Recepty na instantní polévky

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

sub pro kokosový olej

Zde jsou všechny nejlepší recepty na zdravou instantní polévku! Jsou ideální pro snadné týdenní večeře nebo pro přípravu obědů.

Tento Instantní hrncová zeleninová polévka je plná chuti.

Máte instantní hrnec? Uvaříme polévku! Polévky jsou jedny z nejjednodušších způsobů, jak jíst čistě a zdravě: jsou to chutné jídlo dobrá zelenina . Proč je tedy neudělat v tlakovém hrnci? Instant Pot má tolik použití : dokáže připravit základy, jako jsou sušené fazole, nebo dokáže připravit celou zdravou večeři přímo v hrnci!

Zde je seznam všech našich oblíbených receptů na polévku Instant Pot! Je z čeho vybírat: krémová bramborová polévka se všemi přísadami. Vydatná hrachová polévka s kouřovým podtónem. Vydatné vegetariánské chilli a chuťově plná čočková polévka. Pojďme k receptům, ano?

A nyní naše nejlepší recepty na polévku Instant Pot!

Instantní bramborová polévka

Jste připraveni na tu nejpohodlnější a nejpohodlnější misku? Seznamte se s nejlepší bramborovou polévkou Instant Pot. Je sametový a krémový, s lehkými kousky brambor pro texturu. Je pikantní s nádechem koření Old Bay. Neobsahuje žádnou tučnou smetanu a je plná všech fixací, je to lahodně chutný nápad na zdravou večeři. A zmínili jsme, že nepotřebujete ani mixér?

Instantní hrncová polévka z divoké rýže

Další v našich receptech na polévku Instant Pot: tato neuvěřitelná polévka z divoké rýže. Stala se oblíbenou polévkou v tlakovém hrnci fanoušků, protože má neuvěřitelně krémovou texturu a pikantní chuť. Plní se celozrnnou divokou rýží, houbami a zeleninou a sušené bílé fazole se vaří přímo v hrnci. Je 100% založen na rostlinách a celkově potěší publikum. Podávejte s křupavým chlebem nebo a zelený salát na chutné jídlo.

Instantní hrnec Minestrone

Zde je zdravá polévka, která je neuvěřitelně chutná: minestrone! Tato klasika Italská polévka je plný robustní zeleniny, baby kapusty a těstovin v rajčatovém vývaru. Podávejte ozdobené čerstvými bylinkami, nebo to trochu naberte kopečkem bazalkové pesto (nebo veganské pesto ). Mňam!

Instantní hrncová čočková polévka

Tato čočková polévka Instant Pot se snadno připravuje a je plná výživných ingrediencí! Čočka naplňte ji rostlinnými bílkovinami a je jasně červená z rajčat pečených na ohni. Použití čerstvého fenyklu místo cibule dodává kouřový podtón. Užijte si napařovací mísu s tou nejlepší z nás veganský kukuřičný chléb . Čtenářka Laura nám řekla, Můj manžel řekl, že by se to mohlo u nás doma snadno střídat!

Instantní hrnec rozdělená hrachová polévka

Hrachová polévka může znít skromně, ale je to skoro ono perfektní jídlo. Opravdu, hrachová polévka? Především je to lahodné: plné útulné, lehce kouřové chuti. Je to a celá rostlinná výživa recept (WFPB) a protože hrášek obsahuje spoustu rostlinných bílkovin, je velmi sytý. Nejlepší na tom je, že je to velmi snadné! Vše, co budete potřebovat, je asi 15 minut aktivního času s vaším Instant Pot: pak je to úplně pryč!

jablečný mošt a ohnivá koule

Instantní hrncová máslová dýňová polévka

Tato instantní polévka z máslových dýní je rychlá a útulná! Je okořeněno šalvějí, s nádechem skořice a kouřovým podtónem. Dýně a mrkev mu dodávají elektrický oranžový odstín a pro sladkost je doplněno bramborem a jablkem. Opravdu, je to čisté zlato v misce!

Instantní hrnec Ramen

Počítá se ramen jako polévka? Doufáme, že ano, protože napařující mísy s lahvovým ramenem jsou tam, kde to je! Autentický ramen z japonské restaurace je absolutní nejlepší . Ale další nejlepší věc je vyzkoušet to domácí! Tento Instant Pot ramen obsahuje pikantní vývar ochucený miso a sójovou omáčkou s umami, jemnými nudlemi a tekutým vejce na měkko .

Instantní hrnec vegetariánské chilli

V neposlední řadě v našich receptech na polévku Instant Pot: chilli! (Chili je v podstatě polévka, že?) Tahle je opravdu ta nejlepší Vegetariánské chilli Instant Pot: je plné fazolí, zeleniny a čočky pro doplnění rostlinných bílkovin. Je plné pikantní, vydatné chuti a je perfektní se zakysanou smetanou a sýrem. Ve skutečnosti...by se nám to mohlo líbit ze všech nejlíp recepty na chilli !

recepty na večeři z mořských plodů

Jaký druh instantního hrnce použít?

Tlakový hrnec, který jsme použili k testování všech těchto receptů, je Tlakový hrnec Instant Pot 6 Qt . Ale existuje spousta skvělých značek! Mějte na paměti, že pokud používáte jinou značku, možná zjistíte, že doba vaření se může mírně lišit.

