8 skvělých veganských sendvičů

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Vyzkoušejte tyto vydatné veganské sendviče plné uspokojivé chuti a zdravých ingrediencí! Nejlepší sendviče nepotřebují maso ani sýr.

Hledáte recepty na sendviče na rostlinné bázi? Ukázalo se, že sendviče nepotřebují maso ani sýr, aby byly vydatné a uspokojující. Existuje spousta ingrediencí a technik k výrobě neuvěřitelně lahodných sendvičů… není potřeba žádné maso.

zimní ginové nápoje

Zde jsou všechny nejlepší veganské sendviče, které můžete vyzkoušet, plné neodolatelných chutí a zdravých ingrediencí! Je tu náš oblíbený cizrnový salát, jako je veganský salát s kuřecím masem s cizrnou, jehož složení zabere jen pár minut. Vyzkoušejte veganské BBQ se speciální ingrediencí nebo nejikoničtější veganský sendvič ze všech… falafelový sendvič.

A teď…8 skvělých veganských sendvičů k vyzkoušení!

Veganský sendvič s cizrnovým salátem

Tento veganský sendvič s cizrnovým salátem je oblíbený mezi fanoušky! Je to tak rychlé, snadné a chutné. V podstatě sendvič s veganským kuřecím salátem, který obsahuje rozmačkanou cizrnu, celer, zelenou cibulku, trochu veganské majonézy a špetku citronu. Pro větší rozměr podávejte pomazánku s hummusem z obou stran chleba. Je to jeden z našich nejlepších veganských sendvičů.

Špičkový hummusový sendvič

Zde je geniální veganský sendvičový nápad pro rušné dny nebo dokonce odlehčující rychlou týdenní večeři. Tento konečný hummusový sendvič! je to tak: hummus na sendviči. Hummus si nemusíte vyhradit jen na mrkev a pita trojúhelníky! Funguje jako sendvičová pomazánka, která je plná rostlinných bílkovin, která vás zasytí na celé hodiny. Hoďte to na chleba se všemi svými oblíbenými křupavými zeleninovými a je to oběd nebo svačina, kterou nemůže být jednodušší našlehat.

Středomořský zeleninový sendvič

Tento středomořský vegetariánský sendvič obsahuje náš česnekově bylinkový dip z bílých fazolí s chutnou křupavou zeleninou. Pro veganskou verzi nahraďte sýr feta slanými olivami Kalamata: fungují stejně dobře! K tomu všemu použijte klíčky nebo microgreens pro uspokojivé křupání. Skvěle se to skládá a je to zatraceně chutné.

oběd s tuňákem

Vegan Sloppy Joes

Jaký lepší veganský sendvič potěšit dav než Sloppy Joes? Tyto veganské Sloppy Joes mají štiplavou čočkovou náplň, která chutná stejně dobře jako masitá verze. Dejte to na opečenou housku s chlebem a máslem a WOW! Tohle si zamilujete (slibuji).

Veganský sendvič Banh Mi

Banh mi je vietnamský sendvič podávaný na bagetě s obvykle masovou náplní a nakládanou zeleninou. Jedná se o veganský sendvič, který je plný zázvorový limetkový hummus , rychlá nakládaná červená cibulka, zelí a okurka a samozřejmě jalapeño papričky a koriandr! Za pouhých 20 minut máte veganský sendvič, který překypuje chutí.

Špičkový falafelový sendvič

Byli bychom lhostejní, aniž bychom zmínili jeden z nejznámějších veganských sendvičů: falafelový sendvič! Křupání smažené cizrnové lívanečky , měkký bylinkový vnitřek a omáčky, které vám stékají po bradě... je to skutečně to nejlepší veganské jídlo. Tento sendvič obsahuje křupavé lívance, ultra měkký chléb , křupavá zelenina a smetanové, česnekové omáčky. Pro vegany použijte Nejlepší Tahini omáčka .

Poznámka: Příprava falafelu zabere nějaký čas, ale můžete si je připravit předem a ohřát. Nebo si to usnadněte Pečený Falafel Burger .

