ČOKOLÁDOVÉ BORŮVKOVÉ SMOOTHIE

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Toto borůvkové smoothie je zdravé čokoládové banánové smoothie vyrobené z borůvek: je to přirozeně sladký způsob, jak omezit touhu po sladkém!

Jaký je váš názor na cukr? Letos na sociálních sítích byl velký tlak na leden bez cukru. Pak to způsobilo zvláštní odpor: Proč prostě nejíme cukr s mírou? Ať tak či onak, Alex a já jsme o tom, abychom si užívali cukru s mírou A snížili naši spotřebu cukru. Pro nás je klíč nedělat z cukru nepřítele . A pak najít nějaké dobré alternativy, když máme chuť na sladké, které jsou plné živin. Toto čokoládové borůvkové smoothie je tak chutné. Pro mě, čokoholik: zasáhne to místo mé touhy po čokoládě. Pokračujte ve čtení receptu.

recept na restovanou zeleninu

Související: Nápady na snadné snídaně | Nápady na veganskou snídani

Být nemocný je nejhorší, že? V posledních dnech se právě dostáváme z nějaké nemoci, která nás zcela upoutala na lůžko. NEJHORŠÍ. Ale naštěstí, protože Alex, Larson a já obvykle jíme výhradně rostlinnou stravu, nebýváme nemocní příliš často! Toto borůvkové smoothie není lékem na nemoc, ani elixírem zdraví. ALE: je to způsob, jak vyléčit chuť na sladké s ovocem bohatým na živiny: borůvkou a banánem. Můžete to nazvat čokoládově banánové smoothie, čokoládové borůvkové smoothie nebo zdravé čokoládové smoothie: ať je to cokoliv, je to vynikající!

Související: Tento recept je naší součástí 28denní plán zdravého stravování.

Jak vyrobit toto čokoládové borůvkové smoothie

Dobře, nazvěte nás šílenci. Smoothie na tento web často nezveřejňujeme, protože – no, jsme ve výrobě smoothies špatní. Ano, smějte se! Z nějakého důvodu je pro nás opravdu těžké najít recept na smoothies, který máme rádi. Většina z nich skončila buď příliš hořká, příliš sladká, příliš tlustá, příliš řídká. Následování receptu nefungovalo a házení náhodných přísad podobných smoothie do mixéru nefungovalo. Máte ještě někdo tento problém?

Minulý rok jsme konečně našli skvělý recept na smoothie: náš Svítící zelené smoothie . Chuť je vyvážená se sladkou a má volnou, ale krémovou texturu, která se snadno pije, a živou, zářící zelenou barvu. Mňam.

Konečně o rok později máme nové lahodné smoothie, které můžeme přidat do mixu: toto čokoládové borůvkové smoothie! Je extrémně snadné šlehat v mixéru a používá přísady, které máme obvykle po ruce. Někdy se nechám vyrobit podle receptů na smoothie, které vyžadují zmrazený banán (nikdy si to nepamatuji!), takže v tomto to vyžaduje jen obyčejný banán. Poté přidejte mražené borůvky (snadno je po ruce pro případ, že by vás přepadla chuť), kakaový prášek, javorový sirup a vanilku. Šlehejte a vznikne tmavě fialový nápoj, který chutná trochu jako zdravé čokoládové smoothie.

Udělal jsem je pro sebe, pro Larsona a pro něj miloval to. Jako v, nepustí slámu miloval to! Myslím, že jsme našli vítěze.

Související: 10 nejlepších borůvkových receptů

Hledáte další zdravé recepty na smoothie?

Kromě tohoto receptu na čokoládové borůvkové smoothie zde jsou některé z našich oblíbených smoothies:

recepty na houby ze lví hřívy

Hledáte další recepty na zdravé snídaně?

Kromě tohoto čokoládového borůvkového smoothie jsou zde některé z našich oblíbených receptů na snídani:

Tento recept na borůvkové smoothie je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků, bez lepku a přirozeně sladké.

Vytisknouthodiny hodiny iconpříbory příbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon