12 receptů na vydatné polévky

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Tyto vydatné polévkové recepty jsou snadné, útulné a syté! Doplňte tato útulná jídla z jednoho hrnce chlebem nebo salátem.

Když hledáte recept na skvělou polévku, je snadné narazit na spoustu jednoduchých pyré, které jsou sice chutné, ale rozhodně nenasytí. Takže tady je seznam našich oblíbených recepty na vydatné polévky které jsou dostatečně syté, aby se z nich dalo jídlo! Tyto recepty jsou nabité spoustou zeleniny a bílkovin (jako fazole a čočka), aby vytvořily uspokojivé a syté hlavní jídlo. Doplňte je chlebem a salátem a v chladném dni není nic lepšího! Jste připraveni přejít k receptům?

A teď… naše oblíbené recepty na vydatné polévky!

Klasická fazolová polévka

První v našich receptech na vydatné polévky, útulná miska, která je tak vydatná a uspokojující, že už nikdy nebudete chtít položit lžíci. Zkuste tuto klasiku Zakouřená fazolová polévka! Fazole a fazole plavou ve slaném, kouřovém vývaru z pečených rajčat, který má tu správnou lesklou texturu. Používá konzervované fazole, ale chutná, jako by se celý den vařila. Každá hedvábná, kouřová lžička je trochu nebe

Jednoduchá polévka z červené čočky

Pokud je nějaká polévka vydatná, je to skvělá čočková polévka. Čočka je jedním z přírodních zázraků: je plná bílkovin, dlouhá léta stálá, levná a tvoří jedny z nejuspokojivějších sytých jídel. Máte pytel dělené červené čočky? Zde je přesně to, co udělat: tuto jednoduchou polévku z červené čočky! Je lahodně vydatné, obsahuje aromatickou zeleninu, citron a nádech uzené papriky.

Snadná taco polévka

Pokud milujete tacos a milujete polévku… no, taco polévka není žádný problém! Je to vynález jako Tex Mex taco salát , v podstatě mashup mezi Mexičanem tortilla polévka a americké chilli. Každá miska je hřejivá, pikantní a zakouřená a je příjemným plátnem pro polevy, jako je zakysaná smetana a drcené tortilla chipsy. Nejlepší část: je to hotové za 30 minut a přizpůsobitelné pro jedlíky jakékoli diety! Díky tomu je nekonečně univerzální a ideální jídlo na týden.

Nejlepší polévka z divoké rýže

Jeden z nejvydatnějších polévkových receptů, které známe: Polévka z divoké rýže! Tato oblíbená polévka je lahodně krémová a lahodná: je plná rostlinných bílkovin z kešu oříšků, bílých fazolí a vydatné divoké rýže. Chuť je mimo tento svět! Každý, kdo to ochutná, se stane věřícím. Udělejte velkou dávku a zmrazte zbytky!

houba enoki vařená

Snadné Black Bean Chili

Chilli se počítá jako vydatná polévka, ne? Vyzkoušejte tento recept Black Bean Chili! Je to více než jednoduché vyrobit a chuť je vynikající . (Doufáme, že budete souhlasit.) Má nádech kouře, který zvýrazní pikantní rajčata a pikantní černé fazole. Doplňte to svými oblíbenými polevy a je to tak vydatné a pikantní, že zapomenete, že je to také zdravé.

Útulná polévka z bílých fazolí

Zde je recept na vydatnou polévku, kterou okamžitě přidáte ke svému pravidelnému střídání...protože je prostě tak dobrý. Vyzkoušejte tuto polévku z bílých fazolí, plnou skromných ingrediencí a obrovské chuti! Je to tady nový favorit, zvláště teď, když přišla polévková sezóna. Křehké bílé fazole plavou v útulném vývaru s měkkými bramborami a listovým kapustem. Citronová kůra propůjčuje jas a estragon přináší bylinkovou nuanci. Nejlepší část? Je vyrobeno ze 100% zeleniny a chutná jako sen.

Snadná kapustová polévka

Potřebujete vydatnou polévku, která potěší každého? Vyzkoušejte tuto Kale polévku s bílými fazolemi! Vydatná toskánská kapusta, bílé fazole a rajčata plavou v pikantním vývaru s příchutí oregana a fenyklu. Je to jako kombinace všech našich oblíbených polévkových receptů v jedné misce: uklidňující a plná smělosti Příchutě ve středomořském stylu . Spojí se za pouhých 30 minut a vytvoří obrovský hrnec, který se skvěle hodí na zbytky obědů.

Krémová houbová polévka s ječmenem

Zde je polévka, která je mimořádně útulná a lahodně vydatná: Veganská houbová polévka! Neuvěříte, jak je to krémové… bez použití mléčných výrobků! Stejně jako naše oblíbená polévka z divoké rýže, i my jsme využili kouzlo kešu oříšků, abychom vytvořili nádherně krémový základ. Přidejte k tomu koření, spoustu zeleniny a celozrnných výrobků a je to perfektní plátno pro zvýraznění lahodně pikantních hub.