Poznámka k těsnícímu kroužku Instant Pot

Váš instantní hrnec nebo tlakový hrnec má a plastový těsnící kroužek na vnitřní straně víka. Těsnicí kroužek může někdy zachytit pachy z vaření: zvláště u receptů na slané polévky! Zde je několik tipů pro péči o těsnicí kroužek:

• Ujistěte se, že jste po vaření odstranili těsnicí kroužek a úplně jej vyčistili.
• Instantní hrnec skladujte s víkem dnem vzhůru, aby byl kroužek vystaven vzduchu, místo aby byl víko zavřené. To umožňuje, aby se těsnicí kroužek mezi použitím vyvětral.
• Chcete-li odstranit zápach z těsnicího kroužku Instant Pot, namočte jej na několik hodin do octa.
• Tip: Pokud používáte Instant Pot často, zvažte zakoupení dvou těsnících kroužků. máme několik dalších těsnících kroužků Instant Pot a určili 2 pro slané recepty a 1 pro sladké recepty.

Co podávat k polévce?

Jak udělat z polévky Instant Pot zdravé jídlo? Spárujte se salátem nebo chlebem! Zde jsou některé z našich oblíbených salátů nebo jednoduchých chlebů, které by se dobře spárovaly:

• Lehký rukolový salát Zde je nejjednodušší salát, jaký kdy uděláte! Tento jednoduchý rukolový salát je odolný proti bláznům: nemusíte ani připravovat dresink. Dá se to dohromady během pár minut!
• Špenátový jablečný salát Tento špenátový jablečný salát s balzamikový dresink a glazované vlašské ořechy je tak snadné a TAK dobré, bude to váš nový cíl! Nikdo neuvěří, že to trvalo pár minut, než se dal dohromady.
• Nejlepší domácí kukuřičný chléb , Klasické muffiny s kukuřičným chlebem nebo Veganský kukuřičný chléb Možná jste si mysleli, že kukuřičný chléb mění život… až doteď. Tento jemný, vlhký kukuřičný chléb chutná jako Jiffy box, ale 100krát chutnější.
• Hledáte další? Přejít na 10 nejlepších stran k servírování s polévkou .

Instantní bramborová polévka s hrncem

• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 25 minut
• Celkový čas: 40 minut
• Výtěžek: 4do 51x

Popis

Zde je nejlepší naložená instantní bramborová polévka! Je to šíleně krémové, zdravé odstřeďování bez těžké smetany a bez potřeby mixéru.

Ingredience

• 2velké šalotky
• 4středně červenohnědé brambory
• 4 polévkové lžíceslané máslo
• 2 ½ šálků zeleninový vývar , rozdělené
• 6 polévkových lžicuniverzální mouka (nebo 1 za-1gludesetmouka zdarma)
• 1 ¼ lžičky košer sůl
• 2 lžičkyOld Bay koření
• 1stroužek česneku
• Čerstvě mletý černý pepř
• 2 šálky2% mléka
• Nápady na polevu: řecký jogurt, strouhaný sýr, na tenké plátky nakrájená pažitka nebo zelená cibulka, slanina, shiitake slanina nebo kokosová slanina , pálivá omáčka

Instrukce

1. Nasekejte šalotku. Brambory oloupejte a nakrájejte na kostičky.
2. Zapněte režim Saute a přidejte máslo do instantního hrnce. Když se rozpustí, přidejte šalotku a restujte 4 až 5 minut, dokud nezměkne, ale než zhnědne.
3. Přidejte 2 šálky zeleninový vývar a brambory. Uzamkněte víko instantního hrnce. Umístěte rukojeť (ventil) pro uvolnění tlaku do polohy Těsnění.
4. Vařte při vysokém tlaku 10 minut: Stiskněte tlačítko Tlakové vaření, ujistěte se, že je vybráno nastavení Vysoký tlak, a nastavte čas. Všimněte si, že trvá asi 10 minut, než se hrnec předehřeje a dosáhne tlaku, než se začne vařit. (Během vaření se nedotýkejte kovové části víka.)
5. Rychlé uvolnění: Vypusťte zbývající páru z Instant Pot posunutím rukojeti pro uvolnění tlaku do polohy Odvzdušňování a přikryjte si ruku ručníkem nebo horkou podložkou. Při vypouštění páry nikdy nepřibližujte ruce ani obličej k ventilačnímu otvoru. Otevřete víko tlakového hrnce.
6. Mezitím přidejte mouku do střední mísy. Všlehejte zbývající ½ šálku zeleninový vývar dokud se mouka nespojí. Vypněte Instant Pot.
7. Moučnou směs přidejte k uvařeným bramborám a přidejte sůl, koření Old Bay, nastrouhaný česnek a čerstvě mletý pepř. Míchejte, dokud nejsou brambory rozmačkané a krémové, jako konzistence robustní bramborové kaše. Poté vmíchejte mléko do hladka.
8. Zapněte režim Saute znovu a vařte 2 minuty, dokud se polévka neprohřeje. Instantní hrnec vypněte a ihned podávejte, ozdobený požadovanými polevami.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Instantní hrnec
• Kuchyně: americký