Instantní hrnkové zelené fazolky

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Pikantní citron Instantní hrnec zelené fazolky jsou perfektní snadná příloha! Zaberou jen 10 minut a jsou téměř úplně ruce pryč. Toto je jeden z našich oblíbených způsobů vaření fazolí a také ponechává místo na varné desce a troubě pro vaření hlavního jídla!

Je těžké najít skvělé přílohy: že? Pro nás by dokonalá příloha měla být lahodná, měla by být snadno vyrobitelná a měla by se rychle spojit. Protože upřímně řečeno, většinu času a energie chceme strávit vařením hlavního jídla!

Dovolte nám tedy představit tu nejlepší snadnou přílohu: Instant Pot zelené fazolky! Jsou super a pikantní citronová příchuť z nich dělá radost davu. Alex a já to děláme rádi, když potřebujeme místo na varné desce a troubě na vaření hlavního jídla, protože fazole se v tlakovém hrnci zapaří!

Chcete je vařit na varné desce? Vydejte se Citron dušené zelené fazolky .

Jak vyrobit zelené fazolky Instant Pot: návod

Tyto zelené fazolky Instant Pot jsou křupavé, křehké, jasně zelené a mají to správné množství pikantního citronu. Jsou dokonalou přílohou k jakémukoli jídlu: mohou fungovat téměř s čímkoli.

Další zábavná věc na těchto fazolích? Doba vaření je pouhá 1 minuta! Zatímco předehřátí instantního hrnce trvá asi 5 minut, můžete tyto dušené zelené fazolky připravit asi za 10 minut .

Krok 1: Zelené fazolky ořízněte. Odlomení konců zelených fazolek může chvíli trvat: zde je náš rychlý způsob jak oříznout zelené fazolky který vám ušetří cenné minuty v kuchyni.

Krok 2: Přidejte fazole do Instant Pot s ½ šálkem vody. Vařte při vysokém tlaku 1 minutu.

Krok 3: Proveďte rychlé uvolnění (viz podrobnosti v receptu níže). Scedíme a v misce smícháme s citronovou šťávou, kůrou, olivovým olejem, solí a velkým množstvím čerstvě mletého pepře.

Jaký druh instantního hrnce použít?

Všechny značky tlakových hrnců se liší! Používáme toto Tlakový hrnec Instant Pot 6 Qt , takže naše recepty Instant Pot jsou přizpůsobeny pro 6litrový tlakový hrnec. Nemůžeme mluvit ani s jinými značkami a typy tlakových hrnců. Například Instant Pot Mini funguje jinak, takže jej používejte na vlastní nebezpečí!

Způsoby podávání zelených fazolek

Ano, tyto zelené fazolky Instant Pot jsou téměř dokonalým receptem na přílohu, protože je můžete podávat téměř s čímkoli. Pracují s lososové recepty nebo kuřecí recepty , as nápady na večeři nebo s týdenní večeře . Pokud potřebujete lehkou stránku, tento recept vám drží záda! Je také vegetariánský, veganský, rostlinný, bez mléčných výrobků a bez lepku, takže se hodí pro mnoho diet. Zde je několik našich oblíbených receptů, se kterými je můžeme podávat:

• Bezmasá síť jako Lilek parmezán , Vegetariánská sekaná , Rukávy , Vegetariánské pečení , Pečené tofu , Marinovaný Tempeh nebo Cottage Cheese Mac and Cheese .
• Jako losos Pečený losos , Míšo losos , Citron losos , Toskánský losos a Grilovaný losos
• Jako mořské plody Pečená ryba , Dušené krevety , Grilované krevety nebo Česnekové těstoviny s krevetami
• Jako kuře Kuřecí prsa pečená na pánvi , Kuře na parmazánu , Kuřecí nugetky , Citronově česnekové kuře a Nakrájené kuře .

Dietní poznámky

Tento recept na zelené fazolky Instant Pot je vegetariánský, bezlepkový, veganský, rostlinný a bez mléčných výrobků.

Často kladené otázky

Vaření zelených fazolek v instantním hrnci je rychlejší a jednodušší než tradiční metody, jako je vaření nebo vaření v páře. Zachovává zářivou zelenou barvu a živiny a můžete je vařit i ze zmrazeného stavu.

U zelených fazolek se doporučuje provést rychlé uvolnění tlaku, aby se zabránilo převaření a zachovala se jejich jasně zelená barva.

Ano, můžete! Zkuste do hrnce přidat česnek, máslo, citronovou šťávu nebo bylinky jako kopr nebo tymián pro extra chuť. Slanina je také oblíbeným doplňkem pro kouřové, pikantní zpestření. Zjistili jsme však, že je nejjednodušší přidat koření po vaření.

Klíčem k tomu, jak se vyhnout kašovitým zeleným fazolkám, je nepřevařit je. Dodržujte doporučené doby vaření a vždy rychle uvolněte tlak. Vyhněte se také mraženým zeleným fazolkám: stanou se kašovitými.

Instantní hrnkové zelené fazolky s citronem

• Čas přípravy: 5 minut
• Doba vaření: 6 minut
• Celkový čas: 11 minut
• Výtěžek: 4 1x

Popis

Zelené fazolky Zesty lemon Instant Pot jsou perfektní snadnou přílohou! Zaberou jen 10 minut a jsou téměř úplně ruce pryč.

Ingredience

• 1libra čerstvých zelených fazolek*
• 1 polévková lžíceolivový olej
• 1 polévková lžícečerstvá citronová šťáva plus 1 polévková lžíce citronová kůra
• ½ lžičky košer sůl
• Čerstvě mletý černý pepř

Instrukce

1. Zelené fazolky ořízněte . Přidejte je do instantního hrnce s ½ šálkem vody. Uzamkněte víko instantního hrnce. Umístěte rukojeť (ventil) pro uvolnění tlaku do polohy Těsnění.
2. Vařte při vysokém tlaku 1 minutu: Stiskněte tlačítko Tlakové vaření, ujistěte se, že je vybráno nastavení Vysoký tlak, a nastavte čas na 0 minut. Všimněte si, že trvá asi 5 minut, než se hrnec předehřeje a dosáhne tlaku. (Nedotýkejte se kovové části víka.)
3. Rychlé uvolnění: Jakmile časovač pípne, vypusťte zbývající páru z Instant Pot posunutím rukojeti pro uvolnění tlaku do polohy Větrání a přikryjte si ruku ručníkem nebo horkou podložkou. Při vypouštění páry nikdy nepřibližujte ruce ani obličej k ventilačnímu otvoru. Otevřete víko tlakového hrnce.
4. Opatrně vyndejte fazole do misky a slijte všechnu vodu. Smíchejte se zbývajícími ingrediencemi, použijte hodně černého pepře. Ozdobte citronovou kůrou.

Poznámky

*Tento recept můžete snadno změnit o 2 nebo 3, abyste nasytili dav: stále se vejde do instantního hrnce a doba vaření je stejná.

• Kategorie: Příloha
• Metoda: Tlakový hrnec
• Kuchyně: Zelenina