: nebo připravte mokré a sušené odděleně a nechte přes noc v chladničce. mrkev v samostatné nádobě a poté ji promíchejte a pečte další ráno.)

• Kategorie: Snídaně
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: americký