Konečný taco salát

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde je nejchutnější recept na taco salát : zdravá a snadná večeře, kterou každý miluje – a přizpůsobitelná pro jakoukoli dietu! Nenechte si ujít tento trik pro rychlý salátový dresink.

koruna královský míchaný nápoj

Proč milujeme tento recept

Zde je jednoduchý recept na večeři, který, jak se zdá, potěší snad každého: taco salát! Tento texasko-mexický salát je ohromující po celá desetiletí a dává nám všem nostalgickou atmosféru devadesátých let.

Tento koncept se nám moc líbí, protože je přizpůsobitelný pro každého jedlíka a snadno se přizpůsobí davu. Ve skutečnosti to moje tchyně často vybičuje, aby nakrmila 4 až 20 lidí, všichni s různými dietami. Zde jsou triky, jak připravit ten nejlepší taco salát – to je také docela zdravé!

Základní složky v nejlepší recept na taco salát

Existuje mnoho způsobů, jak udělat taco salát; je to spíše koncept než přesný recept. Původní myšlenka je původem z Tex-Mex a začala již v 60. Zde pokryjeme všechny základní části taco salátu, pak si ho můžete přizpůsobit podle svého! S ohledem na to jsou zde základní ingredience v receptu na taco salát:

1. Taco maso: Abyste se vešli do mnoha diet, vyzkoušejte buď tento zabiják veganské taco maso nebo tradiční mleté ​​hovězí maso.
2. Taco salátový dresink: Nejjednodušší je tajemství obvaz …rolujte dolů.
3. Zelenina: Musíte mít římský salát , konzervovaná kukuřice, a buď rajčata nebo pico de gallo .
4. Volitelné toppery: Fazole, sýr, avokádo atd. jsou volitelné
5. Tortilla chipsy: Chipsy jsou naprosto nezbytné pro recept na taco salát: jak pro křupavou, tak kukuřičnou chuť. nevynechat!

Pro taco maso: použijte veganské nebo mleté ​​hovězí maso!

Tento recept na taco salát je dostatečně flexibilní na krmení žádný jedlík. Tady kolem toho hodně jíme vegetariánský a veganské recepty . Ale když sloužíme davu, chceme koncept, který funguje pro každého. Tento recept je a klasický taco salát, veganský taco salát a zdravý taco salát: vše v jednom! To v našich myslích dělá toto jedno hvězdné jídlo, které stojí za to zařadit do vaší pravidelné rotace. Zde jsou dva druhy taco masa k použití, veganské nebo klasické:

• Ořechové taco maso je neuvěřitelně vynikající. Tady žádná soudná zóna. Tento ořechové taco maso může být trochu jiný, ale dostává se mu nadšených recenzí od pojídačů masa i vegetariánů! Vlašské ořechy, houby a koření vytvářejí texturu, která je neuvěřitelně podobná skutečnému masu. (Slibuji. Zkuste to!)
• Nebo použijte mleté ​​hovězí maso. Níže uvedený recept obsahuje pokyny, jak vařit mleté ​​hovězí maso. Ve skutečnosti použijete přesně stejné koření jako bezmasé taco maso.

Ořechové taco maso je překvapivě chutné. Ale klidně jděte do klasiky!

americký

Taco salátový dresink: rychlý a snadný trik!

Naše další oblíbená věc na tomto receptu na taco salát: dresink! Proč si připravovat luxusní dresink, když můžete smíchat několik potravinových doplňků? Za tohle Salsa dresink , budete potřebovat pouze:

• Červená salsa: Použijte svou oblíbenou zakoupenou značku, mírnou nebo střední.
• Řecký jogurt: Pro veganské nebo bezmléčné výrobky stačí použít zakoupené veganské verze těchto mléčných výrobků nebo náhražku veganské majonézy.
• Zakysaná smetana: Zakysaná smetana dodává řeckému jogurtu potřebnou bohatost a vytváří krémový, lesklý dresink, jehož složení nezabere vůbec čas! Pokud chcete, můžete také použít majonézu.
• Mexická pálivá omáčka: Horká omáčka dodává pikantní chuť a také trochu tepla.

Můžete také vyzkoušet náš Salsa Ranch Dressing, Koriandrová omáčka nebo Chipotle omáčka . Ale tento dresink je tak chutný… v podstatě to, co si dáváme na náš taco salát, ale lepší .

Taco salátové polevy

Jakmile máte taco maso a dresink, můžete se pustit do polevy! Existuje několik taco salátových zálivek, které jsou podle nás povinné, a pak spousta volitelných nápadů. Začneme tím, co považujeme za nezbytně nutné, a poté zmíníme několik dalších způsobů, jak to přizpůsobit:

• Římské srdce: Povinné! Máme rádi křupavá římská srdíčka, pokud je najdete, ale můžete použít i hlávku římského salátu a nezapomeňte vmíchat ty křupavé vnitřní listy.
• Konzervovaná kukuřice: Něco na konzervované kukuřici to dělá správně. Věřte nám.
• Bio kukuřičné chipsy: Chipsy jsou 100% potřebné pro křupání a chuť. Pro zdravý taco salát hledejte organické kukuřičné lupínky, které mají pouze 3 přísady: kukuřici, olej a sůl! Při nákupu zkontrolujte zadní stranu balení.
• Rajčata nebo pico de gallo: Vyžaduje se také rajčatový prvek: nakrájená rajčata nebo pico.
• Avokádo nebo guacamole: Použijte, co chcete. To se začíná dostávat na nepovinné území.
• Další nápady: Obloha je limit! Vyzkoušejte naše snadné černé fazole , smažené fazole nebo strouhaný sýr čedar. Přidejte také zing s horkou omáčkou, taco omáčka nebo nakládané jalapenos !

