15 skvělých receptů na růžičkovou kapustu

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Růžičková kapusta je jednou z nejchutnějších druhů zeleniny! Zde jsou nejlepší recepty na růžičkovou kapustu, které si ji můžete dát na stůl.

Jste milovníkem růžičkové kapusty? Naštěstí se tato zelenina v poslední době úplně změnila. Pryč je rozmočená růžičková kapusta z 50. let minulého století, jsou tu křupavé kapusty podávané v trendy gastro hospodách! Proč tomu tak bylo? zdravá zelenina tak nenáviděný? Převaření růžičkové kapusty přináší hořké chutě. Ale správně uvařená chuť je sladká a ořechová! Můžete je jíst i syrové. Zde jsou všechny naše top Recepty na růžičkovou kapustu jíst tuto milovanou zeleninu! Pojďme na to.

A teď… naše nejchutnější recepty na růžičkovou kapustu!

Pečená růžičková kapusta

Pokud jde o zeleninu, nic se nevyrovná křupavé dokonalosti Pečené růžičkové kapusty! Skromný výhonek ušel za posledních několik desetiletí dlouhou cestu, od nenáviděné zeleniny po tu nejmódnější na trhu. Zde je náš velmi oblíbený základní recept na růžičkovou kapustu pečenou v troubě, abyste přinesli návykovost této zeleniny křupavou a fritovanou až k vám domů. Připravte si je a už nikdy nebudete potřebovat další recept!

Zkuste také: Pečená růžičková kapusta s česnekem

Křupavá růžičková kapusta

Tyto křupavé růžičkové kapusty jsou tak křupavé, že si budete myslet, že byly smažené. Ale jsou pečené! Znáte ten křupavý Brusel, který můžete dostat v restauraci? Tyhle jsou stejně dobré. Pečou se, dokud nejsou neuvěřitelně křupavé, a pak se přelijí balzamikovou a medovou omáčkou, která přináší pikantní a sladké tóny. Páni, to jsou další úrovně!

Variace: Pikantní růžičková kapusta pokud milujete teplo.

Balzamiková růžičková kapusta

Jste připraveni na hru s přílohou? Vyzkoušejte tyto balzamikové růžičkové kapusty! Tyto malé nugety dobroty jsou křupavé pečené k dokonalosti. Pak je prohoďte snadnou, super hustou balzamiková glazura abychom je dostali do nových výšin! Samotná glazura je jedna pro knihy: našlehání trvá pouhých 5 minut a pikantní chuť si zamilujete.

Rozdrcená růžičková kapusta

Vařili jste růžičkovou kapustu na všechny způsoby: pečený , vařený , restované a syrový . Ale zkusili jste rozbitou růžičkovou kapustu? Pokud jste milovníci Bruselu, tento recept musíte vyzkoušet. Uvařte je, rozdrťte a poté je opečte s parmazánem, dokud nejsou na okrajích křupavé. Je to jako pečená růžičková kapusta zabírá dva zářezy, protože vnitřek je krémový a hladký.

Kastrol z růžičkové kapusty

Zde je bohatá a lahodná příloha, o které bude každý mluvit: tento dokonalý kastrol z růžičkové kapusty! Protože co je lepší než dělat Brusel, které chutnají jako mak a sýr ? Tyto křehké klíčky opečte s bohatou a krémovou bílou omáčkou ze sýra čedar a pak je posypte křupavou strouhankou opečenou dozlatova. Je to opravdu vznešené.

Snadno oholená růžičková kapusta

Chcete rychlý a neodolatelně chutný způsob vaření růžičkové kapusty? Vyzkoušejte tyto jednoduché oholené růžičkové kapusty! Nakrájejte je na tenké plátky, promíchejte s parmazánem, česnekem a šalotkou a vařte do zhnědnutí. Ukázalo se, že je péřové a překypující pikantní chutí, kontrastující s ořechovostí klíčků. Je to ještě rychlejší než pečení těchto dětí a stejně uspokojivé… ne-li více!

Smažená růžičková kapusta

Oblíbený recept na růžičkovou kapustu? Smažená na pánvi! Když máme chuť: smažíme je na pánvi! Seznamte se s naší perfektní smaženou růžičkovou kapustou: s křupavými okraji a dokonale osolenou. Křupavé klíčky pokapeme horkým medem a vytvoříme vznešenou přílohu.

Rychlá dušená růžičková kapusta

Potřebujete recept na růžičkovou kapustu, který nevyžaduje předehřívání trouby nebo tenké holení nožem? Představujeme: tyto rychlé dušené růžičkové kapusty! Jsou tak rychle připravené a chuť je krásně cítit: karamelizovaná na vnější straně a křupavá křehká uvnitř.

Salát z růžičkové kapusty

Další skvělý způsob, jak jíst růžičkovou kapustu? Oholený! Ano, tento recept na salát s růžičkovou kapustou obsahuje syrovou růžici, nakrájenou na tenké plátky na jemné stuhy. Místo toho, aby chutnala hořce, chutná syrová růžičková kapusta téměř jako sladší verze zelí! Zde se z nich dělá živý a barevný salát v kontrastu s třešňovým nádechem, jasným křupáním jablek a pikantním vinaigrettem.