Italská cizrnová polévka

Tato vydatná polévka je plná velkých italských chutí: intenzivní zářivá rajčata, listová toskánská kapusta a krémový vývar vyrobený z parmazánové kůry. V tom všem plave cizrna a těstoviny z názvu polévky, díky čemuž je vydatná a sytá.

Vegetariánská tortilla polévka

Hledáte jednoduchý recept na vydatnou polévku? Tahle chutná tak chutně, že byste si mysleli, že se celý den vařila: seznamte se s touto vegetariánskou tortillovou polévkou! Je hotový za něco málo přes 30 minut a překypuje chutí: kukuřice, černé fazole a rajčata plavou v pikantním vývaru ochuceném kouřovou omáčkou z adobo. Doplňte křupavou tortilla proužky a je to potěšení pro celou rodinu!

Krémová polévka Tortellini

Zde je polévka, která přiměje lidi, aby se shromáždili a mohla by vést k několika návrhům na sňatek: tato krémová tortellini polévka! Toto je jedna pro knihy. Můžete to udělat za méně než 30 minut a výsledná chuť je prostě zabijácká. Rajčata, bazalka, parmezán a smetana tvoří lahodně ochucený vývar, který plave s těstovitými kuličkami tortellini.

Kari čočková polévka

Poslední v našich receptech na vydatné polévky, tato kari čočková polévka! Je plný vydatné červené čočky a kořenové zeleniny a vývar je promíchán červenou kari pastou a kokosovým mlékem. Se vší texturou a chutí působí bohatým a luxusním dojmem.

Další nápady na polévky

Máte rádi recepty na polévky? Zde je několik dalších kolekcí polévek, kde byste mohli najít inspiraci:

• Prohlížet 30 polévkových receptů, které by měl každý vyzkoušet
• Pokus 15 receptů na zdravé polévky, které si každý zamiluje
• Rozhodněte se pro 30 nejlepších receptů na vegetariánskou polévku nebo 25 nejlepších receptů na veganskou polévku
• Procházet sezónní zimní polévka nebo podzimní polévka recepty
• Pokus 10 receptů na italské polévky

35 polévkových receptů, které by měl každý vyzkoušet

20 receptů na zdravé polévky, které si každý zamiluje

30 nejlepších receptů na vegetariánskou polévku

21 receptů na útulné zimní polévky

12 receptů na vydatné polévky: klasická fazolová polévka a další

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 23 minut
• Celkový čas: 33 minut
• Výtěžek: 6 1x

Popis

Tento klasický recept na fazolovou polévku je kouřový a neodolatelně uspokojující! Je to rychlé a snadné za něco málo přes 30 minut.

Ingredience

• 1středně žlutá cibule, nakrájená na malé kostičky
• 2velká mrkev, nakrájená na kostičky
• 2celerová žebra, nakrájená na kostičky
• 4velké stroužky česneku, mleté
• 3 polévkové lžíceolivový olej
• 28-uncová plechovka drcená ohnivá pečená rajčata
• 215-uncové plechovky navy fazole*, scezené (nebo nahraďte fazole cannellini nebo pinto fazole)
• 1Fazole z plechovky 15 uncí, scezené
• 1 litr zeleninový vývar
• 2 polévkové lžíceuzená paprika
• ½ lžičkykmín
• 1 lžičkasemena fenyklu
• 2 lžičky košer sůl

Instrukce

1. Cibuli nakrájíme na kostičky , mrkev a celer. Nasekejte česnek .
2. Ve velkém hrnci nebo holandské troubě na středním plameni restujte cibuli, mrkev a celer po dobu 5 až 7 minut, dokud cibule nezprůsvitní. Přidejte česnek a vařte 1 minutu.
3. Přidáme rajčata, scezené fazole, zeleninový vývar , uzená paprika, kmín, semena fenyklu (při přidávání semena fenyklu rozdrťte prsty) a košer sůl . Vařte 15 minut**. Ochutnejte a podle potřeby upravte koření. Podávejte teplé: zbytky udržujte dobře chlazené až 3 dny nebo zmrazené až 3 měsíce.

Poznámky

*Nebo nahraďte jakoukoli směs 3 15-uncových plechovek různých druhů fazolí. Námořnické fazole stojí za vyhledání: malá velikost a máslová chuť je pěkným kontrastem k větším fazolím. Nebo fazole nahraďte vařenými suchými: použijte celkem 4 ½ šálků vařených fazolí.

** Chuť by měla být sladká a rozvinutá. Pokud nepoužíváte pečená rajčata, vařte dalších 5 až 10 minut a možná budete chtít zvážit přidání 1 lžičky cukru, aby se chutě doplnily.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Polévka
• Strava: Vegetariánský