Udělejte z toho jídlo!

Taco salát je kompletní jídlo samo o sobě: originální mísa! Pokud ale bavíte nebo obsluhujete větší dav, možná budete chtít přidat několik stran. Zde je několik nápadů:

• Kukuřičné muffiny: Vyzkoušejte tyto Klasické muffiny s kukuřičným chlebem : jako Jiffy box, ale domácí!
• Kukuřičný chléb: Tohle Snadný veganský kukuřičný chléb vždy dostává vysoké známky, stejně jako naše Nejlepší domácí kukuřičný chléb
• Chips & salsa nebo guacamole: Dejte do salátu méně hranolků, abyste si je mohli vychutnat se salsou nebo domácí guacamole
• Margaritas: Proč ne? Vyzkoušejte všechny tyto Nejlepší recepty na Margaritu , od klasický na jalapeno .

A je to! Dejte nám vědět, jestli to vyzkoušíte… zvláště to veganské taco maso (zajímalo by mě, co si myslíte!).

Další recepty Tex Mex

Máte rádi Tex Mex kuchyni? Zde je několik dalších vynikajících receptů, které by se vám líbily:

salsa se zelenými rajčaty

• Pokus Tex Mex Migas , nejlepší způsob, jak spotřebovat tortilly
• Rozhodněte se pro Taco polévka , další rotace Tex Mex na tacos
• Jdi pro Epické snídaňové tacos
• Žít dál Vegetariánské Fajitas
• Zkuste lahodné Prostěradlo Pan Nachos
• Smíchejte vysokou kouli Ranch Water , bublinkový nápoj s limetkou a tequilou
• Udělejte velkou mísu Texaský kaviár (kovbojský kaviár) , barevný zeleninový chipsový dip
• Usmažte náklad Domácí tortilla chipsy

Dietní poznámky

Tento recept na taco salát je vegetariánský, veganský, rostlinný, bez mléčných výrobků a bez lepku.

Ultimate Taco salát

• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 10 minut
• Celkový čas: 25 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Zde je recept na nejchutnější taco salát: rychlá a snadná večeře, kterou každý miluje – a zcela přizpůsobitelná pro jakoukoli dietu! Nenechte si ujít tento trik pro rychlý salátový dresink.

Ingredience

Na taco salát

• 1recept Veganské ořechové taco maso nebo1libra mletého hovězího masa
• 3srdíčka římského salátu (stačí na8 šálkůnasekané)
• 1 šálekkonzervovaná kukuřice, okapaná
• 1hrst zralých cherry rajčat nebo pico de gallo (zakoupené popř domácí )
• 1zralé avokádo popř1 šálekguacamole
• 2hrsti nadrobno nakrájené červené cibule nebo na tenké plátky nakrájené zelené cibule, případně obojí
• Drcené tortilla chipsy (asi 1 hrst na porci)
• Volitelné polevy: Snadné černé fazole nebo smažené fazole, strouhaný sýr Colby jack nebo čedar, taco omáčka nebo nakládané jalapenos nebo nakládaná cibule

Na dresink (nebo použití Koriandrová omáčka nebo Chipotle omáčka )

• ½ šálkučervená salsa (jemná nebo střední)
• ½ šálkuŘecký jogurt (nebo veganský jogurt*)
• ¼ šálkuzakysaná smetana (nebo majonéza či veganská majonéza)
• 1 lžičkapálivá omáčka
• 2špetky košer sůl

Instrukce

1. Vytvořit Vlašské Taco Maso . Nebo pokud používáte mleté ​​hovězí maso, přidejte ho na pánev s 1 lžící kmínu a 1 lžičkou každé uzené papriky (nebo chilli), cibulovým práškem a česnekovým práškem. Vařte asi 8 minut do zhnědnutí, poté slijte tuk.
2. Nakrájejte římský knedlík, sceďte kukuřici, polovinu rajčat a říká avokádo . Tence nakrájejte cibuli . Připravte si další polevy.
3. Taco salátový dresink připravíme smícháním všech ingrediencí.
4. Chcete-li podávat, vložte římský do misky nebo na talíř. Navrch dejte zeleninu, taco maso, drcené tortilla chipsy a pokapejte taco salátovým dresinkem.

Poznámky

*Pro vegany můžete také zkusit nahradit jogurt a majonézu Kešu krém nebo Veganská zakysaná smetana .

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Varná deska
• Kuchyně: Tex Mex
• Strava: Veganské