Parmazánová růžičková kapusta

Pokud jde o přílohy, není nic, co by naše rodina milovala víc než toto: česnekový parmazán růžičková kapusta! Ano, růžičková kapusta je klíčem k dochucení našich talířů. Tato verze je ultra jednoduchá, ale naprosto uspokojující, kombinuje pikantní parmazán s křupavým praženým bruselem a nádechem česneku. Příprava zabere jen pár minut a všichni vás budou chválit!

Dušená růžičková kapusta

Vaření zeleniny v páře je rychlý a zdravý způsob, jak ji vařit. Ale růžičková kapusta? Může s touto metodou fungovat i tato těžce dostupná zelenina? Vsadíte se. Zde je návod, jak zajistit, aby dušená růžičková kapusta chutnala dobře! Klíčem je vařit, dokud nebudou měkké a stále jasně zelené, pak je přidat trochu másla a soli. Tento zdravý recept na růžičkovou kapustu je krásně jemná a neodolatelně kořeněná: a je mnohem rychlejší než pečená.

neuvěřitelný hromotlucký nápoj

Grilovaná růžičková kapusta

Kdo věděl, že umíte grilovat růžičkovou kapustu? Pravděpodobně ano, ale nejsme si jisti, jak jsme mohli tak dlouho vydržet bez tohoto triku! Ale udělejte si místo ve svém srdci pro tyto grilované růžičkové kapusty! Jsou jemné a zčernalé, s nádechem kouřové chuti. Přelijte je balzamikovou omáčkou, jsou neuvěřitelně lahodné!

Vařená růžičková kapusta

Slova vařená růžičková kapusta by mohla vykouzlit hromadu rozmočené, mokré bez života. Ale jsme tu, abychom vám řekli něco jiného. Tyto dokonalé vařená růžičková kapusta s parmazánem jsou všechno, jen ne! Uvařte a okořeňte Brusel správným způsobem a jsou lahodně křupavé a máslové. Máme je rádi s trochou posypu parmezánem, abychom přidali pikantní pop. Zatímco nejlepší Růžičková kapusta je pražená dokřupava, jejich vaření je rychlejší.

Instantní hrnec růžičková kapusta s parmazánem

Můžete použít instantní hrnec na růžičkovou kapustu? Vlastně můžete: a jsou extrémně chutné! Vycházejí křehce něžné a jasně zelené. Smíchejte je s máslem, pažitkou a parmazánem a je to super rychlá příloha. Jsou hotové za méně než 15 minut!

Polévka Farro a růžičková kapusta

Měli jste někdy růžičkovou kapustu v polévce? Tady se oholí a pak zvadnou do polévky jako se špenátem nebo kapustou. Další hvězdná ingredience zde: farro. Farro je celozrnné zrno, které je trochu jako ječmen, ale vaří se asi za ⅓ čas. Šalotka, česnek, zázvor, sójová omáčka a worcesterská omáčka dodávají této útulné misce pikantní, nečekanou chuť.

Výživa růžičkové kapusty

Je růžičková kapusta zdravá? Pryč jsou dny, kdy byly děti nuceny dostávat zeleninu z rozmočených konzervovaných klíčků. Tyto křupavé klíčky chutnají dobře, jsou téměř stejně návykové jako hranolky . Takže jsou pro vás dobré? Zde jsou výživová fakta pro ½ šálku obyčejné vařené růžičkové kapusty:

Mějte na paměti, že olej a glazura přidávají kalorie do nutričních informací! Zde jsou některé z hlavních výhod těchto mocných klíčků. Růžičková kapusta je ( zdroj dat ):

• Nízký obsah kalorií a relativně vysoký obsah vlákniny.
• Plný vitamínu K a vitamínu C (137 % a 81 % vaší denní potřeby) a dalších vitamínů a živin.
• Plné antioxidantů, které mohou snížit zánět a zlepšit zdraví srdce.

15 receptů na růžičkovou kapustu: Pečená růžičková kapusta a další!

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 20 minut
• Celkový čas: 30 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Tento recept na pečenou růžičkovou kapustu je křupavě pečený a dokonale kořeněný! Zde je návod, jak je snadno upéct v troubě.

Ingredience

• 1 1/2libry růžičkové kapusty (ze stonku)
• 3 polévkové lžíceolivový olej
• 1 lžička košer sůl
• ¼ lžičkyčerný pepř
• 2 polévkové lžícestrouhaný parmazán, k podávání (volitelně)

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 450 stupňů Fahrenheita. (Aby byly křupavé, ujistěte se, že je to jediná pánev v troubě a zároveň nepečete nic jiného.)
2. Podle potřeby odřízněte tvrdé konce růžičkové kapusty. Rozkrojte je podélně napůl a vložte do velké mísy.
3. Smíchejte klíčky s olivovým olejem, košer sůl , parmazán a spousta čerstvě mletého černého pepře.
4. Plech vyložte pečicím papírem (ne silikonovou podložkou) a poté na něj nalijte hubičky. Otočte je všechny řeznou stranou dolů.
5. Pečte 20 až 25 minut, dokud nezhnědne a nezměkne, jednou promíchejte. Pokud podáváte s parmazánem, na poslední chvíli přidejte parmazán a vraťte pánev do trouby, dokud se mírně nerozpustí. V opačném případě přidejte před podáváním další špetku soli, pokud chcete. Užijte si to okamžitě.

• Kategorie: Příloha
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: Zelenina
• Strava: Veganské