Svítící zelené smoothie

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Toto zářící zelené smoothie má tu nejlepší chuť! Je to dokonale sladký koláč se zelenými jablky, velkým množstvím špenátu a oříšky nabitými bílkovinami.

Toto je kouzelné zelené smoothie. A bude změnit svůj život . Díky tomu budete hubenější, zdravější a zářící zevnitř ven. Vaše zadní a přední strana budou těsnější. Vaši přátelé vás budou zbožňovat; vaši nepřátelé budou chtít být vámi. Dosáhnete pocitu vnitřního klidu.

Dobře, opravdu ne! Ale někdy to nevypadá jako produkty, které jsou zdravé, nebo čisté stravování, které všechna tato tvrzení obsahují? Toto je opravdu dokonalý recept na zářící zelené zelené smoothie… a i když nemůžeme slíbit, že změní život, je to rozhodně chutné! Zde je návod, jak to udělat.

Jíte rádi zelenou? Vyzkoušejte více našich 10 receptů na zelené potraviny .

Proč pít tento zářící zelené smoothie?

Je tu část nás jako lidí, která věří, že existuje magická odpověď, která vyřeší všechny obtíže spojené s péčí o sebe a dobrým stravováním. Kdybych se dokázala udělat {vložte zdravou praxi}, byla bych hubenější, zdravější a šťastnější. Bohužel neexistuje žádné kouzelné zelené tonikum, které by zajistilo zdravý život snadný . Ale tam jsou věci, které můžete udělat pro to, abyste jedli potraviny plné živin a posilující imunitu jednodušší a chutnější.

Zadejte: zářící zelené smoothie. S Alex jsme to vytvořili jako smoothie, které bychom chtěli pít znovu a znovu, abychom získali spoustu živin a zároveň uspokojili chuť na sladké. Co je na tomto zeleném smoothie tak skvělého?

• Má dokonalou sladkou dortovou chuť. Tolik zelených smoothies může být tak nabitých zeleninou, že chutnají hořce. Tohle je dokonale sladké umění.
• Obsahuje zdravou listovou zeleninu a jablka. Snažíte se jíst více listové zeleniny? Špenát listy zde vytvářejí zářivou zelenou barvu a zelené jablko přináší velkou chuť a spoustu vitamínů.
• Obsahuje ořechy pro bílkoviny a pro udržení sytosti kešu ořechy do tohoto smoothie ho naplní rostlinnými bílkovinami a pomůže vás zasytit.
• Je na rostlinné bázi. V tomto smoothie nejsou žádné mléčné výrobky, takže je 100% založeno na rostlinných potravinách ( WFPB ) a vegan: ideální pro rostlinné snídaně a občerstvení !

Jak vyrobit svítící zelené smoothie + tipy na skladování

Toto zářící zelené smoothie je pikantní a nakyslé, tak akorát sladké, se zelenými jablky a špenátem. Je to opravdu naše nové oblíbené zelené smoothie! Chuť je vyvážená se sladkou a má volnou, ale krémovou texturu, která se snadno pije, a živou, zářící zelenou barvu. K přípravě tohoto smoothie není mnoho, ale zde je několik tipů:

• Jednoduše smíchejte všechny ingredience dohromady! Funguje to ve standardním nebo velkém mixéru ve stylu Vitamix. Nebo můžete udělat poloviční recept v ponorném nebo malém mixéru na 1 porci.
• Dokážete připravit zelené smoothie? Ano. Můžete udělat dopředu a do servírování vychladit. Před jídlem ho stačí promíchat. To je užitečné pro rušná rána, pokud to chcete smíchat předchozí noc.
• Použijte jakýkoli druh mírné listové zeleniny, kterou máte rádi. Recept vyžaduje špenát, ale pokud máte jiné jemné ochucené baby zelené (dokonce baby kapustu), můžete je použít zde. Standardní kapusta může dokonce fungovat, jen budete muset vyvážit chuť, abyste se ujistili, že není příliš hořká.

Nemůžeme slíbit, že budete hubenější, zdravější nebo imunní vůči všem nemocem, ale chutná neuvěřitelně a je doslova nabitá živinami. Alex a já potřebujeme jen jeden recept na smoothie a tohle je ono. Svítící zelené smoothie při opakování. (Ach, a Larson taky to miluje.)

Další recepty na zdravé smoothie

Zde je několik dalších našich oblíbených smoothie recepty :

• Perfektní jahodové smoothie Chutný doplněk každé snídaně nebo brunche s dokonalou texturou a sladkou příchutí bobulí.
• Banánové smoothie Dokonalý recept na banánové smoothie: pěnivé, krémové a s tou správnou sladkou chutí!
• Berry Smoothie Pikantní, krémová a plná pikantní bobulovité chuti.
• Nejlepší Blueberry Smoothie NEJLEPŠÍ borůvkové smoothie? Ano, toto hladké fialové pyré je plné zdravých ingrediencí a chutná jako nebe.
• Honeydew Smoothie Kombinace zeleného melounu, ananasu, řeckého jogurtu a vanilky tvoří jemný hydratační nápoj.
• Smoothie s melounem Toto 3-složkové smoothie je šťavnaté a lehce sladké, s mraženými jahodami a banánem. Ultra osvěžující!

Další skvělý zdravý nápoj? Vyzkoušejte naše domácí kombucha : je zábavné vařit si vlastní doma!

Tento recept na zářící zelené smoothie je…

Vegetariánské, veganské, rostlinné, bez mléčných výrobků, bez lepku a přirozeně sladké.

NEJLEPŠÍ Svítící zelené smoothie

• Autor: pár kuchařů
• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 5 minut
• Výtěžek: 2 šálky(1velké popř2malé smoothie)1x

Popis

Toto svítící zelené smoothie je perfektní nápoj na posílení imunity se sladkou kyselou příchutí v hlavní roli se zeleným jablkem, spoustou špenátu a oříšky nabitými bílkovinami.

Ingredience

• 1velké zelené jablko
• 1 polévková lžícejavorový sirup
• ½ šálkuvoda
• ¼ šálkusyrové kešu ořechy
• 3 šálkyšpenát
• 10kostky ledu
• 1 polévková lžícečerstvě vymačkaná citronová šťáva

Instrukce

1. Jablko zbavíme jádřinců a nakrájíme na kousky, slupku necháme.
2. Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte. Přidejte citronovou šťávu a znovu několik sekund mixujte. Ochutnejte a podle potřeby přidejte ještě javorový sirup a/nebo citronovou šťávu. Ihned podávejte nebo chlaďte až 1 den.

• Kategorie: Nápoje
• Metoda: Smíšené
• Kuchyně: americký

Hledáte další recepty na jablka?

• Granola Instant Pot Apple Crisp
• Salát z pečené řepy a zeleného jablka s medovým hořčičným dresinkem
• Pečený květák a jablka s koprem
• Pánev Apple Cobbler
• Skořicové jablkové chipsy

Poslední aktualizace: září 2024