15 jednoduchých receptů na avokádo

Tento příspěvek může obsahovat přidružené odkazy; podrobnosti naleznete v našich zásadách zveřejňování .

Zde jsou všechny ty nejlepší jednoduché avokádové recepty, které zvýrazní oblíbenou zeleninu (ehm, ovoce!), od toastů přes saláty až po pizzu.

Kdo by nemiloval avokádo? Tato zdravá zelenina (no, opravdu ovoce!) zažívá rozkvět: avokádový toast se stal téměř tak všudypřítomným jako hranolky . A to z dobrého důvodu: existují miliony chutných způsobů, jak to jíst! Nemluvě o tom, že je plná zdravých tuků a živin. Zde je seznam našich oblíbených jednoduchých avokádových receptů pro naše oblíbené způsoby, jak je použít! Hoďte je na pizzu v kalifornském stylu, udělejte z nich salát nebo guacamole nebo je naplňte do quesadillas a grilovaného sýra. Proč prostě nezačneme?

A teď...naše jednoduché avokádové recepty!

Křupavé avokádové tacos

Tyto křupavé avokádové tacos jsou předurčeny jako váš nový oblíbený avokádový recept! máte avokádové hranolky , obalíme a upečeme v horké troubě do křupava. Pak to doplňte kořeněnými černými fazolemi, pico de gallo a osvěžujícím křupáním římského salátu. Pokapejte krémovou limetkovou a koriandrovou omáčkou a na talíři je ráj. Chutná jako tacos v restauraci, ale ve vaší kuchyni se dá snadno připravit.

Jednoduchý avokádový salát

Zde je recept, který vás uchvátí svou svěží, pikantní chutí: tento jednoduchý avokádový salát! Jednoduché, vysoce kvalitní ingredience spojené dohromady vytvářejí kouzlo a tento je o těchto kontrastech. Bohaté avokádo se snoubí se sladkými cherry rajčaty, pikantní cibulí a pikantním citrusovým vinaigrettem.

Zkuste také: Snadný avokádový kukuřičný salát nebo Salát s okurkou, rajčaty a avokádem

Snadná avokádová omáčka

Zde je omáčka do zadní kapsy, kterou potřebuje každý domácí kuchař: tato rychlá a krémová avokádová omáčka! Vše, co potřebujete, jsou 4 přísady a sůl. Dejte je šlehat do mixéru a ponořte do lžíce. Je krémová, pikantní, třpytivá a kouzelně zůstane zelená v lednici celé dny! Nejsou potřeba žádné triky: na rozdíl od jeho bratrance guacamole . Přijďte a uvolněte kouzlo této zelené omáčky!

Avokádový klubový sendvič

Zde je avokádový recept, který je snadný a neodolatelný: avokádový klubový sendvič! Je to plné umami chuť a tak uspokojivé, že nás to oba překvapilo. Kombinace kouřového, sytého, vydatného, ​​křupavého a pikantního je tak neodolatelná...až bude pryč, budete ji chtít jíst znovu. A skládání vám zabere jen pár minut!

Salát s avokádovým vejcem

Přidáním avokáda místo máje vznikne lahodně krémová zelená omáčka na nakrájená vejce natvrdo. Smíchejte ho s čerstvou pažitkou a nádechem dijonské hořčice a je to absolutní rozkoš z a nápad na oběd nebo snadná svačina. Dokonce i naše děti to milují, což je velká výhra!

Avokádový toast se sázeným vejcem

Další v našich avokádových receptech, starý dobrý standard: avokádový toast! Je to všudypřítomné, protože jak asi víte: je to tak dobré. Zde má jedinečnou rotaci: je doplněna kurkumovým vejcem, které dodává bílkoviny a zářivou barvu. Vejce je sázené ve vodě se žlutým kořením kurkuma: je to zábavný způsob, jak dodat avokádovému toastu jasnou rotaci!

Úžasný avokádový dip

Zde je jeden z našich oblíbených avokádových receptů: tento krémový avokádový dip! Ponořte hranolky do této luxusně krémové, intenzivně pikantní kouzelné omáčky a pow! Směs avokáda, limetky, koriandru a kmínu je jako zvýšená verze vašeho oblíbeného guacu. Ještě lepší: na rozdíl od guacamole vydrží v ledničce jako zázrakem celé dny!