Veganský BBQ sendvič

Tento veganský BBQ sendvič má barbecue omáčku, která je dokonale vyvážená se sladkou, pikantní, slanou a trochu chlastou. Co je to 'maso'? Jackfruit je tropické ovoce, které se používá jako náhražka trhaného vepřového masa. Zní to šíleně, ale je to naprosto chutné. Umístěte ho na housku s naším jednoduchý octový salát coleslaw a užijte si to: je to jeden z nejuspokojivějších veganských sendvičů.

Veganský sendvič BLT

Poslední veganské sendviče: Vegan BLT! Měli jste někdy chuť na opravdu dobrý BLT? Uzená, slaná slanina, křupavý hlávkový salát a šťavnatá rajčata s toustovým chlebem obaleným v majonéze? Připravte si tento veganský sendvič BLT, který je kouřový tempehová slanina místo skutečných věcí. Je to stejně uspokojivé!

Více zdrojů pro veganské stravování

Jíst převážně veganskou nebo rostlinnou stravu je nyní jednodušší než kdy předtím! Existuje spousta receptů a zdrojů na to, aby zelenina chutnala neuvěřitelně. Zde je několik skvělých míst, kde začít:

• 25 Nejlepší Veganské Recepty Nejlepší veganské recepty...pro každé jídlo dne!
• Jak se stát veganem: Průvodce a recepty Zde je spousta zdrojů pro přidání veganských receptů do vašeho života.
• Průvodce rostlinnou stravou a recepty Další průvodce...kompletní s recepty!
• 28denní veganský jídelníček Recepty na každý týden v měsíci.
• Nápady na veganskou snídani Skvělé způsoby, jak začít den... způsobem založeným na rostlinách.
• 20+ veganské občerstvení Dejte si svačinu s těmito jednoduchými veganskými nápady.
• Veganské dezerty, které si zamiluje každý Tyto chutné sladké dobroty se stanou oblíbenými v rodině.

Chcete více sendvičů? Zkuste tyto 15 sendvičových receptů, které nejsou nudné .

sesuvy bahna

Veganský cizrnový salátový sendvič (a další!)

• Čas přípravy: 10 minut
• Doba vaření: 0 minut
• Celkový čas: 10 minut
• Výtěžek: 2sendviče1x

Popis

Hledáte veganské sendviče? Tento lahodný sendvič s cizrnovým salátem obsahuje veganský kuřecí salát s cizrnou!

Ingredience

• 15 uncímůže cizrna popř1 ½ šálkůvařená cizrna*
• 1žebrový celer
• 3zelené cibule
• 1na2lžíce veganské majonézy popř kešu krém
• 1 polévková lžícecitronová šťáva
• 1 lžičkasemínko celeru
• Kosher sůl & čerstvě mletý pepř
• 4plátky chleba (vyzkoušejte náš domácí chléb)
• Salát, jarní zelená směs nebo klíčky
• Hummus, volitelné

Instrukce

1. Celer nakrájejte na tenké plátky (pokud je to velké žebro, nejprve podélně napůl). Tence nakrájejte zelenou cibuli .
2. Sceďte a propláchněte cizrnu. Ve střední misce rozmačkejte cizrnu vidličkou.
3. Smíchejte cizrnu s nakrájeným celerem a zelenou cibulkou, majonézou, citronovou šťávou a celerovým semínkem. Přidejte asi ¼ až ½ lžičky košer sůl , v závislosti na vaší značce cizrny a preferencích chuti a čerstvě mletý pepř podle chuti. Ochutnejte a osolte, dokud chuť nevyskočí! Pokud je salát suchý, přidejte více majonézy (vařená cizrna má sušší strukturu než konzerva).
4. Sestavte sendvič s cizrnovým salátem: Pokud chcete, potřete chléb hummusem (to trochu zesílí, ale není nutné). Navrch sendvič dejte salát nebo zelí a cizrnovou pomazánku.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Syrový
• Kuchyně: Veganské
• Strava: Veganské