Pečená žlutá tykev

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

horké brandy nápoje

Pečená žlutá dýně je perfektní způsob, jak ji podávat! Tato snadná metoda upeče letní dýně s parmazánem a italskými bylinkami.

Jste fanouškem žlutého squashe? Zde je jeden z nejlepších a nejjednodušších způsobů, jak vařit tuto jasnou zeleninu: Pečená žlutá tykev ! Vůbec není potřeba stát nad saté pánví. Stačí je vložit do trouby s italskými bylinkami a parmazánem a opéct do měkka! Je to zcela nepoužitelná metoda a vaří tuto zeleninu jako kouzlo. Alex a já často nejíme žlutou dýni: ale když už jíme, je to naše preferovaná metoda! (Kromě tohoto chutného kastrol , když máme čas. Oh a grilovaný .) Zde jsou triky, jak upéct čas a dochutit pečenou letní dýni k dokonalosti.

Jak vyrobit pečenou žlutou dýni

Žlutá dýně se v horké troubě upeče za pouhých 20 minut! Je to velmi snadné a pravděpodobně ani nebudete potřebovat recept. Zde je přehled kroků, nebo můžete přejít přímo na recept níže:

• Nakrájejte na ¼ palce silné plátky. Tato šířka je tak akorát pro jemné kousnutí žluté tykve. Pokud ho nakrájíte na silnější, pečení trvá déle… a není to tak chutné.
• Pečte asi 20 minut při 425 stupních Fahrenheita: jen do měkka! Letní dýně nechcete převařit, nebo chutná ochablá a vláknitá.
• Po 8 minutách přidejte parmazán: a otočte podnosy! Díky tomu se v troubě nepřipálí nebo příliš nezhnědne. Otočení plechů je užitečné pro rovnoměrné zhnědnutí.

Nejlepší koření pro žlutou tykev

Tady je věc o této letní zelenině. Dýně žlutá obsahuje 95 % vody. Tak podobný cuketa , potřebuje docela dost koření, aby chutnalo co nejlahodněji. Snoubení pečené žluté tykve s bylinkami italského typu dodává chuti velký punc. Zde je to, co jsme použili v tomto receptu:

• Sušené oregano
• Sušená bazalka
• Cibulový prášek
• Česnekový prášek
• Strouhaný parmazán

Samozřejmě můžete pro tento recept použít spoustu různých koření, abyste vytvořili tisíc variant. Zde je několik dalších nápadů, jak udržet věci zajímavé!

Více variací koření!

Na pečenou letní dýni můžete dělat nejrůznější variace obměnou koření, které používáte. Zde je několik nápadů k použití místo toho kořenící směsi v tomto receptu (a použijte o chlup méně košer sůl ):

• Řecké koření: Použijte 1 polévkovou lžíci Řecké koření pro ještě větší středomořskou atmosféru
• Cajunské koření: Zvolte 2 čajové lžičky Cajunské koření (kořeněná) popř Černěné koření (střední)
• Ranč koření: Zkuste 1 polévkovou lžíci Koření na ranči přidat intriku
• Old Bay koření: Přidejte 2 lžičky Koření ve staré zátoce pro pikantní přídavek
• Taco koření: Přidejte 1 polévkovou lžíci Taco koření nebo Fajita koření pro atmosféru v mexickém stylu

Způsoby, jak podávat pečenou žlutou dýni

Tato pečená žlutá dýně je neuvěřitelně všestranná a hodí se téměř ke všemu! Můžete jej podávat jako přílohu nebo začlenit do hlavního jídla jako sendvič, wrap nebo dokonce tacos. Zde je několik nápadů, jak začít:

• Podávejte s mořskými plody. Je to úžasné s Perfektní dušené krevety , Černý losos nebo Perfektní pečená treska .
• Přidejte do misky. Zkuste to v a Rýžová mísa nebo Miska na obilí .
• Podávejte spolu s bezmasou hlavní. Přidat do Lilek parmezán , Úžasný rajčatový koláč nebo Falafel Burger .
• Zbytky hoďte do zábalu nebo sendviče. Přidejte jej do a Burrito z černých fazolí , Italský zeleninový sendvič nebo Hummusový sendvič .

Žlutá squash výživa

Proč jíst žlutou tykev? Tato chutná letní dýně je víc než jen voda! Má spoustu skvělých živin pro posílení vašeho dne. Zde je to, co toho jíst více:

• Nízký obsah kalorií. 1 šálek nakrájené syrové letní tykve má 18 kalorií.
• Vysoký obsah vitamínu C. 1 šálek syrové tykve má 32 % vaší denní potřeby vitamínu C. ( zdroj )
• Vysoký obsah jiných vitamínů. Letní dýně má také vysoký obsah vitamínů A, B6, kyseliny listové, hořčíku, riboflavinu, fosforu a draslíku. ( zdroj )

Další recepty na letní squash

Jste připraveni udělat víc než jen pečenou letní dýni? Zde je několik dalších způsobů, jak to jíst:

• Pečte útulně Squash a cuketa kastrol
• Hoď to na gril Grilovaná žlutá squash nebo Grilovaná squash & cuketa
• K výrobě přidejte cuketu Pečená žlutá tykev a cuketa

Tento recept na pečené žluté tykve je…

Vegetariánské a bezlepkové. Pro veganské, rostlinné a bezmléčné výrobky vynechejte parmazán.

Pečená žlutá tykev

• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 15 minut
• Celkový čas: 30 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Pečená žlutá dýně je perfektní způsob, jak ji podávat! Tato snadná metoda upeče letní dýně s parmazánem a italskými bylinkami.

Ingredience

• 2libry squash (asi4na5středně malý)
• 2 polévkové lžíceolivový olej
• 1 lžičkačesnekový prášek
• 1 lžičkacibulový prášek
• 1 lžičkaoregano
• 1 lžičkabazalka
• 1 lžička košer sůl
• ½ šálkustrouhaný parmazán (volitelně)

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 425 stupňů Fahrenheita.
2. Dýni nakrájejte na kolečka o tloušťce 1/4 palce. Ve velké míse je smíchejte s olivovým olejem, česnekovým práškem, cibulovým práškem, oreganem, bazalkou a košer sůl .
3. Dva plechy vyložte pečicím papírem. Na plechy položte zeleninu v jedné vrstvě. Pečte 8 minut.
4. Vyjměte plechy z trouby a rovnoměrně posypte strouhaným parmazánem. Plechy vraťte do trouby (na protilehlé rošty) a pečte dalších 10 až 12 minut, dokud nezměknou a sýr se nerozpustí. Ochutnáme a podle potřeby dosolíme (obvykle přidáváme další posyp). Ihned podávejte.

• Kategorie: Příloha
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: americký
• Strava: Vegetariánský