RYCHLÝ KREVETOVÝ KUSKUS

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Hledáte 15minutové jídlo, abyste zahnali svůj hlad? Vyzkoušejte tento rychlý česnekový krevetový kuskus, který jde dohromady bleskově.

Představte si toto: právě jste přišli z práce a běželi do tělocvičny nebo vyzvedli své malé děti ve škole nebo školce. Ve spěchu, kdy jste v práci vycházeli ze dveří, si uvědomíte, že jste zapomněli odpolední svačinu. Začíná vám kručet v břiše a ze zvuků nad normálními decibely vám začne tlouct hlava. Než se pokusíte potlačit touhu vrhnout se na manžela, přítele nebo malého, uvědomíte si, že už je příliš pozdě: jsi hladový . Hledáte rychlé jídlo, které by bleskově ztlumilo věšák? Kuskus s krevetami na záchranu! Pokračujte ve čtení receptu a více o tom, jak vyléčit ramínko.

Související: 28denní plán zdravého stravování

papriky v adobo omáčce

Jo, máš hlad!

Ano hladový: ta kombinace hladu a hněvu, která ničí vše, co jí stojí v cestě, dokud nebude uspokojen váš kručící žaludek. Pokud jste člověk, pravděpodobně jste už byli hladoví, nebo jste alespoň viděli někoho jiného jednat z věšáku. Mluvíme s mnoha lidmi o jídle a otázka, která se nejčastěji objevuje, je: jak dostanu rychlé (a výživné) jídlo na stůl na konci rušného dne, když už hraničím s hladem?

I když je to naprostá výzva, zjistili jsme, že mít ve svém arzenálu několik zdrojů může znamenat obrovský rozdíl. Tento rychlý kuskus s krevetami je jedním z nich: jeho příprava trvá pouhých 15 minut a je při tom vážně uspokojující. Milujeme vytvářet rychlá a výživná jídla pro boj s ramínkem! Pokud hledáte více, podívejte se na naše recepty na snadné večeře pro rušné životy. A pokračujte ve čtení pro ten krevetový kuskus.

Související: Nejlepší nápady na večeři s krevetami

vápno ricky

Jak vyrobit krevetový kuskus

Jste připraveni na první náročný recept? Tento rychlý krevetový kuskus není naším typickým vegetariánským receptem, protože zatímco naše strava je plná zeleniny, občas jíme mořské plody. (Je to také dobré pro váš mozek, řekl nám Dr. Ramsey v tomto podcastu.) Receptu na krevety pro tuto sérii jsme nemohli odolat, protože 1. milujeme krevety a 2. vaří se TAK rychle – jako za 5 minut rychle .

V tomto receptu na kuskus s krevetami jsou šťavnaté krevety rychle opečené na kousku másla s mletým česnekem. Chutná skoro jako cukroví! (Slibuji.) Přidejte k tomu lahodné krevety kuskus pro rychlé vaření. Zatímco kuskus jsou těstoviny a ne celozrnné, uvaří se za 5 minut, takže jsme je použili zde pro účelnost. Máte-li více času, klidně nahraďte obilí dle vlastního výběru: další zrno pro rychlé vaření je pšenice bulgur, nebo pro bezlepkovou dietu je poměrně rychlá i quinoa. A pokud jste vegetarián nebo vegan, držte se našich nadcházejících receptů!

Tento recept na kuskus s krevetami je…

Pescatarian. Pro bezmléčné použití na krevety použijte místo másla olivový olej. Pro bezlepkové použijte quinoa místo kuskusu.

rumové koktejlové nápoje

Vytisknouthodiny hodiny iconpříbory příbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Autor: pár kuchařů
Čas přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 15 minut
Výtěžek: 4porcí1x

Popis

Hledáte 15minutové jídlo, které by potlačilo tuto nervozitu? Vyzkoušejte tento rychlý česnekový krevetový kuskus, který jde dohromady bleskově.

Ingredience

Měřítko1x2x3x

1 šálekkuskus
1 ¼ lžičky košer sůl , rozdělené
1 polévková lžíceolivový olej
1citrón
2stroužky česneku
3 polévkové lžícemáslo
1libry syrových krevet, oloupaných a vydlabaných (rozmražených, pokud jsou zmrazené)
2 polévkové lžícenasekanou petrželkou

Režim vaření Zabraňte ztmavnutí obrazovky

Instrukce

Ve středním hrnci přiveďte k varu 1 ¼ šálku vody. Přidejte kuskus a ½ lžičky košer sůl . Přiveďte k varu, poté stáhněte z plotny, přikryjte a nechte 5 minut odstát. Po dokončení vmíchejte olivový olej, šťávu z 1 citronu a další ¼ lžičky košer sůl . Ochutnejte a přidejte další olivový olej a citron podle chuti.
Nasekejte česnek . Osušte krevety papírovou utěrkou. Ve velké pánvi na středním plameni rozpusťte máslo, přidejte česnek a vařte 30 sekund. Zvyšte teplotu na středně vysokou a přidejte krevety, ½ lžičky košer sůl a čerstvě mletý pepř. Vařte, dokud nejsou krevety neprůhledné, asi 3 minuty, jednou otočte.
Krevety podávejte přes kuskus ozdobené nasekanou petrželkou.

Kategorie: Hlavní jídlo
Metoda: Varná deska
Kuchyně: Středomoří