Perfektní avokádové smoothie

Chcete jíst více avokáda, mimo nakládání guacamole ? Vyzkoušejte toto avokádové smoothie! Slova avokádové smoothie vás mohou přimět k představě bohatého, pikantního pyré. (Ew.) Ale chuť je tu sladká a tropická! Banán a ananas přinášejí sladkou jemnou chuť, která dokonale doplní avokádo. A textura je tak lehká a krémová z avokáda. Zde je návod, jak vyrobit toto krásně zelené, rostlinné smoothie!

Zkuste také: Avokádové banánové smoothie

Jednoduché Guacamole

Samozřejmě, že neexistuje klasičtější recept na avokádo než guacamole! Tenhle je opravdu výjimečný. Ingredience jsou jednoduché, ale směs chutí je vyvážená a hladká. Recept je tak snadné vyšlehat: stačí nakrájet cibuli, rajče a koriandr a poté je rozmačkat s avokádem a limetkou. Když to naservírujeme, místnost zaplní sbor Wow’s. (Opravdu. Ne hyperbola!)

Zapečené avokádové hranolky

Víte, že milujete hranolky, ale zkusili jste... hranolky s avokádem? Jsou křupavé a křupavé, trochu pikantní a plné bohaté avokádové chuti. Ideální pro namíchání vaší přílohy! Když mi Alex představil tento koncept, byl jsem trochu ostražitý. Vypadaly jako jeden z těch trendů, který není tak dobrý, jak to zní. Ale počítejte se mnou konvertita, protože těmto křupavým číslům se nedá odolat! Mají vysoký obsah dobrých tuků a jsou zdravou alternativou ke standardnímu smažení.

Avokádo Mayo

Zde je zábavná zdravá alternativa k majonéze: avokádová majonéza! Vyrábí se ze skutečného avokáda, které mu dodává zářivě zelenou barvu. Je na rostlinné bázi, což z něj dělá veganskou a bezvaječnou majonézu. Získáte všechnu tu krásnou avokádovou chuť a zároveň krémovou sendvičovou pomazánku. Je to snadné: Zde je několik triků, jak to udělat super krémové!

Avokádový grilovaný sýrový sendvič

Přidáním avokáda do receptu na grilovaný sýr se dostanete z bla na vynikající! Tento avokádový grilovaný sýr je perfektní speciální recept na zábavu, která nezabere vůbec čas. Přidání pikantních rajčat a hedvábného avokáda vytvoří mazlavý a bohatý interiér.

Grilované avokádo

Další v našich receptech na avokádo, chutný a jedinečný způsob, jak je připravit: grilované! Grilování avokáda naplní kouřovou příchutí a vytvoří krásné opalovací známky. Pak je snězte se solí nebo nasypte pico de gallo nebo salsa z černých fazolí pro jasnou a krásnou přílohu. Nebo je použijte jako součást tohoto krásného Grilovaný Caesar salát za pikantní recept na zábavu.

Avokádový salát s tuňákem

Tento čerstvý a zdravý avokádový salát s tuňákem vymění klasická majonéza pro avokádo bohaté na živiny! Po prvním kousnutí se stane vaší novou oblíbenou. Je chutné a krémové a má dokonale vyváženou chuť. Můžete také podávat v zábalu, listech salátu, krekrech nebo na salátu.

Pizza se zeleninou a avokádem

Proč nehodit avokádo na recept na pizzu? Tato je inspirována vegetariánskou pizzou v kalifornském stylu. Je završen tím NEJLEPŠÍM snadná pizza omáčka , nakrájené papriky a kopečky avokáda a smetanového kozího sýra. Zalité na tenké plátky nakrájenou čerstvou bazalkou překypuje chutí.

Krémový dresing z avokáda

Tento recept na krémový avokádový dresink je mimo tento svět! Je jasně zelený, pikantní a pikantní, ideální k pokapání salátů a mís! Smíchání trvá jen pár minut. Zkuste to na našem Nejlepší míchaný salát a hodit nějaké domácí krutony také.

Avokádová quesadilla

Recept na quesadillu s avokádem? Ano, prosím! Tato quesadilla je plná černých fazolí a kukuřice, ale skutečnou hvězdou je avokádo! Dodává náplni zdravé tuky a bohatost a snižuje množství mazlavého sýra. Chutné a krémové Chipotle omáčka pošle to přes vrchol.

Snadný avokádový kukuřičný salát

Zde je salát, jehož příprava vám nezabere půl odpoledne: tento rychlý a snadný avokádový kukuřičný salát! Tenhle používá náš oblíbený rychlý trik na zabijácký salát, který používáme v našem salát z černých fazolí a kukuřice . Existuje rychlý způsob, jak zkrátit spoustu sekání a chuti? Neuvěřitelný .

Jak nakrájet avokádo...bezpečně!

Než začnete pracovat s avokádem, musíte vědět jednu věc: jak ho bezpečně nakrájet! Alex a já máme nejlepší metoda pro řezání a avokáda a odstraňování pecky, která vás ochrání před čepelí nožů. Zde je nejlepší způsob, jak nakrájet avokádo ( viz video níže! ):

1. Velkým kuchařským nožem podélně nařízněte avokádo. Otočte obě poloviny, abyste je oddělili.
2. Dejte si do ruky ručník a navrch položte avokádo. Jemným, ale rychlým pohybem zaklepejte nožem do pecky avokáda.
3. ne odstraňte pecku z avokáda svou rukou! Místo toho přitáhněte prkénko k tělu, poté přiložte důlek ke vzdálenému okraji prkénka a zatáhněte zpět, abyste jej uvolnili z nože. ( Podívejte se na video k této části! )
4. Velkou lžící vydlabejte avokádo ze slupky. Položte avokádo řeznou stranou dolů a poté jej nakrájejte na plátky. Na říká avokádo , plátky otočte a nakrájejte příčně, aby vzniklo avokádo nakrájené na kostičky.

15 snadných avokádových receptů: Avokádové tacos a další!

• Čas přípravy: 15 minut
• Doba vaření: 15 minut
• Celkový čas: 30 minut
• Výtěžek: 4(8 tacos)1x

Popis

Tyto křupavé avokádové tacos jsou předurčeny jako váš nový oblíbený avokádový recept! S křupavým chlebem mají atmosféru rybího taco, ale jsou čistě rostlinné.

Ingredience

Na avokádové tacos

vodka podzimní koktejly

• 1recept Zapečené avokádové hranolky
• 15-uncová plechovka černé fazole
• 1 lžičkaadobo omáčka z plechovky chipotle chilli papriček (volitelně)
• ½ lžičkykmín
• 1 lžičkachilli prášek
• ½ lžičky košer sůl
• 1římská hlava
• 1 šálekpico de gallo (koupené v obchodě nebo domácí )
• 8moučné nebo kukuřičné tortilly

Na koriandrovou omáčku*

• 6 polévkových lžicmajonéza (nebo veganská majonéza nebo kešu krém )
• 1 ½ polévkové lžícelimetková šťáva
• 1 ½ polévkové lžíce nasekaný koriandr
• ¼ lžičkykmín
• ¼ lžičkyčesnekový prášek
• ⅛ čajová lžička košer sůl

Instrukce

1. Vytvořit Zapečené avokádové hranolky .
2. Zatímco se pečou, scedíme a propláchneme fazole. Smíchejte je s adobo omáčkou, kmínem, chilli práškem a solí.
3. Římskou římskou nakrájejte najemno.
4. Připravte koriandrovou omáčku smícháním majonézy, limetkové šťávy, koriandru, kmínu, česnekového prášku a soli.
5. Pokud chcete, opečte tortilly tak, že je položíte na otevřený plynový plamen na střední stupeň na několik sekund z každé strany, převracíte kleštěmi, dokud nebudou mírně zčernalé a teplé. (Vidět Jak ohřát tortilly .)
6. Sestavte tacos tím, že tortilly přelijete římským salátem, fazolemi, avokádovými hranolky, pico de gallo a koriandrovou omáčkou.

• Kategorie: Hlavní jídlo
• Metoda: Pečený
• Kuchyně: Inspirováno Mexikem
• Strava: Veganské

Další recepty s avokádem

Nemáte dostatek inspirace? Zde je několik dalších zdravých avokádových receptů, které milujeme:

• Zdravá miska na sushi
• Poke Bowl s lososem
• Vegetariánská miska na burrito
• Prostěradlo Pan Nachos
• Totchos (Tater Tot Nachos!)
• Tropická mangová quinoa mísa
• Avokádové sladké bramborové tacos
• Duhový zeleninový sendvič

Poslední aktualizace: září 2024